鬼步舞6个基本动作,鬼步舞的步怎么走

文章 1年前 (2023) admin
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鬼步舞的步怎么走

第一步、抬起左脚的同时,右脚要同时跳一下,第二步、左脚放下,要尽量膝盖不打弯的垂直下放,第三步、左脚放下的同时,右脚向后蹬一下,第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作,第五步、之后再次抬起左脚,重复步骤一,第六步、再次左脚放下,循环这组动作即可,

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1:鬼步的发力并非由跳力组成,而是由于脚在行走过程中对力的使用,2:建议先试力,试力方法:全过程不要跳,左脚抬起,缓慢落下,落下时脚尖先着地,然后渐至脚跟落下,这样落地会产生推力,可以把推力自然的用于右脚,使其向后滑动,滑动时注意右脚脚跟不能抬起,要以脚跟平行向后滑动,这样的反复试力中不要进行跳动。3: 试力完成后,可以进行鬼步了,抬起左脚同时跳动回收右脚至左脚平行位置,落下左脚产生推力使右脚滑动至后方,脚跟不要抬起,

版权声明:admin 发表于 2023年3月10日 下午11:28。
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