高血压吃什么水果好
这让我想起了我当医生后的几年后遇到的一个女性高血压患者，她的血压经常徘徊在150/ 100左右。问了一下他的体重140斤，身高才1.55米，我问了她父母中有没有高血压患者？回答父亲有高血压，我说你那么胖与高血压的发病绝对有关系。我问她那么胖平时喜欢吃些什么？她说我不爱吃肉和油腻的东西，更不爱吃甜食，每餐最多二两飯且以素食为主。那么她的肥胖，难道不是吃出来的吗？因此我问他你干什么工作，她说是营业员，我问是卖什么东西的，她说是水果店的。这下我明白了，那个年代的水果店，遇到稍微有些瑕疵或卖不完熟过头的水果，或削了熟烂部分后就自己吃，每天吃的水果不下二斤，那当然饭就吃不下了。经常把吃不完的水果带回家，把10岁的女儿养得80斤多斤。天哪，她非但把自己吃出肥胖症产生高血压，还要加害自已的女儿。我对她说：你有两种植选择，一个是长期甚至是终身服用降压药；二是严格的控制饮食不吃店里的免费水果，通过饥饿来减肥同时将扩张的胃“废用性”缩小来克服飢饿感，使体重恢复到原来的100斤后再测血压，如果你的血压仍高则必须吃药治疗，但是我估计体重下降后你的血压会明显降下来，只要保持100斤的体重可能就不必吃降压药了。经过了半年的努力，她终于把体重降到了100斤左右，血压一直维持在130/80mmHg以下。所以有高血压家族史的患者，遗传的只是无法改变的性格，即属于交感兴奋类型，这些人敏感而急噪，争强好胜，使他们长期血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素浓度过高而导致高血压，而肥胖只是个帮凶，导致血容量增加同时皮下和腹腔内的脂肪长期四肢肌肉和腹腔内脏器的动脉血管明显增加了心脏射血时遇到动脉的阻力，使他们的高血压病发生的更早、发展的更快、更高。高血压患者任何水果都可以吃，关键问题是吃的品种应该多样化，吃的数量要适当控制，因为各种水果都含有不同数量的果糖，果糖与葡萄糖一样是可以吸收的碳水化合物，长期吃得过多了肯定会导致肥胖；而肥胖会使全身血容量增加，即左心室舒张末期血液充盈量增加，导致左心室收缩时泵出血流压力增大使血压升高。这就橡皮球充气越多跳得越高是同样的道理。五大类降血压药中利尿剂的作用就是通过利尿排出更多的水分，使血容量下降达到降压目的。此外，肥胖导致皮下的脂肪过多，脂肪的外层被皮肤绷紧于是越来越多的脂肪只能四肢骨骼肌和腹腔内的动脉血管，使心脏射出血流的阻力增大，也会使血压升高。高血压的患者大部分是中老年人，随着年龄逐渐增大，生活中的兴趣和爱好会逐渐减少。吃是中老年人生活中不可缺少的一种享受，而传统的观念认为水果有酸味是含有大量的维生素C，其实这是错误的，酸味来自于果酸。一斤橘子500克中含有维生素C250毫克，相当100mg维生素C二片半，而维生素A更少得可怜，才11毫克。桔子品种不同含糖量1-2两。一斤香蕉500克，其中果肉含鉀最丰富约2克，糖75克（一两半），果酸1克，磷0.25克、钙0.1克、维生素C0.12克。但含糖量100克（相当二两糖）一斤苹果每500g含糖类75g（一两半），维生素C的含量仅为20毫克，（而相同重量的鲜枣含维生素C为1250毫克，猕猴桃和青椒为300毫克，草莓和大白菜为250毫克)。含钾0.55g，钙、磷0.055g，铁15mg，维生素B1和B2均为0.05mg。水果中含糖量不相同，含糖10%以下称低糖水果，10%-20%为中糖水果，超过20%为高糖水果。中、低含糖量的水果主要包括苹果、梨、桔子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜。高含糖量的水果主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣、羊角蜜瓜。糖尿病患者和需要减肥的患者尽量吃一些低含糖量、中含糖量的水果，而且要适量，不能吃的过多。其实代代相传的科普知识中，夸大了水果的各种维生素和钙、磷、钾、铁等元素的作用。其实每天一片复合维生素如善存等完全可以满足人体对各种维生素的需求。为什么说高血压患者吃香蕉比较好？这是因为钾能够促进钠从尿中排出，并抑制肾素和血管紧张素系统，有利于降低血管的阻力，防止高钠盐摄入引起的血压升高。因此，对摄入钠盐过多过多、盐敏敏或应用利尿剂治疗的高血压患者补充鉀是有利于高血压的治疗。而一个二两重的香蕉可以补充鉀800mg。当然并非是每一位高血压患者都必须服用香蕉来补充鉀盐的。最后一句总结：高血压患者任何水果都可以吃，关键问题是吃的量不能过多，至少不能导致体重增加，引起血压进一步的升高。2022.2.10
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如果让你推荐10部科幻电影，你会推荐哪10部
大家好！科幻片相信大家一定看过不少，下面就为大家推荐最经典的10部科幻片！1.《人工智能》一部2001年上映的一部科幻电影，很好的一部科幻片！剧本特别好，看似很童话，其实表达了很多现实的残酷。机器人从制造出来帮人类解决需求直到被摧毁的时候还是从一而终的单纯，映射出人类丑陋贪婪的，机器人屠宰场那段看得我心痛，他们只想活着做他们该做的事。人啊永远都不满足，什么都是只为了自己，从来不会考虑外物的感受。2.《超体》该片讲述一个年轻女人变成毒贩，然后这种毒品倾入她自己身体，反而给了她超于常人的力量：包括心灵感应、瞬间吸收知识等技能，让其成为一名无所不能到“女超人”的故事。《超体》选择斯嘉丽·约翰逊来扮演是个完美的选择，影片情节大胆，视觉冒险，虽时而搞笑，却从不拖泥带水。3.《金刚狼》该片主要讲述了X战警的核心队员”金刚狼“的前世今生，探索金刚狼与哥哥”剑齿虎“、女朋友”银狐“、以及”X武器“计划的关系的故事。4.《死亡半径》利亚姆从车祸中醒来，却失忆了。他进入镇子寻求帮助，发现的只有死人，都带着奇怪而苍白的眼睛。很快他发现了可怕的：一个50英尺的死亡半径。任何一个在离他50英尺半径范围内的人都会立刻死亡。5.《盗梦空间》影片讲述由莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的造梦师，带领约瑟夫·高登-莱维特、艾伦·佩吉扮演的特工团队，进入他人梦境，从他人的潜意识中盗取机密，并重塑他人梦境的故事。影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”。适合重复不断的看，稍微不注意就会更不上节奏的感觉，烧脑科幻片，经典！6.《终结者2》此片是历史上第一部投资超过1亿元的电影，当时的票房冠军，在首映后的次年获1992年度第64届奥斯卡四项大奖：最佳音效、最佳视觉特效、最佳录音和最佳化装。7.《黑客帝国》想必很多科幻爱好者，看到图片不用看文字也知道是什么片了，过目不忘的演员形象和统一色调。没错，就是经典科幻大片《黑客帝国》，让人眼前和思维都一亮而且场面超级炫酷的科幻大片，开创了子弹剪切特效，动作加上科幻深邃思维，必须强烈推荐。8.《环太平洋》《环太平洋》是吉尔莫·德尔·托罗执导的一部科幻电影，由查理·汉纳姆、 菊地凛子、伊德瑞斯·艾尔巴、朗·普尔曼等人主演，该片于2013年7月12日在美国上映。该片主要讲述了人类为了抵抗怪兽的进攻，研制出了高大的机器战士与来犯怪兽进行对抗的故事。9.《星际传奇3》《星际传奇3》是由环球影业发行，由大卫·杜西执导，范·迪塞尔、卡尔·厄本、凯缇·萨克霍夫、博基姆·伍德拜因领衔主演的动作片。影片于2013年9月6日在美国上映。该片讲述了主人公瑞迪克被认为已死，独自撇在一个荒凉的外星星球上与三腿野牛做伴，之后意外卷入一场争夺之中，并和另外两组赏金猎人展开了竞争的故事。在科幻片越做越假大空的年代，《星际传奇3》仍具有老式但精致的科幻片特色。10.《寄生兽》《寄生兽》是一部由东宝株式会社出品，山崎贵执导，染谷将太、深津绘里、阿部贞夫等共同演出的科幻剧情电影。电影分成前后两篇，前篇《寄生兽》于2014年11月29日在日本上映，后篇《寄生兽：完结篇》于2015年4月25日在日本上映。大陆将前后两篇剪辑为一部电影，于2016年9月2日全国上映。影片讲述了泉新一是被寄生生物寄生的人类，寄生在他体内的生物“MIGI”并没有吃掉他的脑，而是取代了他的右手。而泉新一为了被寄生兽杀死的亲友以及所有人类的未来，开始了一系列与其他完全体寄生兽的殊死搏斗。
免疫球蛋白到底和白蛋白有何区别
这几天爆出人免疫球蛋白检测出艾滋病毒抗体阳件，让许多人对免疫球蛋白产生了恐慌，特别是用过那家公司生产的免疫球蛋白的人。按照规范，免疫球蛋白要从健康人体血清中提取制成，含有艾滋病毒抗体，说明血清来源于艾滋病患者，为何在抽血或者说制取过程中，没有发现这是艾滋病患者的血清呢？一个原因可能是处于窗口期，另外一个原因可能就是采血与用血环节出现了问题，存在缺陷。下来说一下免疫球蛋白、白蛋白以及疫苗之间有什么不同，许多人对这几个都分不清。免疫球蛋白其实是从健康人血提取制成，主要是含有健康人体的各种抗体，如果健康人有乙肝抗体或者打过狂犬疫苗、破伤风疫苗等等，那么制成的免疫球蛋白也就含有这些病毒的抗体，使用免疫球蛋白的目的就是让免疫缺陷或者免疫功能低下人群对一些病毒具有免疫能力。那么如果像爆出的这个含有艾滋病毒的免疫球蛋白，如果给人使用了会不会感染艾滋病呢？理论上来说是不可能感染艾滋病毒的，因为免疫球蛋白在制作过程中，还要进行分离、提纯以及双重灭活，只要只要按照工艺规范进行，那么就不可能有活体病毒存在，所以不会感染艾滋病，除非这家企业没有按照规范进行灭活，那么是有可能感染的，但是如果不进行病毒灭活的话，生产的其他批次的免疫球蛋白也有可能含有病毒，那问题就大了，据目前的报道，并没有检测出核酸阳性，所以说没有艾滋病毒存在，使用过的人也不必过度恐慌。那么平常说的白蛋白又是什么？白蛋白是血液中的一种蛋白，它没有免疫功能，但是就具有维持血液渗透压稳定的作用，对于失血、烧伤、肝肾疾病等引起的蛋白丢失，是需要及时补充白蛋白以维持血液渗透压以及血压的稳定的。疫苗每个人都打过，许多人分不清免疫球蛋白和疫苗的区别。这么说吧，疫苗它是刺激机体产生抗体，而免疫球蛋白本身就含有抗体。疫苗有灭活疫苗也就是死疫苗和减毒活疫苗。减毒活疫苗它还是有一定毒性的，不过其病毒载量非常低，免疫功能正常的人注射使用后，不足以感染该病毒，但可以刺激机体产生该病毒的抗体。但是对于一些免疫功能缺陷或低下的人来说，使用减毒活疫苗有一定风险，虽然风险很低，但是一般不要使用。灭活疫苗是含有病毒抗原的特征，但是没有活的病毒存在，注射进入人体后，机体通过识别抗原特征，从而产生该病毒的抗体，这种疫苗比较安全，对于免疫功能缺陷的人来说，注射后也不会有感染病毒的风险。欢迎关注无名药师，我会分享更多合理用药知识