药学职称考试蓝基因怎么样
不可以，有版权。蓝基因中医小红书的题库和这个差不多，可以买那个，价格也不贵。
富含维生素A的食物有哪些
维生素A是人体不可或缺的一种微量营养素，含有维生素A的食物有很多，含量最高的是动物肝脏，其次是肉、蛋黄、奶制品，还有胡萝卜等深色蔬菜。在很多网红辅食教程里，都会教家长把猪肝磨碎煮粥或做小饼，给宝宝吃。其实不太推荐这么做，因为肝脏里维生素A的含量很高，补一次，就够几天的量了，多吃容易过量。毕竟，维生素A是脂溶性的，摄入过多会积蓄在人体内，反而有害。宝宝对维A的耐受量还很小，0~1岁婴儿每天补充1500 IU维生素A；1岁以上儿童每天补充2000 IU维生素A是十分安全、有效的。如果经常吃猪肝，那建议4岁以下宝宝一天不要超过14克，大人每天也不要多于50克。另外要注意必须从正规渠道（市场、超市）购买，检验检疫合格的新鲜健康猪肝，拿回家清洗干净烧熟。关于维生素A中毒，最新《儿科学》教材中指出：急性中毒：婴幼儿，一次服用维生素A超过30万 IU。慢性中毒：婴幼儿，一次性服用5万~10万 IU，连服6个月。对于特别敏感的小婴儿，每日服用超过2万 IU，连服3个月。
高血压吃什么水果好
这让我想起了我当医生后的几年后遇到的一个女性高血压患者，她的血压经常徘徊在150/ 100左右。问了一下他的体重140斤，身高才1.55米，我问了她父母中有没有高血压患者？回答父亲有高血压，我说你那么胖与高血压的发病绝对有关系。我问她那么胖平时喜欢吃些什么？她说我不爱吃肉和油腻的东西，更不爱吃甜食，每餐最多二两飯且以素食为主。那么她的肥胖，难道不是吃出来的吗？因此我问他你干什么工作，她说是营业员，我问是卖什么东西的，她说是水果店的。这下我明白了，那个年代的水果店，遇到稍微有些瑕疵或卖不完熟过头的水果，或削了熟烂部分后就自己吃，每天吃的水果不下二斤，那当然饭就吃不下了。经常把吃不完的水果带回家，把10岁的女儿养得80斤多斤。天哪，她非但把自己吃出肥胖症产生高血压，还要加害自已的女儿。我对她说：你有两种植选择，一个是长期甚至是终身服用降压药；二是严格的控制饮食不吃店里的免费水果，通过饥饿来减肥同时将扩张的胃“废用性”缩小来克服飢饿感，使体重恢复到原来的100斤后再测血压，如果你的血压仍高则必须吃药治疗，但是我估计体重下降后你的血压会明显降下来，只要保持100斤的体重可能就不必吃降压药了。经过了半年的努力，她终于把体重降到了100斤左右，血压一直维持在130/80mmHg以下。所以有高血压家族史的患者，遗传的只是无法改变的性格，即属于交感兴奋类型，这些人敏感而急噪，争强好胜，使他们长期血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素浓度过高而导致高血压，而肥胖只是个帮凶，导致血容量增加同时皮下和腹腔内的脂肪长期四肢肌肉和腹腔内脏器的动脉血管明显增加了心脏射血时遇到动脉的阻力，使他们的高血压病发生的更早、发展的更快、更高。高血压患者任何水果都可以吃，关键问题是吃的品种应该多样化，吃的数量要适当控制，因为各种水果都含有不同数量的果糖，果糖与葡萄糖一样是可以吸收的碳水化合物，长期吃得过多了肯定会导致肥胖；而肥胖会使全身血容量增加，即左心室舒张末期血液充盈量增加，导致左心室收缩时泵出血流压力增大使血压升高。这就橡皮球充气越多跳得越高是同样的道理。五大类降血压药中利尿剂的作用就是通过利尿排出更多的水分，使血容量下降达到降压目的。此外，肥胖导致皮下的脂肪过多，脂肪的外层被皮肤绷紧于是越来越多的脂肪只能四肢骨骼肌和腹腔内的动脉血管，使心脏射出血流的阻力增大，也会使血压升高。高血压的患者大部分是中老年人，随着年龄逐渐增大，生活中的兴趣和爱好会逐渐减少。吃是中老年人生活中不可缺少的一种享受，而传统的观念认为水果有酸味是含有大量的维生素C，其实这是错误的，酸味来自于果酸。一斤橘子500克中含有维生素C250毫克，相当100mg维生素C二片半，而维生素A更少得可怜，才11毫克。桔子品种不同含糖量1-2两。一斤香蕉500克，其中果肉含鉀最丰富约2克，糖75克（一两半），果酸1克，磷0.25克、钙0.1克、维生素C0.12克。但含糖量100克（相当二两糖）一斤苹果每500g含糖类75g（一两半），维生素C的含量仅为20毫克，（而相同重量的鲜枣含维生素C为1250毫克，猕猴桃和青椒为300毫克，草莓和大白菜为250毫克)。含钾0.55g，钙、磷0.055g，铁15mg，维生素B1和B2均为0.05mg。水果中含糖量不相同，含糖10%以下称低糖水果，10%-20%为中糖水果，超过20%为高糖水果。中、低含糖量的水果主要包括苹果、梨、桔子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜。高含糖量的水果主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣、羊角蜜瓜。糖尿病患者和需要减肥的患者尽量吃一些低含糖量、中含糖量的水果，而且要适量，不能吃的过多。其实代代相传的科普知识中，夸大了水果的各种维生素和钙、磷、钾、铁等元素的作用。其实每天一片复合维生素如善存等完全可以满足人体对各种维生素的需求。为什么说高血压患者吃香蕉比较好？这是因为钾能够促进钠从尿中排出，并抑制肾素和血管紧张素系统，有利于降低血管的阻力，防止高钠盐摄入引起的血压升高。因此，对摄入钠盐过多过多、盐敏敏或应用利尿剂治疗的高血压患者补充鉀是有利于高血压的治疗。而一个二两重的香蕉可以补充鉀800mg。当然并非是每一位高血压患者都必须服用香蕉来补充鉀盐的。最后一句总结：高血压患者任何水果都可以吃，关键问题是吃的量不能过多，至少不能导致体重增加，引起血压进一步的升高。2022.2.10
金庸笔下色鬼有几个
光明与黑暗历来都是对立的，金庸笔下的江湖人数众多，既有乔峰、郭靖这样顶天立地的英雄，也是独孤求败、逍遥子这样隐世的绝顶手，自然也有成昆、金轮法王这样的反面角色，还有着众多被美色左右了心智的之人，正是形形的众多人物，这才组成了一个盛大的江湖，吸引了众多的武侠迷。金庸笔下最为出名的采花贼有两个，一个是《笑傲江湖》中的万里独行田伯光，一个是《天龙八部》中四大恶人之一的穷凶极恶云中鹤。这两位是职业的，自然不必多说，现分享几个虽然不是专业的，但也坏得彻底、坏得有特色，坏得让人无比痛恨的色中恶鬼。卿本君子，奈何做贼的欧阳克欧阳克是《射雕英雄传》中的配角，出身极为不凡，名为五绝之一西毒欧阳锋的侄儿，实则是欧阳锋的儿子，也许与众不同的出身决定了他的性格，才让欧阳克的骨子里带上了采花贼的基因，欧阳克为美色所左右，最终也因为女人而死。如果不看欧阳克的言行举止，单纯看其外表形象的话，欧阳克称得上是一位风度翩翩、温润如玉的佳公子。比起郭靖的憨厚木讷，欧阳克潇洒机智，多才多艺，也许这就是黄药师起初看中了欧阳克，决定将女儿黄蓉嫁于他的最大原因。老辣的黄药师却是看走了眼，欧阳克可谓是一位金玉其外，败絮其中的色中恶鬼。欧阳克养了一大帮美貌的女仆，充当他的后宫，然而欧阳克并不满足，他甚至还纵容手下的一帮女仆去为他到处掳掠年轻貌美的年轻女孩子供其享用，全真七子中清净散人孙不二的徒弟程遥珈就险些遭遇不幸，成为欧阳克的猎物。常言道“常在河边走，哪有不湿鞋”，欧阳克有欧阳锋这位五绝级的叔叔充当靠山，胆大包天，肆无忌惮，最终也是尝到了恶果。在荒岛上被黄蓉暗算双腿折断的欧阳克并没有收殓其本性，反而变本加厉，最终在牛家村曲二的酒店中，他戏弄程遥珈不说，还企图对穆念慈不轨，这也激怒了对穆念慈一直心怀愧疚的杨康，被杨康偷袭用铁枪头所杀。坏得彻底、坏得光明正大的血刀老祖血刀老祖是《连城诀》中的最大反派，他是黑教血刀门的掌门人，这个血刀门在金庸江湖中也是独一份的，一般的邪派当中，人数众多，但也不全是坏人，多少还有一些有良知，或者说不太坏的人。比如明教的彭莹玉、日月神教的曲洋，但血刀门在《连城诀》中却是一个全员皆是色中恶鬼的奇葩门派。血刀老祖作为血刀门的门主，可谓是标准的LSP，一大把年纪了下山进入江湖后还掳掠了水笙。有这位老祖以身作则，下面的徒子徒孙自然是上行下效，纷纷坠落于魔道之中，宝象、善勇、胜谛皆下山为恶，最终也全部身死。血刀老祖掳走水笙之后在落花流水四位高手的追击之下一路逃往藏边的雪谷之中，最终靠着地形之利和心狠手辣，还用上了心理战，创造了逆天的战绩，将四位分开都与他不相上下的高手击败，南四奇三死一降，血老老祖也没落下好，被神照经大成的狄云一脚踢死。当然这两位是反派中堪称色中恶鬼的，正面角色中也有类似的角色，只不过他们与反派的区别只是一个用强，一个不用强。比如《天龙八部》中的大理镇南王段正淳，靠着就是他镇南王的身份，以及不俗的容貌和花言巧语，于不同的女子之间；《鹿鼎记》中的韦小宝，靠的就是他小皇帝身边大红人的身份，外加胆大有钱不要面皮，成为金庸笔下红颜知己最多的主角。除了这些之外，金庸笔下还有着众多的色中恶鬼，比如绝情谷主公孙止、玄冥二老中的鹿杖客、铁剑门玉真子、凤天南、汤沛、对霍青柚念念不忘的关东六魔顾金标、石破天的兄弟石中玉等。如果要评出这些人中的佼佼者，我觉得田伯光和云中鹤都要往后站，最强者非欧阳克莫属，理由就是他魅力极大，竟然可以让手下的众多女仆主动为他寻找目标，远比田伯光之流手段要高级。
如果让你推荐10部科幻电影，你会推荐哪10部
大家好！科幻片相信大家一定看过不少，下面就为大家推荐最经典的10部科幻片！1.《人工智能》一部2001年上映的一部科幻电影，很好的一部科幻片！剧本特别好，看似很童话，其实表达了很多现实的残酷。机器人从制造出来帮人类解决需求直到被摧毁的时候还是从一而终的单纯，映射出人类丑陋贪婪的，机器人屠宰场那段看得我心痛，他们只想活着做他们该做的事。人啊永远都不满足，什么都是只为了自己，从来不会考虑外物的感受。2.《超体》该片讲述一个年轻女人变成毒贩，然后这种毒品倾入她自己身体，反而给了她超于常人的力量：包括心灵感应、瞬间吸收知识等技能，让其成为一名无所不能到“女超人”的故事。《超体》选择斯嘉丽·约翰逊来扮演是个完美的选择，影片情节大胆，视觉冒险，虽时而搞笑，却从不拖泥带水。3.《金刚狼》该片主要讲述了X战警的核心队员”金刚狼“的前世今生，探索金刚狼与哥哥”剑齿虎“、女朋友”银狐“、以及”X武器“计划的关系的故事。4.《死亡半径》利亚姆从车祸中醒来，却失忆了。他进入镇子寻求帮助，发现的只有死人，都带着奇怪而苍白的眼睛。很快他发现了可怕的：一个50英尺的死亡半径。任何一个在离他50英尺半径范围内的人都会立刻死亡。5.《盗梦空间》影片讲述由莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的造梦师，带领约瑟夫·高登-莱维特、艾伦·佩吉扮演的特工团队，进入他人梦境，从他人的潜意识中盗取机密，并重塑他人梦境的故事。影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”。适合重复不断的看，稍微不注意就会更不上节奏的感觉，烧脑科幻片，经典！6.《终结者2》此片是历史上第一部投资超过1亿元的电影，当时的票房冠军，在首映后的次年获1992年度第64届奥斯卡四项大奖：最佳音效、最佳视觉特效、最佳录音和最佳化装。7.《黑客帝国》想必很多科幻爱好者，看到图片不用看文字也知道是什么片了，过目不忘的演员形象和统一色调。没错，就是经典科幻大片《黑客帝国》，让人眼前和思维都一亮而且场面超级炫酷的科幻大片，开创了子弹剪切特效，动作加上科幻深邃思维，必须强烈推荐。8.《环太平洋》《环太平洋》是吉尔莫·德尔·托罗执导的一部科幻电影，由查理·汉纳姆、 菊地凛子、伊德瑞斯·艾尔巴、朗·普尔曼等人主演，该片于2013年7月12日在美国上映。该片主要讲述了人类为了抵抗怪兽的进攻，研制出了高大的机器战士与来犯怪兽进行对抗的故事。9.《星际传奇3》《星际传奇3》是由环球影业发行，由大卫·杜西执导，范·迪塞尔、卡尔·厄本、凯缇·萨克霍夫、博基姆·伍德拜因领衔主演的动作片。影片于2013年9月6日在美国上映。该片讲述了主人公瑞迪克被认为已死，独自撇在一个荒凉的外星星球上与三腿野牛做伴，之后意外卷入一场争夺之中，并和另外两组赏金猎人展开了竞争的故事。在科幻片越做越假大空的年代，《星际传奇3》仍具有老式但精致的科幻片特色。10.《寄生兽》《寄生兽》是一部由东宝株式会社出品，山崎贵执导，染谷将太、深津绘里、阿部贞夫等共同演出的科幻剧情电影。电影分成前后两篇，前篇《寄生兽》于2014年11月29日在日本上映，后篇《寄生兽：完结篇》于2015年4月25日在日本上映。大陆将前后两篇剪辑为一部电影，于2016年9月2日全国上映。影片讲述了泉新一是被寄生生物寄生的人类，寄生在他体内的生物“MIGI”并没有吃掉他的脑，而是取代了他的右手。而泉新一为了被寄生兽杀死的亲友以及所有人类的未来，开始了一系列与其他完全体寄生兽的殊死搏斗。