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如果你的心理遇到很严重的问题,你会去找心理医生或者去心理咨询机构看病吗
会的!身体是革命的本钱,心理有问题才是大问题!只要是自己都能感觉到问题的严重,那就必须去看医生了!心态好,一切都会好的。
去心理咨询,什么也说不出来怎么办
在我的咨询中,经常会有咨客说不出话这样的现象。那么,为什么会出现这种现象呢?有的咨客是因为自身性格比较内向的原因而说不出话,他们本身在生活当中就不太喜欢表达,所以到咨询室中也是如此。还有的咨客是因为生活中遇到的事情或者长期的压力,从而情绪非常激动而说不出话,这类咨客一般都控制不好自己的情绪,可能会在咨询师的引导下哭得很厉害。当然,也有些人并不愿意主动说出自己的想法,希望咨询师自己来猜。我觉得你说的这种情况应该属于第一种,咨客因为本身的性格而在咨询室中不能很自如的表达自己。如果是这样的话我有几个建议。 第一,和咨询师建立友好信任的关系有助于表达自己的情感,当然这需要一些时间,一般需要四次的咨询,需要一些耐心。第二,可以尝试用绘画疗法,OH卡牌,沙盘疗法等咨询,这些方法都可以让咨客在不用太多需要表达的基础上进行心理咨询,效果也相当不错。第三,可以尝试让咨询师帮助来访者做放松训练,用行为疗法尝试改变现状,一直到来访者能够比较顺利的表达自己。其实,有很多人在咨询开始的时候都不能很好的表达自己,这不用特别担心,因为只要经过一段时间的咨询,等到建立了较好的咨访关系之后,咨询都可以顺利进行。
网上心理医生那么多,选哪家比较好啊
网上选合适的咨询师和医生还是比较难的,毕竟隔得太远了,也不知道对方是什么样的身份,所以在筛选的时候要多加小心。首先来访者可以要求咨询师出示自己的证件,是否是正规的身份,同时如果有机构的,还得出示机构的合同等等,看看是否是正规营业的咨询师。其次看督导以及培训的经历,是否规范,可以多询问对方的从业过程,有没有经过专业的培训,多去了解对方的受训背景。当这些都了解清楚,觉得没问题以后,就可以开始咨询了,咨询时需要签协议、规范操作,然后告知保密原则。假设、医生咨询师都能够做到这一切,那么相对来说就是比较正规的,就可以放心的咨询下去。