第一次坐飞机去拉萨需要注意哪些
一般来说高反是： 欺男不欺女、欺高不欺矮，欺胖不欺瘦，会不会高反，完全跟个人体质有关。 如果楼主身体素质一般，建议5~9月这段时间去西藏，属于西藏植被最丰富，含氧量最高的一段时间。 高反对策： 能平时保持一定的运动量，增强体质，让身体能及时适应海拔高度是最安全有效的方法； 如果平时运动量不够，那么在出行前提前一周左右开始服用高原安、红景天、诺迪康等，选择火车去 西藏 比较推荐；如果是坐飞机直接坐到 拉萨 或者 日喀则 ，那么请把行程放的宽松一点，很多人需要在1~2天适应当地海拔。另外，到达 拉萨 之前吃饭不要吃的太饱。 到达 拉萨 后可以适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。进高原时自己带点零食（例：巧克力、葡萄干）。 PS： 拉萨 海拔3650米， 日喀则 海拔3850米。 行李装备： 由于是高海拔地区，紫外线相当强悍，温差大。冬天那段时间，晚上的温度都会在零度以下，特别是 日喀则 ，晚上的最低温度要在零下10度左右，白天最高温度能到零上10度。 高指数防晒霜、保湿喷雾、润唇膏、护手霜、保湿滋润面膜、身体保湿乳最好能带着。 帽子、飞巾、手套、墨镜也最好带着 水杯最好也是随身带着，最好带保温效果比较好的水杯。 服装的话，抓绒能脱卸的冲锋衣和冲锋裤是最实用的。不过如果只是在 拉萨 和 日喀则 市区游玩的话，如果不嫌重或者行李是快递的话，那么可以选择个人喜欢的秋冬装，千万要注意保暖，避免感冒，在高原地区发烧感冒是件很危险的事，如果有症状，请及早就医。 鞋子同理，最实用的是高邦徒步鞋或者是保暖比较好的轻便鞋。如果只玩市区的话，可以穿走路不累高跟或者其它漂亮的鞋子。 拉萨 和 日喀则 市区跟国内大多数市区一样，道路平整。 楼主有兴趣可以看看我的游记： 一个人的ACT，一个人的 尼泊尔 （ 西藏 进出篇）[***~***]
刚买了新车，小白一枚，大家都说上车险很重要，车险买哪些险种好呢
您好，我是平平，很荣幸为您解答这个问题，首先交强险是必须购买的，因为这是我国法律强制规定购买的保险，没有交交强险汽车就无法上牌照。 其次就是商业险了，在商业险中，车损险以及第三者责任险普遍都会购买，车损险即当保险车辆受到一定损害，保险公司就会在合理的范围内给予赔偿，第三者责任险指的是在事故中造成本车驾驶员和乘客之外的人员伤亡或财产损失的时候，保险公司会给予赔偿。
刚提的新车，想问汽车漆面怎么保养的
前常见的漆面保养项目包括打蜡、封釉、镀膜和镀晶，不同的保养方法有各自大的特点，然而对于新车车漆，并不需要封釉镀膜，即刻打蜡也是不可行的，因为新车车漆表面有一层保护蜡，如果刚买就做这些保养，会破坏原车保护层，浪费且效果并不一定有原车的好。所以，需要在汽车使用一段时间后再进行打蜡即可。打蜡可以在汽车表面形成一层具有保护作用的蜡层，使车漆与外界隔绝，从而保护车漆，避免氧化褪色。新车刚购3个月内是不需要打蜡的，而且之后的打蜡次数不能过多，常打会对车漆造成一定损伤，至多每两个月上蜡一次。车蜡的种类不同，蜡中含有研磨颗粒，第一次打蜡可使用新车保护蜡，之后可使用普通的汽车蜡，应选用优质的车蜡产品。打蜡时，用力要均匀，打蜡方向需保持一致。此外，关于新车漆面保养，还需要注意：雨天出行，待天晴后应及时清洗汽车，避免被酸雨腐蚀。如果条件允许，可以选择给车漆镀晶，镀晶比打蜡更贵，而且贵很多，但其形成的晶体保护层更坚硬，保护效果更好，也更持久。