13岁154能长多高
13岁男孩的正常身高为154-164CM，身高比例和身高主要是遗传因素。13岁正处于青春期，身高没有统一标准，男人的身高可以长到22岁左右。可以通过体育锻炼、跑步、打羽毛球等来长高，每天保证充足睡眠，可以促进生长激素的分泌。在饮食方面，要多吃蛋白质，多吃含钙的食物，主要是蛋、奶。
13岁女孩143cm正常吗13岁女孩143cm正常
问题分析：您好，女孩13周岁143cm身高稍微矮些，但现在正处于长身高的青春期，还可以明显的继续长高。意见建议：平时饮食多喝些骨头汤，补充钙质；要多参加运动，比如打打篮球；要让自己的心情愉快，女孩子只要心情好了，什么都会向好的方面发展。
13岁的男生1米66怎么增高
男生身体开始发育长高的年龄普遍为12~15岁，13岁的男生正处于身体开始发育的阶段，后面还有很大的发展潜力。已经有了1米66的身高确实不算矮了，但如果还想长更高，抓住发育的黄金段，那么建议适当运动，比如打篮球，跑步，跳高，跳远，这些动作都对长高有所帮助。当然必须同时搭配上科学的饮食和充足的睡眠。
13岁1米63还能长吗
十三岁身高163厘米的话，以后肯定还能长高的。因为十三岁还属于未成年人，也正是处于青春期，同时，这目前个身高已经超过了同龄人正常身高十几厘米，以后随着年龄的，身体的骨骼，关节，韧带和肌肉等部位逐渐发育成熟，身高自然而然也会继续长高的。