你还是个不会控制情绪的“生瓜”哦。等你什么时候头脑里长出这四个字：”管理情绪”，再接着考虑找女朋友吧。
最后痛苦的失去了理智骂了她说了好多难听的话？
就别想了。不可能了！
你还是个不会控制情绪的“生瓜”哦。等你什么时候头脑里长出这四个字：”管理情绪”，再接着考虑找女朋友吧。
在你看来女朋友是”无故突然提出分手”，而且还“哄不好了”。
是你太幼稚了。这是不可能！一定是有原因的。她不愿意挑明，也许她的考虑是，既然分手了，就没有必要再尴尬了。
你的幼稚和粗暴，倒反证了她的决定是对的，给了她更坚定的分手理由。其实作为成年人你本该有成熟一点的做法。
面对她”突然无故提出分手”，作为男人，你的第一反应应该是冷静，微笑着问一下原因。而后给一个真诚的态度，表示尊重她的想法，给她一个冷静期。同时表示自己不会放弃，依然爱他，等她转身。
在等待冷静中，你可以每天，几十天甚至几个月如一日的送早点、送鲜花。就是坚持不怠的用行动去感动她，同时让她知道你在认真反省那个让她反感的毛病，并要坚决改正之。
精诚所至金石为开。只要是正常人，“火候到了”，她一定会被触动的，一定会给你一个正面回应的。
即使这样，她依然要和你分手，你也必须微笑面对。还要真心的感谢她！感谢她给了你一次人生历练，让你开始有了自我审视的智慧，给以后的爱情之路，婚姻之路清除掉了一些不该发生的磕绊。
人是需要经历的，人生是需要历练的。希望你通过这次所谓的“失败”，记住新知点，打开新思路，迅速成长起来，成为一个成熟的，有人格魅力的优秀男人！
最后送给你这样两句话：
你若盛开，蝴蝶自来！
你若精彩，天自安排！
把女友的心伤了还能追回来吗？
首先，你要确认一下呀，你自己对她是不是真的喜欢，其次，你说伤了女友的心，又是怎么个伤法呢？
1.是因为自己没有处理好与异性之间的关系呢？
2.还是在与女友的相处中，没有对女友很好的照顾伤了人家的心。
3.亦或者是，这件事不是你一个人的错，是你们两人在磨合期过程中出现的一些生活中的问题。
如果，你真的很喜欢她，确定这辈子都只想和她在一起的那种，你一定要付出全力去追回她。
女孩子既然当时选择和你在一起过，就证明你身上有吸引她的地方。
现在说是不喜欢你了，可能只是因为女孩子还处于感性的思维中，觉得你对她的伤害太大了，她一时半会儿没办法释怀。
这时，只要你一直在旁边守护她，关心她，等她冷静下来了，理智回来了，你可以再约女孩儿好好谈一谈，说说你对她的想法。
女孩子心里都很柔软，只要你自己证明了，你是喜欢她的，爱她的，她肯定会好好整理你和她之间的关系的。
当然啊，女孩子能不能回来，得看你伤她的事情是哪种情况了，如果是后两者情况，这件事转机很大，生活就是这样，一地鸡毛，两个人得互相适应，互相包容，互相磨合。
如果是第一种情况，是因为你没有处理好你自己和异性的关系的话，还是先审视自己的内心比较好。
鱼和熊掌不可兼得，即想要众星拱月的优越感和，又想要细水长流的平淡，犹豫不决，当断不断，最后伤害的人反而会更多，影响最大的，也还是你自己。
女朋友提分手？
首先谢谢谢邀请。
相爱的理由有一百种，同时分手的理由也有一百种甚至更多，女生提出分手后，需不需要挽回是看女生是因为什么提出的分手，大致可以分为几种情况。
1、女生一时冲动而分的手，你们有矛盾产生，大部分的女孩子情绪不稳定时提出分手，双方都是有爱，这个时候你需要等对方冷静了，再挽回。
2、女生想的很清楚的情况下跟你提出的分手，认为你们性格、三观或是其它不合适，跟你在一起不开心，如果你是还放不下，这个时候先去挽回的几率很小，需要时间去创造机会，先做朋友，提高自己对爱情的经营能力，让女生对你产生新的心动。
3、女生因为有了其他喜欢的人跟你提出分手，这个时候你挽回成功的难度很大，这个时候建议不挽回，早一点从这段感情中走出来。
综上所述，女孩子提出分手是有各种各样的原因的，而分手的具体原因才是决定了自己要不要去挽回的基础，具体怎么做也是从这个原因上去考虑的。
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和前女友分手？
女生不可能突然分手，她心里肯定会有一个扣分机制，毕竟相处那么久了。只是这个扣分，有的女生会跟你说，有的不会。
即使你“表明上”没有做对不起她的事情，也可能被分手。
比如小区附近的巷子，最近又开了一家小吃店，甚至比经常吃的那一家还要贵，但我就是喜欢，从此以后再也不去之前经常吃的那老家。
我并不觉得我错了，我想吃新的，并不“渣”，只是一种选择的自由。
那它（老店）错了吗？没错，只是有新的替代品更能满足我的需求（好吃）。
前女友的绝情，跟顾客的绝情很类似，没什么东西约束我们（结婚都能离婚，何况是恋爱），对方也不能带来更高性价比的利益，于是一拍两散便是一个“明智”的选择。
一、给你算笔“情账”
如果你还接受不了，那给你仔细算算，看看你们之间到底是什么状态。
谁主动分手的，她吧？
说明她对这段恋情的需求更少，她无所谓是否能继续，甚至继续下去反而是她吃亏，因此她有抽身而退的权利。
再看看你。
你会难受，是因为她能带给你“利益”（聊天、安慰、搂搂抱抱），但你已经无法提供她需要的东西。你可能会说你付出了啊，但不需要的东西你给再多也没有意义，比如你要喝水，我却给你顶级的面包、牛肉，你能开心吗？
你处于低位，你的选择权就更少，最多选择如何体面的分手。
那她会做出什么样的决定？
恐怕会令你失望。
爱情跟吃饭有点类似，不可能同时去两家吃饭，爱情会更挑剔，会“择优录取”。你要提供更多的“利益”，让她满足，才能让她选择你。
你可以做到吗？
我们再来看看你能提供的是什么。
最多就是没有要求，甘心无偿为她付出（讨好型），只要能留住她。
其实你的要求不低了！对她是一种“剥削”。
她不需要你，你又不能提供她要的东西，她却要付出时间成本，这本身就是一种莫大的伤害。
即使是志愿者，几年前也都开始拨款了，一天几十块，虽然不多，但是解决了交通费的问题。
有的地方还包志愿者一顿饭。
换句话说，她不分手，就是高风险零收入，没错吧？
即使情侣之间要特别一点，有情感基础来“打底”，不至于像陌生人那样，你也会以此来“给自己打气”。
但女生对待情感基础可和男生不同哦，尤其是女生主动提出的分手。
女生的特性导致，她们不会像男生一样即使被甩还会念着前任的好，所以很多女生会吐槽前任，而男生吐槽前任的比例就低很多。
女生的周期性导致她们较同层次的男生而言，追求者更多、机会更多，而男生却有可能孤独一辈子，会因为恐惧和压力，更在意潜在的“生育者”和“伴侣”。
二、终结负面情绪
绝情是一种极端的负面情绪，但也可以说是一种弱小和无助，无法保证自己不会继续受伤，于是就关闭了沟通的渠道，和你分手。
她为什么离开你，我分析完了。
那她为什么会绝望？如何调整这种状态？
不重要，而且相信你也知道，更要紧的是你如果执着于之前的问题就会不断陷入内疚之中，以后挽回也束手束脚。
那重点就出来了，如何调整她这种状态，让她走出来？
这个状态让我想到了，之前百度被diss的名场面，在节目上宣称自己的防御系统多么的厉害，然后不久就被黑了。后来发了一个公告，声明称黑客绕过了他们的防御系统攻击了他们的软肋。
这就是一个很好的思路。
她的绝望就像是一面盾牌把她保护的很好，能够抵御任何有可能对她造成伤害的东西，但也会有无数的漏洞，你可以绕过去从背面递给她花。
畅销书《男人来自火星女人来自金星》中说过，很多女生不同于男人遇到问题先想怎么解决，会先照顾自己的情绪，先把怒火发泄了，之后再想怎么办。
所以你绕过她的盾牌的实际就是她消气之后。
幸运的是，分手之后女生往往会很快消气，但也会大大降低对你的依恋程度。
建议刚分手的时候，适当的表达你的勇气，让她知道你舍不得她。这适合她之前对你很好，为你付出了很多的情况。如果一直是你单方面付出，但就不要再跪舔了，建议先表明你的立场（自己确实做的不对），然后再静静的看她的表现。
如果真因为你责任缺失导致的分手，你这时候跟她“犟”没有用，她在意的无非就是你不够好，而且轻易不会改变，你只能利用你之前的基础，让她明白你真的喜欢她。
她可能暂时会生气，但是以后会想明白。如果你平静的分手，暂时她会比较愉快，但是你以后想挽回，她就会想到分手的时候你可不是这个态度，会怀疑你是不是心血来潮身边有没有其他的女生才找她的？
看上去她的怒火平息了，尤其是分手几个月的情况，都已经烧成灰了没有威胁，但是你需要的恰恰不是这个，而是让她有火星，让情感“死灰复燃”。
就像伤口流血了，然后很快就会结痂，如果你不想再管这个伤口当然无所谓是否抠掉这个难看的痂，但如果你想要伤口尽可能的无疤愈合就要留住这个血痂。
这个血痂就是燃起火星的契机，得让她有情绪波动。
也就是用情绪波动来应对情绪波动，如果她跟你说话如同刚认识一般礼貌客气，那你的成功率讲迅速下滑，她已经当你是陌生人；如果对你还有怒气，说明对你还有牵挂，仇恨也算是一种“羁绊”。
对你越是痛恨，对你的印象就越深，也代表她之前对你的期待越深（或你对她的伤害）。
如果是她对你的期待很深，你不断的让她失望，最终下定决心绝情分手，那么说明你的魅力很高，她不可能多绝情，至少在短时间内做不到。
如果是后者，她心中也会有不甘心的地方，她也会想要有一个发泄，而且也是你挽回的一个理由。
她可能不会对你的“弥补”感兴趣，但会对你的关心感兴趣，因为这曾是她之前欠缺又渴望的。
三、“模拟疗法”
她如此绝情，你也可以如此，你也有权力这样做。
你虽然在找办法让她恢复，让她从绝情变成接受你，但是你内心真的就一点委屈和愤怒都没有吗？
我不相信，泥人还有三分火气呢，就算你犯了天大的错，在犯错之前也总有你退让、默默忍受的时候吧？
这是一种另类的换位思考，上一个方法偏理性，逻辑性更强；这个方法偏感性，需要足够了解对方，更容易想明白对方现在的心理，虽然方向不同，但是大致的内涵相同，适合敏感的男生。
有很多犯罪片电影，主人公或者配角可以根据犯罪现场留下的线索来“重现”当时的犯罪过程，就因为理性思考有时候会因为个人水平的问题无法继续下去，或者遇到意外难以处理。
方法是这样的，想想看她有什么是你接受不了的地方，然后你不生气么？如果生气你的目的是什么，你的心情是什么样的。
这些让你生气的素材不可能没有，她的绝望是长期积累的结果，她也不可能事事让你满意，有就可以作为“”让你的怒火倾泻在上面。
这时候可以结合之前提到的“镜子疗法”寻找你在意的点和你真正的接受范围。
这是根据南加州大学设计的“虚拟模拟治疗法”总结出来的简易版“模拟疗法”，有点类似镜子疗法，看上去有点奇怪，但有合理性。说白了，就是角色置换更分析出对方的心理和潜在需求。
四、让她享受你的“挽回”。
不应该骚扰对方，不要盲目相信“鸡汤”，不是每个女生分手都是为了得到更多的关心和在意。
心硬的女生会礼貌的回复你，跟陌生人差不多。你需要看自己的目的是什么，有一个总体的判断，然后不断坚持。
也没必要纠结于对方的做法，可以把复杂问题简单化。
忘掉她给你带来的不愉快，包括被拉黑删除之类的。
此时虽然是她考虑是否要重新联系你，但你的选择权还没有完全丢掉，因为爱情的每个阶段都是双向选择的，即使有时候看起来某一方握有决定权。
就像你打败了一个人，你希望他之后自暴自弃，表明你只能击败弱者，还是更愿意看到你的手下败将东山再起登临人生巅峰？
至少后者说起来有点面子吧？毕竟无论他多厉害，都被你甩了。
“那XXX，姐都看不上，之前他......”
你挽回会被她反感不代表你不该挽回，你应该让她享受你的“挽回”。
在此之前你要先摆脱“习得性无助”，比如争辩、乏力、失望。
（美国心理学家塞利格曼1967年研究动物时提出的概念，多次无力改变之后就没有胆量再去尝试改变）
我留意观察了一下，很多人的挽回之所以效果很差，甚至起反效果，是因为他们看起来在挽回，在展示自己，但其实还是在“争辩”，通过我的优秀来怼前任，至少一部分前任心里是这样想的，但她不会告诉你，可能只是无视你的信息。
你容易乏力，不再想挽回，已经没有动力支撑自己的内心。甚至会让自己回想起来之前还在一起的时候。惹对方生气之后，怎么哄都哄不好，现在跟那时候一样无助。
即使继续挽回也是敷衍的去展示自己，连恢复沟通都做不到。于是很多信誓旦旦要挽回对方的男生女生，就像拉松的“选手”跑到1/5就放弃了（有的听到马拉松三字就吓的不行）。
挽回就像是爱情中的“马拉松”，马拉松最快的2小时就跑完了，最慢的跑了6天，后者是前者的72倍。有的真性分手，一个月就挽回了，有的需要几个月甚至更久。
挽回也是一种认可，无论男女对于前者都容易产生一种别样情绪，不希望别纠缠，如果你继续挽回她，她可能这样想“他这么坚持，说明其实我的魅力很大，他是真心喜欢我，不是说说而已，即使我给了他这么久的冷待都没有放弃，我也许可以给他一点机会？”
很多女生的绝情，并没有想象中的那么“坚不可摧”。
五、半主动废物测试
你可能会说，即使我可以让她很轻松愉快的跟我聊天，但是我得不到机会怎么办？她不允许我跟她说话。
那你当时追求她的时候也没有经过她的同意呀。
她当然不会主动给你机会，即使退一步说，她原谅你了，也准备和你好好过下去，但让她主动跟你说话，她也会担心万一你“膨胀”了怎么办，万一懈怠了怎么办，万一以为我这么好哄，以后继续不关心我怎么办。
就像我之前说过的，男生要主动承担起“追求者”“主动追”的责任，也是男性魅力的体现，忘了嘛？
女生恋爱的时候全时段都可能给男生废物测试，但有时候你会意识不到这是废物测试，甚至包括分手。
也许她没想过给你这个机会（只觉得顽固），但如果你真的放弃了，她很可能在绝情的同时觉得你不是真的爱她。分手了都不挽回一下，这么干脆的离开了。
不是教你胡搅蛮缠，这种心思在女生心中也只占很小一部分，只是给你主动“申请”（争取）到“废物测试”提供一个动力，也让你相信，你的“测试”有观众看。
（废物测试：问对方问题，看对方回答来决定是否继续和他相处下去）
不过，虽然推荐你主动争取“废物测试”，但不代表你就要完全主动。
这时候不适合主动跳出来“演这场戏”（自我展示），无论什么，不是这个行为跌价，而是你的状态不好，不适合这个选择。你现在在谷底，已经跌无可跌。
你争取和测试的方法，也是如此。爱情本来就是一种“无烟的战争”，双方要保持势均力敌的状态，你交出了所有的主动权，得到的只能是失败。
何为半主动废物测试？
不被动，不等对方给你机会，你也等不到；
不主动，不能搞得好像输不起的赌徒，非要舔着脸拉着庄家再赌一把，让他见识你的本事。
价值面展示是一种，因为它的渠道是“朋友圈”这样面向大众的，不一定是给她看的，但是一定要做足戏份，让她感觉你确实不是给她看的，甚至于她很幸运看到了（取决于你展示的价值）。
让你蹭饭可能接受不了，但朋友圈是0付出高回报，不砍白不看，毕竟这个好奇心理人人都有。
你的新吸引力，就是你的新价值，也是她的关注方向。
不用刻意讨好，你工作学习中应该总会有一些“不常见的好东西”（老北京话“额勒金德”），像我就会在看到有意思的东西的时候记下来。
虽然不是共同好友看不到评论和赞，但有时候会出现意外，比如陌生的共同好友，我之前拉讨论组的时候，才发现我认识的两个人好友其实是远方的姐妹。
如果这样你就得到了一个天然的传统话筒，尤其是她们关系还不错的时候，女生的习惯之一就是聊男生，而且很彻底的那种，不像男生之间可能会躲躲藏藏。
朋友之间的口口相传也是一种，一起约出来玩也是一种。
绝情不代表仇恨，如果有共同好友拉你们一起出来，相信她也不会拒绝，如果她拒绝，我还是要恭喜你，她还有情绪，对你还没有彻底放下。
正常流程就是答应一起出来，然后你们就有了接触的可能性，推荐需要配合的游戏，比如桌游之类的。
情绪是一种非常固执也非常容易动摇的东西，哈利波特最终原谅了斯内普。
苦口婆心的推荐你废物测试给她看，因为一个利好条件——她不够了解你。
她是绝情，没错，但你自己都不了解自己，她也不可能完全了解你，她的绝情这样看只是一个笑话，非常的脆弱。
就像有的外国人吃饺子，把饺子皮和饺子馅分开来单独吃，然后说虽然好吃，但是不算美味。
她的绝情很可能是建立在不够真实的基础上（你很棒，还有很多优点没被发现），这样负面情绪不难化解，相信你自己。
绝情不需要太过于在意，太在意就会自己给自己制造麻烦，不用想她以后会如何，她看到你的价值展示会如何，她的情绪波动越强，你越有理由去挽回她。挽回不难，难的是你摸不清门道。
说谎让你女朋友失望？
如果我没有理解错的话，是你女朋友想提分手对吧？你想挽回是吗？结合我个人亲身经历和经验，提几个建议吧。
第1个，首先要分析一下你所犯的错误到底有多严重？你说的谎是哪一些方面的？谎言也有大有小，根据你谎言不同程度采取不同的挽回。
第2个，但不管采用什么样的挽回，一定要带着真诚认错的态度，态度很重要，也就是说态度甚至超过了内容。
第3个，比较实用的建议就是带你女朋友去吃好吃的美食，有条件的话可以带她去一个特别优美的城市去玩儿，在美景美食的熏陶下，掏心窝子的对她说一声道歉，认真的对不起。
如果有可能的话，可以解释一下为什么说谎的原因，让她相信你道歉的诚意。
第4个，最最重要的就是实际行动，今后你的行动当中还会不会再撒谎，你的承诺在她那里到底还有没有效用，这一点很重要。
如果你之前一直撒谎，被拆穿多次，那我认为在女孩儿那里，你的承诺效用就没有多大，这时候你可能要付出更多的时间和精力去挽回这段感情。
最后，衷心的祝愿这位兄弟可以挽回这段感情，看得出来你对女朋友还是挺用心的，加油吧，今后不要再说谎了，祝你好运，也希望更多的朋友可以关注我，纯手打字不容易，给个关注留个赞再走呗，谢谢大家。