脚汗，脚臭一般与多汗症有关，平时要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天可以勤洗数次，勤换袜子，可以使用花椒水进行泡脚，平时尽量不要穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋，以免造成脚汗过多脚臭加剧，可以积极消除诱发因素，如脚汗脚癣等，
治汗脚最有效的方法是什么？
脚汗，脚臭一般与多汗症有关，平时要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天可以勤洗数次，勤换袜子，可以使用花椒水进行泡脚，平时尽量不要穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋，以免造成脚汗过多脚臭加剧，可以积极消除诱发因素，如脚汗脚癣等，
有没有办法减轻啊？
脚容易出汗，这个问题你算是问对人了，因为我就是一个脚容易出汗的人，特别是冬天，上学时候，早上在教室里不动，吃饭以后鞋里都觉得湿的厉害，很冷。现在年龄40多岁，随着年龄经验越来越多，下面我把我的经验说一下。方便脚容易出汗的人。
1 容易出汗的脚丫子俗称“汗脚”，可以说是“汗流成河”。我的解决办法就是多垫鞋垫。一般刚刚买的新鞋都有一层皮一样鞋垫，我一般都是拿掉，这样基本上可以垫两双鞋垫 ，回家时候就马上换上鞋垫。但是对于一些上班族或者学生来说，根本不可能出汗就立即回家换，我解决办法是，提前拿两双鞋垫、袜子备用，出汗多了，感觉难受就马上在换上，再放到方便袋里包好，回家洗一下再穿……我就准备了10——20双左右鞋垫换，效果非常好。
2 脚容易出汗的人，在穿鞋上也有讲究。多穿一些透气性好的鞋，尽量不要穿牛皮鞋。最好的办法是穿布鞋，中老年人穿千层底的布鞋，年轻人或者学生也有相应的布鞋款式，因为布鞋透气性好，再就是吸水性更好。布鞋再配合一双鞋垫，基本上感觉不到汗。买鞋时候不要买穿着正好的鞋子，一定买稍大一点的，可以方便垫鞋垫。注意千万不能太大了，那样不合脚，也不协调，时间长了就知道了，自己酌情处理。
3 在工厂上班有汗脚的人，有的工厂必须穿劳保鞋，这样的情况就是准备10双鞋垫也不够用。我的解决办法是垫纸鞋垫，现在工厂里到处是纸箱子 ，随便用手撕一下就成了一双鞋垫，出汗多了就扔了，再垫。追求好的人，可以抽空比着鞋垫，用剪刀多准备一些，方便用。学生用纸箱子式鞋垫效果也很好。一次性的方便。这样脚也没有一点臭味。
4脚容易出汗的人，每晚必须洗脚。隔一段时间还要用剪子或者其它方便的刀子，把脚底、脚后跟等地方慢慢来回刮几下，很多老皮都刮掉，这样脚也舒服，还感觉出汗好像少一样，因为脚底不粘了，袜子也不粘，非常舒服。特别强调一下，不要用太锋利的刀子，特别是刮脚后跟时候，不要刮太重了，我曾经刮重了，走路疼几天，当然也不是很疼……一定注意。
5容易出汗的人还一定注意，特别是夏天就不要穿袜子了，太热了容易得脚气，我就是这样得的脚气，到现在一直很少穿袜子，还时刻准备着治疗脚气的药膏。穿袜子千万不要穿尼龙袜子，臭脚严重。
通过以上我说的，每天换一双鞋，鞋垫子，来回换着穿，基本上解决鞋子湿的问题。不足之处，欢迎大家批评指正。如果你感觉效果不错，欢迎点赞留言!
手脚多汗怎么回事？
手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症"。
中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：
1、脾胃虚弱者
脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。
对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。
另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。
2、脾胃实症者
多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。
手脚多汗的日常保养
一，情绪控制，情绪控制是最为关键的情绪以及精神因素，对于汗疱疹的影响也是非常大的，在我们的日常生活中应该要注意保持一个良好的情绪。
二，注意饮食，我们平时应该少吃一些辛辣性的食物，汗疱疹患者应该多吃一些健脾除湿功能的一些蔬菜或者是水果，比如说山药，冬瓜，西瓜，南瓜等等，这些食物都可以很好的缓解汗疱疹的发生。
三，手脚清洗，我们平时应该要少用一些碱性的肥皂，香皂或者是沐浴液来清洗我们的身体或者是手脚，尽量用温开水清洗患处。
是不是身体出现了症状？
从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于肾阳虚导致的这种脚容易出汗。平时要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。脚气患者的饮食，勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
脚底出汗是什么原因？
造成脚底出汗的原因有很多如下：甲状腺亢进当患上此病时脚部会出汗严重，会伴有烦躁不安或者精神紧张注意力不集中等症状。或是低血糖当处于过度兴奋时会让血糖突然的下降，同时释放更多的肾上腺素，导致大量出汗。或者是脚气当患上脚气时脚部也会出汗严重，伴有脚趾间脱屑红斑，脚气有一定的传染性。