你好，从你的问答中可以看出你是位很棒的全职妈妈，不但带好孩子做家务还要帮店里打下手，一年365天全年午休，家庭价值无法估量。
本人今年29了？
你好，从你的问答中可以看出你是位很棒的全职妈妈，不但带好孩子做家务还要帮店里打下手，一年365天全年午休，家庭价值无法估量。
我的建议是好好陪娃爱自己，不看他人脸色生活，有余力拥有自己的事业收入，靠自己其他人都是锦上添花。之所以问这个问题，首先无论从什么年龄，女士拥有自己的事业和家庭都是不矛盾的。我就是满了32岁自己带娃，还在在职读研、学习化妆开店，老公上班之余也会帮我打理店务内勤。
第一，你才29岁，还有大把时间去学习你感兴趣的领域，譬如站在目前的层面学习店铺管理、美容美发、化妆美甲等适合女孩子工作也能与现有顾客群结合的多配套服务技术。拥有自己的圈子，少一分焦虑，多一点自信与学习向上向美的动力❤
第二，保持有效沟通，让你的老公成为你的好帮手。幸福家庭生活不是比谁赚钱多谁更有话语权，而是我懂你的不容易，你很优秀我也不差。各自主内主外有所侧重分工不同，但是辅导陪伴孩子成长、家务工作其实更考验爱、责任与付出😃
如何提高英语能力？
无论哪个人群想学好英语，首先要有足够的词汇量，英语连单词都不认识的话，就好比汉语不认字一样，所以没有词汇量就不要妄想学好英语。
其实单词的积累，我个人认为在真题或英语短文中记忆才最有效率，联系上下文反复理解，再换个地方，再看一遍同一个单词在不同语境的含义，会一定程度的加深记忆。
英语就是一种沟通工具，所以一定要说出来。只要勇于大声说英语，勇于用英语与外教或同学交流，那就成功了一半了，尤其是学校内部都会有英语角，要积极主动的参与其中，这样才能更快的提高英语水平。
学习英语最重要的就是培养语感，要多注意动词的积累，就像汉语有的名词我们也不会写，但是动词就那么几个。所以只要多积累动词，阅读英语短文就会变得十分轻松。
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在平时积累词汇的时候，要多背一些短文或者自己喜欢的句子，这样既可以培养语感，又可以高效的积累单词。有些东西是熟能生巧的，英语就是这样，背的多了就会被你熟练运用，要多背一些万能句子，以便写出更高水平的英文作文。
怎么样才能够自律？
自律很重要，无论你做什么都需要自律，只有这样才有可能拥有精彩的人生。
那怎么样做到自律呢？
首先要弄明白为什么会提出这个问题。
就是因为很多人懒散惯了很难形成自律的习惯，即使形成了也是只能坚持三五天，之后又恢复到了原状。
这就说明懒散是天性，而自律是逆天性，那要做到自律就必须靠两个东西，一是纪律约束，二是利益诱惑。
第1点，比如说平时休息时我都是8点起床，但是公司老板要求我每天早上6点必须到岗上班。那我早晨5点就得起来，而事实上我也一直这么执行了。
原因就是老板给了我这个工作岗位，因为钱因为纪律那我就必须到岗，不管给的钱多不多，我只要在乎这份工作就必须这么做！
分析一下，这个事件的结果是我做到了自律，但是原因并不是我天性如此，而是纪律的约束，公司的管制！
所以说靠公司的管理比较容易做到自律！
第二点就是利益诱惑。
我写好一篇小说如果得奖了，那么我就能获得1万元的奖金，即使是末等奖、优秀奖，我也能获得最低100元的奖励。
为了这100元的奖励，我也可能会非常认真的去写文章，然后每天读书看书，整理资料为写好文章做铺垫，而积极的做这些东西并非我天生爱努力，唯一的原因就是想要得到利益。
现实中很多人都会这样---无利不起早，有利益才会拼。
那要是面前没有利益诱惑呢？有句话说得好，有机会要上，没有机会创造机会也要上。
要主动给自己增加目标---想要的东西。
比如说我要达到什么长期目标，再分成几个小目标，一个一个去努力实现它，在为之奋斗的过程中自律就比较容易做到。
所以说自律从来都不是孤立存在的，一直都是伴随着利益而生的。
到现在高中毕业都已经十几年了，我仍然记得那时的班主任告诉我，海尔CEO张瑞敏每天可以擦桌子擦十遍，擦的特别干净，而且可以坚持做这个事情做一年，当时我就很怀疑为什么有人能做的这么彻底，而且还能这么坚持。
现在我知道了，那是因为他有利益在前面引诱他，如果有人每天给我1万块钱，让我这么坚持，我也能坚持下去。
但是如果只是单纯这么做，那很容易就厌倦了。
所以那些励志的鸡汤，说轻轻松松就可以做到自律的故事，我是不太相信的，我相信的是每一个坚持的人，每一个自律的人，背后都是有利益的存在。
因为人性大家都是一样的，不一样的是你为了目标为了利益而努力做到了这些。
还记得那个经典的笑话吗？
有一堆100斤的石头让你搬你搬得动吗？
你会说oh my god太沉了，我搬不动。
但如果换成100斤重的钱呢？
你一定会说我肯定搬得动，我不仅搬得动，我还能跑呢！
这就是利益的魅力，是它令人自律！
最后总结一下:
同志们给自己设立一个利益目标吧，你会瞬间变得自律！
最后祝愿大家都能拥有一个自律且美好的人生。
一天抽几支烟比较合适？
谢谢邀请。这是一个“有趣但无意义的问题”。之所以说它有趣，是因为问出这样问题的人有一种“侥幸心理”，想要抽烟，又害怕对身体造成损伤。而说它无意义，则是由于“吸烟是一件百害而无一利的事情”，吸入之后对于身体的伤害非常之大，无论是消化系统还是呼吸系统，唯有“一根都不抽”才不会伤身，才是最安全的量。言于吸烟，无疑是新时代当中“最不健康的生活习惯之一”，早戒早健康。
之前，权威医学期刊《英国医学杂志》上发表过一篇文章，其中明确指出，就算每天抽一根烟，心血管疾病的患病风险都会急剧增加。
“少量吸烟，伤害小”，这只是你的一种“妄想”：
都知道“吸烟有害身体健康”，所以大家都在讨论“戒烟”的相关话题；然而戒烟是一件“难事”，很少有人可以真正坚持下来；所以又有很多人给到了自己足够的心理暗示：既然戒不掉，那就少抽点吧；然而就算你每天只抽5根烟，对于肺部的损伤也会长达数十年。
还有的人是这样想的：我先抽一段，等我戒掉之后，我的身体功能就又可以恢复了。然而，您真心想多了，戒烟之后，肺部功能并不能完全恢复；在吸烟者戒烟之后，他们的肺部解剖结构异常仍然会持续数十年。
也就是说，无论是对心脑血管还是对肺部，只要你吸烟，无论是吸一根还是吸十根，都会对身体造成不可逆的伤害；每天只抽一根烟，会导致男性朋友患冠心病的风险增加74%，女性则会增加119%；请大家不要存在“抽的少，没危害”这样的言论（想法）。
因此，不想由于“吸烟”伤害了自己的身体，唯有“戒烟”是根本解决方法。
戒烟，最大限度保护身体，你该知道的事情：
什么时候戒烟最靠谱？
请明确，当你看到这篇文章的时候，“现在”戒烟才是戒烟的“最靠谱时间段”。
吸烟和饮酒一样，皆是“明确的致癌物”，它并没有所谓的“安全剂量”；解决危害的唯一‘戒烟’。
戒烟，这样做更合理：
做好坚定的心理准备，明确吸烟给自己带来的好处，抓紧“行动”。向自己的家人和朋友公布自己戒烟的事情，明确自己戒烟的态度；给自己足够的心理暗示，扔掉身边所有的烟草和相关用具，绝不给自己留下“吸烟的条件”；远离吸烟的环境和吸烟的人，当其他人给你递烟时，应该果断拒绝，别给自己留余地。熬过“戒断反应”很关键。当你的烟瘾出现之时，请分散你自己的注意力，喝点白开水、做点运动、吃点健康零食都很不错；实在忍不住想抽一根，要给自己足够的心理暗示，等10分钟、1小时之后再抽。实在不行，可以根据医嘱使用药物等物品辅助戒烟。
吸烟，本是一件“百害而无一利的事情”，它并不存在所谓的“安全剂量”，抽一根同样会给身体带来较大的伤害。所以，想要让自己的身体更健康，唯有“立即戒烟”是解决事情的根本手段；希望人人不吸烟，人人得健康。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
现在还一直坚持练字的人有吗？
现在有很多朋友都在练字。这是对书法艺术的喜爱，作为一个人，应当写好字。这是最基本的了。学习硬笔书法，建议使用美工钢笔。他能写出毛笔的笔法，其他的硬笔写不了的。可以试一下就知道了。我是做实用钢笔字教学的。如果想学习的话，可以关注我。我有很多的视频可以快速提升你的写字技巧。这是我写的柳宗元。《永州八记》中的4篇。可以给你参考一下，谢谢！