他经常叫我，高妈妈，我经常叫他臭宝宝，我们这样的话，关系是非常亲密的。她基本上如果有小秘密的话，也会告诉我，如果她不想告诉我的话，也没关系，尊重她。
孩子房间不许家长进去？
你好嗯，跟你分享一下我的育儿经验。
其实我跟我女儿的关系是非常好的，我跟她的关系就是朋友的这种关系。
他经常叫我，高妈妈，我经常叫他臭宝宝，我们这样的话，关系是非常亲密的。她基本上如果有小秘密的话，也会告诉我，如果她不想告诉我的话，也没关系，尊重她。
但是呢，你要保护好自己，作为家长的话，你要时时刻刻要知道孩子的一个情绪的变化。孩子的一些想法，你要很敏锐的能观察到她的一个想法，还有就是要理解孩子，关心她，跟她多沟通，多交流。跟她成为朋友，那么的话，她是没有什么秘密不告诉你的。
希望我的下面几幅图可以帮助你，帮助你跟孩子进行更好的沟通和和交流。
十二岁男孩偏矮？
甘先生夫妻俩老来得子，对于这个“迟到”的孩子，夫妻俩倍感珍惜、视如珍宝。不管是孩子喜欢吃的各种零食，还是营养价值特别高的燕窝、海参，只要他们觉得对孩子好的东西，从来都不吝啬。
孩子8岁前，特别争气，身高蹿得很猛，一直长到了1米6，在班里，都是最高的了。但是，学校里组织的一次体检，却查出了孩子性早熟，学校老师通知甘先生，尽快到医院给孩子做个详细的检查。
本来还抱有希望的甘先生，却被现实再一次无情的打击。孩子的骨骺线已经闭合，身高再也没有长高的可能。当孩子的妈妈听到这个消息之后，痛哭的晕了过去。平时，对孩子的身体那么的关注，吃的那么好，怎么会成这样呢？
医生解释道，“孩子吃营养品太早，而且补得太多，营养过剩，诱发性早熟。”
有句话说得好：“孩子最需要的不是好的物质生活，而是父母的陪伴。”作为家长，在孩子成长发育的路上，要理性做好这5点。
1.杜绝不必要的零食
辣条、方便面、薯片、鸡柳、可乐等一些垃圾零食，对孩子的脾胃、肠道健康有害，家长尽量的不要让孩子吃，或者控制住孩子吃零食的量，让孩子养成不吃零食、少吃零食的习惯。
2.养成良好的饮食习惯
孩子吃饭不规律、暴饮暴食、挑食偏食，都会对孩子造成肠胃疾病，甚至造成营养不良。所以，孩子吃饭，要从小抓起。
3.饭菜营养搭配要合理
有不少家长一直以为，肉最有营养，每顿饭都离不开吃肉。但从膳食金子塔种可以看出，肉只占饮食的很少一部分，孩子顿顿吃肉，注定会加重肠胃负担，损伤肠胃消化功能。只会让孩子的脾胃越来越虚弱，肠胃越来越不消化。最后，孩子虚胖不说，很可能还会性早熟。
真要想给孩子补营养，可以选一些易消化的，比如金棘，还能增强脾胃功能，促进营养吸收。
4.坚持户外活动
现在手机电视普及了，家里的孩子整天趴在上面玩、看，出去玩、活动的时间大大缩减。这非常不利于孩子锻炼身体，更不利于提高孩子身体的免疫力，还会给孩子的眼睛造成视力伤害。
5.孩子太瘦、太胖时，不要随意打乱孩子的饮食
很多孩子身体瘦弱时，家长总想方设法的，让孩子多吃点有营养的食物、多吃点饭；也有很多孩子长得偏胖，家长就刻意控制孩子吃饭，甚至饿一顿。这种随意打乱孩子饮食习惯的做法，对孩子身体消化、吸收非常的不好，甚至会导致肠胃疾病。
孩子意识不到学习的重要性？
我们说：“当一个人失去一些东西的时候他才会明白原来拥有的有多好”。在学习上也不例外，孩子意识不到学习的重要性就是说明孩子不想学习，我们可以让孩子多体验一下从未有过的感觉，这五个地方可以带孩子去转一下。
医院
生病倒下的人才知道健康的珍贵。之前，我手被刀片划了一道几厘米的口子，匆匆忙忙的出门去急诊室缝合，去急诊室的路上我一直在抱怨为什么不能小心点，心情沮丧到了极点。当我拖着流血的手在急诊室挂号的时候，我看到一个个被病床车从救护车里推下来的伤者，他们有的是车祸，有的是被电锯划掉了半个脚。这时我突然有一种活着真好的感觉，突然感觉到每天能健健康康的工作是一件多么幸福的事。所以，如果孩子感觉不到学习轻松、感觉不到重要，带孩子去医院看看，我相信他会把精力投入到学习上去。
场
这是个生死离别的地方，那些送亲人离世的人大多都会感到遗憾。没有好好的尽自己的孝心，没有完成亲人生前的愿望。经历过生离死别的人都会更加懂得珍惜陪在身边的人。带孩子去看看那些人痛苦遗憾的表情，让孩子明白自己拥有的一切都必须加倍珍惜，因为失去了就可能再也回不来了。
工地
工地是劳动最艰苦的地方，在工地搬砖干活的人整天风吹日晒，挣钱用的是蛮力。或许现在的年轻人大多没有经历过像工地劳动者的那份艰辛。所以有必要带孩子体验一下什么叫做精疲力竭，让孩子自己比较一下是学习舒服孩子在脏乱差的环境下搬砖辛苦。
火车站
带孩子去最普通的火车站，看一下整日忙于奔波求生的打工者的姿态。现在的孩子出门不是私家车就是高铁，生活很是舒服。带孩子去火车站，看一下背着比自己大几个背包的人的疲倦，感受一下火车上的打工者从一个城市到另一个城市的无奈。体会一种被生活所迫的无奈，也许会让孩子明白学习的重要性。
部队
一个军姿站一上午，一次拉练跑一天，部队的训练强度想必好多当过兵的父亲、爷爷都知道。所有进入部队的人第一个想法基本都是能学习我干嘛来这！魔鬼般的训练强度和规则制度会让孩子明白学习真的很重要很轻松。
孩子意识不到学习的重要性就带他去这五个地方体验一下，不仅可以认识到学习的重要性对于今后的生活也会有一个重新的认知！
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身高才161米就差不多已经开始发育了？
15-16岁青少年是人生长高的最后时期，面临着骨骺线的闭合，而且这个阶段的青少年骨骺线大部分已经半闭合，在这个时候的青少年怎样长高呢？今天为大家推荐几个青少年增高的最有效方法，欢迎围观。
15-16岁这个年龄由于到了长高的后期，想要长高只能从以下几个因素去着手，分别是：营养、运动、睡眠、药物四个方面，而且在营养摄入、运动强度上也要比儿童期的时候要加大强度，尽最大努力去争取最快速的长高。所以，不管骨骺线是没闭合还是半闭合，想要长高都离不开身高管理体系的五大因素。
一、是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二、早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三、做做广播体操
四、青少年如何锻炼身体才能长高?
每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量与底气)。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力)，
如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);
五、每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;
二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;
三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉
;四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态)，清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上;
六、每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。
但是，
晚饭：一是最好要吃点面食(馒头、面包、面条等)
二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉
三是吃好就行，不要吃的太饱。
因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉)，不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;
七、晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记!切记!
还有些运动也是有助于增高的。
经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力;机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。
医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳;强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
上述内容就是针对帮助青少年长高的有效方法做出的介绍，专家介绍：一定要通过合理的饮食，和健康的方法来增高。
13岁男生怎样才能有效练出腹肌？
谢邀。
我是一位超级喜欢健身的女孩子，希望在这里遇见更多志同道合的朋友们，希望大家一起交流健身，一起进步，一起学习。
今天给大家分享几个非常简单的训练腹部的动作。
第一个动作：
平板支撑，平板支撑是练核心非常好的动作，练腹部之前激活腹部很重要。首先这个动作要求臀部夹紧，腿伸直，脚尖点地，腹部核心收紧，保持好呼吸，肩髋膝要在一条直线上。这个动作建议做三组激活，每组保持在1-2分钟左右。
第二个动作：
下腹训练，同时也能练到上腹，手轻放垫子上，下巴微收，上腹卷起保持收紧，吸气的时候腹部保持发力，腿慢慢往下伸直，脚跟一定不要碰到地哦，这样腹部才会更有感觉，呼气腹部发力带动腿屈膝抬起。一组20-30个，六组间歇不要超过30s哦。
第三个动作：
卷腹够脚尖，上腹和侧腹。腿自然屈膝放在垫子上，上腹微微卷起，下巴微收哦，手轻轻的放在耳朵两侧，呼气腹部发力，胸椎手轻轻的放在耳朵两侧，呼气腹部发力，胸椎旋转，带动手臂去找脚尖，一定要感觉侧腹受到了挤压的感觉，两边换着做，六组，一组可以做30-40个。
第四个动作：
卷腹交叉提膝，这个动作整个腹部都可以锻炼到，稍微有一点点难度哦。是第二个和第三个动作的进阶版。先让上腹微微卷起，腿微微抬离地面，腹部发力带动上半身肘关节去碰抬起来的膝关节外侧，左右转换，重复，一次做30-40个。
第五个动作：
平板提膝，这个动作可以有效的瘦下腹哦。手支撑把身体撑起来，腹部收紧，左右腿交换，呼气，腹部发力带动大腿前侧去找腹部，在靠近腹部的时候停留2-3s，再换另一侧。这样腹部更有感觉哦。六组，一组30-40个。
强推动作：
反向卷腹，相信我，如果做到位，5个就喘上了。请每天做15个，作为对吃多了还不爱运动的自己的赐赏。就算上面的动作不做，2个礼拜坚持下来绝对腹部比之前要紧。而且没那么累，对一直坚持的人来说，很厉害啦。
最后的拉伸一定不要忘记，下半身尽量放松趴在垫子上，手撑地，让腹部得到拉伸，腰椎有一点点的挤压的感觉就可以了，在这儿停留30-40s。做2-3次。
Ps:在每月的特殊时期，咋们应当减少训练。因为真的是只想躺在床上不想动，在这期间可以做一些简单的，相对于来说不是很强烈的运动，可以去散步四十五分钟以上。
End：我知道坚持运动不是一件简单的事情，但是为了保持身材，咋们要努力坚持，腰部的锻炼其实是比较快速出现效果的哦。
今天给大家分享的动作，希望大家坚持做，坚持打卡，有任何问题都可以提问，我一定会积极配合大家，一起进步。向马甲线前进。希望我的文章可以对你有帮助，可以点击关注我，多多评论转发哦，也可以私聊我，都会看的哦。每个关注我的都会变帅变美变好看哦，不仅要外形漂亮，更要过得漂亮！爱你，啾咪~