只是精神科医生本就稀缺，会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵，遇到请珍惜哦~（四）性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症
有哪些心理学的冷知识？
我来反其道而行之，跟大家说一些关于心理学和心理健康的谣言：
（一）心理咨询师/心理学专业学生/心理治疗师/心理医生最常听到的一句话：你知道我现在在想什么吗？
他们真的不知道你在想什么？
（二）看心理医生/找心理咨询师就花钱找个发泄的地方……
错啦！
健身房里可以：发泄情绪+强身健体+看小姐姐小哥哥+发朋友圈。
看心理医生/找心理咨询师可以：发泄情绪+接纳情绪+调整认知+内心重建。
当然，从这个角度讲，第一步的发泄也没啥不好的。
（三）精神科医生只会开药
当然不！！
很多精神科医生也会学习心理咨询/治疗相关知识、考取心理咨询师或心理治疗师证书。
只是精神科医生本就稀缺，会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵，遇到请珍惜哦~
（四）性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症
错！微笑抑郁症更可怕，藏起来的情绪更危险。
即便骗过自己骗过别人，抑郁情绪也并不会消失，它只会在沉默中爆发。
（五）身体不舒服，跟心理没啥关系。
错！广义上说，没有任何疾病是单纯的生理问题，心理疾病也会导致躯体症状。
可以说没有任何一个医生，只解决你的生理疾病，而不对你进行心理安慰。
（六）得心理疾病的人都是矫情。
错，而且令人生气。发烧不是矫情，产后抑郁也不是矫情，得肿瘤不是矫情，社交恐惧也不是矫情。
得任何疾病都不是矫情！！！
（七）抑郁症不可能自己好！
抑郁症是一种自限性疾病，不干预也有可能会好转。
但是！！！安全起见，最好进行专业的诊断和治疗。
千万别试图和病魔赌运气。
（八）人的本性不会改变
这句话从根本上否定了发展心理学，瑟瑟发抖。
儿童发展心理学家：让·皮亚杰
（九）性格外向的人不会得心理疾病
心理疾病对所有人“一视同仁”。过分“外向”，警惕“躁狂”。
（十）吃抗抑郁药物会有很大的副作用，最好不吃。
错。抗抑郁药物的副作用比起抑郁症本身对身心的伤害来说，可接受，可控制。
请务必遵医嘱服药。
（十一）东西一定要放的整整齐齐是强迫症
错！东西摆的整整齐齐是好习惯，你真棒！
强迫症没那么容易得，需要一定的诊断标准
（十二）情商高的人能控制住情绪
恰恰相反，情商高的人能够合理且充分表达情绪。
情绪是自然发生的，不必去控制它，要允许和接纳自己出现任何情绪。
（十三）有心理困扰的人都是想不开，想开了就好了。
错。想不开是真的，“想开”是需要专业干预的。对于心理疾病患者来说，强行“想开”，几乎没用。
（十四）心理学能自学成材？
不严谨。可以自学，但很难成材。这种问题类似于——自学医学能自己做手术吗？。
（十五）积极心理学就是自我安慰
错啦。积极心理学不是“精神胜利法”，它非常重视行动，强调知行合一。
（十六）抑郁症久治不愈，用几服药的偏方能包根治。
当然错啦！请跟我念：偏方包根治，绝对是骗子。
吃药不愈别灰心，心理治疗在等您。
（十七）正常人不需要心理咨询，心理咨询的都是有病的人。
错。心理咨询是面向健康人群的，心理治疗则是面向患病群体。
当然，你需要先找医生确诊。
（十八）抑郁症越来越多了。
不严谨。客观来说很多自称抑郁症的人并未达到诊断标准，但大家终于开始了解和重视抑郁症总是好的。
（十九）心理咨询就是聊天
错。心理咨询是“聊”付费的有治疗技术在内的“天”，协助你找到免费聊天不能解决的问题的解决方案。
（二十）抑郁症应该去做心理咨询
不严谨。
如果怀疑自己抑郁症，首先应该到医院进行确诊。
如果诊断患上抑郁症，最好马上进行规范的药物治疗，如果诊断并非抑郁症，可以去做心理咨询。
（二十一）心理咨询不应该收费或应该少收费
不同意。咨询师的知识和技术都值钱，收费合情合理，而收费多少目前由市场决定，你觉得值得就好。
（二十二）一个人要么心理健康，要么有心理疾病
错。事实上，只有约17%的成年人心理状态极佳，其他也并非全部都有心理疾病。
健康和疾病并不是非黑即白，中间有漫长的波动的灰色地带。
（二十三）抑郁症（精神的感冒）跟感冒一样，能自愈，或者吃点药就能好。
不严谨！抑郁症有一定自愈可能，但不等于治疗起来非常容易。
它的头衔不仅有“自限性疾病”，还有“慢性疾病”。
（二十四）头衔越多的心理咨询师越高明。
错。选择咨询师要看受训背景、个案时长和督导经历，还有一点很玄，叫眼缘。
总之以你的感受为主，沟通后仍觉得不适，换咨询师就可以啦。
（二十五）有其父必有其子
不严谨。父亲对孩子的影响有，但很难说会起到决定作用。
（二十六）失败是成功之母
不严谨。习得性无助了解一下。别盲目信奉“挫折教育”。
（二十七）我现在过得这么都是因为童年创伤和原生家庭。
家庭和童年经历只影响一时，不影响一世，将所有问题归罪于“原生家庭”对父母来讲不太公平。
（二十八）测谎仪可以精准测出谎言
不严谨。
测谎仪主要监测自主唤起的生理指标，主要有心跳、血压、呼吸率和皮肤电反应，这些说明此人可能在说谎，也可能仅仅是被审讯而过分紧张，需要专业人士综合判断。
（二十九）失眠没关系，熬过去就好了。
错！长期失眠是病，得治。不治可能导致各种身心问题：比如变笨、情绪不稳定......
（三十）电击能治疗网瘾
错！电击治疗可用于重症精神疾病的治疗，你认为的网络成瘾未必达到成瘾标准，绝不应滥用电击治疗。
（三十一）算命能预测你的未来。
错。出门右转，搜索“巴纳姆效应”。
（三十二）我射手，她白羊，这么合适，为啥分手？
关注点错啦！同上条。亲密关系是门学问，别试图简单归类。
（三十三）网上做的心理测试真是太准了！
错。
多数的网络心理测试都是信效度极低的，即便是到医院做的心理测量也只是辅助诊断的方法。
千万不要因网络测试就觉得自己得了抑郁症！！
（三十四）心理学是文科。
不严谨。绝大多数高校心理学招收的是理科生，高等数学和统计学是必修课程。当然，好的心理学家一定是杂家，还得博采社会学、人类学、历史学众长。
（三十五）心理咨询师是高收入职业
错。和其他所有行业一样，金字塔尖的都拥有高收入，但大部分人头些年都入不敷出。
（三十六）人格容易犯罪或者罪犯都是人格
错。仅有30%左右的罪犯是人格，多见于连环犯。人格并没有那么常见，情感淡漠不是人格，可能只是没遇到那个对的人。
（三十七）精神病人很危险，会伤人。
哎，更多的心理、精神疾病患者只是自我困扰。
遇到疑似精神疾病患者独行可以及时报警。
请保持包容态度，可以远离，但别攻击。
（三十八）心理咨询师可以治抑郁症、焦虑症。
错。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病要去看精神心理科医生。
（三十九）心理治疗就是把人催眠了
错。催眠治疗只是心理治疗众多方法之一，它有效，但不能全面概括心理治疗。
（四十）会“解梦”就是心理学高手
错。对于梦的意义，科学家们仍在探索。有假说，没定论。请再复习一遍巴纳姆效应。
（四十一）心理学就是心理咨询
错。心理咨询只是心理学很小的一个分支。
（四十二）学心理学的都会把自己学出病来
得心理疾病和学心理学并没有直接联系。
心理医生和心理咨询师的压力确实比较大，但是我们有“心理督导”。
图片来自网络，形象为相声演员郭德纲先生，如有版权问题请联系我们
（四十三）学心理学就不会得心理疾病。
不说了，“医者难自医”，都是泪。
（四十四）学会微表情心理学，能够看透人心。
不严谨，你看见的皱眉，可能是不满，也可能是一次简单的肌肉抽搐。
图片来自网络，形象为演员赵本山先生、宋丹丹女士，如有版权问题请联系我们
（四十五）心理疾病只是情绪或者认知出了问题。
错，心理疾病也会产生躯体症状。比如抑郁症头痛，焦虑症心跳加快，惊恐发作甚至会有濒死感，类似心绞痛或心梗的体验。
（四十六）婚姻咨询能帮你挽救婚姻
不严谨。咨询师和医生很难帮助你解决具体的问题，但能教会你怎样面对和接纳痛苦。
（四十七）去做心理咨询的人都有病
错！工作压力（职业发展），没男朋友（亲密关系），长得胖不开心（认识自己）等等都可以找心理咨询师。
（四十八）心理咨询师就是给你灌心灵鸡汤
错！
心灵鸡汤告诉你的是：“不要悲伤，要坚强！”
心理咨询师则会告诉你：“悲伤是一种常见的情绪，你需要接纳它。”
（四十九）进食障碍就是吃不下饭
不严谨。吃不下，吃太多，吃下去吐出来，这都是病啊！
（五十）男人不应该脆弱
错，且不善良。产生和表达情绪是每个人自然而然的身心体验，干嘛要求男性去压抑情绪？
图片来自华《男人哭吧不是罪》MV
（五十一）性格内向的人不爱交朋友
有些狭隘。内向的人只是不喜欢广泛交友，知己一二足以。
（五十二）精神病就是神经病
不一样！精神病研究虚（知、情、意）中带实（生理、基因等），而神经病，基本就是实实在在的神经病变……
（五十三）精神的人有多重人格
错错错，这是两种病。
精神是在“认知”、“情绪”、“意志”等方面出现障碍，如：妄想、幻觉。
多重人格也没你想的那么神秘和有趣，是病，痛苦，得治。
（五十四）只有重度抑郁的人才会有倾向。
错。心理疾病需要个体化的诊断和治疗，即便是轻度抑郁也可能面临危机，另一方面，也不是所有的重度抑郁患者都会。
（五十五）电休克疗法是一种野蛮疗法。
错！看用在哪儿。
电休克疗法治疗癫痫、精神症等重症精神疾病，有一定临床意义。但不能去治网瘾和不听话。
（五十六）抑郁症都是心情抑郁
不完整。
除了抑郁情绪以外，对任何事情没兴趣、对自己的评价非常低都是主要症状，还可能有一些躯体反应：头晕、头痛、早醒…
（五十七）心理疾病是“现代病”
当然不。
古代并非没有心理疾病，要不那么多神医“话疗”的传说从何而来。
（五十八）心理咨询必须是一对一的
错啦。心理咨询领域的“团购”——团体心理辅导，有时比一对一效果更好。
（五十九）去精神科看病的都是疯子
错，且不善良。
抑郁症、焦虑症、躁郁症、产后抑郁症等常见精神疾病都需要精神科诊疗。
他们可能社会功能受损，但并不可耻。
（六十）小孩自闭症就会主动把自己封闭起来
错。自闭症≠自我封闭≠情感冷漠≠不值得帮助。
沟通能力存在生理缺陷，学术上也称作孤独症，这个名字是不是就带着一些寻求帮助的感觉？
图片来源：北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室 科普视频《孤独症》
（六十一）心理医生会帮我想办法！
错啦。再敲黑板，心理咨询 / 治疗是助你自助，让你学会内心平和的自己做出选择，或者接纳自己什么都不选择。
（六十二）心理咨询的时间越长越好
太短不好，太长也不好， 50分钟左右为宜。
图片来自电影《催眠大师》
（六十三）青少年心理咨询就是治疗孩子
不严谨。青少年心理问题的背后，极大概率是家庭问题，所以咨询过程通常需要家长参与进来。
（六十四）不开心的时候吃甜食就好了
不严谨。仅靠甜食并不能完全填满你心里的“空洞”，多种，才能真正达到心理健康。
（六十五）天天大量喝酒的人很豪爽，很潇洒，很正常。
错错错。酒精成瘾很可怕，很危险，很难治。
（六十六）心理咨询/治疗应该一次解决问题
太难。心理问题/疾病的产生都是多因素、长期累积的结果，解决自然也需要周期。
换什么？
哎，这方面不要那么迷信啦，选自己喜欢的头像就好了，，跟运气有乱关系
有没有什么清新小可爱的动漫情侣头像？
一张一张弄图片好累啊
希望我的表被折叠为什么还不能低于20个字。。。
本来弄图片就好累了。。。
说双顶男孩找不到？
双顶的意思是头顶上有两个玄窝，一个玄窝的人都是最普通的凡人，两个玄窝的是比较有灵性的人，还有三个玄窝的人是特别聪慧的有大智慧的人。在过去的女孩子为什么没有喜欢？过去不是说：女子无才便是德吗？因为有才的女孩子，那些无知的男人驾驭不了，才那么说的。现在的女孩子如果不聪明还能够生存下来吗？不早被人整死了？三个玄窝的人在过去有个说法，不是大富大贵就是大奸大恶。因为这种人实在是太聪明了……
正堂宽敞出贵人啥意思？
近几年农村兴起了很多怪象，很多人明明常年在外地定居，可偏偏要在农村修建一套新房，越有钱修建的越好，当然修房盖屋可不只是有钱就可以，还要遵循很多讲究，为此所有人在修建房子之前，都会向家里的长辈询问一些关于房子的禁忌，以防影响到自己和邻居，当然这里面也有很多封建迷信，我们今天就不一一列举了，今天我们着重说一下农村关于建房的俗语“堂屋有量不生灾，正堂宽敞出贵人”这句话，有没有道理，以及他背后的含义。
堂屋有量不生灾
由于这句俗语出自古代，所以描绘的也是当时的建筑风格，可能很多建筑当代已经没有，而堂屋就是其中之一。
受过去农村祭祖的影响，农户在修建房子的时候，要将最中间的位置修建成存放祖先牌位的房子，而这座房子就叫做“堂屋”，堂屋的设计大多坐落在院落的中央，多重院落的宅子会将堂屋两侧修建走道，我们常说的“穿堂而过”就是从这里来的。当然啦，拥有这样大的宅院肯定是非富即贵，在人群中属于少数。
而多数农民居住的房子，大多会跟北房修建一体，在堂房的北侧挂上中堂画，两侧贴上对联，农村居住环境相对比较拥挤，所以普通农户家里的堂屋都是祭祀跟餐厅两用。
古人认为堂房是先人牌位存放的地方，修建的越高大家族传承的时间就越久（要是修建的低矮，没几代就装不下了），为此堂屋的修建也是非常讲究，
堂房的修建首先一点就是高大宽敞，富足的农户多会修建3或5间，而普通农民家里就会修建一间（老传统必须是单数），“一个院落，可以没有厢房，但是必须有堂屋”就是当初的写照。
可过去建房技术相对比较落后，房子湿碱漏水的情况时有发生，原因就是过去房子大多为土木结构，导致构造低矮，通风比较差，用现代科学解释就是容易滋生一种酶，加快了房子的过程。
受制于材料限制，想要解决只有加高房子，增大通风量这个方法，而我们今天说的堂屋有量，指的就是房屋高大，而不生灾说的也是居住安全。
正堂宽敞出贵人
说完了堂屋我们在说说正堂，正堂的位置在房屋的最中间，也就是我们常说的客厅，由于现代建筑大多取消了堂房的修建，加上位置的重复，很多人就有将客厅当做堂房的误解，其实正堂才是当代客厅的称谓。
正堂的修建跟堂房比起来就要“羞涩”不少，很多农村为了美观，大多将客厅跟卧室修建的一样大，而这样的房子走出的才子也很多，难道“正堂宽敞出贵人”是假的不成？
其实这句话阐述的背景同样是过去，要说现在修建房屋花销不菲的话，那么过去修房就要用倾家荡产来描述，甚至很多农村家庭，几代人都挤在三间土房里，一个房间住三四个人，别说宽敞了，能挤的下就很不错了。
家里穷困，子女受教育的情况就比较糟糕，在过去不识字可并不是什么稀奇的事。
可那些财富自由的农村人，在这方面就要有很大的优势，手里钱富足了，子女的受教育情况也会比较好，不信看所有的名人传记，哪个名人小时候家庭不是非常富裕，而民间流传的寒门学子也都是个例，最起码你要吃的饱饭，才能有体力读书不是。
家庭富裕了，家中修建的房子自然也比较高大，人们照本宣科说，只要客厅修建的高大家里必出贵人，其实换句话来说更贴切，那就是“只有有能力让正堂宽敞的家庭，才能培养出贵人”
其实这句话表面意思是房子如何修缮，家庭才能富贵，其实不过是对“钱财”的一种向往，如果有条件谁不愿意让家人住的更舒心，让子女不受种田之苦呢？现在的农民朋友抛家舍业去工地打工，为的不也是将来孩子能走出农门，不用像老一辈一样弯腰流汗呢？
关于“堂屋有量不生灾，正堂宽敞出贵人”大家是怎么理解的呢？一起交流一下吧。