骨龄是骨骼年龄的简称，通常要拍摄左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄，推测身高潜力。
孩子跳绳可以长高吗？
听说跳绳不仅方便锻炼身体还能让小朋友们的个子窜窜窜
但也有人说
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小编表示：
你很有可能跳错方法啦！
运动类似于，摸高，打篮球，单杠，都可以促进身高生长
跳绳也一样
但是跳绳不要求快
关键是跳的高
#距离地面10公分以上#
心率达到120
坚持20分钟以上
这样就能在一定程度上激发自身生长激素分泌
尽管
运动可以促进孩子长高
孩子究竟还能长高多少？
似乎还是个未知数
这种情况下
医院常用的一种预测身高的方法
就是测骨龄
测骨龄很要紧家长要重视
骨龄是什么？
骨龄是骨骼年龄的简称，通常要拍摄左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄，推测身高潜力。
骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮，需要及时调整生活，必要时进行医学干预和药物治疗。
什么时候需要测骨龄？
建议：女孩4周岁，男孩5周岁就可以开始测骨龄，每半年都进行一次骨龄测量，身高正常的可以一年一测，大骨龄的最好3个月测一次。
一般来说女孩15岁，男孩16岁，骨骺基本就已经闭合而且发育后孩子能长高的数量已经受限了，所以一定一定要在孩子10岁之前发现问题
怎样算偏矮小呢？
身高标准差对照表（以周岁为准）
（根据图上对应身高，就可以发现您的孩子是否偏矮小）
这些长高误区，家长一定要知道！
误区一：父母身高高，孩子一定会长得高？
答：身高存在30%后天因素，例如饮食习惯、睡眠、心理因素等等都会影响，并不是所有的高个子父母都会生出高个子的孩子，当然也不是所有矮个子父母生出来的都是矮个子
误区二：23岁窜一窜？25岁之前都能长高？
答：按照科学的，最为准确的方法是进行骨龄检测，一般说来，大部分男孩子的骨龄到达16岁、女孩子的骨龄到达15岁时一般不会再长高，不要轻信医院的虚假宣传！
误区三：女性生完孩子还可以长高？
答：很多女性都碰到这个问题，感觉生完孩子都有长高1-2cm,专家告诉我们目前还没有科学依据表明生孩子可以长高，生完孩子长高的因素有很多，并不是所有人生完孩子都可以长高，因人而异。
20岁长高10厘米正常吗？
20岁还能长高10厘米是不常见的 一般来说这个年龄骨骺已经闭合 即使长高也有限 不知道现在身高是多少 如果本来就180往上 再长这么多 肯定是不好的 如果之前本来就不高 就偷着乐吧 不过还是建议做一个磁共振 排除垂体病变的可能
早起能帮助少年长高吗？
作为儿科医生，我来回答这个问题。
早起能帮助少年长高吗？单单的早起是不能帮助少年长高的。
孩子的长高是包括很多综合因素，身高70%左右的决定因素取决于父母的基因，不过从饮食上入手，再配合规律的运动，充足的睡眠，还是可以有效的改进的。
1、运动
人体长高是由于长骨干骺端的骺软骨不断生长。孩子经常运动，能促进血液循环，加速新陈代谢导致骨骼组织供血增加。 运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞不断增殖，使骨骼生长发育旺盛。
孩子可以多做肢体伸展的运动，如跳绳、摸高、投篮等等。 每天2个小时以上户外活动，不但能让孩子等到阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。而且可以保护孩子的视力，大大减少近视概率。
2、睡眠
睡眠中孩子的体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高，而且睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。青少年时间最好每天要保证19~10个小时的睡眠时间。
3、充足的营养
保持营养均衡，重视平衡膳食、要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配。平时可以多吃一点芝麻、牛奶等富含钙的食物。
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十岁到十一岁一年长多少？
十岁到十一岁一年长6-9厘米，十岁到十一岁是一个增高的黄金时期，也要看孩子生长发育情况，个人体质，和基因情况而定.平时可以多让孩子参加户外运动，多吃一些补钙的食物如花生，坚果等食物，注意营养均衡保持良好的生活作息时间，这对孩子长高也是非常重要。
早餐吃什么有助于孩子长高？
谢邀，早餐对于孩子来说是至关重要的，很多妈妈都是束手无策，不知道该用什么样的早餐来补充孩子身体所需要的营养。今天就和大家聊一聊吃什么样的早餐或者食材，才能补充孩子所需要的营养，从而帮助孩子增长身高！
营养的早餐至少得符合以下3点：
第一点，优秀的蛋白质：
大家都知道，蛋白质对人的身体是至关重要的，因为人体的骨骼组织是由蛋白质构成的，所以骨骼的生长离不开蛋白质。但是也不能过度的补充蛋白质。一般来说小孩子一天一个煮鸡蛋或者煎鸡蛋就可以了，实在不愿意吃，你可以看我个人主页，有很多营养早餐。
第二点，丰富又容易吸收的钙质：
的孩子大多都不太爱喝牛奶，我小时候也不爱喝，豆浆要喝的多一些，但是这样是不对的，牛奶里含有的各种维生素和矿物质，这些都是孩子增长身高的必须要的元素。小孩子一天大概要补充的牛奶量在两杯左右。
第三点，碳水化合物：
主要是一些面包和的面食，这些我的主页也有很多，喜欢的可以看一下，这些东西主要用于补充每天孩子自身所需要的基本能量。吃的多的一般长的就快，但是也要注意不能过多的吃，容易横向发展。
早餐最主要的讲究是搭配，不能过于单一，既要补充能量，也要补充营养。总的来说多吃干净新鲜的蔬果、鸡蛋、牛奶、面包等物是没有错的。但是这里要提醒大家的是，不能只在吃上面下功夫，运动和睡眠也非常重要，一般孩子长身体的时间段都是在晚上10点到凌晨两点，如果你家孩子这个时间段还没休息，那么长高的可能性不是很大。所以各方面都要注意。