身高一米五正常穿S码就可以。一般衣服是分S,M,L,XL,XXL,XXXL，这个主要是跟胖瘦和身高有关系，S码一般是最小码，相对身材比较瘦弱的人穿，M码正常是150人穿的，74斤穿s码衣服。一般情况体重在90斤以下，都需要穿s码衣服。S码的衣服版型比较瘦从肩部到腰部都非常修身，比较瘦的人适合穿立体裁剪的衣服，太宽松的衣服穿在身上显得松松垮垮，没有精神。一定要选择适合自己尺码的衣服来穿，这样穿上以后才能显出自己的气质。
体重74斤穿什么码？
身高一米五正常穿S码就可以。一般衣服是分S,M,L,XL,XXL,XXXL，这个主要是跟胖瘦和身高有关系，S码一般是最小码，相对身材比较瘦弱的人穿，M码正常是150人穿的，74斤穿s码衣服。一般情况体重在90斤以下，都需要穿s码衣服。S码的衣服版型比较瘦从肩部到腰部都非常修身，比较瘦的人适合穿立体裁剪的衣服，太宽松的衣服穿在身上显得松松垮垮，没有精神。一定要选择适合自己尺码的衣服来穿，这样穿上以后才能显出自己的气质。
如何做到瘦身母乳两不误？
孩子可以吸收母亲的营养，纯母乳在一定程度上是可以减肥的！但是得以自己身体的实际情况来减肥。
女性一般体质不一样，孩子吸收营养的状况也不一样。如果你的身体怀孕期间是孩子吸收的效果比你的好，那么只要饮食合理，纯母乳是很容易减肥的。我当时就是这样。孩子养的胖胖的，我却很瘦！
如果本身吸收效果比孩子好，怀孕期间，一吃就胖，生了孩子后奶水不多，吃的东西都长自己身上，这种体质就很容易发胖，纯母乳可能导致更胖，不能达到减肥效果！
总而言之，如果能让孩子吃纯母乳是最好的，吃母乳孩子抵抗力比较强，不容易生病，对于母亲的乳腺通络也很好！
多久能从160斤瘦到140斤？
这个问题我有发言权！
我从200斤减到了160斤，期间用时大概一年。脂肪也分顽固性脂肪和非顽固性脂肪，对于非顽固性脂肪来说减肥是轻而易举，只要你坚持下去，就会减下来。而对于顽固性脂肪来说，就不是那么简单了，我总结了一下我的经验，分享给你们。
遵循“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”的原则，早饭一定要吃，有许多人早上不吃早饭，中午猛吃一顿，这种情况并非少数，殊不知这种吃法最容易长胖。我的食谱是早上吃一个鸡蛋，一杯奶，两片面包片。中午可以适当多吃些，可以选择鸡鸭鱼，以及牛羊肉，猪肉尽量少吃，脂肪含量太高。到了晚上，喝点粥之类的，吃少量主食，以黄瓜西红柿为主。总之，在吃这方面，该怎么吃？要如何吃是主要的，要讲究吃“七分饱”，绝对不能吃撑了，严格来说，每餐吃多少要给自己定个量。吃不对路，减肥是白费力气。
而关于跑步，主要是坚持，要注意跑休，注意伤痛，其他的详见我主页里的其他文章。（我是老米，一个热爱跑步的二级建造师，喜欢就关注我吧。）
157身高87算胖吗？
不胖。
157的身高87斤不仅不胖，看起来还很瘦。
我本人身高158，体重常年保持在88～92斤之间。
但是所有人都说我很瘦，说我没有好好吃饭，说我减肥过度。
其实我没有刻意减肥，是因为胃口不好，加上压力大，平时就吃的少。
正常来说157的身高，体重要保持到100斤以下，毕竟个子不高，超过100斤看起来就会圆润，矮胖，像个企鹅。
晚上不吃饭有点受不了？
对于想减肥，我始终不赞同通过节食，晚上不吃饭的方法。像你这样的身高和体重，也算不上很胖，可以说是微胖。女性标准体重的计算公式为：标准体重=(身高的厘米数-70)×60%，你身高157，标准体重=（157-70）*60%=52.2kg，也就是104.4斤，是属于偏重了。
对于想减肥，晚上吃什么好呢？对于为了减肥，晚上什么都不吃我是不赞同的，我建议吃些东西，不过要避免吃些热量高的东西，我建议晚上可以吃一些水果蔬菜，同时也搭配吃一些富含蛋白质的肉类，比如牛肉、鸡胸肉等等，不过吃这些要少放油煮，不要煎炸。
对于减肥，我建议不要单纯地通过饮食来达到减肥目标，建议是通过运动和控制饮食来达到减肥目标，其中主要就是运动减肥。
运动减肥，我们可以通过有氧运动和无氧运动结合。有氧运动就是通过一些类似跑步、跳绳等一些运动来减肥，无氧运动就是通过做一些力量训练的运动锻炼肌肉。通过有氧运动，可以让我们的脂肪得到燃烧，减低我们身体的脂肪含量；无氧运动，可以让我们的肌肉变得更结实，身体线条更好，当我们的肌肉含量提高了，同时也能提高我们的热量消耗，这样在平日吸入不变的情况下，就可以起到一定的减肥效果。
那么我们怎么样有氧运动和无氧运动结合来减肥呢。我们可以一天以有氧运动为主，第二天以无氧运动为主，第三天休息，这样不断地循环，坚持一段时间，肯定会效果。（在这里就提醒下，不要想着为了减肥天天去运动，这样下来要么就是容易出现伤痛，要么就是容易厌倦运动，反而会适得其反，因此我们要合理的计划安排时间）。
至于一天怎么安排时间，我们可以安排在早上锻炼，当然这要起床比较早，也可以安排运动的时间在晚上，像我平时运动，除了有时周末早上跑步，其他基本是在晚上。在晚上运动的话，我们不能吃完饭马上就去运动，我们可以在吃完饭两小时后去运动。这样运动完后休息下然后洗澡睡觉，基本上不会觉得肚子饿，如果实在觉得肚子饿，我们可以喝一杯脱脂牛奶再睡觉。
不过有些人在吃饱饭后去跑步会觉得肚子舒服，像我，如果去跑步，就是在吃饭前跑步，如果去健身房，就是吃了饭再去健身房做一些机械锻炼， 你可以根据自己的情况合理地安排自己的运动时间。
只要坚持运动下去，加上控制好饮食（不要大吃大喝），基本能达到减肥的效果。