对于男性来说，一般生长会持续到18岁之后，甚至有研究说身高可以生长到23岁左右，当然，后期是减速的，也就是速度越来越慢。
3年前我166到现在只长到174？
跟“拿破仑”比起来，你高得太多啦，哈哈。
对于男性来说，一般生长会持续到18岁之后，甚至有研究说身高可以生长到23岁左右，当然，后期是减速的，也就是速度越来越慢。
进入青春期后，生长速度会非常快，这个时期有些孩子来得早，有些来得晚。一般来说，快速增长期来的越早的孩子，长成高个子的潜力就越小。相反，来得越晚的孩子，他的潜力也就越大。
15岁还属于青春期内，后面生长速度会越来越慢，但既然前面三年可以长8厘米，后面三年可能还可以长2-3厘米以上，但想再次反超那些后来超过你的同学的身高，是不可能的。
睡眠，对于身高极为重要，特别是晚上9点到凌晨四五点这段时间最为关键，身体生长的80高度是这段时间来的，特别是深睡眠，不睡觉或者睡得少的肯定会影响身高，，其他例如营养，运动，心情，姿势，疾病等等也有影响。
当然，先天遗传因素的影响还是最大的，据统计占75%，这方面我们没办法改变，就看父母的表现啦。就算不再增长高度，174厘米，也很不错啦。我都只有172厘米，哈哈。
2月20日左右能恢复返程么？
2月20日能否返程，取决于防控的实际情况。至于什么时候结束，现在定论为时过早。今天是2月16日，还有4天就是20日，这么短的时间，很难得到彻底的扭转。
就在前天，一份落款为大足工业园区管理委员会的紧急通知在网络流传，该通知称2月10日巴南区攀钢重庆钛业公司“由于复工后未严格按照市管控要求进行管理，发生一起聚集性严重事件。
目前，该公司2例确诊，1例无症状阳染者，造成131人密切接触”。
由此可见，眼下形势依然严峻，尚未得到有效遏制，绝不能掉以轻心，大意，否则极易造成严重后果，导致前功尽弃。
自蔓延以来，上至国家层面，下到普通民众，受到的影响史无前列，精神上物质上的损害不可估量，大家期盼早日结束，重新回归正常生活的心情十分迫切，这都是非常可以理解的，毕竟生活还要继续呀。
至于什么时候才能战胜魔，据有关专家估计，本月底也许会达到峰值，二季度初有可能结束。 不过这是乐观的一种预测，还需要举国上下的一致努力才可以早日实现。
但是不容回避的是，现在的确诊病例数仍在增长，虽说趋势放缓，但不能丝毫松懈下来。只有什么时候，通报没有新发病例了，并且零报告持续一阶段时间，度过观察期，才可确定是真正的结束。
所以，目前仍然要坚持目前的严密防控，进一步确保各方面的防控工作都做到位。 如果企业控制复工复产，也就避免了大面积的人员返程。
现在有些企业难以承受带来的压力，想尽快的复工，为此也给予了充分的理解，并在税收等方面减免，降低企业的损失。
现在如果大面积的企业复工，诸多条件都不允许，因为扩散问题尚未解决，贸然复工复产，人员相对集中，防控难度加大，稍有疏忽，极有可能出现聚集染的情况发生。
为此，在得到全面控制之前，千万不要放松警惕，继续做好防护，继续保持警惕性是重中之重。
我们相信，随着对病毒研究的不断深入和防控措施的不断加强，终究会得到有效的控制。所以，我认为，就目前的防控情形来看，2月20日大面积返程的情况不会发生。
男生该怎么减掉多年的胖肚子？
肚子大是怎么让我们失去健康的，失去身材形象的，为了挽回这一切，都需要帮肚子减下去，那么问题来了，我们该怎么去减掉肚子呢？下面我将从了解大肚子到具体方案，来帮助你！
一、我们胖肚子都包含了什么脂肪？
首先我们要分清内脏脂肪和皮下脂肪的区别，在肚子上一定包含了内脏脂肪和皮下脂肪。
皮下脂肪：是在我们腰上，胳膊上，腿上，肚子表层，这些可以戳到，手拿捏感受到的脂肪，都是皮下脂肪，它主要储存在我们的皮肤下面。
而内脏脂肪则是深藏不露，储存在我们内脏周围。
其实存在即是合理的，因为内脏脂肪还担负着一个任务，那就是保护我们的内脏器官。
同时它在内分泌和免疫功能中也同时起到了作用，但如果内脏脂肪超量，那就会给我们的健康带来不小的麻烦。
二、内脏脂肪怎么来的呢？皮下脂肪又是怎么来的呢？
1、内脏脂肪的由来
（1）当我们血液中已经有充足的血糖时，多余的血糖就会被储存起来转化为脂肪。
（2）长期食用含量超标的糖类食物，囤积内脏脂肪的概率同样会提升。
（3）在吃主食时，习惯加工的碳水化合物，比如细米饭，面食，油条，糕点等等。
（3）除了饮食习惯外，压力激素同样会激活大脑，传递皮质醇，同样会让内脏脂肪囤积。
（4）同样人体的基因和激素也决定了人体的内脏脂肪储存量。
2、皮下脂肪的由来
（1）皮下脂肪主要是由于我们饮食的不规律造成的，比如吃高热量的食物，如油炸食品，甜点。
（2）长期不运动同样会导致皮下脂肪增加，因为长期不运动导致肌肉的活性丧失，对热量的消耗降低，脂肪更容易囤积。
（3）长期熬夜同样会导致皮下脂肪增加，因为熬夜时会降低瘦素的分泌，瘦素分泌减少就会让脂肪增加。
三、内脏脂肪对你有害又影响你的形象！
经过科学家研究，过量的内脏脂肪会引起胰岛素的抵抗，会带来一系列的疾病，比如二型糖尿病心脏病等！同时内脏脂肪过多，还会抑制脂肪细胞因子的分泌，如瘦素！
因为一个健康的心脏和被脂肪包裹的心脏是不一样的，如下图：
同时内脏脂肪的增多，脂肪细胞水平就会降低，导致身体储存过多不必要的脂肪，从而增大了心脏病的风险，引发高血压，高血脂，高血糖等等。
四、肚子多大才算内脏脂肪超标呢？
既然内脏脂肪有那么多的坏处，那么肚子多大才算是内脏脂肪超标呢？科学家研究根据腰臀比和内脏脂肪之间的关系，就可以得出以下的相关性。
腰臀比就是用腰围除以臀围。
男性的腰臀比高于0.9，女性高于0.8，就可以说内脏脂肪超标了，研究显示标准比每增加0.1厘米，男性的健康受影响程度就会增加34%。
五、怎么有效地减掉大肚子？
1、杜绝添加糖的摄入，有研究表明摄入过多的添加糖人群会更倾向于内脏脂肪超标，如果摄入过量的果糖，会不会脂肪肝转化为脂肪增加内脏脂肪的囤积，就是所谓的脂肪肝。所以晚上减少吃水果是必须要的，下图是肝脏的对比；
曾经有科学家做过这样一个实验，利用食物中同等热量的淀粉类食物和饮食中的果糖相互替换。
替换后的结果是，10天后内脏脂肪从123立方米降低到110立方米。脂肪肝程度下降了3.4%。
所以想要降低内脏脂肪，就必须减少果糖的摄入，可以利用下面的食物代替添加糖！
第一类就是脂肪初榨橄榄油、芝麻油、椰子油、有机的牛油、牧场的黄油、酥油、杏仁乳、牛油果、椰子、橄榄、坚果、坚果酱、奶酪；
第二类就是蛋白质，蛋就随便吃，野生鱼类，三文鱼、石斑鱼、飞鱼、鳟鱼、沙丁鱼，贝类、软体动物、蟹、虾、牡蛎，然后肉类就是牛、羊、禽类，还有猪肉的瘦肉；
第三类就是蔬菜，那么绿叶蔬菜这都是没问题的，南瓜、茄子、笋瓜、葫芦，低糖的水果，辣子，黄瓜、西红柿、柠檬、酸橙、鳄梨，是可以吃的低糖水果。还可以有一些芥末酱、辣椒酱、西红柿酱；
第四类碳水选择：荞麦，莜麦，大米，小米，藜麦，高粱 豆子、小扁豆、豌豆、鹰嘴豆泥，甜水果里边要吃整果，浆果比较好，就是吃浆果是很好的。像杏、芒果、甜瓜、木瓜、李子、菠萝，要少吃
2、高强度间歇性训练HIIT
研究显示和常规训练，加入高强度间歇训练后，内脏脂肪下降，水平会更多，所以下面给大家安排一套高强度短间歇的训练方案；
训练计划：这里我们分为两套HIIT训练，一套初级版，第二套就是进阶版训练；
HIIT的训练计划是：训练20秒休息10秒，连续完成8组就可以，尽量完成多的个数；
初级HIIT训练：
动作一：原地爬行
动作二：开合跳
动作三：俯身登山
动作四：平板支撑
进阶HIIT训练：
动作一：开合跳
动作二：深蹲跳
动作三：高抬腿
动作四：波比跳
总结
当一个男人可以下决心健身时，减掉肚子时，他一定明白了身体的重要性，或者亲自感受得了身体的负担，所以选择要做的就是坚持，当看到上面的方案，你们认为可以坚持多久，还是一直到成功，可以评论区留言，可以坚持的，我可以给你锻炼中的指导！
你们有什么疑问，可以评论区留言，我会及时回复大家，同样有什么训练其他问题也可以评论区留言！
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娱乐圈哪些女星的你认为最好看？
大家好，这里是明星图片挖掘机。
今天我们介绍
斯维特兰娜·斯维蒂科娃
（СВЕТЛАНА ХОДЧЕНКОВА）
（Svetlana Khodchenkova）
早年生活
于1983 年 1 月 21 日，出生在莫斯科。她的星座是水瓶座。她的身高是180 cm。
她两岁时，她的父母离异，随后她的母亲独自抚养她长大。
在莫斯科附近的热列兹诺多罗日内市，她度过自己的童年。
尽管她的母亲付出了巨大的努力，而且从事几份工作，但家庭的经济状况仍然很困难。
她是一个聪明、彬彬有礼、听话的孩子。她看到妈妈很难受，所以尽量不让妈妈难过。这个女她学习很好，过着积极的社交生活。
她的妈妈明白要取得成功需要良好的教育，所以她把斯维特兰娜送到了市立中学。
她的学习成绩没有问题，老师们真的很喜欢这个谦虚有礼貌的女孩。
在新的学校已经成为对她实力的真正考验。
她的同学几乎无一例外都来自富裕家庭，他们并没有对她表示公开的蔑视，但她的情结开始发展。
她没有时髦昂贵的衣服和化妆品，没有上过家教，也没有在音乐学校学习。
十岁左右，她开始飞速成长，很快变成了一个非常苗条迷人的女孩。
她很快意识到了自己外表的所有优势，并决定在模特行业碰碰运气。
她就已经开始赚取自己的零用钱了。
经纪公司与这位年轻模特签约，她在日本待了将近六个月。
她从那里回来时，她带着1000美元，帮助她的母亲实现了梦想，那就是在她们的公寓里安装一部。
她甚至没有考虑过演艺事业，在她的学生时代，她想成为一名外科医生。然而，接近学业结束时，她意识到她也不想成为一名医生。
2000年，她开始在莫斯科世界经济学院学习，但转而选择演戏。
2001年，她在莫斯科瓦赫坦戈夫剧院的舒金戏剧学校学习表演。
2008 年，25岁的她为《》杂志拍摄了一组照片。
2018 年，俄罗斯荣誉艺术家（2018 年）
她的电影生涯
2003年，她参演了《少女维拉》
2005年，她参演了《爱的护身符》《Nulevoy kilometr》
2008年，她参演了《小莫斯科》《爱在大都市》 。
2011年，她参演了《爸爸》《锅匠、裁缝、士兵、间谍》《拿破仑美人关》
2013年，她参演了《夺命地铁》《金刚狼2》
2014年，她参演了《冠军更快更高更强》《维京王者之战》
2017年，她参演了《苦难的历程》《多甫拉托夫》
个人生活
许多社交媒体用户注意到，她的体重减轻了很多，她的身高是180 厘米，体重是 51 公斤。
即使在她年轻的时候，这位女演员也已经习惯于体育训练了。
有趣的是，在电影生涯中，她的发色从未改变。
她避免染色以保持头发的自然美感。为了保持健康的头发，她喜欢在巴厘岛放松身心。
自然金发与她灰蓝色眼睛的颜色相得益彰。
2005年12月13日，她嫁给了同班同学、演员弗拉基米尔·雅格奇，并取了丈夫的名字，将自己的名字从斯维特兰娜·霍琴科娃改成了斯维特兰娜·雅格奇。然而，他们的婚姻并没有持续多久，以离婚收场。
2015年5月28日，她的男友佩特里申在剧院的舞台上向她求婚，但最终婚礼没有举行，他们分手了。
在她的表演职业之外，她还擅长骑马。她还喜欢高山滑雪等冬季运动：她在法国高雪维尔滑雪胜地练习下坡。
她对配饰并不无动于衷。她将宝格丽手表和珠宝列为她最喜欢的物品。即使在没有化妆和发型的情况下，她也会使用它们。
这就是我们今天介绍的斯维特兰娜·斯维蒂科娃（СВЕТЛАНА ХОДЧЕНКОВА）的艺术生涯
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166男生应该多少岁？
15岁，15周岁男孩的标准身高在1.65~1.70米之间。
15岁的孩子正处于生长发育的关键时期，家长一定要定期测量孩子的身高体重，以确定孩子的生长发育情况。如果孩子的身高体重落后于同龄儿童，这个时候一定要注意加强对孩子的营养供应。让孩子多吃一些高蛋白质高维生素的食物，可以帮助增强孩子的体质，有利于维持孩子的身体健康。平时适当的进行一些体育锻炼，也可以帮助促进孩子的发育。