吃的话没有精华液效果好，吃的东西大部分都被食道消化了，真正的营养无法到达细胞，无法改善细胞的缺养分程度，所以还是建议去适用精华液吧
可以吃什么祛痘？
吃的话没有精华液效果好，吃的东西大部分都被食道消化了，真正的营养无法到达细胞，无法改善细胞的缺养分程度，所以还是建议去适用精华液吧
怎么样祛痘最有效？
1.彻底清洁毛孔
每天早晚一定要让皮肤清洁干净，避免毛孔堵塞，导致油脂无法分泌出来，从而长痘。
2.作息时间规律
早睡真的很重要，睡眠一定要充足，肠胃功能也会有所好转，还能提高脾脏和骨髓的造血功能，让气色变得红润，皮肤更有光泽。
3.健康饮食
油腻>糖分>辛辣，避免进食油炸食物，导致油脂分泌过于旺盛，最终毛孔堵塞。
大多数女生都喜欢喝奶茶，奶茶最令人害怕的不是奶也不是茶，而是糖分！所以喝奶茶的时候建议3-5分甜。
吃辣，只要不是过辣对皮肤很难造成伤害，避免吃过于辛辣的，吃辛辣的食物时可以配着花椒、藤椒一起吃，有祛湿的效果。
4.调解身体
可以喝一些去火的饮品或者凉茶。
a）凉茶的话像蛇舌草、二十四味功效就挺不错的，如果脾胃偏虚寒的，建议不要喝凉茶了。
b）可以以柠檬水（改善色素沉淀）、红豆薏米水（祛湿）等代替，有条件的话也可以配合着灵芝粉（调节身体机能）泡水喝，功效倍增。
5.适量运动
不一定是跑步这种户外运动，可以做一些瑜伽、跳舞……不仅可以减肥、修练形体，还对皮肤和身体有莫大的好处。
6.皮肤护理
首先要知道自己属于干皮，混皮还是油皮，然后对症下药，平常化妆的话就更要做好护理工作了。
a）定期敷面膜，补水工作一定要做好，我高中的时候用过一款祛痘功效比较赞的面膜，某品牌的茶树精华面膜，市面上好用的面膜挺多的，不过要看题主是什么类型的皮肤了，忠告：建议还是先使用祛痘产品再使用具有美白功效的面膜。
b）洗完脸之后可以使用爽肤水（调理角质、补充水分）帮助皮肤吸收水分。
c）乳液，滋润皮肤，还具备保湿和美白的功效，也有一定抗衰老的作用。
化妆的话，一定要卸妆卸干净，做好皮肤护理！！
7.使用一些治痘产品
我试过k+和植物祛痘精华，各有千秋，算比较紧急的祛痘产品了。
8.去医院开药
医生会了解到你长痘的原因从而开中药慢慢调理，也是一个很不错的选择！！但是，中药真的太苦了...而且每天熬中药非常的烦，可以叫医院方帮忙熬，不过熬出来会很稀，个人建议自己在家熬。
有没有好用的去痘神器推荐？
在所有的问题性皮肤问题中，让人最困扰的问题，痘痘绝对是排在第二，第一是敏感。有了痘痘不仅会影响整体的形象，脸上一个个突起的脓包，想想就让人心情郁闷。那对于脸上的痘痘问题又该如何改善呢？本期内容Seven主要是来安利几款Seven在战痘过程中使用过的好物，希望可以帮助大家解决痘痘方面的问题，如果有宝贝有好物也可以在评论区分享出来哦，爱你们^_^
1、【狮王PAIR暗疮膏】
参考价：99RMB/24g
推荐理由：这款狮王暗疮膏，应该说狮王祛痘膏跟顺口一些，它应该是一款家喻户晓的祛痘产品了，很多宝贝应该都听过，有句话说，”无风不起浪“ ，如果说它没那么好，也不会有那么多人传了。它主要的效果就是帮助我们的皮肤抗菌和快速消除粉刺闭口问题， 对于红肿发脓的痘痘也是可以有着很强的效果。是可以在不脱皮，不留疤的情况下把我们脸上的痘痘内垃圾一点点的排除出来，效果不可谓不强。它是属于弱酸性的产品来的，所以是比较温和，PH值也是非常接近我们的皮肤，所以使用起来起效比较快，擦到脸上后也不会说有黏腻的感觉，成分还是纯植物的成分来的，再加上还有一股淡淡的香味，所以让人用起来特别的舒心。对于有痘痘的宝贝来说，不妨可以试试，万一呢？价格又不贵，Seven亲测有效，哈哈。
2、【epu precieuse 珍贵水】
参考价：89RMB/375ml
推荐理由：谈到祛痘，Seven第一时间也想到了这款珍贵水，它还有一个名字叫（祛痘神仙水），当初Seven也是冲着它的名气去尝试入手的，反正价格也不贵 ，还大碗，就算祛痘效果不好，当化妆水敷脸都不心疼，但没想到，它的效果竟然真给了我惊喜。它主要针对的问题就是黑头、各类型粉刺、 痘痘和舒缓镇静皮肤的效果。对于皮肤出油的情况还可以达到控油和收缩毛孔的作用。使用了后，只需要30分钟的时间，就能够降低我们皮肤45%的油脂分泌率了，而且还能够在6个小时内稳定控制在33%以内，效果真的是非常惊艳，而且还听说它一百多年没有换过配方了。性价比绝对超赞，有痘痘的宝贝也可以尝试一下。
3、【理肤泉K乳、理肤泉Duo乳】
参考价：K乳125/30ml：Duo乳179RMB/40ml
推荐理由：这两款理肤泉的乳都是Seven在读书时期用的产品来的了，它的祛痘效果也是非常不错的，很多宝贝说用了效果不是很明显，可能是你们用的产品不对，它是分为K乳和Duo乳的，对于粉刺和闭口的问题就要用K乳才可以，对于发红的痘痘的话就用Duo乳。它使用了后，皮肤会有一点点的刺痛感觉，但是过一会后痘痘粉刺里面的垃圾都会慢慢的往外冒了，接下来只需要把这些东西给清理了那痘痘粉刺慢慢的也就会变好了，毕竟痘痘粉刺就是因为毛孔里堆积的垃圾污垢而引起的问题来的。
4、【23 years old 祛痘面霜】
参考价：278RMB/30g
推荐理由：这款祛痘面霜也叫做23岁祛痘面霜，也是属于一款名声在外的祛痘好物来的。它主要的成分就是甘菊花、 泛酰醇、北美金缕梅、蜗牛原液过滤物、马齿苋，看成分都是针对于改善痘痘消炎杀菌的成分来的。它的质地是属于乳白色的质地来的，伸展性很好，所以上脸后是非常好推开。它的成分里面也含有着低浓度的水杨酸成分，仔细闻的话就会有一点点的酸味，不明显。它也是属于感光产品来的，是不能在白头使用的，要在晚间使用。它主要能给我们皮肤带来的效果就是能够改善发炎的痘痘，控制皮肤的油脂过多的分泌和粗大的毛孔，对于黑头和痘印也都有改善的作用。刚刚涂抹上脸的时候可能会有点闷的感觉，但是很快就吸收了，吸收了后就没这个感受了。总得来说性价比算是非常不错的祛痘好物来的，非常值得推荐。
好了，以上几款是Seven整理的非常适合痘痘肌妹子使用的产品来的，希望可以帮助到有需要的宝贝。
如何快速祛痘变美？
想要快速祛痘变美治，建议用一些有效的护肤品祛痘及痘印最好！梵秀伊祛痘清颜精华液，不但能够去除痘油，溶解顽固痘根，修复痘印，还能有效的收缩毛孔，保湿滋润，提亮肤色哦！
如何祛痘养颜？
皮肤好是天生的~~
没有什么方法能够后天养成！！！ 宝贝，我这样说你能相信嘛！！！！
你能想象我脸上之前是这样的？
你能想象我皮肤变好全是靠后天养成的？
别想着说脸上的痘痘没法治好，皮肤不会变好！
如果你懒，干啥都不行！！！！
要知道，一见钟情始于颜值！！
日久生情源于才华！！！
如果你没有个漂亮脸蛋，我想是没人会想看看你的才华的！！
这么一个颜值即是正义的年代如果谁告诉你美貌不重要你就听听就好了！！！！
说这话的人，要么就是美而不自知要么就是从没有体会过美貌带来的便利！！！
毕竟，学历是你的名片！！
脸蛋是别人对你的第一印象！！
社会的大量研究表明漂亮的人，更有吸引力，也更容易获得成功与支持！！
所以！！你还不努力的改变自己吗！！！
好习惯的养成！！！
1.睡美人睡美人，好皮肤一定是睡出来的！！！所以各位小宝贝就不要再熬夜辣！！影响你变美啊！
2. 千万不要用手挤痘痘，抠痘痘！！！你想等把痘痘治好的时候留下一脸痘疤吗！！
3.也不要没事就摸摸脸蛋！！！手上含有大量的细菌，如果在长痘期间频繁摸脸简直就是自己毁容！！！
4.瓜果蔬菜一定要多吃再多吃！！！想要皮肤好，果蔬绝对少不了，含维生素越多的越好！！
5. 多喝水多喝水多喝水！！！成年女生一天最少的水量就是2.5L，男生是3L如果水量达不到，很容易因为皮肤的缺水而导致干燥过敏甚至是长痘痘！！
6. 控糖！！！奶茶和甜食等等都要少吃，摄入过多的糖分会加速衰老而且比吃辣更容易长痘痘！！
7. 多运动！！！如果有条件最好是每天去健身房锻炼有人一起健身比较能坚持下去，没有条件的宝可以自律一点每天出门跑步或者下载Keep软件在家训练！！
好习惯是坚持出来的哦！！
千万别做三天打鱼两天晒网的懒惰仙女！！
好皮肤的护理！！！ 巴黎欧莱雅卸妆油
我是妆如果没卸干净，第二天起床皮肤泛红还发痘痘
所以再懒也要重视睡前卸妆啊
这款卸妆油真真儿遇水瞬间即乳化，快速卸妆
虽然是油但质地水润轻薄
粉底液，防水睫毛膏，眼线液都能轻松卸除
卸完妆脸也不会有油膜感，不担心闷痘
平时还能洗洗美妆蛋，一瓶多用真的省心
EItaMD氨基酸洗面奶
它是美国皮肤科医师推荐用的护肤品牌活化剂
含量比被全美公认为NO.1是最具代表性的氨基酸洁面
温和不刺激，适合99%的地球人使用，敏感和痘痘肌亲妈
不含皂基，SLS界面活性剂,氨基酸基底，洗的干净又温和
泡沫Q弹丰盈，不会造成皮肤干燥，不刺激皮肤
PH值接近皮肤天然的弱酸性，不会破环皮肤天然的皮脂膜
性价比也是超级高的，油痘敏肌的小姐妹放心入
科颜氏牛油果面膜
科颜氏这款面膜主打功效就是补水+锁水+修护肌肤屏障
改善皮肤干燥、敏感泛红、油腻粗糙等肌肤受损问题
保湿补水迅速给肌肤养分改善因熬夜带来的沉暗和粗糙
用的时候将面膜均匀涂抹于全脸，体验如牛油果般细腻清新的质地
等待15分钟，让肌肤充分吸收面膜中的精华成分
持续修护屏障 最后使用温水以打圈的，感受肌肤的水润、平滑、柔嫩
星期四茶树祛痘凝胶
便宜又好用!最重要是怎么涂都不过敏
它里面的茶树凝胶含有有20%的澳洲茶树精华
刚用的时候，其实味道挺不好闻的
就是很青草树木的味道，不过用久了就是真香现场了
我一般都是晚上睡前涂，小痘的话基本第二天就能完全好了
比较红肿大粒的也就1-2天
另外我还用它来涂蚊子叮的包啊，嘴巴有时候上火肿了，涂了也能消
因为价钱便宜又大支，一般囤两支都能用很久了
摩瑞克医用硅酮凝胶
好用到想推荐给所有痘印女孩的祛痘印神器
它可以修复皮肤创伤，也就是祛疤、祛痘印、去生长纹都可以
尤其是红色痘印，两三天就能下去了
它的主要成分是医用硅酮，硅酮具有很好的活化细胞促进新陈代谢的作用，可以逐步的修复皮肤
用的时候会在表层形成一层保护膜，可以防止外界污染加重痘印
反正有痘印的小仙女们一定要试试
摩瑞克它能够从根源祛痘印，抑制黑色素的形成
祛痘容易去痘印难，不存在的！！
黛珂白檀水乳
它兼具美白保湿和修复，对于轻熟龄肌来说很全面
使用步骤上我就先用黛珂保湿精华(肌底液)再用乳最后用水
美白成分依旧是曲酸对淡斑和改善暗沉都很有效
白檀更全面的修复功效:抗皱，恢复肌肤弹力张力，防止老化
建议用化妆棉上脸按压两下就够全脸了
用完皮肤超级软超级嫩
作为有美白功效的水乳白檀的滋润度已经很够了
使用感依然是100分
修复型的水乳你值得拥有！！
好方法给你们辣！！！
至于能不能像我这个老阿姨一样自律
就看你们想不想变美喽！！
（偷偷告诉你们，我今年已经30+了）