可以！分手后，有一个黄金挽回周期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识跟评估，比如应不应该分手， 对方是不是自己想要的人。 在这段时期，切忌给对方带来压力，这样只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，降低自己的需求， 缓和压力，同时想办法提升自己
和前任分手了还能和好吗？
可以！分手后，有一个黄金挽回周期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识跟评估，比如应不应该分手， 对方是不是自己想要的人。 在这段时期，切忌给对方带来压力，这样只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，降低自己的需求， 缓和压力，同时想办法提升自己
分手，有两种情况：假性分手和真性分手。两种情况的对策不同，因此，被分手之后，首先要做的，是判断你们属于哪一种分手。
一、假性分手及挽回对策
什么是假性分手：
双方仍然相爱，常常是发生矛盾后一时冲动提了分手，或者一方想通过闹分手，引起对方的关注和重视，又或者，以分手为威胁，期望对方妥协、改变或投入更多的关注。说通俗点儿就是“吓唬”人。
如果是这种情况，你误以为人家是真心分手，灰心丧气或骨头一硬，真的掉头走了。可能一段不该结束的感情就真的因为你的“不挽回”而告终。明明相爱，却从此错过，可惜啊。
假性分手的挽回方法：
假性分手的挽回，区别于真性分手，最大的不同在于：求复合的态度要执着而坚定。
并在此基础上，好好反省自己做错了什么，哪些地方应该改进。让对方知道你的醒悟、以及维护关系的决心。
总结一句话就是：承认错误，承诺改正，不言放弃。
假性分手大多是以下几种情况：
一、冷处理，是经常出现的错误应对。误以为冷静一下，情绪过去了，自然就好了。误以为给双方一些思考的时间，理智会战胜情绪。
对于因吵架情绪失控而提出分手的情形，短暂的冷处理，是好的，能避免大家在情绪激动的时候做出更冲动的行为。
但冷处理的时间不可过长。否则，假性分手可能会转化成真性分手，挽回的难度大大增加。对方本来是因为某些不满而“揭竿起义”，试图一搏，没想到你的反应是不加理会。Ta发现：原来，你根本就不在乎这段感情啊！原来，你并不是那么爱Ta啊！原本Ta只是有些不满而已，现在连对你爱不爱Ta，都产生了质疑。一场假性分手很可能导致真正的一拍两散。
二、真性分手及挽回对策
什么是真性分手：
真性分手，是提分手方对这段感情已经死心，真心想结束这段关系，开始新的生活。
真性分手的挽回方法：
前面说过，真假分手的挽回方法，最大的区别是：能否死缠烂打。
真性分手的时候，Ta基本已经把你给否定了，你在Ta心目中，没有足够的吸引力，甚至已经一无是处了。此时，你苦苦哀求，穷追不舍，甚至闹，只会让Ta更加反感，更加证实了Ta对你的判断。你越逼得紧，Ta越想更快地走开。
本来还能做朋友，保持普通朋友的联络，因为你的错误应对，逼得Ta彻底中断和你的一切通讯。
这时候，传说中的“冷处理”就可以适当登场了。
在学习具体方法之前，要注意：真性分手的挽回，可能不是一朝一夕的事，而且，成败是个未知数。所以，先摆正心态，不要抱有太大的希望。不把挽回看作完善自己的唯一目的。能挽回更好，如果不能的话，要想到：自我的提升本身也是很有价值的收获。
真性分手挽回的具体步骤如下：
第一步，接受现实，中断联系，给自己冷静期，稳定情绪。
停止和对方联系，万不可苦苦哀求，更不能死缠烂打。爱情，和友情一样，是乞求不来的。
你出现得越频繁，对方就越想逃跑，甚至越来越讨厌你。过度表达需求感，会在无形中降低自己的价值，让对方觉得分手是正确的。
记住，后退是为了更好的前进。可以适当表达自己的悔意和难过，但点到为止，不可过度。
Ta说不要再联系了，就尊重Ta，暂时断联。Ta说只能当朋友一样相处，也尊重Ta，就当朋友那样保持距离。
这段时间，情绪是比较激动的，先给自己一段冷静的时间，让心态平和下来，试着投入做些喜欢的事情，让自己忙碌起来。先恢复一个正常的自己，才能做出正确的事情。
第二步，反思自身，找到问题，表示理解，提升自我。
反思自己在这段关系中有哪些失误，找到问题的要害。只有找到问题所在，才有可能好好解决。
如果和Ta还有通讯，可以简要的告诉Ta你的反思结论。表示你理解Ta的决定，确实是自己不好，你意识到了问题所在，并决定在今后努力修正。
表明这些就足够了，先不要提复合要求，只需要让对方知道，你完全理解Ta，就行了。
接下来要改造自己，为日后对Ta建立二次吸引做准备。
由内而外的改变自己。比如：换一换发型、改变着装、尝试新事物、学新东西、交新朋友等等，让自己焕然一新。并且偶尔“不经意的”让Ta看到你的改变。
当你开始重新享受自己的生活，并且过得丰富多彩有滋有味的时候，对方可能会重新审视和你的分手，甚至开始怀疑自己的分手是不是太草率了。
第三步，重建联系，展示自己，引绪共鸣。
以崭新的面貌，重新建立联系。最好让对方感觉自然，可以制造一些“不期而遇”，制造一些不经意的交集。更像是注定的缘分。
在偶然的见面时，一定不要急着表露自己的复合需求，也别刻意显示自己的改变，不要让对方感觉到压力，仅仅关心一下Ta过得怎么样，或者你们以前有什么共同的话题，都可以轻松的聊一聊。
如果Ta并没有显露出抗拒，过段时间，可以试着再约。有意无意的经过以前甜蜜约会的地方，不经意的提起共同的美好回忆。这些追忆，会让Ta产生情绪共鸣，让Ta慢慢重新对你产生情感需求。
如果擅长文字表达，可以写信表达这些意思。态度一定要冷静平和通情达理，切不可施加压力。
第四步，抓住机会，再续前缘。
恢复联系之后，只要你不表现出迫不及待的紧逼，对方一般不会突然再次消失。如果有挽回的可能性，这时候往往会出现一些很好的机会，切不可错过。
比如，在Ta情绪低落的时候，或许会给你发一条短信。或者，在Ta听到你们曾经熟悉的一首歌的时候，触动了记忆深处的某处柔软，于是发一条动态抒发心情。
这些有意无意的主动联络，说明Ta在那时心中对你仍然有着怀念，甚至留恋。当然要抓紧机会，在Ta处于这种情绪状态时，及时联络，甚至可以约Ta出来深情表白。
只要Ta肯出来，你就用爱情电影里男女一号的真挚眼神，直视着Ta，或许，接下来给Ta一个霸气的拥抱。成功几率很高噢。
当然，如前所说，真性分手的挽回难度很大。如果上述办法无效，很有可能Ta已经有了新的目标。你能做的，只有等待机会，或者放手，重新开始新的生活。
三、如何区分真假性分手
1、是否完全断绝
假性分手，就算一气之下，删除或者拉黑通讯，等情绪缓和之后，还会重新把你加回来。或者你打，Ta会接，尽管态度不好，甚至用狠话骂你。只要还愿意和你沟通，就没有真正想分手。
而真性分手，很可能直接彻底消失。如果你过多的紧逼，可能还会删除一切可能的。屏蔽、拉黑。
2、情绪是否处于稳定状态
无论是大吵大闹，还是悲伤哭泣，基本都是假性分手。因为心里还有你，在乎这段感情，才会如此生气、悲伤。这时，Ta往往会在、微博、，发一些表达心情的动态，或者转发一些情感鸡汤励志文。
而真性分手，往往是经过深思熟虑，冷静地下了决定。这时候，很少会有激烈的情绪波动。最常见的是沉默和冷淡。一般不会故意在网络社交平台上发泄情绪。
3、是否公开分手的决定
假性分手的目的不是分手，而是借之达到自己想要的目的，仍然是内部矛盾，所以Ta不会告诉亲戚朋友圈子。如果此时你冒然找Ta的亲戚朋友帮自己说情，反倒容易弄巧成拙，扩大事态，增加复合难度。
相反，如果Ta把分手的消息告诉了你们共同的朋友圈子，表示有你的场合不要再叫Ta，尤其是告诉给父母长辈，那么，真性分手的可能性就很大了。
以上三点仅为参考，其它的蛛丝马迹，具体情况，因人而异，比如，你约Ta是否会出来等等。还要靠你自己用心判断。有时候，要相信自己的第六感。
人和人各不相同，感情这东西，不可能有一个统一的衡量标准。一个人是不是还爱你，别人说什么都不算数，最清楚的恐怕就是你自己的内心了。
一切关于感情问题的方，如果不能领会其中的精神，而仅仅生硬的套用，都只能是纸上谈兵。我相信，感情的事，最终要靠感觉。
凡事不可过于执着，尽力争取就好，至于结果如何，随缘吧！
大哥说要消失怎么回复？
回复说请你不要消失在大家的眼前，否则让我迷失了方向，没有了指引的力量，未来再也找不回当初的情感。遇到什么困难大家一起解决，唯有团结一致，相信我们一同能够面对，只有这样坦率的去回复大哥，让他明白彼此之间共同的信念，才能和睦的相处，不会轻易的离开大家的眼里。
一个朋友被已婚渣男骗了？
当局者迷旁观者清，作为朋友的你，帮不了她。
第一，永远叫不醒一个装睡的人。
作为局外人的你，都知道你朋友被渣男骗了，你朋友何尝不知？既然她知道自己被骗，还心甘情愿的跟渣男在一起，说明什么？
说明你朋友掩耳盗铃，自欺欺人罢了。
她以为渣男会实现对她的承诺，跟她结婚？其实，她也知道渣男只不过是为了得到她而说的谎言而已。
明知道不可能有的结果，而心甘情愿的跟渣男在一起，只能说：她在装睡！而你，永远也叫不醒一个装睡的人。
第二，感情中的女人智商很低，有人说过一句开玩笑的话：恋爱中的女人，智商为0。
你朋友是个单纯的女孩，第一次恋爱就遇人不淑，遇到了渣男，而且为了所谓的爱情付出了自己的清白之身。
有人说过，恋爱中的女人智商为0，说的就是你朋友吧。第一次谈恋爱，还没搞清楚对方的一切，就盲目的付出自己的感情和清白。
恋爱没错，感情没错，只不过是没看清楚渣男的本性，错付了感情。
最重要的是你朋友很固执，听不进你的忠告，不能痛下狠心及时止损。
第三，你眼中的渣男，是你朋友眼中的宝。
你之所以说他是渣男，是你已经看清楚了他的本性，只不过是为了得到你的朋友，玩玩而已。而不是以恋爱为基础，以婚姻为目的的交往。
对于渣男，你朋友跟你的想法可是天壤之别，拿他当个宝呢。
如果你朋友真的认定他是个妥妥的渣男，你觉得，她还会继续呆在渣男的身边吗？早就止损离开了。
第四，很多话点到为止，说多了，你们连朋友也做不成。
你们是朋友，你也是真心为了她好，这点很难得。
但是，你朋友未必领情，恋爱中的男女，如果固执起来是听不进别的意见的。别说是朋友了，跟父母闹翻的也有，所以说，很多话，你点到为止吧。
毕竟，这是人生中的重大决定，谁都无法替她做出选择。她自己选的路，得自己走。
第五，你朋友不是无法离开，是她根本不想离开而。想离开一个人还不简单吗？拉黑，换号，去陌生的城市，都是干脆利落的解决。
想离开一个人，有千万个理由离开。现在你朋友是不想离开渣男，还心存幻想，做着白日梦呢，谁也叫不醒她。
不想离开一个人，也有千万个理由选择留下来。你朋友现在就是给自己找理由留在渣男的身边，你还看不出来吗？
第六，作为朋友你替她感到不值，感到惋惜，但是，你朋友心里其实也很清楚。要说之前她不清楚渣男的本性，现在知道被骗了，还不离开，是为什么？
因为你朋友愿意跟着渣男，她自愿跟渣男在一起，愿意被骗。
在你朋友看来，渣男没有骗她，是有各种各样的难题，而且她也认同渣男的说法。
其实，她心里很清楚，只不过是心存侥幸而已。
第七，每个人的人生自己做主，你朋友的人生也是她自己做主。
作为朋友，你是真心替她考虑，但是，她既然选择了跟着渣男，你既然说服不了她，也没有其他的办法可以帮她。
第八，虽然你朋友还在装睡，但是，希望她早日醒来，离开渣男，开始新的人生，早日找到属于她的幸福。
你朋友有你这个真正的朋友，是她的幸运。人的一生中能有几个真正的朋友呢？
最后，愿天下所有的女孩都能睁大双眼，远离渣男！
但是心里还是时时刻刻惦记他？
若爱，请相爱，不爱，请放开！
很高兴回答你的问题，我是小阿飞！
在这个世界上没有任何情感比爱情更让人念念不忘且悲喜交加了！爱情长久而又短暂！我们每个人在一生中总会遇到一段或者多段感情！
开始怦然心动，结局黯然伤神，这是很多人都会经历的阶段！
对待分手我们也要以最平常的心去对待！
1.一次分手不代表彻底结束
很多情侣都会经历多次分手多次复合，年轻人气盛，在相处过程中避免不了摩擦争吵，但是只要不是原则问题都可以通过协商来解决！有时候分手只是想双方都冷静冷静！一次分手不代表彻底结束，只要你们心中有爱，都可以再次复合，多了解对方，性格互补，任何一方的主动不是低三下四，而是对感情的尊重和珍惜！
2.分手之后怎么可能彻底忘记
对于善良的爱人，分手不代表决裂，分手虽然不能做朋友，但是绝对不至于做仇人！毕竟你们一起经历过那么多的美好，这是任何人取代不了的，别人能给你的只是未来，不能给你曾经，你爱他，你们没有原则性出轨问题，那么时刻惦记是一个常人再正常不过的表现了！时间是良药，你们心里还有对方，那么主动点儿，这不是卑微，而是大度！
分手有时候是对双方感情的磨练和考验！张弛有度，心存美好！
怎么挽回一个变了心的人？
《失恋三十三天》里有这样一句话：感情其实是好感情，所以才让我心心念念朝思暮想的纠结，如果一开始就是你来我往不失客气的随便玩玩，那分手时一定比蹩脚电影散场，还令人不想多留恋。
变了心你还想挽回，由此可见你是真动了情的，在你看来是段好感情，所以你会心心念念朝思暮想。但是你也一定要明白，更理性一点的感情应该是你投之以桃，我报之以李，你来我往，旗鼓相当。如果他已经明确变了心，自己还是不那么甘心放手，不妨给自己一个期限悬置，就当给自己放个单身假，去努力丰富一下自己。例如健身跑步读书旅行，总之要努力保持更好的状态，当然，你也可以试着去接触其他的异性。
好的感情从来都是锦上添花而非雪中送炭，励志鸡汤说得好：花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。也许所谓的放不下，只是因为你习惯了依赖，你还没有积聚太多勇气离开，并不是因为爱。
因为悬置，你才能看清自己的内心，凡是不甘心，这条路就还没有走到头，我身边也有朋友分手几年重新聚首现在很幸福的例子，只是分手最容易，挽回才不易，因为回得来也不一定就能过上王子与公主的生活，你急于要做的是找回更好的自己，而不是努力围着对方，做一个丢了自我的影子。
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