长期的熬夜，没有让身体得到充分的休息，首先就容易让我们整个人的精神变差，其次还容易从我们脸上的皮肤表现出来，出现皮肤暗沉等情况，这多是因为熬夜让色素沉积，或者是体内的内分泌出现失调而导致的现象，轻则影响到我们的情绪，严重的还会影响到身体健康。因此，经常熬夜的人，赶紧改掉这种坏习惯吧，每天睡7到8个小时，是保证身体健康的基础。
熬夜的危害是什么？
长期的熬夜，没有让身体得到充分的休息，首先就容易让我们整个人的精神变差，其次还容易从我们脸上的皮肤表现出来，出现皮肤暗沉等情况，这多是因为熬夜让色素沉积，或者是体内的内分泌出现失调而导致的现象，轻则影响到我们的情绪，严重的还会影响到身体健康。因此，经常熬夜的人，赶紧改掉这种坏习惯吧，每天睡7到8个小时，是保证身体健康的基础。
都说熬夜危害人的身体减少寿命？
谢邀！熬夜对身体危害众多，其主要原因是熬夜引起的自身免疫力降低，引发很多疾病。此外，会让内分泌紊乱引发众多疾病。下面就让我们具体来分析一下吧
熬夜的危害很多，如以下几方面：
1.经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。
2.会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆痴呆症的风险。
3.会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。
4.会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。
5.熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。
6 经常熬夜的危害熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。
最后想说的是，长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常，从而导致细胞突变，产生癌细胞。因此楼主尽量不要熬夜，养成正常的生活作息。
通宵什么意思？
通宵——晚上至日出的时刻，字面意思是一夜没有睡觉。通宵对人体有危害。
通宵——出自明朝作家无心子所作的《金雀记·守贞》：“他爱我……通宵彻夜之妙。你与姐姐说，不要轻慢人。”
熬夜——指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。0点入睡就属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
熬夜——出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》：“后生家熬夜有精神，老人家熬了打瞌睡。”《红楼梦》第五四回：“况且那孩子们熬夜，怪冷的。”
熬夜对肾有些什么坏处？
人如果经常熬夜，容易导致肾虚，而且长时间熬夜，尿液中还会有很重的异味，男性经常熬夜对肾的危害很大。
经常熬夜的男人，会严重影响到个人的精神状况，一般会出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁，失眠等不良病症，所以您注意合理作息时间，避免熬夜。
经常熬夜对身体好吗？
肯定不好啊，经常超过11点不睡觉，身体器官就得不到充足的休息，肝脏、肾脏还有肺部等器官无法进行自我调节和修复，导致器官功能下降，身体内的毒素垃圾排不出去，出现大量堆积，身体健康自然会受到影响。肝脏是非常重要的器官，大家还是要少熬夜，同时对于肝脏，也可以补充些益肝物质来修复肝损伤，如健安适水飞蓟葛根丹参片，对肝脏养护有积极作用。