那么，我们先不来论证星座到底可不可信的问题。首先，每个人都知道自己的星座所属，最了解你的人也是你自己，你的内心活动，你的言行举止，你喜欢什么和排斥什么，甚至你的价值观、人生观，所有的这些与身俱来的只有你自己最清楚。当你对照自己所属星座的分析内容时，你是否觉得说的就是自己的性格？答案当然是肯定的！
星座真的可信吗？
星座真的可信！！
因为人类对任何事物的怀疑，都来源与他对此事物的不了解！
就像一个人遇到与个陌生人，在不了解的情况之下，就能断定这个人不可信吗，这种人为显然是有点狭隘！
那么，我们先不来论证星座到底可不可信的问题。首先，每个人都知道自己的星座所属，最了解你的人也是你自己，你的内心活动，你的言行举止，你喜欢什么和排斥什么，甚至你的价值观、人生观，所有的这些与身俱来的只有你自己最清楚。当你对照自己所属星座的分析内容时，你是否觉得说的就是自己的性格？答案当然是肯定的！
为什么还有很多人不相信星座分析，原因在于：人们往往把星座当成了占卜学，“占卜”二字在国人的印象中多多少少会与“卜卦”沾边，言外之意就是有点迷信色彩，现在科学这样发达，人们的学识越来越高，当然不会轻易相信“占卜”！
但是，大家对“星座”的理解是有一定偏差的，其实十二星座就是一个性格分析，性格是与生俱来的，西方国家只是在很早之前，用不同的星座名称来代表每一种性格，星座名称只是一个符号，我们们的名字是一样的作用。接下来，我们就来仔细了解一下星座的核心本质，这样我们就能确定星座到底可信不可信？
在西方星座学上，12星座是宇宙方位的代名词，一个人出生时，各星体落入黄道上的位置，说明了一个人的先天性格及天赋。12星座象征心理层面，反映出一个人行为的表现的。于是分成12个星座，根据出生时日依次为白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。
接着了解一下每个星座的内心动机：
白羊座：热情、冲动、自信
金牛座：固执、耐心、稳定
双子座：多变、好奇心、
巨蟹座：温柔体贴、善良、同情心
狮子座：慷慨、大方、自负自大
座：完美主义、挑剔、认真
天秤座：优雅、公正、追求和平
天蝎座：爱憎分明、冷酷、神秘
射手座：乐观，热爱自由、粗心
摩羯座：古板、稳重、严肃
水瓶座：智慧、独特、叛逆
双鱼座：幻想、奉献精神、多情
上述就是关于星座各自的内心了解，这也说明，每个星座的名称只是为了区分十二种性格的一个名称！
我们再来了解一下每个星座的外在行为：
白羊座：由于上进心强，有时难免冲动，忽略他人的感受。
金牛座：体现了按部就班，从容淡定，但难免由于太固执而失去朋友。
双子座：经常一心二用，兴趣广泛，但有时难免了解的不太深刻。
巨蟹座：外表时常冷漠的巨蟹座，内心充满善意和温情，应该适当的释放出来。
狮子座：很多地方比较优秀，也较有魅力，但容易虚荣和骄傲，需要清醒。
座：总是追求完美，要懂得分析不容得有瑕疵。
天秤座：公平就是它最大的优点的优点，要知道每个人心中的公平都不一样，没有标准。
天蝎座：孤傲、冷漠，因此思考能力较强。
射手座：比较深刻，有时冷漠，但是射手座直觉能力较强。
摩羯座：总是有登峰的欲求，不要太过紧张，放松平静下来可能效果更理想。
水瓶座：比一些人更优秀，但多数成功来自点点滴滴的努力。
双鱼座：总是很彷徨，理想与现实的彷徨，要学会选择，可能并没有真正的对与错。
这也是每个星座内心动机之下的行为动作，无论是做什么，还是为什么做，十二星座都有各自不同的性格特征，这更说明，星座名称只是区分符号而已！
总之，十二星座我们每个人都用得到，学习方面可以运用星座只是参考自己改怎么发挥性格优势；工作中也可以参考星座确定自己适合的行业和职业，爱情中更是能让星座分析发挥到淋漓尽致，因此，星座在我们的生活中已经无处不在！
一句话：星座是可以相信的！
学习如何解决对未知的恐惧？
什么东西比“坏的结果”更可怕？对很多人来说，“不知道结果”比“坏的结果”要可怕得多。等待着一场面试的结果，一个医生的诊断，一条暗恋对象的短信，未知的、不在自己控制中的情景让我们坐立难安，反复检查手机，或者关掉手机，甚至做出一些冲动的行为，只为了尽快从这种不确定、不舒服的感觉里解脱。星座、占星、塔罗、算卦等一切渴望预知未来的行动，其实都是我们想要摆脱不确定的。其实，也不是对所有人来说，不确定都会带来坏的感觉，有的人实际上会格外追求不确定的感觉。每个人对不确定的容忍度（Ambiguity Tolerance）是不同的。有的人容忍度比较高，他们会将不确定的情境看作是挑战，并对此充满好奇心和兴趣，他们是不确定性倾向（uncertainty-oriented）的人；有的人则容忍度比较低，他们喜欢熟悉和可预测的情境，认为不确定的情境是一种威胁，他们就是确定性倾向（certainty-oriented）的人。在今天的文章中，我们要主要探讨的，还是那些确定性倾向的人，也就是害怕不确定感的人，因为害怕不确定会给我们的生活带来很多负面的影响。无法忍受不确定的危害：逃避？自毁？如果一个人对不确定的容忍度比较低，在一些会令人产生压力、恐惧的情形下，就会产生高度的认知闭合（cognitive closure）的需要。认知闭合是Arie Kruglanski于1993年提出的概念，它表达的是“个体在应对不确定的情境时，对于确定性答案的强烈愿望”。研究显示，当人们在感受到危险时，尤其是感受到外部威胁的存在时，认知闭合的需要会显著上升。并且，能够引起我们认知闭合的，不仅仅是现实中可能发生的危险。很多时候，仅仅是想象中的危险，也会引起人们强烈的情绪和认知闭合的需要。2010年的实验发现，当参与者仅仅是观看了7分钟讨论911的幻灯片、回想起911的灾难场景时，也会使他们在后来处理任务时，不愿意承受等待，只想尽快取得一个结束。现实中我们也有这样的体验，比如，和喜欢的人发短信，对方回复比平时晚了一点，此时，那些确定性倾向高（即对不确定容忍度低）的人，会脑补出很多实际上可能并不存在的危险来，“对方不喜欢自己了”、“对方可能想保持距离”等等。而这种想极大提高我们认知闭合的需要，即让我们产生对确定性答案的强烈渴望。而确定性的答案有两种——“确定的喜欢”或“确定的不喜欢”。当我们无法立刻获得“确定的喜欢”作为答案时，我们可能会主动删除对方的。这个过程有理论和实证的基础。Kruglanski认为，认知闭合给我们带来的影响分为两个阶段。第一个阶段是抓住（seize）：我们会拼命搜寻所有能够获得的信息，不惜一切地核实和确认，希望能够获得一个确定的答案。第二个阶段则是冷冻（freeze）：如果客观条件不允许我们获得确定的答案，我们就开始刻意地不去想它，想要保护这种闭合的状态。在这个阶段，我们往往仅凭直觉做出判断。最终，认知闭合容易使我们以简单的认知结构去快速处理信息、做出决定。我们往往会放弃理性的思考，做出那些自己最容易做到、最能预料到结果的选择。典型的两种选择就是回避和主动选择坏的结果。首先，面对不确定感，我们可能会选择回避（avoidance），因为什么都不做，意味着一切可能的后果都不会发生。比如：• 明明想要告诉对方一些事情，但害怕对方不会同意，宁愿不说出自己真实的想法和要求；• 对现在朝九晚五的工作不满意，但想到辞职可能面对的风险，依然选择不改变；• 在亲密关系中待、长期感到痛苦，但你不知道提出分手会造成什么样的后果，所以一直待在这段关系里；• 我们所说的“拖延症”，有时候也源于对不确定感的回避，因为害怕自己做不好，所以一直拖延着不去做它。此外，另一个经常出现的极端情形就是，为了追求一个确定的答案，我们宁愿提前选择一个坏的答案，而不是继续痛苦地等待下去。比如：• 给暗恋的人发出短信后，不知道对方会不会回应，干脆拉黑了对方；• 一场比赛进行到最后，因为不堪压力而选择提前退出；• 永远只能主动追求对方，要求对方第一时间给出确定的答案，而无法接受慢慢发展，若即若离的过程。造成你无法忍受不确定的不良思维模式是什么使我们如此害怕不确定感，以至于不肯作为，或者做出过激的举动呢？为什么有的人可以在不确定的状态里仍然内心平稳，不觉得不安，但你却会觉得百爪挠心，几乎不可忍耐？以下这些认知扭曲的模式可能发挥了不少影响。认知歪曲的概念是由CBT的创始人、心理学家贝克首先提出的，指的是我们执着于一些并不存在或者完全错误的认知，它们往往会导致负面的思考、情绪和行为。当我们因为不确定到恐惧时，可能是受下面这些认知模式影响：· 过滤/选择性注意（filtering）：你主动过滤掉了所有可能是好的信息，只留下并放大了坏的细节。这样，你就总是只能想到那些坏的可能。· 极端思维/全或无（‘Black and White’ Thinking）：你觉得一件事只可能有两种结果——要么成功、要么失败，而忽略了人和事物的复杂性和连续性。· 过度概括（overgeneralization）：仅仅根据一个不好的细节，或者一件事的微小的缺陷，就概括得出这件事一定会失败。· 情绪化推理（emotional reasoning）——因为你对某件事情有着强烈的情绪反应，就认为这件事是符合现实的，而忽视其他的证据；· 灾难化（Catastrophizing）：你可能很爱用假设的句子来问自己，比如，“如果对方真的拒绝了我会怎么样？”“如果我真的得了癌症怎么办？”然后，就沉浸在对灾难性结果的设想中，夸大一切可能的后果，认为情况一定会糟糕到你完全无法忍受。· 不公平的比较（unfair comparisons）：根据完全不符合实际的标准来解释和推断，并且只和比自己好的人比较，得出自己很差的结论。· 度人之心（mind reading）：坚信自己懂得他人的心思，而不考虑其他的可能性，比如无端地揣测“他一定觉得我很差”。· 个性化（personalization）：你认为所有的失败都是因为自己的过失和缺点造成的，而看不到他人的因素。例如，“我们离婚，是因为我一无是处”。· “应该”式的陈述（Should Statements）：认为自己和别人“应该”怎么做，并且认为，一旦没有这么做，后果将会非常严重。对照以上那些歪曲的认知，再检查自己的思维和陈述，你也许就能发现，当你处于不确定中时，你是不是有一些自动化的思维，你几乎意识不到自己已经陷入了这样的想法中，而正是这些错误的认知在使你恐惧。什么样的人容易害怕不确定？“其实，不确定的情形就像一个放大器，它起到的作用只是对你已有情绪的放大。”The Power of Not Knowing（不知道的力量）一书的作者Jamie Holmes说。那么，什么样的人会比较害怕不确定性？安全感缺失对未知感到恐惧的人，可能是由成长环境中安全感的缺失导致的。最近的一则研究发现，那些在充满压力的环境下成长的孩子（如家境贫穷、经常搬家、遭受过外部威胁、创伤），在面对未知的恐惧（比如读到报纸上有关灾难来临的消息）时，控制自己情绪的能力比较差。因为他们有过比较多经历不幸的经验，对于这个世界危险程度的预测会比较高。有趣的是，实验还发现，当不可预测的困难真正来临时，他们实际上会比其他人做得更好，比如懂得如何处理复杂的任务和转换目标。研究者推测，这是由于他们从小习得了一些应对的技能。控制欲强有时，你对未知的恐惧，实际上是对失控的恐惧。你希望让所有事情都在你的控制范围内，而一旦事情有超出你控制的可能出现，你就会产生恐慌。有研究称，纳粹党人、戈培尔、戈林都是典型的控制欲极强的自恋型人格，在面对不确定性（失败）时，因为不能接受而会选择极端（如）。而必须指出的是，往往正是那些在成长过程中有过比较多失控感的人，才会对控制有着非同一般的执念。低自尊水平从根本上，你的焦虑和恐惧可能来源于你的低自尊，即自我评价过低。你之所以不愿意面对未来，是因为你对自己的不信任：你觉得自己是没有价值的，总是不愿意相信好的事情会在自己身上发生。如果你觉得你符合我们今天的文章描述的情况，你需要做以下几件事：1. 面对那些歪曲的认知，你可以试着改变它们，进行认知重建（cognitive restructuring）。认知行为疗法（CBT）的原理，就是通过改变歪曲认知，继而改变情绪和行为。你可以试着检验自己那些负面的自我陈述和想象，用一种新的。分析你对自己说的那些话语的结构，比如“我一定会失败”，主语“我”指代的是什么？你是一个整体，是你的呼吸、洗脸、吃饭都会失败，还是什么会失败？“一定会失败”的结论是如何得出的，有什么依据？你还可以在现实生活中去检验你得出的结论，结果可能会发现，那些不好的结果并没有如你害怕的那样发生。2. 学习正念（Mindfulness）相关的技术和联系来控制情绪，学习“专注此时此刻”的能力（具体可以关注我们将在1月推出的正念情绪管理讲座。）3. 最后，如果对不确定性的焦虑和恐惧极大地困扰着你，影响到了你的生活，可以考虑寻求咨询师的助。其实，不确定性才是唯一确定的事情。只有那些能够容忍不确定的人，才会愿意不断走出舒适区域，不断探索更大的世界。也只有能够容忍不确定的人，才能和其他人好好得建立起联系。而那些能够享受不确定的人，往往是充满好奇心和活力的，他们不会自我束缚，也不会过度限制他人。他们往往有更多的正面情绪，因为生活就是关于未知的，关于不得不改变，关于在不知道接下来会发生什么的情况下，把握住眼前这一刻，并尽可能地享受它。里尔克说，要对你心里所有还未解决的事有耐心。要去爱问题本身，爱上锁的房间和用不熟悉的语调写成的书本。不要急于寻找那些此刻你无法获得的答案，因为（此时就算你得到了）你也无法活出他们。最重要的是，要去尝试所有事情。此时你要先带着问题去生活，而生活会逐渐地、不知不觉地，在一段时间后越来越接近你要的答案。
爱情公寓宛瑜吃醋是第几集？
是爱情公寓第20集，展博向宛瑜表白，宛瑜没有答应，然后去工作了，然后展博在酒吧喝酒，让别人感到十分有忧郁感，然后听到广告说刮台风飞极飞不了，然后就去找宛瑜，然后子乔用展博的名字约会，然后宛瑜也在找展博，在听到子乔冒充展博做的事之后，因以为是展博做的，就吃醋了，最后在酒店找到冒充展博的子乔，知道了全部的事之后，回到了公寓接受了展博的表白，
有什么动漫让你五刷以上？
能够让我五刷甚至十刷的，只有一部动漫，《我的青春恋爱物语果然有问题》。
个人比较喜欢阅读，对各类书籍都有所涉猎，所以就特别喜欢那些智商和情商都很高的男主。同时又很喜欢日本的acg文化，所以对那些宅男男主也是抱有好感。
对于春物，真正让我爱上它的，是因为一直存在主线中，贯穿全剧的，温柔。这部动漫最主要的一共有三个主人公，由比滨结衣，比企谷八幡和雪之下雪乃。
结衣是属于大多数人中那个总想要讨好别人的人，一直看着社交中的氛围中去迎合他人，但是自己总是做事情笨手笨脚，得不到别人的关爱，但依然微笑着努力去迎合别人。
八幡就属于那种孤高的孤狼，因为性格孤僻，做什么事情都觉得简单所以不想他人干涉便自己行动的人。但又因为自己的性格很孤僻，也比较冲动，所以比较容易用不正确的，这也是我非常心疼大老师一点。
雪之下雪乃则是一位成绩优异，性格优秀，长得很漂亮的一个优秀的女生。因为个人条件和家庭条件的优越，被他人所嫉妒而排斥，在我们的日常生活中，也可以看到这类人。特别是在女生当中。
为什么我会说这部动漫的全部中心是温柔呢？因为这一个故事是讲述，三个性格都有缺陷，被他人所排斥，认为自己的青春是虚假的三个人，彼此互相救赎，互相拯救，互相报之以温柔的故事。
结衣这个元气少女是我权动漫中最心疼的对象。他是一个相当善解人意，相当温柔的姑娘。很希望身边的每一个人都开心，很希望能和身边的每一个人成为朋友，和他们打成一片。但由于身边的那些同学并不是特别好的家伙，所以他每次想要融入他们的举动，都只是让自己碰了一鼻子的灰，自己的善意也经常被理解为软弱可欺，进而带来了压力。说白了就是自卑，因为一直在付出善意，却一直得不到理解，从而不断累积下来的不自信感。
然后是女主，雪之下雪乃。他身在海外，不论回国前后都是自己孤身一人。他的家庭是精英阶层及高标准，严要求的教育，让她养成了凡事不服输，一定要靠自己的做风。正因为是精英阶层，所以他的人生一直都在被父母安排着，约束着，鲜有自由的时候。偏偏还有一个异常优秀的姐姐阳乃。因为自己的不服输，又因为姐姐的过于优秀，所以给自己创造了巨大的压力。因为她的父母会把她和她的姐姐进行比较，而又因为她的性格和年龄的原因，她一直都赢不过她的姐姐。她人前的傲娇，冷淡，毒舌等等，本质上都是它受制于家庭，尤其是母亲和姐姐之下，自卑而又自负有才的心里的外化。
她们本质的不同，成因的不同，导致了结衣和雪乃走向两个极端：心地善良的雪，乃我行我素，表现得高冷强势，以此作为面具，但是对于家里的行为却是消极对抗，无可奈何。节衣则选择进入无底线的迎合他人与集体的需要，让自己成为集体体处于中的一份子，用自己的笑容去治愈他人，但自己却是泪流满面，无人问津的小丑。
介绍就到本作男主大老师了。它在我看来是一个非常矛盾的人，一方面他非常的善良温柔，总想在多变的人际关系中保持每一个人的和谐以至于甚至不惜伤害自己。另一方面，此人却也自视甚高，持才傲物，对周围相当多人保持着居高临下，不屑于其来往的优越感。
他们这三个人，每一个都有着各自的缺陷，但每一个人却都是非常温柔的，三个人因为一个社团而紧紧的联系在了一起，互相救赎，互相安慰。结衣是整个团队的粘合剂，大老师是雪乃的心灵支柱，雪乃是结衣的榜样，结衣是大老师的红颜知己，而结衣又视大老师为自己心中的救赎。每一个人都在用属于自己的。
当动漫剧情推到第一季结尾和第二季开头的时候，就出现了大老师的自爆战术。也就是通过伤害自己来达到帮助他人的目的，例如暴露自己性格的缺点，然后以此来讥讽别人，让别人有更大的动力。有一句名言是，让一个团体团结起来，不是需要优秀的领导者，而是需要一个共同的敌人。大老师，就是把自己当作了整一个团队的敌人。
在第二季的时候，因为三个人的委托，男主为了能够让别的团体的关系能够继续虚假的保持下去，在另外那个团体中的一个男生向女生告白的时候，自己抢先去告白，让那个男生知道了告白的不可能性。这种做法固然保全了那个团体的和谐，却不可避免地伤害到了自己以及自己身边的朋友。大老师一直觉得自己是一个孤独的人，所以他觉得伤害自己没有什么大不了的，因为没有人会去关心他，没人会去在意他到底受了什么伤。
可是当他进入侍奉部的时候，就已经不一样了，他有了关心他的朋友，又有为了他而难过的女生，他有了在意的人。所以他选择改变了自己。
所喜欢的就是这一点，每一个主人公都用着属于自己的温柔，去面对自己的青春，尽管可能中间会有许多挫折，但是他们依然是向上的，依然用着温柔的。
可能有一些地方想的不到位，请谅解。这里是空，请多多支持。
如果一件事一直困扰着你应该怎么办？
正如你所言，一直被一件事困扰，说明这件事给你带来了持续的负面影响。你努力在寻找解决的办法，只是暂时没有找到，说明你并不想一直受困其中，并有强烈改变的动机和愿望。我们经常说办法总比困难多，坚定信念，积极探索，最终会觅得解决问题的良方。
你可以尝试一下，
首先，厘清困扰你的事情本身，因为，就是它引发了你的困扰。是什么样的事情?事情对你重要吗？事情的可改变性如何？事情对你的影响有哪些?
其次，检视一下你是如何看待这件事情以及它对你的影响的?如果事情已经发生了，它就是既存的一个事实。但事实对人会产生怎样的影响以及影响的程度还取决于你的认知。因为认知会影响人的对事情的看法，看影响人的情绪，行为。当然，看法也不是一时的，偶发的，往往取决于我们内在的认知框架，这是基于长期的生活经验而形成的。比如，一个人失恋了，我们通常的想法是，那个人会感觉到痛苦。然而，两者间并没有必然直接的联结。痛不痛苦取决于这个人怎么看失恋，如果这个人认为，“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”，可能失恋就不会激起他的痛苦情绪。
最后，长痛不如短痛，快刀斩乱麻，把困扰源解决掉。这是治本的办法。当断不断，反受其乱。努力改变那些可以改变的，无法改变的就接受它。
人生很短，困扰很多。困扰难免，调整心态！
每天的阳光都是新的！