可以的，我21现在锻炼也有一段时间了，两个月了吧，测量是高了2公分吧。长高比较慢，进展是一个需要耐心的东西。不知道你有时间没，我一般是晚上热身3分钟，
21岁女生还能长高吗？
可以的，我21现在锻炼也有一段时间了，两个月了吧，测量是高了2公分吧。长高比较慢，进展是一个需要耐心的东西。不知道你有时间没，我一般是晚上热身3分钟，
然后摸高，单杠，头碰膝盖3组，这还是看的（ 杜··于·菲·高了 ）里的营养锻炼丰富做的！提醒下喔，
锻炼应该是想锻炼才去锻炼抱着愉快的心情 不是为了什么必须锻炼 这样下去慢慢就会觉得锻炼是负担 然后开始拖拉 最后放弃！当你想改变一件你已经习惯了的事情的时候，
请不要心急，一点一点的改变，一点一点的适应。我要相信我自己，我一定会长高的，只要坚持不懈，有良好的生活习惯，加油加油！！！！
去检查医生说骨骼已闭合？
既然骨骼已闭合，不妨试一试喝鲜牛奶（纯牛奶也行）。
鲜牛奶对于少儿的身高发育，确实有增加的作用。那么对于骨骼已闭合的少年人有没有作用？我只能说试试。
一天喝上250毫升鲜牛奶，财力允许的话就喝两三年。即使没有增加身高的作用，也没什么不好的。我的外孙现在15岁，身高1.82米。就是用牛奶堆的。
另外打篮球，也能促进男孩子的身高增长。
专家说的也不能全信。男孩子“二十三还窜一窜”呐。
21岁183还能长高点么？
能。具体问题具体分析，女生的话由于发育得较早，一般是初中的时候是高峰期，这阶段基本都已经定型了，因此女生21一般不会再高了。
男生的话到23.24都还可以，你可以加强锻炼，合理膳食，补充营养，也不能过度了，这样的话肯定没有问题。其实，无论高矮胖瘦，只要健康就没问题。
21岁男生还能长高的方法？
21岁的男生还能长高的办法就是饮食方面多补充蛋白质和维生素类的食物，以及每天抽出2-3小时的运动时间来促进骨骼生长发育。21岁已经不是身高发育的黄金期了，这个时候想要长高必须每天摄入大量的牛奶鸡蛋以及绿色蔬菜来补充营养，再者就是每天打篮球，打羽毛球等运动，就有机会再长高。
21岁171怎么长高？
21岁已经停止生长了，不会长高了，不要相信任何长高的方法。