身高168CM、体重110KG，在标准体重之上，13岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼，采取如下整体的强身锻炼： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了五六年，你一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
我天天锻炼力量型的锻炼？
身高168CM、体重110KG，在标准体重之上，13岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼，采取如下整体的强身锻炼： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了五六年，你一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
你知道野生鸡枞菌是怎么生长的吗？
鸡枞——一种美味山珍，称之为菌中之王，其肉肥硕壮实，质细丝白，味鲜甜脆嫩，清香可口，可与鸡肉媲美，故名鸡枞。
鸡枞几乎每年都是生长在一个地方，这个地方就枞窝！鸡枞窝其实是白蚁巢穴，不过是蚁巢在土层下面，而鸡枞从土层里生长出来！
鸡枞和白蚁是互生共存不可分割的！两种生物共同和谐的生活。这就是大自然的神奇之所在！
白蚁收集木屑杂草等并分泌口水构筑蚁巢，在同时会找来鸡枞菌丝和孢子播种在巢里，这个巢就是鸡枞生长发育的原料！
当雨季来临，鸡枞菌孢子开始在蚊巢上萌发生长，此阶段鸡枞菌丝就会分解蚁巢上的杂草木屑，而分解物则成为白蚁的食物。鸡枞在生长时会长出大量菌丝，这些菌丝就是白蚁的主粮！
当雨水渗入土壤，蚁穴中形成了有利于鸡枞实体生长的条件，鸡枞菌丝体就开始形成蘑菇原基并不断长大穿过土层破土而出，这就是鸡枞！
我们云南红河这边的鸡枞有两种，一种就是菇体较大，但一窝仅出几朵(一般不超过5朵)的这种！这种称为真正的鸡枞！
还有一种就是菇体较小但菌柄细长！这种一窝就是群生！少则七八朵，多的是一片！可以达数十斤！这种我们叫“摆依帽”！味道和鸡枞一样！
好了就回答这些！个人观点！不对请指正！
你听过什么农村发生的稀罕故事？
老人们都说，盖房时家里游来的蛇，已经开了灵性，就待长出了角，旱雷炸响时，必会化龙飞升，万万不可打杀，否则必有灾殃发生。而我二叔家盖偏屋时，大表哥犟不信邪，将蛇抓住打死后，熬了一锅蛇羹，结果此后他家厄运不断，不得不百般央求高人化解。
01
以前家里盖窑洞时，石块都堆放在院子空旷处，全靠人力垒叠，全靠师傅的一把子力气，工期很长，动辄三四个月。这期间总会有一条小蛇偶尔在石块堆里穿游，这条小蛇被老人们称呼为“龙神爷”，是不能随意打死扔掉或者抓起来吃掉的，否则家里必有灾祸。
石块垒砌的窑洞
“龙神爷”既不能打死吃掉，也不能放任在院子里游来钻去，该怎么办呢？正确的做法是：送走。将蛇抓住后，送到离家2里外的地方，找条偏僻的沟渠放掉，再放生的地方点根香，再赔罪几句，说几句道歉的话，“龙神爷”得了香火，以后就不会再来了。
抓蛇需要胆量，更需要技巧，说下咱平常人应该怎么抓蛇？
用蛇夹子叉住小蛇的头部根，制住让蛇头不能动弹，用手紧紧捏住蛇头根处，记得带上手套，主要是防止万一没抓好被蛇咬伤，捏住蛇头用布条引诱蛇张嘴，看准时机，蛇张嘴的时候，将布条放进蛇口，蛇会瞬间紧咬布条，这时抓紧布条，使劲一拽，蛇的毒牙就会被拔掉，就不用再担心被要中毒了。
用叉子叉住蛇头，摁在地上
02
表叔家老大（大表哥念大一）大学放暑假回来，早上开工时，刚巧碰见龙王爷，一条三角脑袋小花蛇在石头堆顶上游曳，拿起叉子就要上去抓蛇，表叔赶紧叮嘱大表哥，抓住了要送走。大表哥嗤之以鼻，说那都是迷信，啥年代了都？还将就这一套，上去抓住蛇尾，趁着蛇没反应过来的时候，抡圆了胳膊，将蛇头甩到了石头上，活生生将蛇了，中午将蛇烧了羹，美美地和大伙吃了一顿蛇羹。老人将大表哥臭骂了一顿，但也没放在心上，毕竟都是敢大半夜在坟堆里转悠的人，没有人真的会相信这些神神鬼鬼的事情。
再说下为啥要把蛇抡到石头上撞晕再杀？
蛇是冷血动物，生命力非常顽强。即使你把蛇头剁下来，看它一动不动，以为死透透了，但其实不然，很可能在你不注意时，蹦起来咬伤人，如果是毒蛇，就很麻烦了。
所以最好将蛇铆足了劲，将蛇抡圆了在石头上多撞几次，一个是将蛇撞晕，二是将蛇骨头撞碎，令它失去行动能力。
过了没几天，大表哥也帮忙在石堆上搬石头，弯腰踩在一块看起来很稳当的方石上，双手箍紧一块方石，脚下用力一起身，没想到脚下看起来很稳当的石头晃了一下歪了一点，正在用力的大表哥登时没了重心，慌乱之下丢掉了手中的石头，不但人没站稳摔坐在了石堆上，丢掉的石头还滚砸在了脚上，幸好不是直接砸在脚面，敷点药休息几天，就没大事了。
又过了几天，天气突然阴沉了起来，刮着风，眼看着像是要下雨了，不适合干活了，干活的工人赶紧给垒起来的石头墙盖上防雨布，大伙就坐在院子的矮桌上抽烟喝茶聊天，说来也怪，有个师傅抽完烟，没有将烟头捻灭，对着石头堆一弹，但没想到的是，弹出去的烟头是石堆相反的方向，顺着刮起的风，一下子飘到厨房边上堆着的细柴堆上了，没一会就烧起来了，等大伙发现的时候，已经将厨房后边堆着的大堆柴禾引燃了，火势借着风的威力，瞬间就成了冲天十几米高的火龙，将半木半砖搭建成的厨房烧成了废墟，还好厨房离得远，没有牵连到主屋，顷刻间暴雨倾盆而下，浇灭了这场冲天的火势。
屋后堆的柴禾堆
03
这场大雨连绵不断地下了几天，雨停之后等地面干了，工人才能正常开工。
这之后更邪了，每天工人都会在石头堆里发现几条蛇来回游走，只能不断抓住然后扔掉，有时候在临时建起的厨房里也能看到，甚至厕所房顶上也有蛇盘着，只有主屋里没有发现过，表叔全家终于感觉不对劲了，大表哥也害怕了。
表叔走了十里地，请了远近闻名的神婆来家里驱邪做法事，神婆是个个头矮小但精神灼烁的老婆婆，就是脸上皱纹太多，看起来有些吓人，据说神婆已经100多岁了，活过了一个世纪。神婆备齐了法器，到了表叔家，将主屋封闭了起来，自己做了一个小时的法事，然后在院子里也焚香点蜡作了驱邪祈福法事，仪式结束后，说以后不会有“龙神爷”来了，但是为了震慑，需要再请一尊凶神来家里坐镇三天，如此之后将不会再有怪事发生。
神婆指点完毕之后，说了一个地址，表叔亲自跑了一趟，找见了人，是邻村的一个老光棍，五十来岁，人很邋遢，但是打听了一圈，村民都说这人有大能耐，蛇虫不近，不论什么禽兽动物见了他都很乖，吠得再凶的狗，只要他往狗跟前一站，狗都不敢再叫了，他也长抓蛇，林子里、草丛里看见蛇，他就空手上去直接抓，蛇根本不反抗，乖乖任由他抓住，但是他这人又特别倒霉，诸事不顺，绝门绝户，孤星独立，村民都说他是衰神转世，神鬼回避。
捕蛇人
衰神在表叔家整整待了三天，走了之后，家里也再没有蛇来了，一切又恢复了最初的样子，安静了许多，家里也不再发生意外事情了。
04
年上酒足饭饱后，听表叔讲完这件事后，感觉很不可思议，但也有它的道理：
1、迷信不可信。子曰：子不语怪力乱神。我们所处的世界太大了，有太多未知的、不可理解的事情发生，而我们都是探索者，很多人遇到不可理解的事，便会附会鬼神，给自己一个信服的理由。
2、经验要遵循。人在生产劳动中摸索总结出的规律就是日常的经验，这是人们劳动智慧的结晶，蕴含着深刻的内在道理，迷信要大力摒弃，但是生活经验要牢记，并运用在生活里，为我们解决问题。
3、表叔家发生的这件事虽然很不可思议，但是却用一种现在看起来很迷信的，并且有着很好的效果，那么我有理由相信，这个行为的背后有着一定的道理，只是现在它真正起作用的部分，我们还没有真正清楚的认识，我相信，总有一天，可以得出真正的正确答案。
05
最后说下毒蛇和无毒蛇的区别：
咱们平时抓蛇时，或者在树林里、草丛里走路时，要注意区分蛇是否有毒，不要盲目地抓捕或者驱赶蛇，避免自己大意受伤。
蛇类在宏观上可以分为毒蛇和无毒蛇两大类，也是最简单的区分方法。
1、外观上看：
大部分毒蛇的头部一般是三角形，为什么说大部分？因为也有剧毒的黑曼巴、珊瑚蛇等，它的头部并不是三角形，但却也是剧毒。
毒蛇身上颜色一般比较鲜明，尾部一般粗而短，由门向后突然变细。
毒蛇发现人后，一般会马上逃窜，爬行的速度很快。当徒手捕捉时，一接触蛇体，便马上会感到身体柔软的是毒蛇。
2、毒蛇和无毒蛇最根本的区别部位在于蛇的牙齿：
毒蛇有毒牙和毒腺。
毒蛇的牙齿很多，除了上领齿和下领齿外,还有鄂骨齿和翼骨齿。重点是在上领骨上，生有2一4枚形状较大、表面有沟和中空的特殊牙齿，其基部与毒腺相连，称为毒牙。
如果被毒蛇咬伤，则会产生生命危险，应立即采取相应的紧急措施，并及时给予治疗。
毒蛇
响尾蛇蛇牙
无毒蛇的头部一般呈椭圆形，体背的颜色不太鲜明，尾部一般细而长，由门向后慢慢变细。
当徒手捕捉时，一接触蛇体，便马上会感到身体强硬的是无毒蛇。
无毒蛇没有毒牙和毒腺。
如果被无毒蛇咬伤，伤口疼痛10分钟后，慢慢减轻而消失，肢体没有麻木，伤口出血不多，且很快就会止血结疤，周身没有肿胀或仅有轻微红肿，没有危险。
无毒蛇-王锦蛇
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孩子为什么长不高？
都说孩子是父母的心头肉，每个父母都希望自己的孩子能够健康茁壮的成长，但在成长过程中，总会遇到各种情况，身高不达标、偏食厌食、生长发育迟缓、睡眠不足等，都牵动着父母的心。
有的父母甚至很疑惑，自己无论从营养的摄入还是运动方面都做了很多尝试，但为什么孩子还是不长个？
我们来分享一下影响孩子长不高的五个原因。
1.孩子过早的性早熟
近些年，孩子性发育的时间越来越早，甚至有7、8岁的女孩就出现了发育甚至来潮的情况。然而网上又流传着很多关于孩子性早熟的危害：长不高、影响生育能力……
性早熟是影响孩子身高发育的重要因素之一，孩子出现性早熟，一般表现为男孩9岁前出现外发育，女孩8岁前出现发育，10岁之前出现初潮。这样的孩子容易“早长”，但最终是身材矮小，甚至女孩最终身高不会超过1.5米。
2.孩子晚于10点睡觉
父母白天上班忙，下班回到家之后总喜欢多陪伴孩子一会，以此来弥补白天缺少的陪伴，但却因此导致了孩子休息时间过晚，并且在睡前孩子大脑过于兴奋的话，很难入睡，对大脑发育很不利。
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜10点至凌晨2点，如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于身体生长激素的分泌，促进身高发育。倘若错过这个时间段，就难以补回来。
3.孩子饮食不合理
现在家长都想在饮食上给孩子提供最好的食物，但是一旦饮食搭配不合理，就会给孩子造成营养不良，形成偏食。身体生长所需的部分营养物质不能满足需要，进而影响发育。
促进生长，要选择优质蛋白质，在日常膳食中加入一些动物性食物及大豆制品，如鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、磷脂和赖氨酸的食物，有利于孩子大脑发育和身体成长。此外，还要多吃一些新鲜蔬菜、水果和动物肚脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁、锌等矿物质，可以帮助孩子的新陈代谢，更好更快的成长。
4.不爱做运动
现在电子产品越来越多，平板电脑、手机成了孩子追捧的产品，用手机玩游戏看电视，一玩就是几个小时，首先会对视力造成影响，其次也会对身体发育造成影响，导致孩子站立和走路的发育很迟缓。
对于少年儿童来说，做运动锻炼是最积极有效的促进长高的方法。尤其是跳跃、跑步、摸高、游泳、跳绳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，有助于孩子长高。
5.教育孩子言语不当
虽说现在的父母对孩子百般呵护、疼爱有加，但当孩子犯错的时候，难免会说出一些不当言语伤害到孩子，影响孩子的自尊心，如果不及时疏导，就会对心理产生影响，导致孩子长时间处于不开心或者情绪低落的心情里。
如果孩子的心理压力过大，长期抑郁，会对身体发育造成重大影响，也会导生长激素分泌的减少，从而影响身高。因此，父母在教育孩子的时候，要学会利用言语正确引导，为孩子营造一个温馨、和谐、健康、文明的家庭环境，让孩子在轻松快乐中健康成长。
一个人的身高只有60%—70%受制于遗传因素，剩余的30%-40%是受后天的营养、运动、睡眠、心理、内分泌及疾病等因素的影响。只要通过科学的干预指导，每个孩子都有长高的希望，为未来赢得筹码！
现在我家宝宝已经上中班了，我开始给她找一些app来对她辅导学习，英文类的还没找到，但是识字类的我有特意买一个，我先自己试玩一遍，觉得比较好操作，有趣味性，才让她试玩一下，看她喜不喜欢，叫《猫小帅学汉字》，也没有天天教她看，但她隔一段时间会要求自己要看，当走在街上看到哪个认识的字，她就会开心的指出来 ，然后回来查看自己读的对不对，如果她不想看我们也不强求。到现在，已经能认800个字了呢。
三个月的鸡应该有多大了？
三个月如果是母鸡店该有2斤左右重了