高矮与基因遗传有关系,后天增高食物補助的作用,相结合,到这个年龄段了,可能无法增高了,你或许找专业的专家,为你解答,抱歉,谢谢你的邀请。
可以通过什么方法长到170或者171?
高矮与基因遗传有关系,后天增高食物補助的作用,相结合,到这个年龄段了,可能无法增高了,你或许找专业的专家,为你解答,抱歉,谢谢你的邀请。
12岁160cm还会长高吗?
应该还可以长高。一般来说,子女的身高=父亲身高(cm)+母亲身高(cm)×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。 在14至18周岁年龄段,男生平均身高分别为164、168、172、171和170 男孩可以长到22岁
想长高的话,由先天和后天因素的制约: 后天因素除了注意运动外, 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,19岁坚持一两个月左右锻炼, 就可以了看出有没有增高了?太容易了吧!那些增高产品就没用场罗!普通人没有一年半载是看不出的。 另外注意:无论运动量较小或较大的运动,都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。
增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动, 这对身高有影响;应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼,如打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。
20岁175矮还能长到180吗?
20岁一米七五,还能长到180吗?
这个不一定,第一个要看你家的遗传因素,如果你家父母啊高,那么就还有长高的余地,其次,跟饮食,生活习惯都是有关系的,经常打篮球,做运动的人,身高多少?要长高一点,还有要多吃牛羊肉,其实照我来说啊,男生一米七五也可以了
男生20岁172?
有可能。一般男性在25岁才停止长高,但是18到20岁之后会比较慢。身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
1、想要增高,请保持睡眠充足,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2、多晒太阳,享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
3、饮食方面,饮料可以选择牛奶,当然营养要均衡,吃饭不可以挑食。
4.多做运动。多点跳跃的运动,对帮助骨骼伸长有好处。
男生20岁开始打篮球运动还会长高吗?
身高的决定因素,基因占70%,剩下的30%主要是后期的营养,运动。基因咱们没法改变,所以只能从营养和运动角度考虑。营养全面一些,蔬菜水果,牛奶,含钙高的食物等。运动方面来讲的话,不一定非的是打篮球,可以多种运动结合,运动有利于骨骼的发育,使骨性结构强壮。而骨骼生长需要有钙,磷这些无机盐,所以日常饮食营养可以适当增加一些。多去户外运动,晒晒太阳有利于维生素d的合成,促进钙的吸收。
最后讲一下就是时间段的问题,青春期是人体发育最快的阶段,大概到23,24岁左右人体的骺软骨就会愈合,不会再生长,所以20岁这会适当努力还是可以再张一些的。加油。
小编专业运动人体科学毕业,有相关运动健身,营养,各类康复的都可以咨询小编,欢迎大家留言互动。(亲亲)