腰臀比即WHR,是腰围和臀围的比值,能体现一个人身体的曲线,因此被作为人体标准身材的比例评判标准。目前腰臀比亚洲男性平均为0.81,亚洲女性平均为0.73;欧美男性平均为0.85,欧美女性平均为0.75。 至于最完美的腰臀比,国际上还没有一个固定的标准,但是人们普遍认可的是女性理想腰臀比在0.67~0.80之间,较为合适腰臀比为0.72。当女性腰臀比小于0.72,身材就会向梨形靠拢;当腰臀比超过0.72,则可能发展为苹果身材。男性理想腰臀比在0.85~0.95之间。
女人腰和屁股最完美比例是什么样？
一、女性腰臀比完美值多少
腰臀比即WHR,是腰围和臀围的比值,能体现一个人身体的曲线,因此被作为人体标准身材的比例评判标准。目前腰臀比亚洲男性平均为0.81,亚洲女性平均为0.73;欧美男性平均为0.85,欧美女性平均为0.75。 至于最完美的腰臀比,国际上还没有一个固定的标准,但是人们普遍认可的是女性理想腰臀比在0.67~0.80之间,较为合适腰臀比为0.72。当女性腰臀比小于0.72,身材就会向梨形靠拢;当腰臀比超过0.72,则可能发展为苹果身材。男性理想腰臀比在0.85~0.95之间。
女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。
二、腰臀比的重要性
除了用来判断一个人的身材好不好,腰臀比还有一个更加重要的价值就是,通过腰臀比我们可以预测一个人的患病风险。
腰臀比能够反映一个人内脏脂肪情况,是判定中心性肥胖的重要指标。这里,小编有义务跟大家普及一下什么叫中心型肥胖。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特征为其他部位肥胖不明显,但是腹部脂肪堆积严重。中心型肥胖反映的主要是内脏脂肪过多问题。国际上判定人胖瘦的综合标准是BMI,但是BMI主要反映的是人体全身脂肪问题,而非内脏脂肪问题。世界卫生组织以腰围男性≥102cm,女性≥88 cm或腰围/臀围:男性>1.0,女性>0.9时为中心性肥胖。但是这个标准对于人来说有些差距。在我国,男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm就已经算是中心型肥胖。我国男性肥胖大多属于中心型肥胖,而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。大学医学院人类营养研究中心曾主持的一项研究发现,脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康,其中腹部脂肪堆积问题对人体健康伤害最大。如果发现你的腰臀比过大,可要当心脂肪肝、糖尿病、心脏病等多种疾病找上门来啦。
三、怎样练出完美腰线
1、双手自然扣起;
2、然后从屈膝开始,要主动的去宽;
3、膝盖要往后撤,然后慢慢转身到身体的斜上方,这个时候去拉伸你的侧腰,再还原;
4、还原到屈膝后,脚尖不动,反方向再做。
5、反复做几次。
做这些动作,对于改善“水桶腰”会有很大的帮助。因为这些动作,拉伸了腰的两边,一直扭、转,同时也能练到臀部。
四、巧妙饮食告别“水桶腰”
彩虹减脂餐,这个套餐在我们日常生活中也能做,非常方便。它所需要的食材有:糙米,红黄彩椒,西兰花紫甘蓝鸡胸肉。步骤也很简单:
1、将五色食材切丝过水汆烫;
2、将汆烫好的售票与糙米饭混合在一起,根据个人口味加入橄榄油、胡椒粉、盐调味、搅拌。
这样一个既能减肥瘦身,又很有营养的套餐就完成了。如果想告别“水桶腰”的话,吃这个套餐,一个人一小碗就好了。
五、小动作告别下腹部肥胖
1、平躺下来,放松,然后脚后跟贴在一起屈膝,膝盖向两边,往远处蹬。
2、要把腰落在地板上,再屈膝收回来。所以,当你的脚蹬直向前的时候,你的脚伸长,你的力距长了,就会让你的下腹部,也会用长去伸长;来回做二十到二十五个。小伙伴,不用担心会让你的大腿变粗,只会让你你的劲变大。
腰线有了,臀部也要翘,翘到怎么一个程度为美呢?在臀部上能放一个杯子,就像金卡戴珊。很久以前的祖先里,男性看女性的臀部都是以够不够翘,够不够大,够不够圆为准,其实,他们在判断女性的臀部时,会跟是否繁衍后代划上等号,这当然是没有什么科学根据,但是对于现代女性而言,如果你的臀部够翘,够大,够圆的话,你的身型就很完美了,所以臀部线很重要。
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女生是165好168好还是170好？
你好，首先我是以一个男生的标准来审美女性。现在无论你走到那个城市，年轻时尚漂亮的女性嫣然成了一道靓丽的风景，尤其是身材苗条匀称的女性那回头率简直百分之百，甚至让人“流口水”。如果这些女孩身边有位异性，那简直让人羡慕嫉妒恨！
话说过来什么样的女性最让男人着迷呢？无非就是身材好的“大长腿”类型的，如果要用身高来定性的话可能有以下标准，
根据调查我国百分之九十以上的男性喜欢身高168的女性，百分之八十喜欢170以上的女性，百分之五十喜欢165左右的女性。
所以从这点不难发现女性168的身高最受男人喜欢，当然这肯定不是一概而论，前提是女性标准身材。
另外女性要想保证好的身材，加强锻炼，注意饮食是必须的，至于身高你可能不能决定你先天因素但是研究表明女性在12、13岁是生长的黄金年龄，在这个时间段你如果能增加营养和锻炼是可以为你的身高加分的。
俗话说“不高不低一米六七”女孩这个身高最让人着迷，太高对男孩来说也有种违和感！但男孩在意的也不仅仅是你的身高和身材是否完美，更重要的是你的心灵完美！
女生身高155体重90斤？
女性，标准体重，体质指数。
美女：按照你的身高，这个体重很合适，再减被风吹跑了，你老公可就再也找不到这么好身材的美女了。
下边给你两个标准自己计算一下，看看还用减多少？
1，女性标准体重㎏=（身体㎝—100）×0.85
2，体重指数BMI=体重㎏÷[身体mx身高m）
体重指数BMI<18.5属于体重偏轻，不利于健康；BMI18.5~23.9属于正常体重；27.9<BMI>24属于超重；BMⅠ>28属于肥胖。
夲美女的标准体重应该是46.8㎏，比现体重45㎏还差近2㎏；BMⅠ为18.75，已接近偏轻体重。你说还应该不应该减体重？应该减多少。
2021年12月1日征兵要求？
2021年征兵条件标准
1、身体条件：身高体重：男性160cm以上，女性158cm以上，标准体重=(身高cm-110)kg。男性不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%;女性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。
视力：右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5，经准分子手术后半年以上，双眼视力均达到4.8以上,无并发症，眼底检查正常合格。
具体身体条件要符合国防部颁布的《应征公民体格检查标准》和有关规定。
2、文化条件：优先批准学历高的青年入伍，优先批准应届毕业生入伍。
女兵招收对象：普通高中应届毕业生(含高校新生)、普通全日制高校在校生及应届毕业生。
3、年龄条件：男兵招收对象：高中(含中专、职高、技校)毕业及以上文化程度的青年(含高校在校生)，年满18至22周岁(1998年1月1日——2002年12月31日出生);大专及以上文化程度的高校毕业生，年满18至24周岁;初中毕业文化程度青年，年满18至20周岁。
女兵招收对象：上半年应征报名，普通高等学校全日制应届毕业生及在校生，年满18至22周岁;2019年普通高等学校全日制应届毕业生可以报名参加2020年上半年女兵征集，年龄放宽至23周岁。
你们觉得女人身材苗条长得漂亮算完美吗？
“完美”这两个字用来形容一个身材苗条长得漂亮的女人我觉得未免太绝对了。要明白世界上没有那么多完美的人，即使这个人再优秀，她也会有一些小瑕疵。虽然现在这个社会大家都很注重外在上的条件，但是“完美”这个词不仅仅是用来评判一个人的外在的。当你觉得一个女人有了外在觉得很完美之后我们需要考虑的是以下几点：
空有外表
一个女人长得漂亮身材好那是她生来的条件好，抑或是她凭借着后天的努力让自己的身材长相变得姣好。但是现在其实有许许多多的女人只是在追求外貌上的美丽而不注重内在，觉得这就是个看脸的时代、看身材的时代，因此这样的就不能称得上是完美；
举个例子，在我们观念里的优秀的人、完美的人应该是董卿那样的人(是我个人观点！)，即使我们不知道她有什么缺点，但是她长相、身材都没得说，不仅仅有这些，她的学识、见识都是一般人不可媲美的。这样的女人我觉得在一定意义上才能称得上完美吧！
追求外在和精神上的提高
当然，如果你看到的这样一个外在条件非常好的女人，在一定程度上这样的女人是有上进心的；为什么这样说是因为，她明白自己应该做到怎样，怎么让自己变得更美。她会控制自己的饮食、健身来让自己保持更好的身材，会努力护肤让自己的皮肤看起来更有光泽，看起来也更加精神美丽。但是这些不能用“完美”来形容，做到这些远远达不到完美的标准。
但因为我们看不到这样的女人在背后做了哪些努力，她是否是像董卿那样的女人我们也不能进行评判。
小结
不要羡慕有长相、有身材的女人，俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，如果你觉得这样的外在是你所追求的，那么你也努力去达到就可以了。在我的观念里，我不觉得身材好、长相好的女人就是完美的。人不是只看外表的，有这些是个人的加分项，但是没有我们可以从其他方面来补足。
以上仅代表个人观点，不喜勿喷，希望我的见解可以帮助到你；如果有什么想法可以进行交流或吐槽！喜欢的话就点赞关注我吧！