外在可以从护肤、发型、服饰搭配、身材形态等进行塑造；内在属于个人魅力，可以通过学习或爱好慢慢来培养。
男生怎么做才能变得越来越帅气？
帅气的男生有三种:有钱的男生。长的很好看，也就是外在美。气质特别好，内在美的表现。
外在可以从护肤、发型、服饰搭配、身材形态等进行塑造；内在属于个人魅力，可以通过学习或爱好慢慢来培养。
外在美：
爱美不是女人的专利，男人也应该好好爱自己的脸。男生应该稍微打扮一下，穿得时髦一点，不过不要太不合纵。走路时，挺直了，切记不要驼背。 不用刻意打扮 ，不要化浓妆，太刻意反而做作让人讨厌。 男人只要弄的干净清爽就可以了 ，每天刮胡子 每天洗澡 ，身上别有狐臭、体臭 。穿着很重要，人靠衣装！可以做一个适合自己的发型，多多的学一些更有生活情趣的人的说话，作为男人幽默搞笑真的超重要。有时间就去健健身，好身材不仅仅在大街上让女生着迷，在床上也是。
内在美
贵族气质与骑士精神的绅士 ，这是男人的精髓， 制造一个富翁只需要一小时 但是想培养一个贵族需要一代、两代、甚至三代人的努力 ，而有可能都不能培养出来的一种尊贵气质 。成熟稳重是男人帅气的基础，很多人喜欢大叔，不仅仅是因为大叔有钱，更因为大叔可以给女生安全感。自信的男人最帅气，满脸阳光，你不畏艰难的样子特别让女生着迷。
有钱的男生
有很多女生都有一种感觉，男人买礼物的时候最帅。而礼物的档次和女生的接受度有很大关系，这个社会很现实，爱情有很多时候不如面包实在，更不如面包吸引人。
男生怎么变帅
禁欲
想要变帅，禁欲是第一步，很大男性朋友仗着自己年轻，身强力壮就克制不住自己的，过度会导致皮肤快速变老，身体素质变差，两眼无神，给人看上去一副萎靡不振的样子，所以要克制自己的；
换发型
为什么有些人五官端正却不帅，而有些人五官并不立体却帅气，很大一部分原因是发型没有选对，找一个发型师给自己设计一个发型，换了发型后，你会发现自己好像变了一个人一样；
健身
对一个人的外貌评价，身体轮廓也是一部分，一个完美身材的人和一个瘦骨如柴或者是啤酒肚的人站在你的面前，你觉得哪个形象好呢？答案是无疑的，身材中等完美给人印象更好，每周保证进行3次的体育锻炼；
美白
都说一黑毁所有，一白遮三丑，男性或许要有阳刚之美，但是皙和阳刚之间并没直接联系，可以吃些维生素含量丰富的食物，日常进行面膜保养；
提升气质
一个人的气质特别重要，气质不是一朝一夕能改变的，能反映出一个人的内在，尽管一个人很帅气，但他给人的感觉是痞痞的，相信很多异性也不会来靠近，多读书，提升自己的气质；
练习谈吐
言语举止则是反映出内在美，举止温文尔雅，说话铿锵有力，给人的印象就是这个人很自信，很有礼貌，印象分自然更高；
多学习：
古有“腹有诗书气自华”也不是不无道理，帅气的必要因素不仅是细腻无暇的皮肤、匀称强壮的身材和标准的脸型，更重要的是气质，可以多学一些知识增加自我修养来提升气质，沉静的气质更是让英俊的外表锦上添花。
爱干净：
帅气对于每个人的定义都不一样，可能是匀称强健的身材，也可能是完美无瑕的脸蛋儿，还是霸道总裁的身高，但是无论哪样，拥有整洁干净的外表和光滑的皮肤都是无比重要的，保持自身的清洁卫生，一头油腻的头发和布满尘垢的衣装往往给人不良的印象，在这些基础上，还可以变换适合自己的衣着与发型来给自己的形象加分。
要自信：
自信的男生最帅，自信的男生给人阳光般耀眼的感觉，此刻的男生无疑是最帅的。
减肥或瘦身（保持良好身材）：
不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。
找到适合你的发型：
可以参考当前明星的发型，去理发店找到理发师，让理发师根据你的脸型特点和你喜欢的发型样式为你设计一个适合你的发型。
修眉：
别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。
找到适合自己的着装：
1、不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感，主要是靠灰色与黑色支撑的。
2、如果你对时尚或者搭配方法一无所知，可以多参考当下明星们的穿着打扮。
男生怎么变得有气质？
关于男生快速提升气质的方法
1. 早晚用洗面奶，确保脸部清洁干净就能有效控油，能够保持脸上不油腻，最主要还能抑制痘痘生长。
2. 确保身上没有异味，在重要场合可以喷男士淡香，男生身上有淡淡的香味会加分不少。
3. 找好适合自己的衣着风格，穿着简洁大方就好，不必过于花哨，穿搭干净利落，改善自己形象。
4. 保持规律的运动，踢足球打篮球健身都可以，长期保持运动，对塑性也有帮助。
5. 对身体体态进行管理，照镜子审视一下自己的身材是否有驼背弯腰等不良体态，良好的体态有助于提升气质。走路不要驼背，挺直走路要有自信。
6. 有条件多出去旅游，增长自己的见识。
7. 检查胡子，养成修剪胡须的习惯，满脸胡须会让人感觉邋遢。
8. 尽可能少抽烟喝酒，会影响身体健康。
9. 学会控制自己的情绪，调节心情。
10. 检查自己的指甲的长度，不要留长指甲。
11. 注意发型的修剪，头发也要保持清洁。发型是提升颜值最快的方法，注意精神面貌，油性发质可以使用控油、无硅油洗发水。
12. 多看书，丰富自己的见识可内涵。
13. 积极参与社交活动，学会与人交往。在学校多参加社团，上班多结识些朋友。
14. 保持口腔清洁，刷牙是必须的，平时也可以多嚼口香糖、喷口气清新剂保持口腔没有异味。
15. 多学习一些技能，掌握一计之长。
16. 待人要有礼貌，多说谢谢、不好意思，有礼貌能让他人印象加分，行为举止落落大方，做事要粗中有细。
17. 与异性保持合适的距离，切忌举止轻浮，和不熟悉的异性出去玩最好不要有太亲密的肢体接触，否则会让人感到不适。
18. 早睡早起，对皮肤好。一般情况不要晚过12点睡，晚睡会加重黑眼圈，导致皮肤蜡黄等，而且不利于身体健康。
19. 健康饮食，多吃粗粮谷物和蔬菜，垃圾食品少吃。
20. 保持好自己的状态，抬头挺胸，切忌畏畏缩缩。
21. 要对自己保持自信，不要自卑。
22. 要有上进心，对生活、学习、和工作都要定下明确目标，并制定计划为之努力。
23. 出门随身携带纸巾，以防不时之需。
24. 适当修眉，男生眉形可以提升气质。
25. 坚持运动，每天做二十个俯卧撑。
关于男生快速提升颜值的方法
AHC男士素颜霜
这是出门撩妹的神器，真的一抹变帅，有提亮肤色的功效，一擦感觉整个人都帅气很多，什么痘痘、痘印都能够遮住，官方说不需要卸妆，用洗面奶就能够把脸洗干净，这就是懒癌男士的福音！出门前只需要30秒擦个素颜霜，在街上的回头率比平时高了100%。
水兮小黑盒面膜
补水炸弹，主打的是玻尿酸保湿+天然植物萃取成分，精华的质地很轻薄，很水润，敷上去也没有假滑的感觉。面膜纸很薄很薄，像蝉翼一样。用完脸还是很清爽，但是有喝饱水的感觉。真的巨好用！
水兮氨基酸洗面奶
这款氨基酸洗面奶，我已经多次种草，是因为真的好用。女朋友买了三四盒给我，除了有点小贵，没有其它毛病，土豪必买！特别温和，去除油脂污垢能力也足够，洗完脸不会紧绷，非常舒服。适合油皮跟混油皮，因为控油效果贼好，早上用它，白天一整天都不会泛油光！去黑头效果也很好，用它没多久黑头少了很多。
WLab防晒霜
Wlab是韩国的，非常棒，涂在脸上成膜块，也不假白，吸收得非常快，重点是特别防晒黑！之前去西藏一段时间，我天天擦它，同行的人都黑，独我白。防晒是美白的第一步，一定要注重防晒，尤其是夏天来了，出门之前一定擦防晒霜。
他秘麦迪逊大道香水
女票说这款香水又痞又温柔，有攻击性又让忍不住靠近！初喷便觉得它凛冽，但不过分，渐渐被这股香气怀抱，，就像一个干净的大男孩，给了你拥抱，一点也不冷了。在衣服上留香很长，早上喷，到了晚上与朋友会面，自己已闻不到，没想到朋友说，今天喷是他秘吗，他是不知道我爱喷他秘的。
男孩子学会管理时间，学会打理自己，学会自律，学会不断提升自己，一年的时间就可以比很多同龄人优秀很多，加油吧！
该怎么才能减少对自己的厌恶？
这是一个有趣的命题。听说过讨厌别人的，真没听过讨厌还厌恶自己的。莫不是你干了件或许多件"伤天害理"的事，现在醒悟啦？真是这样那是挺让人讨厌和厌恶的！咋办？"洗心革面"呗！也许你是讨厌自己"一事无成"不配做人？那你就大错特错了。做人也好，做事也摆，总是有个从量变到质变的过程，不可能一蹴而就的。你得有耐心和韧性，还得勤于学习和思考。这样你才可能取得一个又一个的小成就，进而获得大成就。你信不信，到那时，你不仅不再讨厌和厌恶自己，你还会喜欢上自己，喜欢上这个美好的世界。况且，你是位很有上劲心的人，对自己要求挺高的人。
朋友，加油！加油啊朋友！
养花怎样养好？
答案：想要养好花不是一朝一夕能够完成的事情，养花是一项持久且考验花友耐力的爱好。真正喜欢养花的人，不会刻意的挑选昂贵稀少的品种，只要是自己喜欢的品种就会认认真真的去养，当做一种空闲之外的乐趣，沉迷其中。而那些不喜欢养花的人只会有一搭没一搭的浇浇水，施点肥，不会考虑花是不是真的缺水，真的该施肥了。所以，我还是坚持一种观念，那就是真正喜欢养花的人不管什么品种都会认真去学习养花技巧，即使是养花小白，也能养好花。等到花满枝头，满树花苞的时候有种丰收的感觉，之前的风吹日晒也都值得了。
前言：
花卉的品种千千万，习性也自然不同，想要真正养好花不是一朝一夕能够实现的，靠的是坚持。坚持学习养花技巧，坚持科学的浇水施肥，坚持配制科学的养花土壤，加上后期人为管理，在太阳下暴晒的努力，剩下的交给时间，养的花自然就会用它们的报答主人。
养花这个概念太模糊了，所有的植物都可以称为花卉，区别在于有的开花，有的不开花，有的是观花为主，有的是观叶为主。怎么样养好花？我想用我亲身的体验来阐述一下这个过程，就以我自己养的多肉和月季作为阐述对象，系统的回忆一下我的养花历程。
一、初入花卉园艺，也付出了不少牺牲，才得到一点养花经验。
初入花卉的小白可能对于如何养花还是一知半解，不知道养花的技巧，只能本能的浇水施肥。这只是刚开始，需要有个循序渐进的过程，谁也不可能一口吃成一个大胖子，养花也是一样的道理。
1、首先就是选择适合自己的花。
适合自己的花不仅仅是指自己喜欢的品种，还要考虑自己养花的地点、气候、温度是不是适合这种品种。不同的花卉对温度和湿度的需求是不一样的，比如喜欢光照充足的花卉有月季（罗衣、躲躲藏藏、金平糖、姬乙女、金丝雀等）和多肉（桃蛋、紫乐、劳尔、黛比、乒乓福娘等），而不喜欢光照的有绿萝、富贵竹、白鹤芋、红鹤芋等等。要根据自己所处的环境选择花卉品种，这样才是养好花的前提条件。
2、其次，刚买回来的花卉要进行缓苗，不能立即浇水施肥。
很多养花小白刚买回来的花卉就进行浇水，熟不知这样会害了它们。现在很多人喜欢网购，花卉行业也可以在网上交易，在运输过程中花卉会遭到不同程度的伤害，根系可能会受损，甚至还有一点腐烂。这时候进行浇水，根系也不能完全吸收，反而家居这种腐烂状况。最好的就是将新网购的花卉放到通风阴凉处缓苗，让它们适应新的环境，三四天后再慢慢的少量浇水，等到有生长迹象了再正常养护。
我刚开始养护多肉的时候就犯过此类错误。那时候是在网上看直播认识了多肉，第一眼看到它们就被圆鼓鼓五颜六色的外貌吸引了。之后果断下单，差不多过了三四天就收到了，打开后立马就栽上了，而且还浇了水。本以为它会正常生长，没想到过了五六天就出问题了，叶片开始掉落，有的还黑腐化水了，后来打听才知道是浇水的原因。新买来的多肉毛细根有腐烂，上盆后立即浇水就会家居腐烂状况，最后导致了黑腐化水，这都是本人养护多肉的教训。
二、多多学习，掌握养护经验，学习配土、浇水和施肥。
养花不是盲目的养，需要很多技巧和，不同的季节和温度又需要不同的方法。这就需要花友多多学习别人的养护经验，先跟着别人走，慢慢掌握自己的养护经验。我刚开始种植多肉的时候就是看网上大神的文章和视频。看的多了就开始模仿他们的养花步骤，结合自己这里的气候条件，经过一年左右的时间，也学会了一点技巧，现在我养的多肉状态都是可以的。
1、不同的花卉需要不同的配土。
配土是养好花卉的基础，好的配土既要保证疏松透气，还要保证营养丰富。以前养不好花的最大原因是直接用纯园土栽种。这种土壤不透气，还容易板结，时间久了花卉根系都长不好，更别提开花了，花量特别少。后来跟着网上就学会了配土，一些提高土壤透气性的基质有珍珠岩、椰糠、河沙、腐殖土和松针土，这些物质有的可以直接在网上买，有的就买不到了。比如经常去河边捡拾一些颗粒河沙，去公园收集松针土，去郊区小树林收集腐殖土，这些行为本人都干过，为了养好花也付出了很多时间和金钱的代价。
月季是特别喜欢疏松透气的土壤的，但是又不能太缺水，还要需要一定的保水性。因此，给月季配土要少加点颗粒，多加点椰糠和腐殖土，珍珠岩加到10%就可以了。相反，给多肉配土就需要高颗粒占比，因为多肉本身叶片可以储存水分，土壤中就不需要储水了，防止闷根腐烂。
2、适当浇水和施肥，掌握必要的季节区别。
浇水和施肥不仅仅是把水和肥料倒到花盆里，需要根据不同的季节和温度调整浇水量和施肥量。夏季高温暴晒，水分蒸发也快，露养的月季可能在浇水后一天就能蒸发掉，这时候就要补充水分，一天一浇，保持盆土湿润。但是冬季根系对水分需求就不大，浇水后十天八天都干不掉，这时候就要拉长浇水量和间隔了。而多肉的浇水基本也遵循这个选择，夏季多肉会休眠，降低对水分需求，要进行控水，拉长浇水间隔，防止积水烂根，甚至还有可能黑腐化水。一般浇水的时间都要避免高温炎热的时间段，选择早上或者傍晚，给花卉一个缓冲的时间，冬天除外，可以在正午浇水。
施肥也要根据季节和温度调整。月季开花时间长，频率高，对肥料需求也比较大。开花期要多施加磷钾肥，促进根系旺盛，开花不断，枝条生长期要多施加氮肥，促进枝干分化，提高芽点生长。多肉一年到头对肥料的需求比较低，可以使用速效水溶肥和氮磷钾均衡的缓释肥。生长旺盛期，比如春秋季，可以用速效水溶肥兑水灌根，促进叶片长大长壮，其他季节可以撒几粒缓释肥在盆土表面，浇水的时候就能融化渗入土壤。
三、养好花卉要放在合适的位置养护，加强管理，多多观察状态。
想要养好花卉不能浇水施肥后就不管了，后期的管理至关重要，很多时候花卉出了问题，主人还不知道，最终酿成严重后果。
1、不同花卉应该放到不同的位置养护。
花卉本身都有一个特殊习性，对光照、水分、通风、温度需求不同，所以想要养好花卉做好以上几点之外，还要将它们放在合适的位置养护。
月季喜欢光照充足、通风条件、温度适宜的环境，养好月季最好是露天养护。露天环境完全可以提供这几点需求，而且养护管理省事，方便管理，出状态也快。但是，现在很多花友都住在楼房，那只能放在阳台养护了，尽量是放在南向阳台，其次才是西向阳台和东向阳台。切不可将月季在室内养护，通风不好，光照不足是养不好月季的，个人经验教训。
相反，绿萝和富贵竹等喜阴性植物则不能完全放到室外露养了，它们只需要散射光养护即可。这类绿植都被作为室内装饰植物使用，在很多大楼、办公室里都会有这类植物，利用的就是它们的喜阴性，很容易养好。
多肉也是对光照和通风需求很大的花卉，想要养出果冻色的多肉就要多晒太阳，结合温度的变化就能养出状态来。但是，夏季高温高湿需要对多肉进行遮阴，防止晒伤，多雨季节最好是拿到室内防止雨淋造成积水化水。
2、病虫害和细菌的平常预防很关键，要做到预防为主，治疗为辅。
花卉虽然好看，但是一旦被病虫害和细菌盯上就会全军覆没。平常养护花卉要特别注意，月季在夏季高温天气很容易爆发红蜘蛛、黑斑病、灰霉病，家庭养花要常备一些药物，发现问题可以及时喷药处理。即使是没有爆发病虫害，也要预防做到位，将多菌灵这种杀菌剂稀释用喷壶喷叶就行了，一般一周喷一次效果最好。
3、多观察花卉状态，提早发现问题解决问题。
剩下的就是多观察自己的花卉，没事多转悠转悠，观察叶片是否有病虫害，土壤是否缺水了，光照是否充足，温度是否太高。发现问题及时处理，越早解决问题，越有利于花卉健康。想要养花花卉就要付出时间和精力，将空余时间都花在阳台上或者花园里，等到花苞满树的时候才知道一切都是值得的。
结语：想要养好花卉首先就要根据自己所在的环境选择合适的品种。不同的花卉对光照、湿度、温度需求是不同的，不能只选择自己看上的，要根据具体环境选择品种。养好花卉需要不断积累经验，结合网上的文章和视频慢慢学习，跟着别人学习配土、浇水、施肥，逐渐的积累自己的一套方法，属于自己的才是最好的。养好花卉还要注意预防细菌和病虫害的爆发，预防为主，治疗为辅。平常多加强管理，有了不良状况及时处理，这才是养好花卉的必要条件。
我是@舒心阳台花园，如果你也喜欢养花养多肉，那么关注一下我吧！我们一起交流养护经验，共同进步，谢谢！
如何说服自己接受自己的长相？
谢谢邀请。
对自己的长相极度不满意，觉得自己丑自卑这个大可不比有这种感受的人，那是因为没有成熟还没长大，那么你要怎么样说服自己接受自己的长相呢？
首先，你要明白你长相丑不是你的错。当然你也不能因此怪罪你的父母，你要正视这个现实。因为长相丑，困扰自己，困扰自己，一段时间是可以理解的，如果长期地困扰你那是划不来的。有人说，上帝为他关闭了一扇门，就会为他打开一扇窗。因此，你大可不必，因为自己的长相不满意而感到自卑。
第二，要活出有个性的自我。一个人的价值不体现在他的长相上面，更多的是体现她的内在修养与内在涵养。长相好坏是外在的因素，心灵美才是真正的美。因此呢，你要正视自己的不足，然后地加强自己的学习，加强自己素质的修养，道德修养，把自己的内在美提升起来。
第三，没有好看的皮囊，那你就做拥有一个有趣灵魂的人，或者是做一个有价值的人。现在很多商业大佬，比如马云，他的长相也经常被人家所调侃，但是他的事业做得多成功，还有谁会在乎他的长相吗？而他自己对别人关于他长相的调侃也处之坦然。还有演艺界的黄渤，他出色的才华，广博的知识，也一样无形当中也增加了他的自信，他是实实在在的一个|拥有有趣灵魂的人。
以上就是关于这个问题的回答，希望对你有所帮助。