即使你的身高与先天遗传有关，还与个人的内分泌水平，营养状况，精神状态，精神因素，还有你的个人的生活，包括你的周围环境，都有一定的关联，一定的影响。保证良好的睡眠状态，营养均衡，不偏食，不挑食。适当的运动健身，补充点钙剂，鱼肝油，必要时还要检查一下生长激素水平，根据综合评估来确定采取对身高的出境采取正确的和手段。有兴趣的呢，可以和我联系，给你做评估，可以帮到你。
求一个成年后也能长高的强效方法？
即使你的身高与先天遗传有关，还与个人的内分泌水平，营养状况，精神状态，精神因素，还有你的个人的生活，包括你的周围环境，都有一定的关联，一定的影响。保证良好的睡眠状态，营养均衡，不偏食，不挑食。适当的运动健身，补充点钙剂，鱼肝油，必要时还要检查一下生长激素水平，根据综合评估来确定采取对身高的出境采取正确的和手段。有兴趣的呢，可以和我联系，给你做评估，可以帮到你。
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除了喝牛奶、补钙和运动，最好是打篮球以外没他法，我已经试过了市面上好多增高产品，都没有用，基本处于极度失望状态！
18岁的人怎样才能长高？
父母不高，孩子为什么能蹿到180？能让孩子多长6—10厘米的秘密！
生活中，我们经常能看到父母身高不高，而孩子身高却远远超过父母，甚至长到了180。
林书豪身高4525px，可是他的父母身高都不到4250px，显然他们的身高并不是靠遗传，这是为何呢？让我们一起揭开长高的秘密。
【身高遗传：妈妈的作用要大于爸爸】
研究院曾做过实验，从保健院中选出100名男女婴儿，定期测量身高。发现婴儿在3岁以后的身高与其父母的身高有显著关系。
在营养良好的情况下，父母的遗传是决定儿童身高差异的主要因素，其中母亲的身高尤为重要，所以母亲高的孩子也大多长得较高。
【除了遗传，还有哪些因素影响孩子身高呢？】
NO.1营养
营养是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。
当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足，也会造成孩子个头矮小。
NO.2正常发育
●性早熟：性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。
●缺觉：睡眠不足，对身高有一定影响。
●姿势：有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1—5厘米。
NO3：慢性疾病
像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。
【让孩子多长3—8厘米，这3个秘密家长要知道】
1、抓住两个生长黄金期
① 婴幼儿期
孩子出生后第1年是生长最快速的时期，身长可增加625px左右，第2年10—300px，第3年还能平均增长200px左右，加起来，这三年孩子可以长高1125px。
父母不高，孩子为什么能蹿到180？能让孩子多长3—8厘米的秘密
②青春期
青春期是孩子长高的第二个黄金期，也是长高最关键的阶段。
女孩一般从10—12岁开始，男孩从12—14岁开始，此时身高会再一次快速增长。
一般这个阶段，身高一年能长7—200px左右，发育更快的，一年能长10—300px，可持续1—3年。
2、 科学护理，让孩子长得更高
①均衡、充足的营养
营养是生长发育的基础。总体来说，饮食上要做到粗心搭配、荤素搭配、不挑食、少吃零食、饮料、甜品等。
钙是骨骼的主要成分，保证摄入的同时，还要保证维生素D摄入足量；此外，碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素（铁、锌）、维生素A、维生素C等营养素都要补充全面。
②高质量的睡眠
●人体的下丘脑，会分泌生长激素，分泌高峰期是夜间熟睡后。此外，睡眠状态下全身放松，利于关节、骨骼的舒展。
孩子越小，需要的睡眠时间越长。另外，除了睡眠时间充足，还要看孩子入睡是否容易，睡眠是否安稳，睡醒后是否情绪饱满、精神抖擞。
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●利用睡眠期，促进人体骨骼发育的方法
滋.骨.生.高.贴，依据睡眠期人体长高原理，再次研究创新，激活脑垂体，分泌更多的生长激素，滋养骨髓；同时激活骨骼合成有机质，科学、专业、安全帮助人体长高。
用法：晚上睡觉前，将其敷于双脚涌泉穴、双腿足三里穴，和肚脐神阙穴人体这五个部位.
③合理锻炼身体
恰当的运动锻炼，能刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。每天尽量带孩子出去玩耍，跳跃类、伸展类动作都对长个儿有好处。推荐快走、慢跑等较温和的运动。
注意不要运动过量，否则损伤了孩子的软骨组织，对长高有负面影响。
3、两道长高食谱
①虾皮鸡蛋羹
食材：虾皮一小撮、鸡蛋1个。
做法：将虾皮切成岁末备用；
把鸡蛋打入碗中，放入虾皮，加入和鸡蛋等量的水，适量的盐，打至鸡蛋出现泡沫；
加入葱花，放在蒸锅里蒸上10分钟即可。
2、豆腐煎蛋饼
食材：鸡蛋2个、豆腐1块、油盐、小葱、淀粉
做法：先把鸡蛋搅拌成鸡蛋液，加入适量盐；再加入切碎葱花，搅拌均匀；
讲豆腐切成小块，记得在豆腐上拍上一层生粉；
锅中放少许油，放入豆腐两面煎黄；
倒入鸡蛋液，等下层凝固后翻面；出锅后切成小块即可。
营养功效：豆制品为上好的补钙食品，但是钙质在人体内的吸收需要维生素D等物质参与。富含维生素D的食物有很多，其中蛋黄就是良好的选择。
男孩18岁还能长高吗？
前面刚刚回答了一个问题，人的身高是否取决于骨骼线。
骨骼线在医学上我们通常称为骨龄，是人体的发育等级评级，一旦女孩骨龄16，男孩骨龄18岁，孩子就发育为成人，发育就基本停止，身高就基本定型了。是否能长，要看骨龄。
孩子的年龄并不完全和骨龄一致，通常正常人，差异在正负一岁之内，有些疾病状态，以及特殊状态，差异会大于1岁，所以通常来说，正常的男孩，18岁就基本不长了，但不排除有其他的情况。
如果男孩18，还不满意身高，一般来说没有办法了，如果实在不死心，可以去拍个骨龄看看。
有谁吃过乐天高成年人还能能增高吗？
2月份吃过，没长高，后来自己物疗法长了4厘米