遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体 长高 ，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充 蛋白质 ，供给维生素和 纤维素 ，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一形，平时要有信心。
哪一种钙片或者成长素可以促进长身高？
遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体 长高 ，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充 蛋白质 ，供给维生素和 纤维素 ，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一形，平时要有信心。
如果身体没有其他疾病，建议不要随便补钙。 心理指导：现在人基本上不缺钙，身高很大程度上来自遗传，如果盲目补钙，容易引发其他疾病，建议不要随意补钙，正常饮食，才能健康成长。希望以上回答能帮的。
能吃钙片增高吗？
谢邀。
十三岁进入了青春期，身体也在发育的过程中，如果身体本身是缺钙的话，可以口服钙尔奇D。如果没有缺钙的话，想要长高，不一定要服用钙片。可以每天做一个弹跳性的运动，多吃含蛋白质的东西，比如鸡蛋牛奶之类的。保持充足的睡眠，人是在睡眠中长个子的哦。
那些国内外增高钙片真的有效果吗？
影响身高的因素分为先天和后天，先天就是父母双方基因决定的，后天的因素是我们人为可控的，一个是营养因素，一个是生长激素调节。
一、 营养因素：均衡的影响可以保证生长所需，建议大家按照国家膳食宝塔的方法吃，即便不吃额外的钙补充剂，也能够达到生长所需。
二、 膳食补充剂：现在BBC最新的视频报到，膳食补充剂其实在肠胃的时候就被分解，身体并不能吸收。虽然这个结论不能够完全证明膳食补充剂的生理作用，但是从营养学角度来说，只要保证均衡饮食，完全可以不吃补充剂，因此无论国内还是国外，无论价钱高低的补充剂，都不能对身高产生巨大影响。
三、 生长激素：身体肌肉、身高等的变化，都有由体内生长激素决定的，而影响激素分泌的因素有很多，也是我们可以控制的，比如规律的睡眠、适量的跳高运动等，都会促进生长激素分泌。
什么牌子的钙片好？
感谢邀请。
如果从饮食中不能摄入充足的钙，是可以通过服用钙片来补钙的。
那么，什么样的钙片是好钙片呢？
我将从钙片的来源、钙含量、是否含维生素D以及性价比四个方面来说明。
我是营养在前线创始人 梁方利，我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识，请关注我了解。 “疾病重在预防，预防在于营养” 让营养成为你的健康前线。
1、来源安全可靠
在选择钙片时，要看看所选用的来源是什么，是否安全可靠、无重金属污染等。
来源于动物骨骼、贝壳等的钙片，可能会因为草场、海水的污染，导致铅、重金属含量存留，因此，选择这类钙片时，要着重了解是否去除了重金属。
另外，纯度高的碳酸钙是不错的选择，并且不含糖、钠、脂肪、胆固醇等，适合的人群较为广泛。
2、钙含量适宜
根据营养学会推荐，成人每天钙适宜的摄入量为800mg，孕妇、乳母钙适宜的摄入量为1000mg。根据膳食调查显示，我国居民平均钙摄入量为366mg，因此，建议额外补充500mg～600mg的钙片。
在选择钙片时，不宜追求高含钙量，建议选择含钙量400mg～600mg之间的钙片。
3、含有维生素D
维生素D可以促进钙的吸收、增进钙离子在骨骼上的沉积。
因此，选择钙片时，建议选择含有维生素D的钙片。
4、性价比合适
由于补钙通常需要长期坚持，因此，性价比很重要。
假设每天都要补充600mg钙的话，那么钙片的含量越接近600mg越好，则每天服用的片数、次数都会比较少，性价比相对比较高。
另外，建议选择正规品牌的钙片。
无论什么样的钙片，都不建议过量服用，适量补钙，吸收效果才好。
我是营养在前线创始人 营养师梁方利 “疾病重在预防，预防在于营养” 让营养成为你的健康前线
吃钙片真的能长高吗？
人体的身高主要决定于，遗传基因，和体育段练，大量吃用钙片，也未必就能够吸收，对于身体增高没有起很大作用，徽呼其徽。
人体的增高主要是，骨骼的软骨组织成骨细胞骨质化，它局限于一定年龄阶段，一般是21岁之前，就会停止增高，也就是直骨的骨骺线，末闭合之前，可以使身体增高，如果骨骺浅闭合后，人体就不再增高了，药物，钙片，运动，骨头汤都是没有效果的，在青少年的成长期，只要适度体育运动(特别是有阳光的运动，对增高更好)，均衡膳食，作息有度，对增高是有帮助的，虽然成骨组织成份是钙质，但我是反对，靠吃钙片来补钙的，因为身体未必就可以吸收，反而会增加不安全风险，因为人体需要有足够维生素D的参与，才能够较好吸收钙质，而钙片又是人造的结晶体，消化系统就会，当矿物钙片作废物排出体外，增加了消化系统负担，因为身体本身它较易吸收，游离状态的钙质，所以大量食用钙片对增高没效。