16岁男生如何长高,16岁身高165男的以后还能再长高吗

文章 1年前 (2023) admin
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16岁,身高1.65m,一般情况下大概率还是能长高的……我有几个同学在读初中的时候没怎么长高,但到了高中阶段却长高的很快。所以你不用太担心这个问题,具体说一下怎么做才有助于你长高。

16岁身高165男的以后还能再长高吗?

16岁,身高1.65m,一般情况下大概率还是能长高的……我有几个同学在读初中的时候没怎么长高,但到了高中阶段却长高的很快。所以你不用太担心这个问题,具体说一下怎么做才有助于你长高。

一、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯,这个是很重要的。每天作息时间规律,最晚不要超过22:点睡觉,保证充足的睡眠。因为,晚上是一个人长高最快的时间。

另外,不抽烟、不喝酒,不随便发怒和发脾气。保持心情愉快,乐观开朗。

二、保证营养,摄入足够的营养

建议你多蔬菜,特别是应该多吃蛋白质,尤其是含有“氨基酸”的食物,比如说:面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉和海藻、牛奶等都非常有助于你长高。

三、多做运动

你可以根据自己的爱好选择适合你自己的运动,特别是跳跃类的。别如说:打篮球、跳远、羽毛球、跳绳等运动。同时,要避免做一些如:肌肉训练、俯卧撑、举重、挑担等负重或力量型的无氧运动。

最后,一个人的身高跟遗传也有一定的关系。如果你确实担心,也可以到医院检查一下,只要你的骨骺没有闭合就还能在长高。另外,也可以看一下生长激素水平。

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16岁男生如何长高,16岁身高165男的以后还能再长高吗

16岁179能长到185吗?

如果是一个女孩,16岁高一米七九,很少能长到一米八五,就算有,也是少数,因为女孩子十七八岁,已经定型了,就算16岁能长高一点,也是按每年2到3厘米左右的幅度涨,和男孩子就不一样,16岁一米七九,只能长到一米八五的,为男孩子到了20岁左右才定型,俺男孩子16岁,每一年的长高幅度2到5厘米左右,成年后的身高大概是一米八八左右

16岁185cm会长到两米吗?

不会的。

16岁这种情况长高还是有机会的,男生一般还可以长高2厘米左右,建议平时尽量规律作息,避免过度紧张劳累。

16岁185厘米已经很高了,即使不再长了也够高了。

平时加强营养,多吃点牛奶,虾皮,海带,青菜等补充钙质,保证足够的睡眠,适当运动,比如跑步,打球等。

16岁170怎么长高最快?

打篮球喝牛奶睡眠充足

现在16岁1米7?

楼主。 16岁1.7米很不错了,在长高倒是会的,人的发育可以发育到18岁左右。

至于还能长多少就看你的了,你可以打打篮球,这很有效的,跑跑跳跳什么的,有助于长高,一般到1.8米左右就很好了,太高也不好,总的来说你现在的情况不错。

至于青春痘,这个也没法,建议你不要想法去弄掉他,这是正常现象,过一阵子就会消失,也有可能在长,不过这是青春期正常现象,过了就不会了,反而你如果老是去弄他,可能会留下什么痕迹, 如果想去除可以常用温水洗脸。

少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃蔬菜水果什么的 以上个人经验,如果要说去医院弄的,那我说不出,总之保持开朗的心情就好,偶也是青春期中、

版权声明:admin 发表于 2023年1月5日 上午11:33。
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