心理彦究员认为：不喜欢主动找人聊天，又希望别人来找我，这是恐惧的心理在做怪，同时也是一个人自我价值感低的心理表现。下面我们通过一个具体的案例来全面解析这种心理。揭开自我价值感低的面纱
不喜欢主动找人聊天是怎么样一种心理？
心理彦究员认为：不喜欢主动找人聊天，又希望别人来找我，这是恐惧的心理在做怪，同时也是一个人自我价值感低的心理表现。下面我们通过一个具体的案例来全面解析这种心理。
揭开自我价值感低的面纱
很巧的是，不久前我刚刚接手一位这样的来访者。 我们暂称她为信芳（化名）。信芳自述，她从来不主动与人联系，哪怕自己遇到了困难也不会找人帮助。因为她觉得，就算找别人，别人也帮不了什么，最后还是得自己抗。其实她内心渴望与人连接，但就是不敢主动，她担心自己这样的社交模式会影响人际关系，故前来咨询。
信芳看起来很温和，第一眼见到她就能感觉到她有很强的亲和力，声音也柔柔的，给我的第一印象非常好。没想到，这样一个有亲和力的人现在却为人际关系而苦恼。其实只要了解了她的成长史，谜底也就揭开了。
原来，信芳的童年离幸福两个字有点远。父母性格强势，对她要求也很严，从来没有表扬或鼓励过她。她说她是在父母的批评责骂声中长大的，她小时候最大的心愿就是能有一整天不被骂。
在父母不断地心理暗示下，她就象被施了魔法，父母常骂的“笨、蠢”等字眼深深地镌刻在她的脑袋里。就算是她长大成人，上了大学，有了自己的家庭，工作事业也很不错，她依然逃不出“蠢笨”的魔咒。她说：象我这么笨的人，别人怎么会喜欢我呢？我如果主动联系别人，别人要是不理我怎么办？我要是主动寻求帮助，别人笑话我怎么办？
“我很笨，别人不可能喜欢我”，这就是信芳的心理现实。而实际的客观现实却是：很多人第一眼就会喜欢信芳，愿意靠近信芳。而且就算她不主动联系别人，也还是会有一些同事、同学和朋友主动联系她，跟她保持着较长久的友谊。只是她并不知道：
我们每一个人口中描述的那个事实，都不是客观事实，那只是他的心理现实，是站在他的角度、用他的感受、用他的经验去看到的那个事实的一个侧面而已，不是客观事实的全部。人格发展得越不好，他的心理现实离客观现实的差距就越大。
信芳对主动社交的恐惧，并不是当下的某个人和事让她恐惧，而是她内心深处的恐惧在作怪。她需要做的就是，把内心深处的恐惧打败，当她不再害怕了，那当下的人和事她就能轻松搞定。
而她内心深处的恐惧就是来源于她童年时父母对她的评价，她害怕自己的蠢和笨讨人厌，她害怕自己的蠢和笨让人笑话，她不敢面对来自别人的嘲笑和辱骂。与其主动联系别人自讨没趣，还不如被动等待。于是她就从人际交往中退缩下来，变成了一只翘首期盼的带着重重盔甲的乌龟。
她内心深处有个声音在呐喊：连我的父母都不喜欢我，别人怎么可能会喜欢我？我不好，所以父母不爱我，所以我不值得被别人爱。
可是，童年中爱的缺失，又让信芳对爱充满了渴望。她一边渴望着一边恐惧着，一边期待着一边退缩着。这样的心理让信芳充满了焦虑。
跳出心理现实，疗愈心理创伤，提升自我价值感
既然已经找到了“病根”，那“治病”就简单了。
第一步，了解客观现实，揭开她人际关系的。
通过她的核实与检验，她欣喜的发现，原来事情的并不是她想的那样。她自以为自己笨，自以为自己讨人厌，可是在别人眼里却是认真、实干、有责任心、值得依赖，她从来没有在同一天听到这么多赞美她的词汇，而且每一个赞美都对应着一个具体的事件，让她不得不相信。这样的实践给了信芳极大的鼓舞，也为接下来的创伤疗愈提供了有力的心理能量。
第二步，重新认识童年的父母，疗愈创伤，跟童年的父母和解。
我们重新回顾童年，看到那个小小的充满委屈和恐惧的小信芳，也看到了脸色凝重的严厉苛责她的父母。我给她5分钟时间让她沉浸在当初的感受中，然后再以成年人的角度，重新审视她童年时的父母。
她忽然发现：父母当年的严厉、当年的高要求、当年的批评指责，背后却是对她的爱和期待。他们希望自己的女儿将来能接受高等教育，他们希望自己的女儿将来不再受他们受过的苦，他们担心自己对女儿的一丁点儿放松，都可能会影响女儿的学业和前途。
同时，她也发现，父母当年对她的模式，今天她百分百复制到了自己与儿子的关系上。她如此地爱着自己的儿子，她望子成龙，她希望儿子的性格跟自己不同，她希望儿子将来比她有出息，她希望儿子将来能过得比自己好。这样一对比，自己跟当年的父母又有什么不同呢？
原来当年的父母也是如此地爱着自己的啊，只是父母的爱用错了，让信芳怕了父母这么多年，也恨了父母这么多年。
咨询做到这里，信芳突然失声痛哭，这是压抑已久的委屈和愤怒的情绪的渲泻， 也是得到父母爱的确认后的欣喜，同时也是对儿子的愧疚和自责。哭完后，信芳说，她现在感觉好轻松。
第三步，重建信念系统，突破自己，积极行动
在这种轻松愉悦的感受下，我带着信芳重新梳理自己，把从小到大自己做过的成功的事、曾经听到过的好的评价、自己的优良品质等一一写下来。信芳看着这张写满字的纸，非常激动。
她用我教给她的句式不停地自言自语：我才不笨呢，我曾经考上了……大学，我曾经做过……事情，我曾经得到过……评价，所以，我一点都不笨。我不光不笨，我还是一个积极的、主动的、认真的、负责的、上进的、可信赖的人。在单位我是一个好员工、好领导、好下属，在家里我一样可以成为一个好妻子、好妈妈、好女儿。我是一个对工作、对家庭、对社会都很有价值的人。
我让她把这段话背熟，并张贴在家里的墙上，让这种崭新的积极的心理暗示替代旧有的消极的心理暗示，并进行不断的催眠和强化，让积极自我深深地植入她的内心。
接下来的动作就相当迅捷了，信芳选择了三位很久没联系的相识的人，并当着我的面，向他们主动地抛出了橄榄枝。她的脸上一扫往日的恐惧、犹豫和被动，眼神中满是灿烂的星星，脱口而出的声音就象是清脆悦耳的铃铛，让整间屋子都跟着轻盈灵动起来。
更让我感动的是，信芳第一次在中诚恳地向儿子道歉，并郑重承诺今后不再跟儿子发脾气，愿意跟儿子做朋友，有事情会好好的沟通。她还跟儿子进行了协商，如果以后自己万一没控制住脾气，儿子会用一个暂停地手势及时地提醒妈妈，帮助妈妈改正错误。
看到面前这个脱掉厚重盔甲的自由的勇敢的信芳，我非常幸福，我帮助信芳重拾价值，信芳也帮助了我，让我看到自己的价值所在。
咨询已经结束了，心理彦究员通过一个相对完整的咨询案例，呈现了一个有社交焦虑的人的心理，以及帮助她探究心理的内在根源、处理心理创伤和突破自己完善自己的全过程。这个案例告诉我们：
同样一件事，不同的人有不同的看法，区别就在于每个人内在的心理现实不同。
当我们遇到了人际交往中的困境，不防探索一下是什么样的心理现实在制约着我们，同时也积极地去外部世界中求证真正的客观现实是什么样的。如果心理现实与客观现实差距很大，我们就有必要回到童年去找到内心深处的恐惧，去跟这个恐惧对话，最终用有力的事实和深度的觉察打败恐惧，不再害怕，勇敢地建设一个积极的、主动的、乐观的自我，去面对当下的人和事。
我是心理彦究员，希望我的回答对你有帮助。
女生可以有多主动？
女人看到帅哥和男人看到美女是一个道理，大自然就是这样设计的，相排斥，异性相吸引。看到特别帅的男生，女生也是想多看几眼。人给人的第一印象就是有一个十分得体的外表，第一眼就能让人心动的感觉，男生爱漂亮的女人，女生爱帅气的男人。
如果一个女生遇到一个长得帅的男生，无论这个女人是不是有花痴都会不由自主地多看几眼，就像男生遇到美女一样，也会被弄得神魂颠倒、茶饭不思、朝思暮想如何把帅哥弄到手，
主动倒追甚至投怀送抱也不是什么稀奇的事。面对特别帅的男生，女生同样是没有抵抗力的，外表上产生的好感，会让一个女生特别的想知道这个男生的一切，是不是除了外貌之外，还有其他能自己欣赏的地方，除了帅还有什么过人之处，她会打探这个男生的消息，关注他的一举一动，主动接近男生并进一步了解就不足为奇了。如果一个帅气的男生再有以下三种气质特点，那对女生就是级别的轰炸。
一、一个男生不仅仅相貌帅气，衣服整洁干净，外表庄重，性格沉稳，，如果工作能力再相对的较强，又有一定的事业心，对自己的人生有一个比较清晰的思路，也有一定的人生规划，不仅仅外表能让女生倾心，而且内在的品质更加讨女生喜欢，这样的男人在她们的心中，不仅仅有安全感，而且是她们心中十分理想的男神。
二、在性格上一个男生如果十分的风趣性并且具有一定的幽默感，说话面带笑容，微笑始终不离嘴的男人，懂得生活情调，能随时调整自己的心情，从这样的男人身上能够得到很多的快乐和激情，这样的男生懂得逗自己笑，和他在一起大多数都是轻松愉快的。这样的男生最能打动女生，让女生主动到舍弃一切，主要是这样的男人特别受欢迎，如果不早点下手就会被别的女生横妇刀夺爱，而失去很好的机会。
三、如果一个帅气的男人，懂得如何去讨好女生，并且深谙如何与女生相处才能得到女人的欢心，对女生和你相处时，采取若即若离，欲擒故纵的策略，加上男人的帅气外表，女人自然而然的就会被你帅气而富有魅力的男人气质深深吸引着，想不放下身份去倒追都难。
一个女生能够看中男生的，不光不鲜亮的外表，外表只是一张入门的票，她还要考察意中人的人品、气质、能力等等，一个女生择偶的标准大致是这样的。如果一旦你符合了她的标准，她也会疯狂的、不顾一切的去追求你。
男生希望女生主动联系自己吗？
男生当然希望女生主动联系自己，因为他们也希望自己的主动追求能得到女生的回应和肯定，只是女生主动联系男生一定要掌握好一个恰当的度，应该适时恰当地主动联系男生，并随着交往亲密程度及时调整。
1、女生一直被动交往，从不主动，会冷了男生的热情。
单位的小伙子小蒋经人介绍和一个女孩相处，一个多月后他决定放弃，因为俩人的相处中从来都是小蒋主动。小蒋认为下班之余的约会自己每天赶到女孩接她是他应该主动做的，但女孩连或聊天都从不主动就让人无法理解了。很多次晚上他送女孩后再赶晚路回家，女孩都从没有主动关心过一句，每次都需要他主动说话，她才会答几句，很累，所以，他放弃了。
这个女生无疑是太不主动的一方，如果你不满意男方，你可以说出来；如果你愿意相处，那至少的礼貌问候也不能做到吗？一次主动的关心就损害了你的高傲了吗？
最终，男生只能认为你完全看不上他，只有放弃。
2、女生太过主动联系男生，会让男生膨胀，甚至看轻自己、不珍惜自己。
人往往都会这样，得不到的才是最珍贵的；越容易得到的反而越不珍惜。
小倩处了一个男朋友，男方有正式事业编工作，家庭条件也不错；而小倩家境贫寒，还有一个年幼的弟弟。男生脾气很好，开始对小倩也好，小倩很珍惜这段感情，对男友基本上是有求必应，每天都会主动联系男友，经常自己赶到男生那里。她总认为，既然俩人都满意对方，都爱对方，我对他更好他也会更加对我好的。
可是这段感情只维持了八个月，男方提出了分手，原因只是嫌弃她的家庭负担重。其实我认为，是小倩的太过失去自尊的主动让男友看轻看淡了她，如果她不是那样的主动付出，对男生一直保持若即若离的状态，也许结果就会不一样。
3、男女相恋相处中，女生主动联系男生的度应该随着交往的程度不断变化的。
相处之初，女生与男生的联系应该是能让男生感受到你对他的满意，你对他的偶尔关心，却又不失疏离的感觉。这个时候不需要表现出太过主动，静静聆听、适当赞美、适度的主动关心即可。
随着交往的深入，男生表现出十二分的爱的诚意，女生如果也喜欢他，愿意更深层的交往，肯定也要适度表现一下自己的喜欢和赞美，让男生有信心有热情地继续相恋下去。
当俩人最终确定恋爱关系后，女生就要学着正常主动联系、关心自己的恋人了。并非是对他言听计从、失去自我，而是该表达爱意时大胆表达，将他当作自己的亲人那样的关心，但一定要和他有一定的距离感，哪怕内心爱极了他，也不必时时事事迁就顺从，一定不能让他觉得你是招之即来挥之即去的一个人。说白了，就是你们彼此之间虽然相爱，但对彼此还有敬畏感才是恋人之间最好的状态。
古代俗语：水满则溢，月满则亏。凡事都不要一下子做得太完美，保持适当的距离、适度的主动才是最好的。
老公把我删除了？
我想应该是因为吵架气头上才删除的吧，如果是不想让你看朋友圈，直接设置即可！
第一：夫妻之间有矛盾分歧实属正常,两人相处并不是要争个胜负高低,任何一方稍微妥协换了可能就是另外一种好的情绪了,眼前是你的男人,他渴望你的原谅跟尊重,但是他也有自己的尊严跟所谓的面子,智慧的女人适时地给一个台阶,你会发现你的男人会回报百倍的感激,也许不会说但在心里他会记得他女人的宽宏大量温柔可人吧。
第二：尊重他的社交圈，不要因为发了一些正常社交的合影就找他各种闹，与其这样，不如学学奶茶妹妹，多花时间丰富自已，提升自己。
一个男生之前暗示表白给我？
你要真想让他主动，要给他主动的机会啊，你把他一开始主动的机会都打散了，他面子上挂不住啊当然有的时候汉子主动的确不太方便，像早晨不吃饭懒在床上不想起，他又要给你送饭的时候。但是题主要是真想维持关系，需要接受在一定范围内的主动试想你追一个人，对ta好但是ta都拒绝了，你会怎么想呢