身高147，体重在41-43公斤为宜。参考公式：【身高(cm)-100】×0.9=标准体重(kg)
体重和体脂要怎么减呢？
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身高147，体重在41-43公斤为宜。参考公式：【身高(cm)-100】×0.9=标准体重(kg)
因为不知道您的具体体重，所以按最通用和科学的减重方法推荐给您。
其实我们追求体重和体脂减少，表象上是追求美，它也确实会带来美，但是更重要的还是会带来更健康的体质，它会让我们愉悦，让我们可以更好的享受生活！
减体重和体脂最根本也最彻底的还是生活和饮食的改变，怎么改变呢？
首先，最重要的调整饮食。科学减体重要把握一个原则，在保证身体需要的蛋白质的前提下减少脂肪和碳水化合物的量，即油、主食的量，怎么计算需要量呢？蛋白质以1克/公斤来计算， 可以以目标体重为计算依据，下边列举一些常用食物蛋白质含量。
100克食物所含的蛋白质
鸡蛋 18克 牛奶 3.2克 大豆类36克 谷薯类 8克 蔬菜类 1克 水果类 0.5克
豆浆（1:8）2.25克 南豆腐 6克 北豆腐 9克 腐竹 45克 豆腐丝（干）18克
这些都是减重和保持体重期间优先选择的食材。
能提供60克蛋白质的食物举例
酱牛肉191克（牛腱子最好） 绿豆278克 全脂牛奶299克 基围虾330克
鲤鱼341克 猪瘦肉296克 鸡胸肉309克 带鱼339克 馒头769克
这里要注意的是很多食物都是含有蛋白质的同时也含有脂肪、碳水和其他营养素，需要用心搭配，避免选择脂肪含量高的如肥肉、油炸、甜品等食物。
减重期间可以减少主食的量，但是最少要保证100克，粗杂粮和谷薯类最好。
具体食物的选择和搭配可以参考我国居民膳食指南：
饮食上的调整方案就把握这个基本原则并坚持下去！
运动方案前期建议以有氧运动为主，不建议上大量的运动，从办公室运动开始，快走及每一到二小时起来活动15分钟，上下班少坐一二站车，快步行走，速度达到减脂心律，每周有2次-4次慢跑、骑车，身体适应了可增加无氧运动，增加肌肉力量，合理的运动可以巩固减肥效果，养成不易胖的体质！
如果一日三餐的饮食确实不能满足按时或条件有限不能自给动手，外卖也要注意有所选择，大鱼大肉、油煎油炸的还是要减量，进食顺序从蔬菜到主食再到肉类，如果油大，可以涮水，养成口味清淡的饮食习惯。
接下去就是坚持了，相信在合理、科学的生活下，身体会一天天呈现我们所期望的美好和美丽！
身高165属于正常范围吗？
好多成年女性身高才达到165,这么小12岁身高就到165了，不是很奇怪，现在饮食比以前好了，营养跟得上了长高个子也不是很奇怪的事情，在一个家里面跟定有身高在180以上的人，强大的基因，加上营养充足，在同龄人群里可能会显得有点出众，等成年了身高稳稳的一米七五。
姚明身高2米26，而妻子叶莉1米90，两人是世界上身高最高的夫妻。其7岁的女儿姚心蕾去年身高1米5，今年已长到1米6。基因太强大了
女人的最佳身高是多少？
有句俗话很有意思，是说：爹矮矮一个，娘矮矮一窝。尽管这句话不怎么科学，但也有一定的道理。毕竟孩子的身高很大程度取决于父母的身高，所以说，如果从改善基因的角度出发，男人找老婆肯定希望找个子高一点的女人，最好别低于1米58。
孩子的身高与母亲有多大的关系 ？
根据目前比较科学的算法 ：
男孩成年身高（厘米）=（父身高+母身高 +13）÷2 ± 7.5厘米
女孩成年身高（厘米）=（父身高+母身高－13）÷2 ± 6 .0厘米
例如父亲1米7，母亲1米58，那么根据公式其男孩身高应该在1米63到1米78之间；如果各方面条件都好，就可以长到1米78，条件差就只有1米63。
也就是说，至少有三个条件决定了孩子的身高，分别是父亲的身高、母亲的身高以及成长条件。孩子的未来有多高，母亲的身高占了三分之一。因为基因也分显性基因和隐性基因，所以隔代遗传也不是没有，但相对会少一点。
所谓好的“成长条件”包括不仅限于：健康饮食（少喝碳酸饮料，少吃高脂高热的东西，少接触电子产品等）、积极锻炼、高质量睡眠。
从观感来看身高
从观感来看，那就仁者见仁，智者见智了。有人喜欢娇小的、有人喜欢高挑的。
不过女人的个子高远远不如比例好更让人赏心悦目。
女人个子高，但比例不好，比如上身长，下身短，再高也白搭。如果个子一般，但是身材比例好，脸小腿长，那不仅看着舒服，穿衣也好看。
比如朱茵、王子文。他们都是普通身高，但是身材比例好，怎么看都舒服。
身材比例好不好，可以参考以下几点：
1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
结论
身高不低于1米58，比例好，都是最佳身高。
另外，漂亮和身高没多大的关系。女人漂亮与否是个玄学。有人初看漂亮，却越看越普通；有人初看普通，却越看越漂亮 。
拿目前比较火的辣目洋子来说吧，她就是初看极其普通，越看越觉得好看的那种。资料显示她，尽管不高，但看起来却很舒服对不对。
这说明什么？说明了请大家不要过度在意身高，是高是矮，都不如看的顺眼重要。
男宝宝四个月了体重12斤？
四个月的宝宝身高63cm，体重12斤，宝宝发育是正常的，一般刚出生的宝宝在前半年平均每月身高增长2-3厘米。体重每月增长1.4斤左右。一般从4个月开始可以适当给宝宝添加辅食，可以先添加米糊和蛋黄，由少到多，逐步添加，平给宝宝时多晒太阳，可以预防宝宝缺钙。
美女都长什么样？
对，你们没有看错，鄙人就是贾宝玉，你们回家洗洗睡吧。哈哈哈。
1、林黛玉
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。
态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，微微。
闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。
心较比干多一窍，病如西子胜三分。
2、薛宝钗
都道是金玉良缘，俺只念木石前盟。
空对着，山中高士晶莹雪；终不忘，世外仙姝寂寞林。
叹人间，美中不足今方信：纵然是齐眉举案，到底意难平。
任是无情也动人。
3、元春
喜荣华正好，恨无常又到。眼睁睁，把万事全抛。荡悠悠，芳魂销耗。望家乡，
路远山高。故向爹娘梦里相寻告：儿命已入黄泉，天伦啊，须要退步抽身早！
4、迎春
中山狼，无情兽。全不念当日根由。
一味的，骄奢贪欢媾。觑着那，侯门艳质同蒲柳；
作践的，公府千金似下流。叹芳魂艳魄，一载荡悠悠。
5、探春
一帆风雨路三千，把骨肉家园，齐来抛闪。恐哭损残年。
告爹娘，休把儿悬念：自古穷通皆有定，离合岂无缘？
从今分两地，各自保平安。奴去也，莫牵连。
6、惜春
将那三春看破，桃红柳绿待如何？把这韶华打灭，觅那清淡天和。
说什么天上夭桃盛，云中杏蕊多？到头来，谁见把秋捱过？
则看那，白杨村里人呜咽，青枫林下鬼吟哦。
更兼着，连天衰草遮坟墓，这的是，昨贫今富人劳碌，
春荣秋谢花折磨。似这般，生关死劫谁能躲？闻说道，
西方宝树唤婆娑，上结着长生果。
7、王熙凤
机关算尽太聪明，反算了卿卿性命！
生前心已碎，死后性空灵。
家富人宁；终有个，家亡人散各奔腾。
枉费了意悬悬半世心，好一似，荡悠悠三更梦。
忽喇喇似大厦倾，昏惨惨似灯将尽。
呀！一场欢喜忽悲辛。叹人世，终难定！
8、史湘云
襁褓中，父母叹双亡。纵居那绮罗丛，谁知娇养？
幸生来，英豪阔大宽宏量，从未将儿女私情，略萦心上。
好一似，霁月光风耀玉堂。厮配得才貌仙郎，博得个地久天长。
准折得幼年时坎坷形状。终久是云散高唐，水涸湘江：
这是尘寰中消长数应当，何必枉悲伤？
9、秦可卿
画梁春尽落香尘。擅风情，秉月貌，
便是败家的根本。箕裘颓堕皆从敬，
家事消亡首罪宁。宿孽总因情！
10、妙玉
气质美如兰，才华馥比仙。天生成孤僻人皆罕。
你道是啖肉食腥膻，视绮罗俗厌；却不知好高人愈妒，
过洁世同嫌。可叹这，青灯古殿人将老，孤负了，
红粉朱楼春色阑！到头来，依旧是风尘肮脏违心愿；
好一似，无瑕白玉遭泥陷；又何须，王孙公子叹无缘。
11、巧姐
留余庆，留余庆，忽遇恩人；幸娘亲，幸娘亲，积得阴功。
劝人生，济困扶穷。休似俺那爱银钱、忘骨肉的狠舅奸兄！
正是乘除加减，上有苍穹。
12、李纨
镜里恩情，更那堪梦里功名！那美韶华去之何讯！再休提绣帐鸳衾。只这戴珠冠，披凤袄，也抵不了无常性命。虽说是，人生莫受老来贫，也须要阴骘积儿孙。气昂昂，头戴簪缨，光灿灿，胸悬金印，威赫赫，爵禄高登，——昏惨惨，黄泉路近！问古来将相可还存？也只是虚名儿后人钦敬。