2、人生如书, 念念不忘,岁月如画,幅幅珍藏,问候如诗,句句情长,祝福如歌,曲曲悠扬。早上好! 望友们年年有鱼!
情人精致早安诗词原创?
1、早上好,友谊在无言中感知,问候在无声中传递,寄一份深深的祝福,愿健康快乐,永远属于您!
2、人生如书, 念念不忘,岁月如画,幅幅珍藏,问候如诗,句句情长,祝福如歌,曲曲悠扬。早上好! 望友们年年有鱼!
3、天空没有停不了的阴雨,只有放不下的回忆;人生没有过不去的经历,只有走不出的自己。没必要总是埋怨自己,努力了、珍惜了、心安理得就好!
4、这个世界我们只来一回,何不开开心心的活;这个生命我们只有一次,何不快快乐乐的过!对自己的心好点,这辈子不留遗憾;对身边的人好点,下辈子未必能遇见……早安!
5、风雨人生路,一切靠自己,责任不推卸,困难不畏惧,只有靠自己,才有底气,只有求自己,才最安心!送上早茶一杯。
有哪些心理学的冷知识?
我来反其道而行之,跟大家说一些关于心理学和心理健康的谣言:
(一)心理咨询师/心理学专业学生/心理治疗师/心理医生最常听到的一句话:你知道我现在在想什么吗?
他们真的不知道你在想什么?
(二)看心理医生/找心理咨询师就花钱找个发泄的地方……
错啦!
健身房里可以:发泄情绪+强身健体+看小姐姐小哥哥+发朋友圈。
看心理医生/找心理咨询师可以:发泄情绪+接纳情绪+调整认知+内心重建。
当然,从这个角度讲,第一步的发泄也没啥不好的。
(三)精神科医生只会开药
当然不!!
很多精神科医生也会学习心理咨询/治疗相关知识、考取心理咨询师或心理治疗师证书。
只是精神科医生本就稀缺,会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵,遇到请珍惜哦~
(四)性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症
错!微笑抑郁症更可怕,藏起来的情绪更危险。
即便骗过自己骗过别人,抑郁情绪也并不会消失,它只会在沉默中爆发。
(五)身体不舒服,跟心理没啥关系。
错!广义上说,没有任何疾病是单纯的生理问题,心理疾病也会导致躯体症状。
可以说没有任何一个医生,只解决你的生理疾病,而不对你进行心理安慰。
(六)得心理疾病的人都是矫情。
错,而且令人生气。发烧不是矫情,产后抑郁也不是矫情,得肿瘤不是矫情,社交恐惧也不是矫情。
得任何疾病都不是矫情!!!
(七)抑郁症不可能自己好!
抑郁症是一种自限性疾病,不干预也有可能会好转。
但是!!!安全起见,最好进行专业的诊断和治疗。
千万别试图和病魔赌运气。
(八)人的本性不会改变
这句话从根本上否定了发展心理学,瑟瑟发抖。
儿童发展心理学家:让·皮亚杰
(九)性格外向的人不会得心理疾病
心理疾病对所有人“一视同仁”。过分“外向”,警惕“躁狂”。
(十)吃抗抑郁药物会有很大的副作用,最好不吃。
错。抗抑郁药物的副作用比起抑郁症本身对身心的伤害来说,可接受,可控制。
请务必遵医嘱服药。
(十一)东西一定要放的整整齐齐是强迫症
错!东西摆的整整齐齐是好习惯,你真棒!
强迫症没那么容易得,需要一定的诊断标准
(十二)情商高的人能控制住情绪
恰恰相反,情商高的人能够合理且充分表达情绪。
情绪是自然发生的,不必去控制它,要允许和接纳自己出现任何情绪。
(十三)有心理困扰的人都是想不开,想开了就好了。
错。想不开是真的,“想开”是需要专业干预的。对于心理疾病患者来说,强行“想开”,几乎没用。
(十四)心理学能自学成材?
不严谨。可以自学,但很难成材。这种问题类似于——自学医学能自己做手术吗?。
(十五)积极心理学就是自我安慰
错啦。积极心理学不是“精神胜利法”,它非常重视行动,强调知行合一。
(十六)抑郁症久治不愈,用几服药的偏方能包根治。
当然错啦!请跟我念:偏方包根治,绝对是骗子。
吃药不愈别灰心,心理治疗在等您。
(十七)正常人不需要心理咨询,心理咨询的都是有病的人。
错。心理咨询是面向健康人群的,心理治疗则是面向患病群体。
当然,你需要先找医生确诊。
(十八)抑郁症越来越多了。
不严谨。客观来说很多自称抑郁症的人并未达到诊断标准,但大家终于开始了解和重视抑郁症总是好的。
(十九)心理咨询就是聊天
错。心理咨询是“聊”付费的有治疗技术在内的“天”,协助你找到免费聊天不能解决的问题的解决方案。
(二十)抑郁症应该去做心理咨询
不严谨。
如果怀疑自己抑郁症,首先应该到医院进行确诊。
如果诊断患上抑郁症,最好马上进行规范的药物治疗,如果诊断并非抑郁症,可以去做心理咨询。
(二十一)心理咨询不应该收费或应该少收费
不同意。咨询师的知识和技术都值钱,收费合情合理,而收费多少目前由市场决定,你觉得值得就好。
(二十二)一个人要么心理健康,要么有心理疾病
错。事实上,只有约17%的成年人心理状态极佳,其他也并非全部都有心理疾病。
健康和疾病并不是非黑即白,中间有漫长的波动的灰色地带。
(二十三)抑郁症(精神的感冒)跟感冒一样,能自愈,或者吃点药就能好。
不严谨!抑郁症有一定自愈可能,但不等于治疗起来非常容易。
它的头衔不仅有“自限性疾病”,还有“慢性疾病”。
(二十四)头衔越多的心理咨询师越高明。
错。选择咨询师要看受训背景、个案时长和督导经历,还有一点很玄,叫眼缘。
总之以你的感受为主,沟通后仍觉得不适,换咨询师就可以啦。
(二十五)有其父必有其子
不严谨。父亲对孩子的影响有,但很难说会起到决定作用。
(二十六)失败是成功之母
不严谨。习得性无助了解一下。别盲目信奉“挫折教育”。
(二十七)我现在过得这么都是因为童年创伤和原生家庭。
家庭和童年经历只影响一时,不影响一世,将所有问题归罪于“原生家庭”对父母来讲不太公平。
(二十八)测谎仪可以精准测出谎言
不严谨。
测谎仪主要监测自主唤起的生理指标,主要有心跳、血压、呼吸率和皮肤电反应,这些说明此人可能在说谎,也可能仅仅是被审讯而过分紧张,需要专业人士综合判断。
(二十九)失眠没关系,熬过去就好了。
错!长期失眠是病,得治。不治可能导致各种身心问题:比如变笨、情绪不稳定......
(三十)电击能治疗网瘾
错!电击治疗可用于重症精神疾病的治疗,你认为的网络成瘾未必达到成瘾标准,绝不应滥用电击治疗。
(三十一)算命能预测你的未来。
错。出门右转,搜索“巴纳姆效应”。
(三十二)我射手,她白羊,这么合适,为啥分手?
关注点错啦!同上条。亲密关系是门学问,别试图简单归类。
(三十三)网上做的心理测试真是太准了!
错。
多数的网络心理测试都是信效度极低的,即便是到医院做的心理测量也只是辅助诊断的方法。
千万不要因网络测试就觉得自己得了抑郁症!!
(三十四)心理学是文科。
不严谨。绝大多数高校心理学招收的是理科生,高等数学和统计学是必修课程。当然,好的心理学家一定是杂家,还得博采社会学、人类学、历史学众长。
(三十五)心理咨询师是高收入职业
错。和其他所有行业一样,金字塔尖的都拥有高收入,但大部分人头些年都入不敷出。
(三十六)人格容易犯罪或者罪犯都是人格
错。仅有30%左右的罪犯是人格,多见于连环犯。人格并没有那么常见,情感淡漠不是人格,可能只是没遇到那个对的人。
(三十七)精神病人很危险,会伤人。
哎,更多的心理、精神疾病患者只是自我困扰。
遇到疑似精神疾病患者独行可以及时报警。
请保持包容态度,可以远离,但别攻击。
(三十八)心理咨询师可以治抑郁症、焦虑症。
错。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病要去看精神心理科医生。
(三十九)心理治疗就是把人催眠了
错。催眠治疗只是心理治疗众多方法之一,它有效,但不能全面概括心理治疗。
(四十)会“解梦”就是心理学高手
错。对于梦的意义,科学家们仍在探索。有假说,没定论。请再复习一遍巴纳姆效应。
(四十一)心理学就是心理咨询
错。心理咨询只是心理学很小的一个分支。
(四十二)学心理学的都会把自己学出病来
得心理疾病和学心理学并没有直接联系。
心理医生和心理咨询师的压力确实比较大,但是我们有“心理督导”。
图片来自网络,形象为相声演员郭德纲先生,如有版权问题请联系我们
(四十三)学心理学就不会得心理疾病。
不说了,“医者难自医”,都是泪。
(四十四)学会微表情心理学,能够看透人心。
不严谨,你看见的皱眉,可能是不满,也可能是一次简单的肌肉抽搐。
图片来自网络,形象为演员赵本山先生、宋丹丹女士,如有版权问题请联系我们
(四十五)心理疾病只是情绪或者认知出了问题。
错,心理疾病也会产生躯体症状。比如抑郁症头痛,焦虑症心跳加快,惊恐发作甚至会有濒死感,类似心绞痛或心梗的体验。
(四十六)婚姻咨询能帮你挽救婚姻
不严谨。咨询师和医生很难帮助你解决具体的问题,但能教会你怎样面对和接纳痛苦。
(四十七)去做心理咨询的人都有病
错!工作压力(职业发展),没男朋友(亲密关系),长得胖不开心(认识自己)等等都可以找心理咨询师。
(四十八)心理咨询师就是给你灌心灵鸡汤
错!
心灵鸡汤告诉你的是:“不要悲伤,要坚强!”
心理咨询师则会告诉你:“悲伤是一种常见的情绪,你需要接纳它。”
(四十九)进食障碍就是吃不下饭
不严谨。吃不下,吃太多,吃下去吐出来,这都是病啊!
(五十)男人不应该脆弱
错,且不善良。产生和表达情绪是每个人自然而然的身心体验,干嘛要求男性去压抑情绪?
图片来自华《男人哭吧不是罪》MV
(五十一)性格内向的人不爱交朋友
有些狭隘。内向的人只是不喜欢广泛交友,知己一二足以。
(五十二)精神病就是神经病
不一样!精神病研究虚(知、情、意)中带实(生理、基因等),而神经病,基本就是实实在在的神经病变……
(五十三)精神的人有多重人格
错错错,这是两种病。
精神是在“认知”、“情绪”、“意志”等方面出现障碍,如:妄想、幻觉。
多重人格也没你想的那么神秘和有趣,是病,痛苦,得治。
(五十四)只有重度抑郁的人才会有倾向。
错。心理疾病需要个体化的诊断和治疗,即便是轻度抑郁也可能面临危机,另一方面,也不是所有的重度抑郁患者都会。
(五十五)电休克疗法是一种野蛮疗法。
错!看用在哪儿。
电休克疗法治疗癫痫、精神症等重症精神疾病,有一定临床意义。但不能去治网瘾和不听话。
(五十六)抑郁症都是心情抑郁
不完整。
除了抑郁情绪以外,对任何事情没兴趣、对自己的评价非常低都是主要症状,还可能有一些躯体反应:头晕、头痛、早醒…
(五十七)心理疾病是“现代病”
当然不。
古代并非没有心理疾病,要不那么多神医“话疗”的传说从何而来。
(五十八)心理咨询必须是一对一的
错啦。心理咨询领域的“团购”——团体心理辅导,有时比一对一效果更好。
图片来源于电影《复仇者联盟4》美国队长团体心理小组截图
(五十九)去精神科看病的都是疯子
错,且不善良。
抑郁症、焦虑症、躁郁症、产后抑郁症等常见精神疾病都需要精神科诊疗。
他们可能社会功能受损,但并不可耻。
(六十)小孩自闭症就会主动把自己封闭起来
错。自闭症≠自我封闭≠情感冷漠≠不值得帮助。
沟通能力存在生理缺陷,学术上也称作孤独症,这个名字是不是就带着一些寻求帮助的感觉?
图片来源:北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室 科普视频《孤独症》
(六十一)心理医生会帮我想办法!
错啦。再敲黑板,心理咨询 / 治疗是助你自助,让你学会内心平和的自己做出选择,或者接纳自己什么都不选择。
(六十二)心理咨询的时间越长越好
太短不好,太长也不好, 50分钟左右为宜。
图片来自电影《催眠大师》
(六十三)青少年心理咨询就是治疗孩子
不严谨。青少年心理问题的背后,极大概率是家庭问题,所以咨询过程通常需要家长参与进来。
(六十四)不开心的时候吃甜食就好了
不严谨。仅靠甜食并不能完全填满你心里的“空洞”,多种宣泄压力,才能真正达到心理健康。
(六十五)天天大量喝酒的人很豪爽,很潇洒,很正常。
错错错。酒精成瘾很可怕,很危险,很难治。
(六十六)心理咨询/治疗应该一次解决问题
太难。心理问题/疾病的产生都是多因素、长期累积的结果,解决自然也需要周期。
大家晒晒自己拍过的最美夕阳或者晚霞的照片有哪些?
巴厘岛之光
能让你开心一句话?
1,唯有热爱,唯以抵抗漫长岁月。千金难买心头好,自己心甘情愿去做的事无论多么辛苦都会觉得值得。为了自己热爱的事业可以不辞辛苦,不畏艰难。为了自己钟爱的一本书或者一件物品,可以不计代价买回来,只为捧在手心的那一刻心定。为了自己心心念念的美景,可以舟车劳顿去寻觅和探索,当眼睛享受到天堂的感觉,身体哪怕在地狱也可以不计。2,人生如戏,全靠演技。人生的舞台来来往往都是看客和过客,有人鼓掌,有人喝倒彩。真正陪自己演完全场的只有自己。所以要善待,宠爱自己,台下有没有观众,不管观众多与少,我演我的,用心去演,至于你能看懂多少,那是你的事。在自己的舞台被别人笑笑,看别人演戏时再笑笑别人,这就是人生。3,以悲观的宿命乐观地活着。人生苦短,终点已定。在自己的哭声中来到世间,在别人的哭声中离开这恋恋红尘。因为结局已定,所以过程格外珍贵,好好活一生,活出自己的精彩才不枉费来人间一趟。哭也一天,笑也一天,那我就选择笑。乐也一天,愁也一天,那我就开怀。人生不如意者十之,那就多想如意的一二呗,能苦中作乐的,才是懂生活的高手。4,见众生,方知众生疾苦;见天地,方懂天地广博;见自己,才懂人性冷暖。人生的功课从大到小,由外及内。年轻时我们总憧憬外面的世界很精彩,想着去一展拳脚,指点江山;中年时碰了一次次南墙才懂得生活的残酷和现实,知道了自己的能力阈值,原来我不是无所不能,我只是天地间小小的一个人,只能经营好一方天地;垂暮之年,看过了人世繁华,享受到了内心平静的快乐,与自己和解,沉醉于内省的安定。
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15、为什么平时你们看了我的文章也笑出了声,却不点赞,是怕丢人吗。
16、关于我为什么处不到对象,我就简单说六点:……
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19、之前有个朋友找我借钱去整容,整的挺成功的,我再也认不出是谁借了我的钱。
20、只要能用钱解决的问题,我一个也解决不了。
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25、你们说我长得好看我可以忍,但别说我朋友,这件事和她们没有关系。
26、半夜发现家里有小偷,呆在床上不敢动,我也很期待他在我家里搜出点钱来。
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54.我来考考你的数学 你的号码是多少
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57.我的钱虽然不是大风刮来的 但很像大风刮走的
58.以前丑 不好意思发 现在不一样了 现在脸皮厚了
59.在网络上,你可能很喜欢我。但是你只要走进我的生活,多接触我,多了解我,你就会发现:我这个人在现实中,也确实招人喜欢。
60.大家好我是小王,现在认我做爹,你就是小王子!
61.他们说在喜欢的人面前会变笨,难道我喜欢上作业了?不可能啊。
62.最近老听到神秘的叮当声 经走近科学节目组调查 原来是我穷的叮当响
63.反正你没有对象,让我当你对象怎么了?我一天能捡200个矿泉水瓶子,难不成我还会饿着你?
64.突然好想我男票,也不知道他吃没吃饭,今天上班了没,住在哪里,多大了,叫什么
65.今年决定走复古路线,穿去年的衣服,我不是因为没钱,我只是怀旧
66.我下辈子想做个美女 虽然这辈子也是
67.比一个人吃火锅更寂寞的,是一个人没有钱吃火锅
68.现在发送 ‘在吗 请你喝奶茶’,即可获得请我喝奶茶的机会。
69.一直以为空气是免费的 直到那天我买了一包薯片
70.喜欢我就眨一下眼睛 不喜欢我就把左脚放到右边的肩膀上
哈哈哈哈打字不易点个赞再走呗
1、我只是想在新年前谈个恋爱而已,很过分吗,又不是想要
2、我去百度了一下,百度说夸女孩子要用褒义词,你长得真褒义词
3、有没有一起打游戏的,打出感情我负责
4、假如我年少有为不自卑,老婆肯定一大堆
5、高端的食材往往只需要简单的烹饪,忙碌了两个小时,陈师傅决定吃康师傅
6、世上再无李云龙,无人轰我李秀芹
7、大家好我是月老,想在七夕拥有对象,请给我转账50,并备注喜欢的人的名字。我会让你知道,什么叫,神仙也帮不了你。
8、有钱人终成眷属,没钱人亲眼目睹
9、12月21日,我站在阳台抽烟我抽一半,风抽一半,我并没有和风计较,可能风也有烦恼吧,然后我就开始抽风了
10、现在年纪大了,很难对女孩子动心了,你是第1872个
11、今天富婆格外卖力,空调吹的我冷汗直流,看着窗外的阳光明媚,我颤颤巍巍的点燃一支烟,今天下楼梯比昨天更加严重了,这一刻让我怀念当初搬砖的生活,不知道我的身体还能支撑多久…
12、本来想买一件羽绒服,但要一千多 ,然后再想想,买点感冒药才几十块钱,嗯,还是买感冒药划算一点
要九个赞应该不难吧😄