基本不会了。在人的一生当中身高有两个高峰期，第一个高峰期是在六到七岁的时候，身高增长比较快，有的人每年可以增长八到十个厘米。
青春期没有蹿个子？
基本不会了。在人的一生当中身高有两个高峰期，第一个高峰期是在六到七岁的时候，身高增长比较快，有的人每年可以增长八到十个厘米。
第二个高峰期是在青春发育期，女孩子大约是12岁左右，男孩子大概是在14岁左右每年可以增高六到八个厘米，有的人甚至可以达到十个厘米，在第二个高峰期中要给孩子丰富的营养多晒太阳，让他多做室外运动，得到充足的睡眠。
14岁女生最多还可以长多高？
如果是正常生长发育的女孩，通常到14岁已经达到成年终身高，不能再次长高。对正常的女孩，通常在8岁开始青春期的发育，经过4年左右，女孩会具备成熟的第二性征和生殖能力，而且骨骺已经闭合，达到成年终身高。女孩骨骺闭合的年龄一般在13岁，因此如果是正常生长发育的女孩，到14岁骨骺已经闭合，身高不会再进一步变化。
女孩青春期将要结束的标志是初潮，初潮以后经过0.5-1年，骨骺就会闭合，身高在初潮时通常会再增加3-5cm。因此如果14岁的女孩，青春期启动的年龄相对比较晚，如果还没有出现初潮，身高还有可能进一步增长。如果在14岁时出现初潮，可能是遗传因素，比如母亲青春期启动的比较晚或由于营养不良、贫血、甲状腺功能减退，造成青春期发育延迟，到14岁还有可能进一步增长，如果是14岁初潮，身高还有可能增长半年，也就是增高3-5cm左右。
女孩发育吃什么长个子？
女孩吃什么长高？
一般膳食结构均衡，富含钙质和维生素D的饮食有助于长高，主要包括新鲜的蔬菜水果、乳制品、豆制品、鱼类、肉类、坚果、海产品等。
青春期女孩长高可参考以下食谱。
(1)虾皮碎菜蛋羹：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。
(2)汆肝肉小丸子：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清。
(3)鸡肝蛋皮粥：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
(4)奶酪番茄菜花：菜花1/4个，番茄2个，奶酪少许。
(5)牛肉粥：大米100g、牛肉糜60g、50g、油1茶匙(5ml)、香葱花10g。
(6)西芹腰果虾仁：西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量。
(7)金针菇豆腐：豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3～4勺、清水半碗。
(8)黑豆核桃蜂蜜奶：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯。
女孩子要想长高除了饮食均衡，多运动，保证充足睡眠也非常重要。
本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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16到18岁如何长高？
16-18岁仍然处于青春期，要想使孩子长高，要注意以下几点：
1、多行户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。
2、可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。
3、要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。
4、要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。如果孩子的身高明显低于同龄孩子，要到医院进行骨龄片以及性激素系列等相关检查，根据检测结果给予必要的干预。
怎么才能长高？
大部分女生的身材矮小都是因为自己的
习惯导致的，比如说不吃
早餐
、不喜欢做体育运动。其次是，很多父母过于担心自己孩子的身高问题，从而过度给女儿进行
营养
补充，甚至盲目的让女性服用相关增高药物。那么女生
长高
的方法是什么呢？
一：您需要知道的是只要您的骨骼线并没有闭合就还是会存在长高的可能性的，一般女性在18到23岁停止长高，男性在22到25岁才会停止生长，不管是男性还是女性都还存在长高的可能性，建议您到医院测一些骨龄，看是否骨骼线已闭合。
二：女生长高注意均衡膳食。人体在长高过程中需要的
营养
成分是非常多的，各种
矿物质
，各种
维生素
，以及每天足够的热量摄入，这些都是长高必不可少的。而且还要不偏食，不
喝酒
，不吸烟，不要吃太多零食和碳酸饮料，女生在长高的黄金期内要加强
蛋白质
和乳制品的摄入，比如平时可以多吃些
鱼
肉，
鱼
肉中含有丰富的
蛋白质
，同时吃鱼肉是不会长胖的哦。
三：女生长高要注意体育运动，可丰富一下文娱
生活
，女生最大的问题是大部分都不喜欢运动，但是我们骨骼发育需要运动来促进，同时运动能够加速全身血液循环，加速生长素的分泌，所以在青春期，建议所有女生每天可以饭后都走走，比如每天快走30分钟，这样不仅不会太累同时也能促进机体的长高,还有类似篮球，跳绳，
游泳
等
四：女生长高要保证充足的睡眠。睡眠对于长高不论是男生女生都非常重要，最好睡硬板
床
，枕头宜低于5cm最好，因为我们人体长高的过程、骨骼发育的过程主要是在熟睡中进行的，生长素分泌最旺盛的时期也是夜里，所以睡眠对于长高很重要，女生如果想长高，每天一定要11点前睡觉，同时保证每天有至少8个小时的睡眠时间。