1：要对自己狠一点，逼自己去努力，不去努力，永远烂在社会的最底层，你现在努力，再过五年，你一定会感谢现在努力的你。
时而忧愁迷茫？
用这些话来勉励自己吧！
1：要对自己狠一点，逼自己去努力，不去努力，永远烂在社会的最底层，你现在努力，再过五年，你一定会感谢现在努力的你。
2：明白自己要做哪些的事情，制订好计划，明日复明日，明日何其多，今天的事情总不能拖延到明天，今天的事情就今天完成。
3：给自己树立目标，没有目标的话，你就会很迷茫，就像一叶的孤舟，摇晃来摇晃去。所以，树立起明确的目标，就有了方向感，朝着目标努力奋斗。
4：决定人的命运不是环境等因素，而是你对生活的一种态度，你看待生活是积极的，生活就是美好的；你看待生活是消极的，你的生活就是糟糕的。
5：人生是掌握在自己的手中，主宰好自己的人生，靠自己的信心，靠自己的坚强、靠自己的毅力，去征服世界上的任何一座高峰。
6：人既然来到这个世界上，总会有生存的方法，聪明的人就会在有限的时间里做有意义的事情，愚蠢的人就会把时间浪费在无用的事情上。
7：凡事你都要以积极的心态去面对，以积极的心态面对，你就能遇见更好的自己，以消极的心态面对，你就会让自己活得痛苦。
8：激励自己去努力，先不要着急，要相信最好的总会在不经意间出现，你要做的就是怀揣着希望去努力，静待美好的出现。
9：不要埋怨，很多的时候我们总认为生活欠我们一份满意，其实，我们是欠生活一份努力，拼搏努力，你才能改变命运。
10：调整好自己的心情，再去积极的去行事，尝试放松自己的心情，积极的暗示自己，勇敢的心面对一切。
11：路就在你的脚下，机会是自己创造出来的，抓住机会，努力创造人生的价值。烦恼和忧愁都要通通的抛在脑后，用信心去争取成功的机会。
12：这世界上没有重来两个字，一切你都要去趁早，给自己一个坚定的信念：要积极，不要慵懒，清晰的知道自己要做什么事情。
13：懒惰，会让你活得越来越颓废，努力，就会让你活得充实。要多督促自己，舒服是留给挂掉的人，正常的人是一直保持着平衡，继续向前走。
14：多鼓励自己，每一天都要对自己说：我很不错。这样，你就有信心的做好眼前的事情，只有把握好现在，未来就会是美好的。
15：你有这些消极的情绪是源于你自己懒惰，自律性差。那么，当你积极勤奋，会分配好时间的使用，就不会烦燥郁闷。
16：成功的人选择坚忍，失败的人选择放弃，坚忍和放弃仅仅在一念之间的选择，就造就了不一样的人生。
17：控制好自己的情绪，让内心平和下来，遇事积极的思考，方比困难多，人有走不完的路，没有过不去的坎。
18：人要活得漂亮，就不要在此地徘徊，赶紧让自己积极行动起来，行动才是最实际的，少说空话，多思考，你就不会烦燥郁闷。
总结：有消极的情绪就是因为你懒惰，自律性差。所以，人要积极乐观，学会做时间的主人，会掌控好时间，积极去努力，主宰好人生。
坚持慢跑5公里左右？
现在有更多的人加入到慢跑训练中，如果能够长期坚持下去，减脂效果还是非常明显的。
你现在仅仅坚持了8天慢跑训练，每天晚上5KM，这只是刚刚开始而已，当然不会这么快看到效果。
真正看到效果，至少需要坚持3个月以上，而且光看体重并不能代表你减肥成功了，只是数字降低了而已。
具体的原因，下面我来详细分析一下。
1.分析你现在遇到的困境
你的训练计划是：每天晚上慢跑5KM。
目前你已经坚持了8天时间，而且晚饭还不吃，按照你说的：下午之后就不吃东西。
现在你遇到的困境是：体重没有降低，还有轻微的膝盖疼痛。
分析你计划中的问题：
①每天慢跑并不适合新人
对于新人而言，如果没有任何运动训练基础，平时还久坐不动，如果突然坚持连续训练，这就等同于是超负荷训练。
任何训练都需要一定时间的调整，如果长期以一种训练的模式操作，没有恢复时间，会加剧疲劳感。
每天慢跑对于老手而言，这就和吃饭一样，对于新人可能就很难承受，最多半个月就很难继续坚持了。
②坚持8天时间，你想得到什么？
我们经常会在网上，看见一些身材较好的人，他们要么有马甲线，要么有几块腹肌，要么身材比例极为协调。
如果这些人告诉你：1个月、3个月或者半年就能练出他们那样的身材，这就等于是在忽悠新人。
你现在只坚持了8天时间，1个月的时间都没有，能指望看见什么效果呢？
真正的健身训练，不说5年，10年，至少也要坚持在1-2年以上，你才能看到一些变化。
③不吃晚饭很难减肥
就像你所说的那样：不吃晚饭，而且还坚持了每天慢跑5KM，还是没有任何效果。
不吃晚饭，你这一餐是控制住了热量，但是到了第二天的早餐，势必要吃更多的食物。这样你就需要更多的热量来弥补头一天的空白期，而且整晚的空腹，还会影响睡眠，很可能会半夜饿醒。
不吃晚饭，更像是一种自我欺骗，实际你白天的两餐热量本来就比较高，加上平时还会吃一些零食，这样一来根本就没有做到低热量饮食。
④减去体重，并不代表就能减肥
很多新人会误认为：体重降低了，我就能减肥成功。
实际在慢跑之后，当时去称量体重，肯定会减少1斤左右，但是你要明白这些都是体内的水份。等你第二天恢复进食之后，体重仍然会恢复到原始水平。
而且体重降低了，并不意味这你的脂肪含量就低。比如你的腰腹部、臀部、胸部等部位，可能还会有一些脂肪。
因此单独看体重来判断减肥成功与否，这只是一种心理作用，并没有什么实际意义，关键还是要看全身有没有多余的脂肪层，通俗点就是身材如何。
2.对应的调整方法
①在训练之前和训练之后，适当吃一些食物
选择在晚上慢跑，每次公里数为5KM，正常需要时间为30-40分钟左右。
时间上要控制在21点以前完成，不然第二天就会有浑身酸痛。
可以在下午的4点-5点左右吃一些面包或者饼干，到了晚上的6点-7点去慢跑。
如果你在8点慢跑，那么进食时间就到6点或者7点。
在慢跑之后，休息30分钟，跟着吃一些蔬菜、水果沙拉，带一个水煮鸡蛋、水煮土豆，分量需要有所控制，这样可以及时的补充身体能量，而且这些热量也非常低，根本不用担心会增加脂肪。
②将每天慢跑改为每周3次慢跑
对于你而言，目前处于新人阶段，根本不适合每天慢跑的训练计划。
膝盖酸痛就是最好的证明，而且身体疲劳感肯定会加剧，再继续训练就会中止。
这时候你需要做得是：将每天慢跑训练，直接改为每周3次慢跑。
间隔1天慢跑1次，可以设定在一三五训练，休息，周日可以去跳绳或者练练瑜伽、拉伸，这样整体压力就会小很多，而且更容易坚持。
③不要过分在意体重
刚刚开始慢跑训练，不需要每天去称量体重多少，而是要把更多的精力放在慢跑本身。
如果你每次慢跑5KM，并没有在40分钟以内完成，而是花了1个小时，这样的慢跑速度根本就很难实现减脂效果，基本和快走差不多。
每次慢跑之前都要进行一些热身活动，训练完成之后不要立刻坐下休息，而是要做一些放松拉伸活动，尤其是腿部。这样第二天的酸痛感才会降低。
称量体重，每周看1次就可以，大致上记录一下，最后看得还是全身体脂多少。
④坚持训练，没有别的路可走
8天训练时间，根本不能代表什么，只是刚刚开始而已。
因为你太急于证明自己，太想实现好身材，太想减去体重，你就拼命的锻炼，这样的方法当然是不可取的。
对于普通训练者而言，不可能像专业运动员那样每天训练，每天还要忙于工作，健身只是业余爱好，需要将两者协调，才能做到真正意义上的坚持。
1天训练，1天休息，这种间隔训练法，恰恰完善了两者之间的关系，也满足了正常人的精力时间。
只有这样，你才能坚持训练，每周坚持3次慢跑，3个月后就能看见一些变化。即便你坚持1年，2年，仍然不能骄傲自满，因为一旦中止训练，脂肪又很容易占据，这就是不进则退的道理。
总结：
对于新人，能够坚持每天锻炼是好的，但是找到适合自己的训练方法更为重要。
每天慢跑5KM，看似非常完美，实则并不理想。对于老手等于是吃饭，对于新人等于是压力。
在训练之前吃一些面包、饼干垫底，训练之后吃一些低热量的沙拉、鸡蛋、水煮土豆补充能量。这样才能避免第二天进食过多。每周3次慢跑计划好于每天慢跑，这样会有更多的时间休息调整。不要过分在意自己的体重，而是要看整体效果，脂肪有没有减少。
最重要的还是要坚持训练，而不是依靠几天，几个月短期的效果，一旦停止训练又会回到以前。健身要以年为单位，最后才能看到成果。
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女婿离我住地方不远？
这是我在山东银滩听到海友给我讲的一个动容的故事：
网名蓝色有爱，是江苏某大学化学系的毕业生，成绩优秀留校，家住农村的他，也因此留在了这个特别渴望留下来的大城市。
他还认识了父母都是这个城市的教授、年轻又美丽的妻子丽丽。
丽丽在家是老大，下面只有一个弟弟，父母的房子挺大的，蓝色有爱和丽丽结婚后就一直住在丽丽父母家。
那时候能人时兴下海经商，电子产品还是少数人的奢侈品，蓝色有爱竟然也辞职鼓捣起了大哥大和各种手机生意，一度做成了城里数一数二的龙头，倍受人们尊重和仰慕。
尽管生意做得风生水起，但不生孩子却成为他心中的隐痛。
结婚好几年都不生孩子，被双方父母催急了，才去医院找原因，原来是蓝色有爱没有生育能力。
丽丽一家子知道后，并没有轻视蓝色有爱，反而妻子更加温柔体贴，岳父岳母越来越疼爱他，小舅子一家也对他格外尊重。
他下定决心要把生意做得更大，用更好的经济条件来报答妻子一家子的爱。
他在最繁华的中心地段买了更大的店面，在最好的居住地段为妻子买了一套她中意的房子。
他把小舅子的孩子当作自己的孩子，每天开车接送上学放学。
他把哥哥弟弟招进公司，想在生意场大干一场。
不料，生意场死我活的争斗也向他袭来，他被对手告上法庭，理由是商业侵权，他被告倒，赔掉店面和一大笔钱，元气大伤。
一天早上，一家人都在一楼餐厅吃饭，美丽能干的妻子丽丽突然说感觉很累，说要上楼去躺一会儿，大家也都没在意，她一个人上楼去了。
蓝色有爱吃完早饭后，也上楼去看妻子怎样了，结果发现躺在床上的妻子因脑梗已经没有了生命体征。
犹如晴天霹雳，一家人疯狂跑上楼来，岳父岳母见40岁的女儿就这么没有征兆地走了，哭得晕死过去，全家陷入无尽的悲伤。
吃官司赔钱，加上爱妻离世，这种祸不单行的双重打击，一下子将蓝色有爱击倒了，他差点崩溃，一度心灰意冷。
他将家里可以处理的金银珠宝和财物都捐献给慈善机构，一心一意只想着一条出路：出家！
他岳父岳母看着他一天天消瘦不成样子，想着曾经深爱的女儿，也是老泪纵横。他们拦着他不让出家，说你可以带发修行，可以做一个心灵修炼的佛缘人，就是不能离开家，不能离开咱们两个老人啊。
于是，他开始用佛缘进行自我，成为一名居家居士。
蓝色有爱，只想编织一张心里的佛袍，把自己装进一个麻醉自己的世外桃源，用以陪伴岳父岳母一家人，恬淡度过余生。
然而，命运却给他重新打开一扇门，要他肩负起拯救一个女人的使命，他拗不过道义和缘分，竟然答应了，也因此离开了岳父岳母家。
到底是怎么一回事儿呢？
有一天，他去一个朋友家聚会，吃过晚饭后正要离开，却被女主人叫住了。
女主人说，有一个比你小3岁的学友师妹，是个未婚女人，42岁一直没有出嫁，并不是不想出嫁，而是她心灵一直躲在家庭的角落里，被父母和姐姐呵护得太精细，一直没有找到意中人完婚。
女主人告诉蓝色有爱，那个女人叫张珊珊，长得也算漂亮，和他一个大学毕业，学财务的，在一家不错的国企做出纳，家里就一个姐姐早已结婚生子，父母亲也是公职人员，在这个城市有很大的自建房。张珊珊一直畏惧父母亲的高压政策，本来这个年龄没有出嫁，就不打算结婚了，但父亲一句话，让她惶恐不安起来：
“你今年无论如何也要把自己嫁出去！你再不结婚，我们就死给你看，死时也睁着眼睛盯着你看！”
张珊珊是个一直听话孝顺的孩子，听了这句话，她坚持不婚的内心也开始动摇了，流着泪说，爸爸妈妈，我答应你们，今年如论如何也要找到一个终身伴侣回来！
她找到我，把苦楚向我一股脑儿倒了出来。我们是闺蜜，我了解她，也了解你。觉得你可以帮帮她！你一定要帮帮她！她是个非常善良有孝心的女人，你一定要帮她完成这个善愿。
蓝色有爱一听，立马表现出为难，他说，我余生不碰女人的，我不能生育，这个可千万不要误了人家幸福。
女主人不久又和张珊珊掏心掏肺长谈了一次。张珊珊说，他也是一个受苦受难的人，咱们是校友，他没有生育能力也不碰女人，我都不介意，我们可以做余生的精神伴侣，互相扶持前行，总比孤单寂寞要好得多。
张珊珊说，我这个年岁了，如果还弄出个孩子来，余生摸爬滚打在孩子的成长里，当然最好。如果老天爷只答应我做丁克家庭，我也愿意听天由命。就他了，他是老天爷派来拯救我的恩人了。
女主人反复跟蓝色有爱灌输拯救使命，真的激发了他拯救一个女人的使命感，终于答应和张珊珊结婚，组建一个神圣的无性婚姻家庭。
他们见面时，彼此那么投缘和默契。当他们听说，蓝色有爱前妻丽丽的忌日，竟就是张珊珊的生日时（只是年份不同而已），他们俩竟不约而同地泪花闪闪。
当蓝色有爱带着张珊珊回到岳父岳母那儿时，起初岳父岳母心里很不是滋味。当聊天聊出一个消息，得知岳母和张珊珊的母亲还是没有出过五户的姐妹时，所有人竟然惊奇地张大了嘴巴。
缘分！这真是上天安排好了的缘份啊！
前岳母和后准岳母也相见了，她们紧紧拉着对方的双手，亲热得令人欣慰又释怀。
张珊珊终于结婚了，兑现了对父母的承诺，在一年内终于把自己嫁了出去，而且嫁的还是灵魂相通的师兄。
张珊珊家房子有几层楼，她父母强烈要求女儿女婿就住在家里享受天伦之乐。
当前岳父岳母听说女婿要搬出去住了，竟然哭得稀里哗啦。
蓝色有爱和张珊珊跪在那对老人面前，也哭得抽抽噎噎。
蓝色有爱说，爸爸妈妈，我永远是你们的女婿，张珊珊就是你们的亲女儿了，以后我们一如既往孝敬你们，家里有什么事情，你们随喊随到。我们三天两头会回来陪陪你们的。
以后的日子，正如蓝色有爱说的那样，他们小两口隔三差五就带着好吃的回去，老人也欢喜地告诉邻居和朋友，是闺女回来了！女婿回来了！
前岳父岳母和后岳父岳母也走得亲热温暖，这样的场景，令所有人都感觉人间有大爱的样子，真好！
前岳父岳母为了感激他们小两口的爱心和孝心，决定将亲生女儿名下的房产和资产，全部转移到女婿名下，她们老两口不参与一分钱的分割。
如今，他们一起走过了10个春秋，无论走到哪儿都一起同出同进，散步遛弯时还手拉着手，令人无比欣慰，周围人也被他们的爱情深深感染了。
他们一如既往地热爱前岳父岳母，一如既往地尽女儿女婿孝心，让那对失去爱女的老人，得到了极大的心理安慰。
这样暖心的故事，也许让您这个失去爱女的人儿看得好生羡慕。
其实，您一如既往地把女婿当女婿，关心他，爱护他，甚至把他新娶的女人当女儿看待，您的晚年，也一定会收获温暖和温馨的。
因为，爱是最有传染力的，好好爱他们，他们也一定会加倍报答的。
这样有爱的晚年，也一定不会孤独和寂寞！
深深地祝福你们幸福快乐！
【文字原创于山东银滩，图片取自银滩摄影之家，感谢美图奉献！】
为什么感觉北方的农村很少有三层四层楼房？
南方楼房比较多，一方面是因为宅基地面积不大，为了追求建筑面积，便只能多建几层。另一个方面是受到气候的影响，南方夏季炎热潮湿，第一层用来防潮，顶层用来隔热，中间的楼层还是最适合居住的。而北方冬季严寒，建房最需要考虑的就是保温，而平房保温性能比楼房更好。所以导致北方多平房大院，南方楼房比较多。
今天就给大家推荐几套四层别墅图纸，看看你更喜欢哪一套？
第1套：小户型+大堂屋+大露台，8×10米四层欧式住宅，主体预算50万
占地尺寸：8.76m×10.8m
占地面积：94.56㎡
建筑面积：394.87㎡
建筑高度：16.15m（一到四层均为3.6m）
建筑结构：框架结构
建筑情况：6卧室 1餐厅 1厨房 1起居室 1休闲室 4卫 1堂屋 1茶室 3阳台
很多朋友就是因为宅基地面积小，所以才建高层别墅。就拿这套图纸来说，占地不足百平，在当下的农村也比较常见。外观是经典的欧式设计，素雅的真石漆搭配上大气的立柱，显得质感十足。西侧无窗设计，既解决了西晒问题，也非常适合西侧有邻居或者是街道的朋友修建。
户型设计也是通透合理，各居室面积都很大，丝毫不显局促拥挤。一层有神龛二层有茶室起居室，顶层有娱乐房，整体布局相当好。
第2套：室内电梯+优雅落地窗+大露台，15×12米品质四层住宅，主体预算70万
占地尺寸：15.2m×12.7m
占地面积：174㎡
建筑面积：515㎡
建筑高度：15.4m
建筑情况：设6室 2厅 8卫 2厨房 4衣帽间 1品茶区 1书房 1健身房 3露台
这也是一套精致优雅的欧式别墅，外观采用了很多经典的欧式设计，营造出妥妥的豪宅既视感。户型设计也非常好，入户即是一个品茶区，跟右侧的大客厅相连，招待客人时极为方便。中厨西厨都有，给家人带来更多选择。南侧再设立一个带套卫的卧室，可以作为老人房使用。二层设有双套房+一客卧，全方面提升居住品质感与睡眠舒适度。三层四层都设立了大露台，方便晾晒衣物和乘凉观景。
第3套：多入户门+独立楼层+室外楼梯，12×12米四层简欧自建房，主体预算80万
占地尺寸：12m*12.3m
占地面积：167㎡
建筑面积：572.5㎡
总 高 度：16.2m
建筑情况：共设11卧室 4厅 8卫 3厨 1玄关 3起居室 1书房 2阳台 1露台
现在农村发展越来越好，商机也是越来越多，房子的价值也提升了。有些朋友就想着把自家的房子租出去一部分，这种想法也是比较有市场的。这套户型采用独立楼层设计，将楼梯设在户外，且有单独的入户门，可以考虑整层出租。如果家中不是独生子，也可以考虑这么建房，日后分家比较方便。
这几套图纸都设计的非常好，你更喜欢哪一套呢？
活的很失败怎么办？
才26岁，就言人生失败？人生刚开始。前面的机会多得是。既然是没学历，没技术。才26岁，那就静下心来，先不计较挣钱多少。一门心思去学习几年，一是学习基础课，有机会考个职业学校什么的。二是去学一门喜欢的技能，有一枝在身，走遍天下都不怕。先打下坚实的基础，就是学几年，也才三十来岁。三十而立正当年。也许今后前途无量呢！