可以很清晰的看到，日本从战后至今身高增长的了一大截，1945年时30-39岁日本男性的平均身高为1米60，体重56公斤。到2010年这个数值已经增长到身高1米71.5，体重69.6千克。
二战时期日本兵到底有多矮？
日本兵到底有多矮？反正不高就是了。
我这里专门贴一张日本厚生省给出的日本男女平均身高体重表。
可以很清晰的看到，日本从战后至今身高增长的了一大截，1945年时30-39岁日本男性的平均身高为1米60，体重56公斤。到2010年这个数值已经增长到身高1米71.5，体重69.6千克。
查了个央视2020年的数据，我国14-44岁的男性平均身高1米69.7，体重69.6千克，与日本2010年其实差不多。
二战的究竟多高呢？可能还真就是1米5左右，撰写了《东乡平八郎》等作品的日本历史作家田中宏巳在其著作《山本五十六》中明确的写道：“平均身高1米55厘米的日本兵，背着包括10天粮食在内的近50公斤的行李，一脚踩进了斯坦利的深山。”
（注：斯坦利山脉是巴布亚新几内亚的山脉，位于新几内亚最东端，属于俾斯麦山脉的一部分）
海军也差不多，日本海军昭和16年（1941年）的应募标准是1米56以上，这个标准在昭和19年（1944年）降低了，太平洋战争的失利已经让日本海军顾不得那么多了，标准被放到了1米54。
实际上现代自卫队的身高要求也不高，男性1米55就够格了，以至于常被国民喷“比旧海军标准还低”。
现代自卫队是没人愿意干，过去定那么矮的身高标准，一来是真的缺人，能拉一个算一个，二来是身高真不高，毕竟他们那会儿的平均身高也才1米60，降低5厘米招人没毛病。
不然日本为什么长期流传着一句话呢：“出る杭は打たれるという言葉があるように，背が高いといじめられるからです”（正如所谓的“枪打出头鸟”，个子高的人会被欺负）他们已经因为矮个子自卑了。
如何预防骨质疏松？
骨质疏松都有哪些危险因素呢？
01疾病
有些疾病，比如说糖尿病，会引起继发性的骨质疏松症。
02药物
当一些激素用得不当的时候，它的其中一个副作用就是造成骨质疏松。
03性别
为什么女性得的多？实际上跟体内激素水平有关，绝经后的女性出现骨质疏松的机会是很高的。
04高龄
为什么高龄会容易骨质疏松呢？因为骨骼是我们的机械部分。随着时间用得久，它一定会有一些磨损，年龄越大，身体的代谢功能下降，发生骨质疏松的机会也就会相应升高。
05低体重
当你体重过低的时候，肌肉对骨骼的刺激减少，骨骼里面的钙更容易流失出来，这样就造成了骨质疏松。
06日照不足
我们的皮肤在紫外线的照射下是会产生维生素D的，维生素D可以帮助身体里的钙沉积到骨骼上。当光照不足的时候，这条途径就被打断了，容易产生骨质疏松。
07低钙饮食
因为钙是吃进去的，如果长期低钙饮食，骨骼所需要的原材料不足，就会造成骨质疏松。
08其它
运动过少、有骨质疏松的家族史等，也会导致骨质疏松。
如何预防骨质疏松
可以把人的骨含量比作一个蓄水池似的，得了骨质疏松以后，进来的少了，出来的多了，骨量就会逐渐降低。但如果原来这个水池子比较满、水量比较多，也就是骨量充足，就不用怕以后丢失。
因此，预防骨质疏松就需要想办法把骨量提高。
那么，有什么办法能让存的骨量增多呢？
从小孩的时候开始，人的骨量是慢慢上升的，到30岁左右就达到一个高峰。到女性绝经以后，骨量又会下降。
所以从小时候起就应该努力提高骨量，要合理饮食、适当户外运动，这样等到30岁的时候，骨量便可以达到更多。
除此以外，预防骨质疏松性骨折还要预防跌倒。
人体骨量变化图
具体要怎么做呢？
01合理饮食
钙是形成骨的重要营养元素，在日常饮食中补钙是预防骨质疏松有效的措施。吃含钙元素丰富的食物比单纯吃钙片效果更好，如牛奶、奶制品、豆类、芝麻等。每天一袋奶对骨质疏松的预防是很有好处的。
此外，适量的蛋白质摄入有助于钙的吸收，过高过低均不利。大豆蛋白的摄入有利于钙的吸收，特别是大豆中含有异黄酮，有较好的预防骨质疏松症的作用。
02加强运动
小孩子可以去跑步、踢球，要鼓励孩子们多去参加户外活动；年长者可以慢跑，慢跑对于心肺功能，对于骨质疏松的预防都很好。
增加运动的好处，是增加了我们肌肉的力量，增加肌肉的力量，就是增加了对骨骼的刺激作用，减少骨钙的流失，可以预防骨质疏松的发生，进而减少骨折。而且肌肉协调性好了以后，在你摔倒的时候，身体就会有其他的一些措施来保护骨骼不受伤害。
03增加光照
正常人平均每天有20多分钟的日照就可以了。我们接受日照的时候，暴露于阳光下的皮肤，最好什么都不抹。如果抹了防晒霜，则会影响维生素D合成，对预防骨质疏松是没有太多好处的。
当然，如果去海边游泳，还是需要涂一些防晒霜的，可以保护皮肤、预防皮肤上一些疾病的发生。所以日照时间比较长，强度比较大的时候，是可以用防晒霜的。
04尽早去医院诊治
一旦诊断骨质疏松，从任何阶段开始治疗，都比不治疗要好，因为治疗主要的目标是预防骨折的发生，提高生活质量。
骨质疏松的治疗可以在家里进行吗？不可以。在家只能进行粗略的评估，还是应该到医院找个专科的医生，根据实际情况进行系统评估，然后在医生的指导下来进行诊治。
因此，针对前面提到的
可能导致骨质疏松的原因
我们可以先进行自我评估
调整生活
预防骨质疏松性骨折的发生
必要时一定要到医院去寻求医生帮助
共同完成骨质疏松的治疗
关于预防骨质疏松的方法
你记住了吗？
女生身高太高能变矮嘛？
可以呀，你就不停的吃，吃胖了就显矮了好多，不相信你去试试！
又瘦又不高的H型身材？
前几期我分享了倒三角形即是草莓型身材的穿衣搭配技巧，这一期我继续来分享H型也叫长方形体型的穿搭技巧，在我们东方女孩子当中，这一类体型不是很常见，如果是模特身高的就是完美的衣架子，但是如果是一般身高或者不高的女生，拥有这样的H型身材就会容易显得干瘦扁平。
周冬雨就是属于这种H型身材，官方身高162cm的她只有44kg，实在偏瘦，而且五官不属于立体深邃，但胜在演技够好和超会穿衣服，不仅仅很有自己的个人特色，而且是实力派的显高穿搭代表。
▲先来看看沈月和周冬雨的对比图，沈月的官方身高是160cm体重45kg，其实身高跟周冬雨只相差了2cm，但在<<流行花园>>里的这造型明星是让她变矮变胖了，看上去周冬雨的腿足足比沈月腿要长出几个档位呀~这是因为沈月没有把握好上下装的比例，而且上下搭配都是宽松版的单品，活生生地把自己5:5地截成两半了。
▲周冬雨的搭配中，就是很注重上下装比例的，个子不高的H型身材小姐姐，来跟着我一起来扒一扒周冬雨的穿衣宝典吧，让自己向周冬雨的时髦度看齐，穿出168即视感不是梦！
由于H型身材的人并不会像其他身材一样，这里宽一点，那里粗一点，是几乎上下一样宽和瘦，没有明显的曲线，几乎不需要遮肉，哈哈，就要通过上下装的比例和衣服的廓形去制造对比感和曲线美，常用的比例搭配法有以下四种。
一：2:8搭配
▲2:8比较容易理解，上半身2下半身8，这样的比例在长款的晚礼服当中比较常见，不一定是上下装分开两件式，分开不同的颜色或者面料都属于这一类，最主要是通过腰线来分割比例，腰线提高3cm腿会增长8cm，穿这种晚礼服的周冬雨是不是有168cm的既视感？
▲如果是上下同色又怎样来凸显2:8的比例呢？So easy，在腰线的位置露出一小部分肌肤，或者做明显的蝴蝶结设计或其他装饰，就能制造了明显的腰线，而且全身顺色自带高级感，这种上窄下宽大摆的晚礼服轻松打造X型身材。
二：3:7搭配
▲第二显高腰线的位置就是3:7比例的搭配，也是比较常见的手法，H型的小姐姐由于腰线不明显，除了要提要腰线之外，还需要可以地制造凹凸有致的腰线，例如侧腰挖空设计就很能展示要不曲线，裙子侧开高衩露出一边腿部线条，显高又有气场。
▲也只有H型身材的小姐姐才能把这两身晚礼服穿出感觉来，下半身半透明网纱设计的裙子，很需要一双纤细的腿，柔软的材质不容易定型，而且自带膨胀感，如果双腿稍微胖一点就完全走调了~
三：4:6搭配
▲从这个4:6比例搭配开始就比较日常化了，虽然是普通的4:6比例，可是周冬雨依然非常注重腰线，风格多变的她即使穿起运动混搭风也能凸显明显的腰线，短款连帽卫衣+九分直筒裤，露腰又露脚踝，get显瘦显高技巧。
▲3:7比例的时尚上班LOOK也很能打，只需要把上衣束进裤腰里就能做到，前提是尽量选择高腰裤，喇叭长裤能打造拉轰的气场，而衬衫配吸烟吸随时展现干练通勤风。
四：5:5搭配
▲刚才不是说了5:5不好看吗？其实并不是不能5:5比例搭配，而是要有技巧地选择短的五五分，沈月是用错了长的五五分才造型悲剧。
▲夏日最基础的T恤搭配牛仔短裙，基本上都是属于5:5比例的范围，只需把上衣下摆束进裙腰里，裙子长度选择在大腿中间的长度，记得配上高跟鞋，同样很显高，而且很有活力。
关于又矮又瘦的身材怎样穿衣搭配，今天分享周冬雨的4种比例搭配法，实践起来，一定可以让自己时髦又显高！
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22岁女生有可能越来越矮吗？
我什么是个女生，怎么会可能越来越矮了？
越来越矮，他都是很老的，就很是碎了，他就驼背啊，弯腰啊，这个做多了事情，他会越来越爱这个，越来越爱，越来越爱，这个越来越来越来越来越来越来什么东西把自己打扮的漂漂亮亮的，不会很矮，也不会很高，这个你放心，这个是很好的，22岁了，还有两不会进来的，50岁，60岁，70岁，80岁容易辉做事做得弯腰驼背，他就会弄一点