所以绅士气质是由内到外的，一身笔挺的西装，干净整洁的面容就是我们心目中的那位“绅士”了，手表对于绅士来说，只能是一项加分项，而不是必备项。（不过貌似这分加得有点多）
有问题就有答案
男士戴什么样的手表能提升绅士气质？
暂时不管戴什么表，我们先看看我们印象中的绅士是什么样的？
外观上，一身笔挺的西装+黑得发亮的皮鞋，在加上一头乌黑油亮的短发，面容姣好！
举止上，彬彬有礼，优雅风趣，胸中还有无限内涵和文化底蕴。
以上特点就是我们心目中的那位绅士了。
所以绅士气质是由内到外的，一身笔挺的西装，干净整洁的面容就是我们心目中的那位“绅士”了，手表对于绅士来说，只能是一项加分项，而不是必备项。（不过貌似这分加得有点多）
那么戴什么表可以凸显自己的“绅士”气质呢？
如果不考虑预算的前提下，将市面上的大部分款式进行一个简单的分类，大体就可以明白了！
电子表
大多数石英表都可以归于电子表，卡西欧、西铁城之类也可以归于其中。或许有些款式外观非常正式，但是机芯部分是用机芯制作而成，外观一致但内心还是有区别的。
另外，在我的印象中，电子表就是小时的玩物，随着我们年龄、阅历增加而逐渐会被淘汰掉。想要通过电子表来增加自己的绅士气质还是差了点。
潜水表
即便没戴过潜水表，也见过潜水表吧，潜水表是时下比较热门的款式了，虽说是运动款，但是也有蛮多人搭配正装佩戴，看起来也不违和呢。
不过，潜水表的表盘和大小太引人注目了点，绅士气质本身会主打“低调不张扬”，如果你佩戴一款劳力士绿水鬼去参加一些酒会什么的，想不低调都很难了。
正装表
顾名思义就是在正式场合佩戴的腕表，一身西装再搭配一枚正装表再好不过！正装表，主要特征表现在38-40的表盘，简约大三针指示，表盘主打简约，厚度较为轻薄，佩戴上手非常舒适。
各大钟表厂商为了符合大众的口味，也是推出不少正装表，商务出行，还是日常佩戴，一款百搭的正装表再合适不过了。
想要凸显自己的绅士风格，一款正装表绝对是最优选择了。凸显个人魅力，虏获万千异性的芳心。
想要表现出自己的绅士风格，最重要的还是从内到外，“低调而不张扬”才是关键，正装和手表也只能是加分项而已罢了！
如果想要选择手表的话，可以往正装表这个方向走走，像天梭、美度、浪琴、积家在正装表领域也是非常出名的，预算充足完全可以选择入手一款哟！
适用什么运动来锻炼身体？
五十岁真的是一道坎！
我身边有很多五十多岁的朋友，他们有很多疾病，很多人天天吃药，不是这有毛病就是那有毛病，活的确实很痛苦！
你说在即将享清福的年龄，出现了这样的情况，你觉得亏不亏？
不过也有例外，我的邻居李大爷，他从五十岁开始跑步，到现在坚持18年，身体健康，一年出去旅游两次，活的比谁都逍遥！
所以50岁的朋友要开始运动，通过运动来锻炼身体，减少患病概率，这样在我们年老的时候才能享清福，活的不会那么痛苦！
五十岁左右男性，适合哪些类型的运动？
其实男性到了五十岁左右，身体肌肉开始流失，身体素质下降，心肺功能下降，身体越变越差！
所以五十岁左右男性应该进行跑步和健身运动！跑步可以强筋健骨，提高心肺功能，增强免疫力，锻炼颈椎，腰椎！
而且跑步可以控制体脂，远离三高，保持血管弹性，提高器官活力，好处真的非常的多！
我建议五十岁左右男性可以每周跑三到四次，一次半个小时左右，不断的坚持，你肯定会发生质的变化！
其实五十岁的男性还应该进行健身运动，健身属于无氧运动，可以增强肌肉，防止肌肉流失，提高身体素质，让身体越来越棒！
健身可以去健身房健身，每周三到四次，一次40分钟就可以了，不要追求大重量，慢慢进步才行！
五十岁左右男性，运动时该注意什么问题？
1. 循序渐进
五十岁的男性身体素质确实有所下降，所以在跑步和健身的时候要循序渐进！
刚开始跑步，每次最多进步30到50米，跑不动就走，慢慢的提高！
健身的时候也要从轻重量开始，一点一点适应，一点一点加重量，这样才能防止受伤！
2. 运动饮食
五十岁左右男性要学会补充适当的饮食，高蛋白质，维生素，碳水，脂肪都要充分摄入！早上牛奶，鸡蛋，全麦面包加上燕麦黑芝麻糊！
中午多吃菜，适当的虾肉，鱼肉，牛肉，鸡肉，少量的米饭和面条！晚上吃一点水果，吃一点粥，吃一点蔬菜和鸡胸肉！
3. 睡眠问题
五十岁左右男性每天要保持充足睡眠，最好十点钟睡觉，六点钟起床，充足睡眠有助于身体修复，让锻炼的效果充分发挥出来！
五十岁真的应该养成运动的习惯了，坚持几年你就会发现，你做的选择绝对不会让你后悔！
如有疑问，欢迎评论，有评必回！
获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！
男人培养哪些爱好会显得很有品位？
改变自己，提升品位不是叫你盲目的大买特来买来堆砌自己。所谓细节决定成败，一个人的外在形象是否不凡，往往是由细节决定的。
所以今天，小编为大家安利8个改善形象的【小诀窍】，让你从细节入手，提升品位，打造完美的自己。赶快 get 起来！
一、挑选合适的衣服
什么才是合适的呢？合适的衣服包含太多东西了，包括你的身材比例，是否干净合身，以及你的穿搭习惯和品位爱好等。
1. 衣服的腰身设计。胖点的男士一般肚子都是比较突出来的，因此选择服装时要注意前身的设计，有时候还需要选择将腰身的设计得窄些的衣服。具体地说，前身和后身都应相对收紧，侧身相对宽松也没问题，这样看起来就比较瘦。
2. 如果你喜欢有条纹有花色的衣服，以条纹花型为佳。选择条纹花型，必须选用直的细条纹花型，花型要清晰，不可选用粗条纹的，否则会显胖。
3. 西装诀窍。西装的扣子可以钉（扣）得低一些，这样可以凸显颈部等上身位置，达到整齐修长的效果。肩部最好不要有衬垫，这样会显得臃肿。口袋以暗袋为宜，明显的贴袋会起到强调的作用，更加突出腰部。
4. 干净合身最重要。不要选择过于宽松和紧缩的服装，就算选择叠穿，也要穿出层次感来。
二、选择合适的颜色
对于一位非常了解自己的男士来说， 穿一些适合自己皮肤的色彩衣服是非常关键的。记住，如果你选择衣服的颜色，跟你的皮肤互相映衬和谐的话，会让你整体看起来更加精神。
1. 男士衣服色彩最好选择收缩感强的颜色，没别的，主要是看起来更瘦，精致度高。藏青色、深蓝色、黑色都是最佳选择，浅灰色、浅褐色这些膨胀感强的色彩，最好还是少尝试。
2. 如果你的皮肤黑，那么就用明亮的颜色或者是浓重的颜色来搭配，比如蓝色、棕色、青色以及黑色。
3. 如果你的皮肤稍白，那么可以尝试柔和的水彩系色，或者是粉色系。
三、裤子的选择也非常重要
很多男生在穿衣打扮的时候，非常注重上半身，往往忽略了下半身。但下半身搭好了，会让你整体更加出彩，否则就会事倍功半了。所以说，选对了裤子也是非常重要的。
1. 西裤最大的好处就是既修饰了体型，又提升了风度。男生在选择西裤时，一定要注意和自己的西装相搭配，色调一致，并且最好在熨烫后再穿上，这样才不至于有给你减分的褶皱。
2. 很多人都非常喜欢牛仔裤，但不得不承认牛仔裤真的挑腿型。小腿粗且腿不直的男生，建议还是少穿牛仔裤，如果你说我还是很喜欢割舍不下的话，那你就选深色直筒的吧。而且建议上身搭配有醒目图案的上衣，或者一个双肩包也可以起到转移目光的作用。
腿细的男生如果不想显得单薄的话，建议挽起裤脚，这样可以起到修饰作用，更加立体有型。
整齐合身才是王道。如果你体型不胖，建议你不要尝试嘻哈风格的肥大牛仔裤。不要期待破洞乞丐穿很酷炫，整齐干净的裤子更能得到别人的认可。
3. 长裤最理想的长度是裤管稍微盖到鞋子上方，让折线稍微有些垂塌就差不多了。这样的垂塌感，英文叫“break”，即中止、休息的意思。带有一点垂塌感的折线，仿佛让人“在中规中矩的世界里有了休息与喘息的空间”，也许这正是它的魅力所在。当然，过长的话你可以选择卷起裤脚和尝试9分裤，但并不是所有场合都适合。而且，永远不要尝试叠裤脚的穿法，真的LOW透了。
四、有一双好的鞋子
之前就有说过如果判断一个陌生人的衣着品位时，看他的鞋子准没错。可见鞋子是一个人的审美品位的浓缩之处。
1. 球鞋，包括运动鞋，休闲鞋，这些一年四季穿都可以，搭配上跟自己整体和谐统一就行了。但要记得，如果是小白鞋，没有脏鞋的质感的话，一定要及时清理。
2. 对男士来说，一双皮鞋的重要性不言而喻。怎么样选择一双像样的皮鞋呢？我建议可以选牛津款的皮鞋，非常通用，穿正式休闲都可以。入门级的可以买英国的 Barker、Loake、Cheaney、Serago 之类的都可以。想要买顶级点的话，比如 John Lobb,、G & G等有很多，等对这些鞋款熟悉了再去考虑意大利的皮鞋，建议上班不要穿意大利的皮鞋，大多都太花哨。
3. 对于袜子来讲，尽量穿与裤子的颜色一致的袜子，记住不是与鞋颜色一致的袜子。如果西服的颜色较浅，那就穿比西服的颜色深一点儿的袜子就可以了。还有千万要记得不要穿，不要穿，不要穿丝质的袜子，特别是透明的，颜色浅的，比如白色，也不要尝试。
五、选择基本款，尝试混搭风
男士很少会打衣柜说自己又没衣服穿了，跟女性要时刻买买买不一样，男人的衣柜可以不那么豪华，但需要准备好必须有的基本款。
1. 西装要有黑灰蓝三种颜色，这是最安全也最能衬托男性魅力的颜色，还需要准备几条优质的纯色裤子。
衬衫以黑白、藏青、浅蓝色四种颜色为主。
毛衣应从款式考虑，准备高领、开衫、圆领、薄款这几种。
基本外套可以自行选购大衣、风衣、夹克等不同款式的。
2. 基本款选好后就可以去尝试混搭风了。当你明白自己适合什么风格后，如果想要更有特色，就可以学着利用基本款去搭配不同风格的单品，通过混搭达到亮眼的效果。像是长大衣內搭帽Ｔ，或是正装搭球鞋等，都是近年來混搭常见的。而且这样的，不只极具特色外，也更有利于你掌握穿搭的诀窍。
六、善于利用不同单品、配件去修饰自己
如果觉得自己的简约风格找不到特色的話，建议多利用抢眼的配件去点缀，像是领带、围巾、手表、双肩包等，这些配件只要跟你的穿搭有颜色的呼应，也可以尝试撞色，这样就极为抢眼。有的还可以修饰自己的缺陷，比如有黑眼圈又近视的话，可以去根据自己的脸型，发型和肤色去搭配眼镜，遮挡住黑眼圈。总之要做到大胆而心细的去尝试。
七、善于修改衣服；如果可以，尝试一下订制
通常工厂生产的衣服，在尺寸上只抓了大概，是为了适合每一个人。不过很多人的身材都是不同的，所以善用修改是很重要的一件事，只要多抓个腰身，或是裤长缩短几厘米等，都会出现极大的不同。像正裝的话，毕竟不是穿几季就放弃了，反而建议用订制的，以求真正适合自己的衣服。
八、修眉剃胡，保持脸部干净
1. 修眉，说完了外在衣服单品，我们来说说我们自身部位上的，不要以为修眉是女人的事情，男人因为毛发旺盛，经常会眉毛参差不齐，修正以后会显得眼睛有神，人也精神。特别是有连心眉的，当中一定要修掉，切记。
2. 剃胡子，国人留胡子真的没几个好看。说到这个可能很多人会有疑问，我喜欢留胡子不行么？留胡子是一门很深的学问，关于胡子及其用品涉及的内容太多了。如果需要，以后我会再写一篇具体介绍的文章。
国人因为黄皮肤，黑头发黑胡须，硬度也高，黑色的胡须留在脸上反差很大，所以很多时候会给人脏脏的感觉。像吴秀波这样的非常少，因为有了灰色的头发映衬着灰白的胡子，这样看起来感觉就没那么脏了。
最后
改变外在形象，想要变得更好，提升品位往往是要从细节入手的，不仅要在穿衣打扮上细心大胆地去尝试，提升自己的审美眼光，而且还要在性格上保持自信乐观，言行举止懂礼貌，让你的行为习惯配得的身份地位和穿衣搭配，这样才是真正的型男。
适合男生玩的单机游戏有哪些好的推荐？
谢邀，以下都是手机游戏。
侠盗猎车手:罪恶都市（动作冒险）
游戏以自由开放的游戏以及跌宕起伏的黑道故事而闻名，游戏内容丰富，有各种彩蛋等你发现。相信大家当年肯定在一个任务上卡过关，遥控飞机炸楼，我可是花了两天时间才勉强通过，如今大家可以在手机上继续受虐了。
游戏中的一大特色是汤米易溶于水，无所不能的汤米居然不会游泳。不可不玩的佳作，建议大家下载游玩。
聚爆（ARPG）
雷亚游戏出品，画面精美。
打击感十足，手感很不错，可以使用各种连招。
bgm跟机甲音效都没得说，大大增加了游戏的沉浸感。剧情也是一大看点，增加了代入感。
推荐一些适合五十岁无事在家的中年人看的电影和电视剧？
考虑五十岁左右的中年人生于六十年代末七十年代初，基于您所处时代会感兴趣的故事考量，特为您推荐三部电视剧，希望您会喜欢。
01《父母爱情》
剧情不过多介绍了，这部剧以朴实的叙事风格讲述了江德福和安杰的爱情故事，内容轻松不沉闷很有烟火气息。没有婆媳大战，姑嫂之间是一大看点。看他们相携一生走过很多风风雨雨颇有感触。
02《大江大河》
正午阳光出品的电视剧，品质没话说。故事背景设定在1978年到1992年，讲述了大环境下，三个年轻人选择和探索的故事，伴随着机遇与挑战。
03《京华烟云》
我个人比较喜欢这种大家族的故事，《京华烟云》和《大宅门》都十分不错。讲述了时期三个大家族面对大环境的选择，以及他们之间的恩怨情仇。有爱情有亲情还有民族信仰和爱国情怀。
以上三部是我觉得非常好看的电视剧推荐给您，希望您能喜欢。