前不久一则新闻报道，反映出来很多家长对于孩子身高问题的不重视。小L想告诉家长们不要觉得自己身高也挺高的，就不担心孩子的身高问题，等孩子骨骼发育成熟的时候就晚了。
我还有机会长高吗？
前不久一则新闻报道，反映出来很多家长对于孩子身高问题的不重视。小L想告诉家长们不要觉得自己身高也挺高的，就不担心孩子的身高问题，等孩子骨骼发育成熟的时候就晚了。
前几天，13岁的宁波男孩瑞瑞的妈妈来到医院，急切地求助医生想办法帮儿子“长高”。然而内分泌科的医生再检查孩子骨龄遗憾地告诉她：孩子已经错过了最佳的生长干预期，骨龄已达16周岁，预测身高估计在1.60米左右。真令人惋惜！
骨龄就是骨骼的年龄，又叫生物年龄，是反映一个人身体发育的参考标准。
骨龄是骨骼生长周期的一种计算，骨龄评估能准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度，可预测人体的成年身高。青春期前的预测也可以作为一个方向性的定位，“进入青春期后，体内生长激素的浓度不同，骨骼老化的程度不同，预测终生身高的值也随之而变化。”所以骨龄越小，骨骺线闭合的越晚，身高的潜力和调整的空间就越大!
瑞瑞父母身高都很高，爸爸身高1.82米，妈妈身高1.71米，所以对儿子将来的身高，他们原本是一点都不担心的。
开始时，瑞瑞在同龄人中的身高也是算高的，只是最近一两年，不见长高，而且说话也开始变声，爸妈才警觉。爸妈找到了当地中医院生长发育专科，他们想知道到底出了什么问题，当得知孩子的指骨多数已经融合，掌骨骺干已开始融合，长高潜力很小时，他们怎么也无法接受这个现实，于是他们去了上海等地检查，结果答案是一致的，孩子的骨龄已达16周岁，预测身高在1.6米左右。
事后，在和家长沟通中，医生了解到，因为男孩父母平时工作很忙，到家常常很晚，平时就是保姆负责照顾孩子，饮食也很随便，孩子小时候不吃蔬菜，喜欢吃洋快餐，而且睡得很晚，常常要到晚上11点左右才睡。此外，父母还经常给孩子买补品，使得孩子小时候就窜得很高。可谁知道，孩子后来就不长了呢？
现在孩子因为错过最佳的生长发育干预期，而导致身高不理想的情况较多。有一个女孩10周岁来了初潮，半年后才正式来，因为人很瘦小，父母也没在意女儿已经发育了。后来，女孩身高停留在1.46米就不怎么长了。这样的情况下再干预，效果就不明显了。
▍身高对照表
内分泌科的医生说：“骨龄是国内外公认能精确反映人体成熟度、骨骼生长状况的一个重要指标。根据孩子当前的骨龄，就可以预测出他还可能长多高。骨龄一旦闭合，身高将停止生长。”
这意味着，所有能够让孩子长高的方法都必须在骨龄未闭合前进行。“通常，女孩在15岁时骨龄闭合，男孩的骨龄闭合时间则在16岁，因个体差异闭合的时间也有所差别。” 内分泌科的医生说。
4周岁前最好带孩子拍一次骨龄片
孩子的最终身高70%决定于遗传因素，30%则与宫内和出生后的营养、环境、疾病等多种后天因素有关。如果发现孩子长高迟缓，越早干预效果越好。
如果做不到带孩子每年监测一次，有两个时间点很重要，家长可以带孩子去测一下：
第一个是4周岁左右。3岁以前，孩子差不多每年能长25公分，4岁左右去测一下骨龄，主要是排除一些先天性的疾病。
第二个是发育期。女孩子7、8岁左右，男孩子晚2年，大概10岁左右。主要看看孩子有没有出现性早熟。如果发育已经启动过了，要及早干预，特别是男孩子，发育了不容易发现，等到长胡子、变声再来干预，就会错过最佳治疗期。
关于育儿的问题，您可以关注我的头条号：宝宝成长吧，相信会帮到您。
孩子青春期青春痘挺严重的？
大家好，我是热爱生活的风之静。我来回答一下这个问题。
青春痘在青少年人群中的发生率高达80%，它是一种持续时间较长的皮肤病。要做好打持久战的准备。脸上长痘绝大多数都是因为细菌感染之后形成的毛囊炎样改变，也叫做痤疮，该种情况是厌氧菌大量增殖以后形成，与局部感染毛囊虫引发的玫瑰痤疮也有一定的关系。
脸上各个部位长痘的具体原因需要从中医角度进行分析。从中医角度来看，鼻头和鼻翼长痘痘主要是胃火和肺火过旺，消化系统异常导致。除了外部护理皮肤，最重要是从根本解决。建议有以下几方面：
1.平时饮食清淡，不能吃辣的咸味重的，更不要吃油炸食品，但是保持蛋白质。2.多吃蔬果，一是通便，大肠排毒通畅了，脸上长痘的几率就会减少一些。二是为了让身体皮肤保持湿润。因为通常情况油性皮肤长痘的几率大，而油性皮肤往往由于缺水造成油脂分泌过盛。蔬果类可以选择苹果，香蕉，雪梨等，雪梨最好半个小时吃，排毒功能好。日常生活搭配瓜果会更好。3.不能熬夜，不能喝冰冻饮料。这个也是有很大关系。这个与胃有关系。并不是说喝冰冻饮料就能浇灭体内的胃火，反而会让胃的功能变弱，因为会刺激胃的功能。胃功能不好，消化吸收不好，内分泌必定受影响，容易长痘痘。4.多喝一些汤水，润肺的下火的汤水。具体可以参考广东靓汤的一些做法。要喝适合时令的汤，夏天快到了，我推荐无花果菜干汤或者霸王花猪骨汤，简单下火。加上偶尔喝一点糖水润肺，因为肺和大肠相表里。糖水最好自己煮，推荐银耳百合糖水。
从皮肤护理来看，推荐使用祛螨洗面奶和清洁度高的洁面乳。比如满婷系列的，选择洁面乳的时候一定要选择控油保湿系列的。对于熟了的粉刺，建议用专门的去粉刺工具去掉后立刻用化妆棉沾上爽肤水或者生理盐水敷上以免感染。日常可以用生理盐水进行皮肤的护理，防止皮肤感染。
以上是我从各方面的分析和建议，希望采纳。喜欢的请多多关注！
13岁女孩青春期表现有哪些？
13岁女孩青春期表现有哪些？
13岁女孩青春期的表现包括身体形态、器官功能、心理等各个方面的变化。
世界卫生组织将青春期的年龄界定为10～19岁。女性进入青春期后，在神经内分泌的影响下，出现了人体生长发育的第二个高峰期，称为“生长突增”期。 进入青春期的女童，每年身高增长可达7～8厘米，持续2～3年后进入身高慢速增长，后期骨骺闭合，不再生长。体重明显增加，但其增长高峰不如身高明显，且身高的发育先于体重。
女孩青春期在雌激素的主导作用下，促使脂肪在全身皮下沉积，逐步形成女孩身材相对矮小、体脂丰满、宽的特有体形。最突出的器官功能变化为性器官的逐渐成熟，最明显的是外由幼稚型向成人型发展，隆起，出现，大变肥厚，小变大且有色素沉着。女性青春期第二性征的发育主要表现在乳腺丰隆、和腋毛出现，骨盆变宽，脂肪呈女性体态，以及声调变高等。除了生殖系统功能迅速发育成熟外，身体各个系统功能均发生不同程度的变化。
女孩青春期心理方面的变化有：性意识的全面觉醒、成人感的形成和独立意识的日益增强，并有青春期特有的闭锁心理、成就感与挫折感的矛盾等。因此，家长们要注意孩子青春期身体及心理变化，及时给予生活等方面的相关指导。
本内容由山西省医院 儿科 副主任医师 刘燕审核
点这里，查看医生回答详情
青春期中后期还能长高多少？
孩子在中后期能长高，因为是男孩在十一岁，女孩在十岁是身体猛长期，但孩子在青春的中后期只要管控得好，有的可以增高两到3厘米，但一定要家长管控得当，抓住几个为孩子着想的几率，比如说从营养，远动，游泳，睡眠，锻炼身体会理安排得当孩子会长高的
女生怎么能长高？
如果说肥胖是一种困扰，那么身高就是一种绝望，不管你是女性还是男性，都希望跟姚明一样高人一等，呼吸上面的新鲜空气。至少也不能矮得太过分，当今社会除了拼爹拼妈的一些人之外，还出了拼颜值，拼身高，矮穷挫注定总会被淘汰的机率大。.长高的限制因素有很多，除了基因的发展，还有就是日常生活中有着非常多的限制。生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入春季以致-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量，同样，想要长高也是需要坚持的力量，我一定要有毅力，坚持到最后！长高的原理是分泌生长激素，而不是运动越多越好，众所周知强度过大的运动不仅可能成为身体超负荷的劳动，而且还可能损伤生长版的哟，所以运动强度不可太过量了，否则对长高有害无益！
长高的科学方法大全
1、睡前拉伸有助于长高：
站在科学角度上最被认可的物理增高法，就是在每天晚上睡觉前，做一下双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有力量！长久坚持，你会发现有长高！
2、静力抻拉增高：
缓慢的加大抻拉力度，一旦感觉到有拉力的时候，就停顿在谁人地位10-15秒左右的时间，最多不超过30秒哦。吐过有肌肉在紧绷的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。
3、养成不挑食的习惯：
人体长高过程有两个重要的高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春时期，这个时期要想长高营养是关键。32岁下妙招一个月长高3厘米家薇1490583443要给孩子多吃些含有各类营养的食物，富含钙、磷钙等无机盐的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等等。
4、拉腰背动作长高：
坐在垫(床)上，两腿前伸直，双脚并立，收腹挺胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤
5、时刻保持愉悦的心情：
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果让孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个子。
6、悬垂长高：
在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！
7、做些利于长高的运动：
体育运动是增高的最好途径，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高(树枝、篮板、天花板等)、双腿跳等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
长高对于我们来说是感受不到的，因为可能每天有几个微米或者零点几个毫米的增高，这根本无法察觉，不过还是可以通过一些比较明显的变化和一些特别的感受来告诉自己现在正在长高期。实要增高从根本上来说要专注于四个方面，吃好，喝好，睡好，运动好，现在这些是最好的方法，健康又方便。