海边是度假胜地，我们希望在海边放松自己，让自己从沉重的城市生活，从巨大的工作、生活压力中解脱出来，去寻找一种健康生活。那么，海边的瑜伽就不仅是一种健身，更是一种享受了。
怎么撩妹成功率最高？
天涯何处无芳草，走到哪里都能撩，前提是你的身材够爆
小密语录：无论身在何处，瑜伽永远是健康的最好选择
海边是度假胜地，我们希望在海边放松自己，让自己从沉重的城市生活，从巨大的工作、生活压力中解脱出来，去寻找一种健康生活。那么，海边的瑜伽就不仅是一种健身，更是一种享受了。
最一开始的体式当然还是先要进行对身体的拉伸了，先成山式站立，缓缓将左腿向后向上抬起，同时要将身体向前倾，左手抓住左脚脚踝向空中伸展，右手抓住右脚脚踝形成平衡，右脚脚尖抓地。坚持十五秒到三十秒，值得注意的是四肢都需要尽量伸展开来，当然如果有不能够完全做到的，可以先微微弯曲，再进行其他锻炼。
这个姿势看似简单，但其实还是很考验人的哦。依然是以山式站立为基础，弯腰使手掌触地，当然在这个过程中需要绷直双腿，调整双手，使手背触地，指尖与脚尖相对，轻轻移动双腿，使其置于手掌之上，抬高臀部，背脊向下压，让两个部位形成一种抵抗的状态。
这个体式呢是肘倒立的一种，先形成肘倒立的状态，在此基础上再去调整细节。双腿朝相反方向缓缓打开，形成一个能够平衡身体的姿势，然后将左腿向头部方向弯曲，在此过程中需要小可爱一直不停的调整右腿的高度来保持身体的平衡哟。最后直到左脚脚掌能够碰到头顶而且双手能够握住左脚。
如果可以的话，小可爱们可以紧接着来完成这个体式——蝎子。就在上一步肘倒立的基础上进行，当然如果支撑不住的话，可以选择先放下，再去完成。那下面就让小密来给大家讲一下这个体式的重点吧！
1、在地面成跪姿，然后将双手手掌以及双肘平行置于地面
2、利用腰腹的力量使胸部离开地面，同时将双腿向上伸直
3、将双腿反向弯曲，使其不停的向头部靠拢，头部向上抬起
4、坚持十五秒到三十秒，再缓缓以腿、腰、胸部，头部的顺序放下
看下面这个的小姐姐就知道这是一个特别考验柔韧性的姿势了，依然是我们最基础的山式站立，将右腿抬至与胸部同高，然后双手抱住右小腿，将其缓缓向上抬起，直到高过肩膀，然后将右腿别过肩膀，抵住颈部，双手撤回，手掌合十置于胸前。这个姿势具有一定的难度，所以不能够完成的小可爱可以选择其他的具有相同功效的体式，一样能够达到健身的目的。
在横向拉伸之后我们还可以选择纵向拉伸，选择坐姿为基础，然后再形成劈叉的姿势，右腿保持伸直的状态，左腿朝身体方向弯曲，右手去触摸右脚掌，左手穿过右手与右腿形成的空隙，将左脚脚尖握住。
接下来就是对脊椎神经和整个神经系统都有好处的侧鸽式了。
1、以放松状态坐于地上，将右脚收回，脚跟置于大腿根部
2、将左腿尽量向后放置，然后抬起左小腿，向身体方向靠拢
3、翻转左手握住左脚脚尖，同时右手从背部穿过去触摸右脚
4、头部向后仰，整个姿势保持十五秒到三十秒。
其实侧鸽是新老瑜伽者都能够很好完成的一个体式，健身的功效也很明显，所以小可爱们一定要加油练哦！
最后就让我们用一个简单轻松的体式来完成今天的瑜伽练习吧！这是以整个胸部为支撑点然后借助腰腹力量完成的动作。放松俯卧，然后将双腿向后向上抬起，可以微微分开双腿，然后再尽量将双腿朝身体方向下压，来放松整个身体。
这样美好的一次海滨之旅，有没有打动小可爱们的心呢，跟着小密一起来享受阳光与瑜伽相融合的美好生活吧！
男生如何追金融系学长？
如果我没猜错的话，应该是恋吧。身为，我教你几招吧！第一招：平常的时候试着拿一些关于恋的东西跟他提一下，或者看一下。然后找机会问他讨不讨厌恋。这样可以增加一下你的成功率。第二招：第二招的前提是他同意恋，如果他同意，那么你的机会就来了。俗话说的好，习惯是世界上最难改的东西。所以，～第三招：在确定对方不排斥你的时候，可以多做一些很亲密的，就是只有情侣才会做的行为。但记住千万不要太直接了，稍微试探一下，对方不反抗的话，就顺理成章喽。时间长了对方自然就理解你的意思了。如果对方情商太低，一直都无法理解的话。那么你有两个选择。第一，找你学长的一些好朋友。让那些朋友帮你偶尔提一下你对学长的态度很暧昧。可以帮助学长尽快理解你的感情。第二，粗暴点儿，直接点。直接上去压呀，来一次霸道总裁。（咳咳咳，我忘了问你是受还是攻了，算了，你自己看着干吧！我只能对你说一句：刚把累。）
追一个有对象的女生成功率高吗？
不高。如果你已排除万难，下定决心去追求。但发现，对比对方的男友，自己的优势并不明显，甚至还有不少短板的存在，这会导致你的成功率十分低下。
你就需要耐心进行自身建设，提升自己的分数了。这里的自身建设分为长期建设和短期建设，先从短期建设开始。比如，一个人的经济情况、社会地位、身材肌肉，需要长时间才会有所改变。而一个人的形象、情感价值、追求女生技能却可以在几个月之内迅速改变。
你可以在短时间迅速提升自己的生活价值、情感价值，比如，丰富自己的社交、业余生活，有更多聊资、展示出更多的样本，引起女生的注意。你也可以积累太量调动女生情绪的段子，在互动当中提供更多情感价值。
好男人如何提高追女孩子的成功率？
1、第一印象很重要，男生首先学会收拾自己
许多人第一次见面都是以第一印象为标准，通常情况下根据对方的外表再决定要不要继续交往下去，如果想要提高追女孩子的成功率，真的要学会好好收拾自己。将胡子，脸部以及穿衣打扮学好之后，才能更好的追到自己心仪的女生，这不是说太外貌主义，而是真是发生再我们身边的事情，没有人会通过丑陋的外表来了解你善良的内心。
2、会煮饭的好男人可以在追女孩子上加分
随着工作的繁忙，越来越多的人选择在外面吃饭，所以也导致许多女生对煮饭这件事情上缺少天赋，如果这个时候有一个会煮饭的男朋友，会给她们带来许多的便利，因此会煮饭的男人会在追求心仪的女生路上会加很多好感的分数。因此大家可以尝试一下学习煮饭，烧得一手好菜的男人会比不会烧菜的男人要有生活情调。
3、懂得玩音乐的男人也可以提高追女生的概率
许多女孩子心里都会有一个童话的梦想，希望有一天可以参加明星的演唱会，人家就很满足了。如果身边的男朋友是会音乐的，那真的是为形象上加了许多分。毕竟懂音乐的人还是比较少的，因此会唱歌多才多艺的男生可以通过在心仪女生面前唱几首情歌即可获得女生的欢心。
一天之中女追男什么时间段最易成功？
一般晚上10点以后或者12点后，男生还未睡觉，洗漱好了，准备睡觉的那段时间表白男生成功的几率比较容易成功。因为假如你早上表白，他还没睡醒，被吵醒还有起床气。白天上班时间，打扰不好，晚上吃饭聊天扯淡，打游戏，都不好打扰，快睡那时候刚好无聊。