高一女士还能长多高？这个问题真的不能给一个确定数字。这是生长发育决定的。小孩子发育时间一般11到16岁。由于遗传，饮食，运动等原因，。有些小孩子发育早，早期长高明显 到生长发育后期身高基本停止长高了。有些小孩子发育晚，早期身高增加不明显，到生长发育后期身高长的快。女孩子一般发育比男孩子早，到高中了身高一般长告不是很多的。
高一女生还能长多高？
高一女士还能长多高？这个问题真的不能给一个确定数字。这是生长发育决定的。小孩子发育时间一般11到16岁。由于遗传，饮食，运动等原因，。有些小孩子发育早，早期长高明显 到生长发育后期身高基本停止长高了。有些小孩子发育晚，早期身高增加不明显，到生长发育后期身高长的快。女孩子一般发育比男孩子早，到高中了身高一般长告不是很多的。
现在只有165如何才能再长高？
一，睡眠要足，晚上最迟十点前睡长期如此！
二，运动类，如打篮球，羽毛球，跳绳，吊扛，游泳，乒乓球，跳跃运动等！
三，营养要好，最好不挑食，优质蛋白，蛋白质，维生素，矿物质等，鸡蛋每天一至两个水煮蛋为好，牛奶十二岁以后一天可饮用1L，牛肉，瘦肉，鱼，虾类，紫菜，芥菜，油菜，豆类及豆类食品，海带，紫菜，虾皮，银鱼，红罗卜，西兰花，碗豆，木耳，西红柿，猪脚筋，牛筋，排骨，可常吃。水果，橙子，橘子，火龙杲，苹果，梨，草莓，可促进钙的吸收可每天摄取些！记得补充迪巧钙含有维生素D促进钙的收，适当每天晒太阳促进钙的吸收，每天喝酸奶，吃一至两片奶酪，这些含钙高！
四，每天争取好心情，不紧张，木压力有利于长高！
以上希望能帮到你，如果想快速长高每天运动跳绳或篮球，记得喝牛奶，吃钙片。运动且莫过量，记得扯筋！
可以自然长到158cm吗？
普遍来说，女孩骨龄14岁，骨骺就进入了闭合状态，骨骺闭合意味着几乎没有长高的空间了。女童骨龄13 己进入一个趋向闭合的后期阶段，13 至14 骨龄之间长高一般就二三厘米空间了，当然最终长高5 厘米左右也有可能，这个因人而异了。女孩进入青春期普遍比男孩早两年，最终身高定型也比男孩16骨龄更早，所以女童身高问题更要提前重视。女童9 至13 岁之间是身高快速增长的年龄，早管理不留遗憾。当然，父母双方家族身高遗传基因好的几乎没有这方面的顾虑，即使有那也是存在特殊原因，比如早发育。早发育也会导致骨龄加速成长与实际年龄不相符，甚至远超实际年龄两年、三年。如果当前身高匹配当下骨龄还好，否则就大大缩短了成长空间，使得长高的时间很短暂，最终身高受损。所有女童进入七八岁这个阶段，也就是女孩青春期前期，家长都应特别重视早发育问题，科学养育，尽量避免早发育现象的发生。加强孩子营养、睡眠、运动，营造舒适的家庭氛围，助力孩子健康成长。
身高才161米就差不多已经开始发育了？
首先要判定身高还长不长，首先是要自己先进行一个简单的判断，这一年有没有长，长了多少？其次就是骨龄的判定。从医学角度更加详细的了解骨骼的发育情况，在骨骼没有闭合之前干预也会起到一定的作用。首先我们来看看什么是骨龄。
骨龄是儿童骨骼发育的程度。当一个人从胎儿发育的过程中，骨骼都会发生变化。这些变化可以用x射线看到。这个骨龄的测定是对左手腕、手和手指拍一次x光检查来完成的。
孩子的骨头，手指和手腕的骨头，两端都有骨骺，又叫做生长板。这些骨板由负责生长骨骼的细胞组成。这个骨骺在x射线图像上能够看到。随着孩子的成长，骨骺在x射线图像上的外观会发生变化，最终消失。
一个孩子的骨龄和实际年龄之间的差异可能表明生长问题。也就是说骨龄的测定也不是绝对的，完全健康的孩子的骨龄也可能与他们的实际年龄不同。骨龄的测定和平时1年增高的身高对比可能更加准确。
如果骨骺没有闭合已经停止生长或者明显低于正常，首先要排除疾病的原因，疾病影响参与生长的因素的有：生长激素缺乏症、甲状腺功能减退、性早熟、增长和肾上腺疾病遗传疾病等需要特殊治疗。
足球名将梅西小的时间被诊断出侏儒症，13岁身高只有140cm，通过注射生长激素现在的身高170cm。
当然有疾病是非常少数的。一般通过物理治疗对长身高是有一定帮助的。
饮食调节。不要挑食，混合搭配，多食含钙高的食品，少食不健康食品。
保证充足的睡眠。
运动；比如引体向上，游泳和参加一些户外运动等。
补充蛋白质；
如果你赞同我的观点，请点赞关注吧，谢谢。
有没有增肥的好方法推荐？
你这个还算正常的，你说想增肥，我可以说你可以增肌，体重会上升力量也会增强。其实你可以运动，运动不光可以减肥，还可以锻炼身体增加重量。
有些人有一些错误的观念，觉得跑步健身就一定是减脂可以瘦。运动可以增强新陈代谢，运动之外饮食可以吃饱，不用刻意控制，这样情况下身体肯定会拥有更好的新陈代谢，体重增加，最好是练习力量，增肌，体重也会随之增加。
好多人健身表示自己增重了，说明饮食没有刻意控制或者减少，所以不会降低。光靠健身运动就能降低体重不是完全性。
农民整天干体力活，像这样运动就瘦那岂不是瘦骨如柴。
所以，想要身体好，健身和饮食第一要素。加油，希望你越来越好。
我说这些相信很多人不服，要喷我，想喷就喷吧，结果不会配大家演戏。