按照达尔文生物学的本能说法，我们会在最合适的时间找到繁衍后代的最优解。后来无数的社会心理学家也认证，一个人一辈子只能被一个人吸引一次。即便是我们最后分手了，也并不是你我之间吸引力消失了，或者说对方不爱你了。两个人之间的爱会一直存在。
分手后怎样和她聊天？
按照达尔文生物学的本能说法，我们会在最合适的时间找到繁衍后代的最优解。后来无数的社会心理学家也认证，一个人一辈子只能被一个人吸引一次。即便是我们最后分手了，也并不是你我之间吸引力消失了，或者说对方不爱你了。两个人之间的爱会一直存在。
那为什么会分手？
举个简单的例子，爱常常被比喻成一个大红苹果，假如你特别喜欢吃这个苹果，但是这个苹果掉地上了你还会去吃吗？你开始犹豫开始抗拒，因为上面有灰，有泥巴，有了疤痕。这个污点就是你们的矛盾。你们会因为这点污渍放弃了整个苹果，却不知道洗干净是更简单的事情。
一、沟通矛盾的原因——惯性恋爱
首先要知道这个矛盾是怎么来的，恋爱总共是分为三个阶段：
第一个就是热恋期，相处的三个月到六个月之间，两个人坠入情网，多巴胺爆炸，如胶似漆好像对方做什么都是对的。
第二个叫磨合期，热恋期过去之后，荷尔蒙分和多巴胺泌趋于平缓的时候，我们这时候不再疯狂不再热情似火。开始了一种理性上的独立，这个时候我们更需要自己的空间。
第三个叫惯性期，惯性阶段也叫惯性恋爱。恋爱的磨合期已经过去了，你们习惯了相互之间的沟通或者是交往，希望把这种一直进行下去。但是不幸的是，我们脑子里其实一直存在一个理想型的镜子。热恋的时候在激素的刺激下，我们冲昏了头脑把它忽略了。但当爱渐渐平稳，我们开始用标杆去衡量自己的恋爱对象。很多时候我们会发现现实和理想它并不重合，会觉得很失落，会有落差，这个时候我们就会去要求对方改变，甚至指责对方。
女人在恋爱中的需求感，一个是未来预期，一个是安全感。男人的恋爱中的需求则是认同崇拜，付出尊重。这四种需求如果没有获得满足，两性之间就会产生矛盾。
惯性恋爱的时候，没有人想打破这种平稳的感觉。大家已经习惯了一种逃避的，没有人想第一个站出来去解决矛盾，大家都本能的退让，你退一步，我退两步。有一天这个矛盾再也压不住。
比如工作上遇到压力，或者是朋友亲密伙伴的挑唆，父母的一些不恰当的话，都会把我们这种深层次的矛盾引发出来，一个导火索，把火药桶给炸。最后谁也逃不掉了，只能苦涩的说分手吧。
二、我们怎么去解决？
你要知道刚开始对方排斥你，排斥的并不是你这个人，也许你们前几天还唧唧我我呢。他这会儿为什么讨厌你了？他讨厌你只是一种情绪，一种本能的防备。
因为第一，你现在有一个前女友的身份。第二，之前在一起的所有经历带给对方一种认知，给了他两个人在一起不愉快的感受。
他不想被你挽回，不想被你折磨，不想跟你聊天。因为这会浪费掉我的时间，破坏掉我好的心情。所以说他直接作出拒绝的姿态。
要想破解这种排斥，就需要我通过自我描述，给对方一个接受你的台阶和借口，然后通过正确的挽回沟通策略，每次都给他展示出不一样的自己，打破他之前对你的认知，打破他的预期，打破他对你的认知。每一次都把自己新的一面展示出来，去给他提供积极正向的情绪。
打破对方的心理预期，让这个男孩觉得你好像也没有之前我想那么坏，是不是我之前跟你接触的太少了。让他内心里产生一种想法，想要跟你继续谈恋爱的想法。
三、六种挽回的沟通策略
1、道歉没用，有用的是合理化
你把对方惹生气了，第一反应是什么？肯定是道歉。但是很遗憾，道歉是最没用的。因为在恋爱关系里，双方的生气只是一种态度展示。就只把自己的不满情绪表达出来，你看你把我惹生气了，你让我不开心了。并不是他就认为你做错了。
不道歉怎么办？哲学有一句话是存在即合理，即便是个错误也存在合理性。什么意思呢？
就是用推脱的理由把矛盾弱化，让对方去接受，朝积极的方面去理解。我们说在挽回的时候，很重要的一点就是故意打破对方的心理预期，不要按照对方的设想去走。
所以挽回沟通也遵循这个原则，不要按对方的预想去示弱去请求，合理化我们的错误。告诉他我们为什么要这么做，把前因后果跟对方讲清楚。即使是你感觉真的是自己做错了，告诉他我这个不是出于本心，我不是故意的，我是不想惹你生气的。
2、沟通要有情绪认同
分手是矛盾的最终衍生体，它会将亲密关系整个割裂。因为矛盾破坏了恋爱的载体——舒适感，没有舒适感就没有亲密关系。
男人的舒适感有两点，一个是要给予情绪上的认同，二个是性价值满足。正确的好的沟通一定要有情绪认同过程，没有过程只有结果，男人会觉得你很随便很随意。
所以挽回时你需要加上一个吸引的过程，在吸引中让男生产生想要去追求你的。
因为男性是一个非常理性的动物，比方说之前有一些社会调查，说一个男性上大街上去跟一个女孩说，“美女你好，我们可以认识一下吗！”多搭讪几个的话肯定会有一个妹子会答应。
但是如果一个美女在大街上去搭讪男人，很少有男人会敢把自己的去给这个美女，为什么？这就是男人的理性，男人会用自己的理性去判断这个事情是否合理。他认为你这个女孩没有任何的追求的过程，直接就开始约会实在是太不正常。
所以说如果沟通没有任何的情绪的认同的过程和接受的过程，男人不会产生亲密感。怎么做到情绪认同呢？挽回沟通里边第一要务就是抓住男人的需求。让他产生这个女孩好有魅力，好会说话的感觉。把男人捧得非常的开心，让他产生这个女孩是不是对我有意思的悸动，让这个男人想要得到你。
3、给男生空间展示自己
男性非常喜欢炫耀他的经历，他的事业，他的学历，他做过的一些让自己骄傲的事情。你要让他把这些擅长东西说出来，比如说一个男人很感，对历史非常感兴趣，你可以问她一些历史问题，然后让他去滔滔不绝地去跟你讲。
女生在这个过程中只要认同，引导，最后表现出崇拜的眼光。男孩就会越聊越起劲，越觉得你是他的知己。
注意一点，女生只需要做一个平台，而不是去和他对谈。你不需要互动，说三句话就可以了，早上出门的时候说老公你注意安全早点回来，傍晚回来的时候听他诉说一些工作的事情给予认同，然后晚上睡觉的时候来点枕边悄悄话。
一天就三句话，三句话全部满足男人的需求。
真正会维护男性的女孩，一般只会在关键的节点给予男生支持。男人特别讨厌女人唠叨，一定要给男生空间展示自己，你要做的只是引诱他去跟你炫耀。你的男朋友有什么样的爱好，有什么样非常光辉的经历，有什么样自己觉得非常自豪的事，引导着他讲出来。
4、暴露自己的可得性
男人想跟一个女孩谈恋爱，他最根本的目的是要干嘛？他喜欢你什么？是因为你长得漂亮，因为你会说话，还是因为你情商高、智商高？你要明白自己为什么能成为他的可得。所谓可得性，就是你要知道对方喜欢什么，然后自己展示出来。
暴露自己的可得性就是叫语言上的主动，行动上的被动。去跟他沟通的时候，一定要制造一些悬念。
比如，你们见面的时候，你可以很主动也很愉悦跟他谈天，甚至可以陪他一夜，但是回到家之后静音作悬念。
这样做的目的是什么？我们要维护住我们的自身的吸引力、闪光点，我要让这个男人双眼离不开自己，让他意识到自己在关注你。这就可以了，你已经把可得性给他了。他再想接近你就需要他自己追求了。你想得到我的回应我的认同，需要你主动过来跟我聊，而不是我再去主动找你。
当然做悬念并不是玩失踪，断联会让男人觉得这个女孩根本就不关注我。你需要做的是一些生活上简单暧昧的联系，
比如说在他朋友圈和微博点赞，或者是偶尔给他发一些照片；再比如偶尔见面时，摸一下他的胳膊，说你又瘦了，或者是在跟他吃饭的时候偷偷传递眼神。
5、给男人视觉冲击
挽回沟通不能拘泥于用语言表达，男人是一种视觉动物，发些图片去刺激他们。你可能疑惑，分手之后发照片，他能看到吗？
答案是百分之百的一定。之前在美国高校曾经做过调查，在分手之后，男性还会关注前任的比例有多少？结果惊人的高达百分之95%。也就是说你在发这些的朋友圈照片的时候，这些男人都会去看，而且没准还会意淫。
对于男人来说永远是得不到的最有吸引力。你现在对他来说就是得不到的。也许这些天他每天晚上脑子里都在想你。
想要去追求到一个女人，就要让一个女人感觉到舒服，但你追求一个男人就要让一个男人感觉到兴奋。刺激他的荷尔蒙，让他每天晚上辗转反侧夜不能寐，那你觉得你挽回他还难吗？
这就是视觉冲击的意义，发照片的时候文字配什么不重要，男人永远是视觉动物，你给他的视觉冲动力永远是最重要的。他需要你，欣赏你的外貌，渴望你的身体，人性的原始冲动是最强烈的，大道至简不用绕那么复杂。
6、面对面的交流
男人的视觉和触觉，永远要比听觉要好，你跟他说的再多，他听到再多想的再多没有用，让他看到摸到才是最实实在在的。
所以效率最高的沟通过程，一定要在线下。为什么很多情侣闹别扭一见面就好。因为有视觉和触觉就会有感觉；为什么很多情侣异就很难复合，也很容易分手，就是因为异地见不着也摸不着。
如何邀约呢？
你不要直接去跟男人说咱俩去吃个饭，咱俩去约会吧，这种平常的活动特别无聊特别没意思，男人喜欢那种看似有可能但是又没得到的东西。
邀约时你可以说，你帮我搬个家吧，帮我收拾一下房间，请他去帮忙。
这种神秘感对男人刺激是致命的，男人的基因决定了对一切神秘和未知的事物兴奋。一般我们都觉得女人的好奇心最重，女人在亲密关系之外是这样的。
而结婚后恋爱后，女人相对于保守。但男人无论在什么时候，永远都是喜欢刺激的新鲜事物。所以你要让他浮想联翩，让他兴奋起来。
挽回其实就是很感性、很平常的两往，和平常的恋爱交际没什么两样。太有目标性你就会害怕出错，越做越谨慎，越做越紧张，慢慢你就崩溃了放弃了。
永远不要把自己的需求感放那么高，绝大多数成功挽回前任的人都是那些最坚定的人，他们根本不会想象结果，他们只知道我不想分开。
不管你最后想要什么样的结果，你永远要给自己一个暗示——爱其实很简单。
找对象复合的长句？
1、我喜爱你，好久了，等你，也好久了，而今，我要离开，比好久好久还要久。
2、对于世界而言，你是一个人，但是对于我来说，你是整个世界。爱你，晚安。
3、每个人都是一段弧，能刚好凑成一个圆的是一对，你我能有缘组成一个圆吗？
4、今夜对你盟誓愿，爱你分秒不离开。
5、我喜欢好东西，比如你，更喜欢用旧的好东西，比如咱俩处很久之后的你。
6、想念你，从白天一直想念到黑夜。
7、喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
8、我想你了，是那种打也解决不了的想念，是一定要见一面紧紧抱住的想。
9、爱你今朝，不离兮。
10、感谢你，我的爱人，感谢你在我最无助的时候，给了我坚实的臂膀，让我依靠。
11、我希望你能给我一个机会，照顾你，爱护你，平平淡淡和你一起慢慢变老！
12、我是个很暗淡的人，是你给了我漫天星光。
挽回我们的感情25分？
你想挽回的感受我很明白，但是挽回不是说写一些长篇大论的道歉信，自我检讨就有用的，因为这些问题不是一天两天的事情，是长期积累下来没有得到解决导致的，说明以前有问题你不重视，现在不可挽回了你检讨对于别人来说也是属于狼来了。
虽然你口口声声说自己以前多不好，也不会给她造成压力，但是你这种做法已经是在给她施加压力了，首先对方态度坚决，你也看出来了，但是你依然一根筋的给她发道歉信、检讨信，别人不回复就是相当于回复你了，（有一种叫做无声的拒绝，当你问出一个需要对方表明态度立场和选择的问题的时候，等了好久甚至是好几天都没有回复就可以确定是在回避、拒绝你，拒绝有分几种，一种是直接了当，但是比较伤人；第二种沉默不回答，说明不想继续这个话题甚至是拒绝回答；第三种回避问题直接扯别的，只是为了之间不要闹得太僵双方有个台阶下）问题你还是依然故我非要问个答案出来，就显得情商不在线了。
而且你自己也分析出来，平时聊其他事没问题就是不能聊感情事，既然如此你为何后面要逼她给你个确定答复？你明知道对方很抗拒了，你还这样，这不叫死缠烂打吗？这不叫施加压力吗?真正的改变不是靠你给承诺给保证做检讨的，而是行为上做出来的，你真的有改变对方肯定感觉得到，毕竟你们还有聊天的机会，一个人真正的改变是连思维态度想事情的也会改变，这些都改变了自然行为上也会改变骗不了人的。
修复感情最重要的是找出问题所在然后解决，问题一直存在对方都不会有复合的想法，更何况还是你自己提的分手，感情跟过家家一样，别人为何要下定决心跟你复合呢？她没有这个理由啊，而且你们的感情已经结束了，想要复合就要重新建立感情和关系，而不是继续停留在之前的位置中，你们现在顶多是朋友，一旦你的行为超出了朋友范畴她自然觉得不舒服会回避你，所以你要根据对方的感受和情绪去做，而不是靠你的感觉和你的想法。有任何感情问题可以找我咨询，毕竟要解决问题要详细知道你的情况。
如何挽回情场高手的女友？
方法一：正视分手的事实
不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！
方法二：了解女人的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？
女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
方法三：提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
方法四：提升恋爱等级
虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。
那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学习两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到挽回学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。
但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异往而已。
方法五：展示优质状态
当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的'你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
网络展示的要点包括：

1.展示你顾家的一面，你可以拍一些你带父母去旅游时候拍的照片、可以带小朋友玩的时候拍的照片，你的挽回对象看到了，会开始幻想自己和你在一起时会是怎样的场景；
2.展示你冒险精神你可以拍一些自己去攀岩事拍的照片、一些自己去蹦极的照片、还有射枪、击剑时拍的照片等，这些冒险的活动，你可以选择一两个去做就好了，当然越多就更能体现你具备丰富的挑战经验。看到如此男人味的你，对方对你又多了一丝肯定。
3.展现你的交际能力。例如参加一个晚会，多参加同学或是同事之间的聚会，还有就是你还可以拍一些和异性约会时的照片，让对方知道自己的异性缘一直都很好，让对方产生遐想。
4. 展现你的生活情趣。例如红酒会，让她看到你生活情趣的多姿多彩，这也是对你自己个人品味的提升。这些照片的场景都会令她联想到你生活变得更加有情调了。她也会慢慢地希望可以重新走进你的新生活。
方法六：通过联系拉近距离
当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学习。
1.避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢？因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。
2.对方态度高傲，先称赞对方。如果对方的态度有点高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉。那么下次你在邀请之前，可以先去称赞对方，避免尴尬。
3.不要用容易引起误会的词语。不要表现出你的留恋和不舍，体现一个朋友的关心就没有问题。。就算是对方会认为你对她还有意思，但是在下一次的见面时你可以的表现的冷淡一点，对方就会有心理落差，效果反而更好。
复婚挽回语？
破镜成圆是我这辈子最大的愿望，我希望用我的真心对你，我们重新开始。