男性身长162cm以上，女性身长160cm以上，合格。其中，边远和少数民族地区男性身长可以放宽至160cm，女性身长可以放宽至158cm。
当兵标准体重计算公式？
身高：
男性身长162cm以上，女性身长160cm以上，合格。其中，边远和少数民族地区男性身长可以放宽至160cm，女性身长可以放宽至158cm。
特勤人员：坦克乘员162～178cm，潜水员168～185cm，潜艇及水面舰艇人员162～182cm，空降兵168cm以上，空军航空兵第34师专机服务队女服务员164～172cm，中央警卫团条件兵165cm以上，特种部队条件兵168cm以上，北京卫戍仪仗队队员175cm以上。
体重：
男性体重不超过标准体重的25%、不低于标准体重的15%，女性体重不超过标准体重的15%、不低于标准体重的15%，合格。标准体重的计算公式为：
标准体重(kg)=身长(cm)-110
体重控制在多少内算正常？
这要看人家身高多少了，超过1.7米的，估计怎么也得120斤以上吧；本人1.64米，体重在115-119之间。冬天穿厚点将近120斤，夏天最少115斤。几乎没有忌过嘴，想吃什么就吃什么，好吃的多吃，不好吃的少吃或不吃。想保持不发胖的好方法就是跑步，才一开始比走路稍快一点点，到跑的一段近距离，再后来就能坚持一公里，两公里，里了，从亮着路灯的冬天早晨到天光大亮的夏天早晨，能够欣赏不同的朝霞，大树和小草的变化，花花的含苞待放到怒放，美景就在我那停不下来的脚步之中。平时有空就去散步，打打羽毛球，拍拍篮球等等。每天支付宝捐步也是一个鞭策自己动起来的手段之一。大家动起来吧，为了自己的形象，马上到露出肉肉的夏天了，加油吧，姐妹们。
怎么练成好身材？
大家好，我是猫老师健身！
杠铃真的可以改变女性的身体，女性进行杠铃训练不但可以增加肌肉线条，还可以分解脂肪，佣有高后燃脂效应。
所以无论女性是想增重还是减脂瘦身，杠铃力量训练都非常重要，女性千万别害怕使用杠铃进行力量训练，有没有发现在健身房女性进行杠铃训练是特别酷的。
从从长远考虑，主要以使用杠铃训练提升整体训练水平，辅以使用哑铃训练针对细节进行雕刻，可能会更好。
一、辟谣：
许多女性避免力量举重，因为她们认为力量训练只适合那些想要看起来强壮的男人，误认为女性进行了力量训练就会像肌肉男一样成为金刚芭比。其实对于女性来说，增加肌肉实际上是非常困难的，因为女性分泌睾酮素水平是男性的10分之1，而高水平的雌激素使女性更容易储存脂肪，这就是为什么女性必须非常努力才能保持肌肉。
“随着年龄的增长，力量训练变得更加重要，因为女性每年都会失去肌肉质量，而每年都会快速增加脂肪”，”CSCS的Michele Olson博士说，她是阿拉巴马州蒙哥马利亨廷顿学院运动科学高级临床教授，“换句话说，即使您的体重保持不变，如果你不进行力量训练来维持肌肉，那么每年都会减秒肌肉含量，并增加脂肪”。
二、杠铃训练的3大好处：
它改善你的整体健康：研究表明，力量训练可以减少中风和心脏病等疾病的发生，并大大改善骨骼和关节的健康。根据2018年密歇根大学的一项研究，肌肉更强的人寿命更长的可能性增加了50％。而且帕金斯指出：“力量训练对女性而言确实非常强大，它提高了自我价值，自尊和信心，并在个人和情感层面上建立了韧性。”它促进你的新陈代谢：总部位于洛杉矶的名人健身教练AB Fit应用程序的创建者Ashley Borden说，当进行力量训练时，身体会释放人体生长激素和激素，两者都可以帮助增加肌肉增长；而拥有更多的肌肉则自然可以使你的新陈代谢速度加快。“肌肉比脂肪具有更高的代谢活性，”骨科医生，亚特兰大Northside医院骨科运动医学负责人Vonda Wright博士解释说。“这意味着肌肉需要更多的卡路里来发挥功能，而脂肪不会消耗太多的能量”。它可以保护身体：虚弱使我们容易跌倒和受伤；正如赖特博士所指出的那样，保持肌肉高含量比不保持肌肉可以年轻20年的优势，其中包括相貌和生活活动能力。
如果力量训练正确，那么锻炼期间的卡路里消耗将大约等于定时的有氧运动。除此之外，力量训练还可以刺激你的新陈代谢。这意味着举重运动后的多余氧气消耗将超过有氧运动，从而导致24小时内燃烧更多的卡路里。
所以不无论你是增加体重还是减少脂肪，女性都必须拿起杠铃（或哑铃）进行力量训练。
下面是猫老师健身分享的5个女性杠铃训练，可以训练全身肌肉，打造冻龄的曲线身材。
三、女性杠铃动作介绍：
杠铃硬拉
如何做：
双脚打开比髋部宽度稍宽，把脚掌的中间站在杠铃正下方。弯曲膝盖后髋部铰接，并降低身体；与肩同宽握住杠铃（A）。保持手臂伸直并保持核心紧绷，臀部和股四头肌发力，向前推动臀部并在最高位时挤压臀部（B）。臀部向后推，将杠铃放低至“ A” 3秒钟。重复，做3组，每组10–12次。地雷管划船：
如何做：
将杠铃的一端放在地雷固定器中。用适当的重量加载另一端。站立在杠铃旁边，双脚分开与臀部同宽，膝盖略微弯曲，臀部后推降低下半身，直到大腿几乎与地板平行（或更高点）。握住右手握住杠铃的杠杆末端，使手臂自然悬挂（A）。向后挤压并爆发性地将杠铃向上拉至胸部（B），然后将其缓慢降低至“ A”状态，持续2秒。重复，每侧做4组，每组10–12次。地雷反冲
如何：
将杠铃的一端放在地雷固定器中。用适当的重量加载另一端。用双手（或单手）抓住杠铃的加重末端，弯曲的肘将其握在胸前。左脚向后退（A）。降低左膝盖直到其几乎触地（B）。股四头肌和臀部发力恢复站立。交替重复，每个脚做6个一组，一组共12个，共做4组这是一位代表；每侧做10–12次。杠铃卧推
如何：
仰卧在长凳上，推起杠铃，手臂完全伸展，双手应比肩宽（A）宽。弯曲肘部，慢慢将杠铃降低到胸部（B）。胸部发力将杠铃推回至“ A”。做4组，每组做10至12次。弓箭步单侧地雷管旋转：
如何：
将杠铃的一端放在地雷中。用适当的重量加载另一端。跪在弓步位置，左脚向前；双手抓住并向上举起杠铃的加重端（A）。呈弧线状，保持手臂伸直，同时向左旋转杠铃和躯干，使杠铃跨身体到达左臀部（B）。反向移动到“ A”。每侧做4组，每组做10–12。
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如何看待女生拍大尺度艺术照？
我认识一个女生，身材确实挺不错的，，她就拍过这种照片，还给我看过就穿了短裤，上身就是。
怎么说呢，她是那种很开放的人，最开始认识她的时候就故意挑逗过我，那时候年轻，她说我眼睛好看，我被忽悠的一愣一愣的。
后来慢慢了解到，她之前是做夜场的，聊天的时候旁敲侧击，也是她自己说的，出去旅游的时候，在当地基本都是有个男的陪她。最夸张的是了解到她之前跟了一个五六十岁的老头，她才二十来岁。据说那老头还说送他一套公寓住，她没要。我估计只是给她住，结束后就搬出来了。
有一次到她所在的城市找工作，听说她一个人租了个两室一厅的房子，所以就去她那借住了几个礼拜，当然，是给房租的。这个时候她已经有男朋友了，但男朋友和她不在一个城市，只是偶尔会来。她就经常跑来跟我聊天，这个她已经没做夜场了，待业在家，她说她男朋友因为她不工作赚钱还怂恿她再去夜场，也是奇葩。
借住期间，她男朋友来过一次。有天晚上12点左右，她跑来我的房间，说跟她男朋友吵架了，准备跟我睡，然后就直接躺我床上了，吓的我直接爬起来坐边上椅子上。这尼玛，不要败坏我的名声啊。我就在边上玩游戏，听着她念叨着她男朋友的问题，我就偶尔附和一下，后来她估计觉得无趣，也就走了。
她男朋友不在的时候也是经常勾搭我，平时就真空穿个睡衣到处在我面前晃荡。虽然我不是正人君子，也不歧视她，最多也就是过过眼瘾，但是对和她还是有点心理障碍。过不久我就自己外面租了个房子搬出去了。
所以对于她来说，拍这种艺术照我觉得她会认为很正常，因为她的观念中身体和衣服估计是一个概念。
上初中之后标准的体重是多少？
你好，做为一个教练和营养师，身边太多想减脂塑形的，无数次被问到身高和体重相应的标准应该多少，等等此类，也无数次解答过。我来回答一下这个问题。
因为不知道你是初中生本人，还是初中生的家长，所以这个问题，我分为两部分。希望对你有所帮助。
第一部分：初中生是否需要关注体重？
很多人都觉得，小孩子在长身体，能吃的孩子就会得到表扬。而在孩子出现体重过重的时候，也会以“现在学习是主要任务，长大再减”等理由，将体重控制拒之千里。
但是。
事实表明儿童和青少年的肥胖率攀升
根据医学杂志《柳叶刀》的调查显示，截止2017年，的肥胖人口位居世界首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。
我又查了个行业研究报告。
根据国家统计局和国界卫计委的数据显示，从1992年到2015年，的超重率从13%上升到30%，肥胖率从3%上升到12%。同时儿童和青少年的肥胖率也在快速增加，从2002年到2015年，儿童和青少年超重率从4.5%上升到9.6%，肥胖率从2.1%上升到6.4%。
千言万语汇成一句话，人的超重率和肥胖率不断攀升。
2.脂肪细胞的特性
我们都知道，儿童和青少年在长身体，脂肪细胞的形成也在这个阶段。脂肪细胞的数量在成年后趋于稳定，一般来说，成年人体内约有10亿~30亿的脂肪细胞。
那么，如果你青少年时期体重超标，你脂肪细胞就比别人多，如果你的脂肪细胞多达100亿，请问你未来的几十年，如何去轻描淡写说我随便控制下就能瘦？并且，你前面十几年养成的饮食和生活习惯，很难改掉。
所以，请家里有孩子的朋友，看到这篇文章时，敲一下警钟。你带给孩子的是否是健康的饮食和生活习惯？不要觉得所有的事都可以长大后解决。
其实小孩新陈代谢高，随便整点什么运动，都消耗跟快。我很少见过一个爱运动的小孩纠结体重问题的。
第二部分：初中生的标准体重应该多少？
我会贴一个参考表上来。但声明，这只是个参考表，具体情况可能千差万别，跟每个人的肌肉含量等情况有关。
判断自己或者自己家的孩子体重是否标准，请先用“肉眼”来判断，正常体型即不要过于紧张。
好了，这篇答案要结束了。
请祖国的花朵们，好好吃饭，好好运动，做一个德智体美劳全面发展的四有新人。谢谢看到这里。