作为从小都高同龄人一头的我，成年后裸足身高186.5cm，结合下大学时期学习的人体功能解剖以及个人经验，给大家简单分享下：
12岁146厘米还能长多高？
现在还不能确定以后长多高，只要配合运动，饮食方面注意，估计不会矮的。
儿童标准身高怎么算？
作为从小都高同龄人一头的我，成年后裸足身高186.5cm，结合下大学时期学习的人体功能解剖以及个人经验，给大家简单分享下：
我曾写过三篇文章详细讲解了孩子在生长过程中人体骨骼的三大主要部分：头颅、脊柱、下肢长骨（也就是大腿股骨）。下面👇我再简单讲下我的第二篇文章《脊柱对身高的影响》，脊柱调整完美之后对身高加成2-4公分都是可以的
第一篇关于身高文章中我们说过影响人身高的三部分：头颅、脊柱、大腿长骨。
本篇主讲脊柱在青少年成长过程中的重要性以及成年后如何通过调整脊柱让身高再增长。
第一部分 简单讲脊柱
（一）脊柱的构造(由上图)人类脊柱由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。由于骶骨系由5块，尾骨由4块组成，正常脊柱也可以由26块组成。椎骨从上到下逐渐加宽，接近底部的第二骶椎最宽。
从上图侧面看脊柱：可见颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。
胸椎和骶椎的后凸是先天在胚胎中就形成的，后凸为的是扩大胸腔和盆腔，为使内脏器官更快的生长。颈部在婴儿出生时呈稍凸向前的弯曲，出生一段时间后婴儿抬头向上看就形成了永久性的颈椎前凸。又当婴儿开始学习走路的时候，为了保持身体直立，腰椎慢慢形成前凸。故：两个原发后凸（胸/骶）和两个继发前凸（颈/腰）就此形成。
（二）脊柱的运动
骶部完全不动，胸部运动很少，颈部和腰部则比较灵活。 相邻椎骨之间可移动范围少，但是全部脊椎累加在一起，就可进行较大区域的活动。另一方面，腰椎在运动的时候活动范围最大，又处于脊柱活动范围的最低端，故腰椎压力是最大的，人们也长患腰椎方面的疾病。
一般情况下颈段可前屈、后伸各35°~45°，左右侧弯各45°，旋转60°~80°。腰段在其他位置固定的条件下可前屈75°~90°，后伸30°，左右侧弯各30°~35°，旋转30°~35°。
（三）脊柱的不良发育/脊柱侧弯（内容较多，后期开专篇精讲）
（如上图）脊柱侧弯是指从人体正后侧看双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻微的脊柱侧凸一般不会产生较大身体不适，严重的时候则会导致青少年生长发育缓慢，身材畸形，甚至是偏瘫。
【正常从侧面看人的脊柱成S型没问题，过度S型就易产生椎关节（特指腰椎）膨出/突出/脱出，这不属于脊柱侧弯的范围。】
第二部分 青少年时期的脊柱发育
前文关于身高生长的爆发期有提到过：婴儿期+青春期。脊柱的健康在身高快速发展期的作用不言而喻。青少年时期要学会保证良好的脊柱体态，在此前提下，脊柱才能挖掘全部的生长潜力。
（一）脊柱不良体态
过重书包/含胸作业、游戏等
（二）刺激脊柱生长潜力
跳跃类游戏/控制作业、网游时间/儿童体适能/单杠
第三部分 成年人的脊柱体态纠正即使已经年级很大了，但你还可以再长高：每个人从婴儿开始成长成为一个成熟个体的时间，也是在不断纠错，学习更新的过程，肌肉骨骼的运用时时刻刻都在修正。就如人的身高一样，成年后的身高完全可以通过脊椎的矫正再次增高1-2公分。
（一）运用正确体态
从孩童时期形成的不正确体态一直影响着人的生长潜力，再加上工作后各种办公室错误体态导致身高不进反退，以下是两种常见的办公室坐姿和站姿的体态分析：正确的坐姿+错误/正确/错误的站姿。
（二）脊柱调整/背部肌肉放松
1.引体向上/弹力带引体/引体静态保持
2.泡沫轴/按摩球放松背部
内容太多太多，具体的不在这里详细讲解了，大家想要继续了解的可以点我头像➡️关注我➡️查看我以前的文章／回答，里面讲解的很清楚，找不到内容的也可以私信我
孩子7岁9个月身高126cm？
对比上两张图，7岁9个月的孩子身高126cm，女孩子马马虎虎，男孩子略微偏矮，但还打不到医学上的身材偏矮，或矮小症。
但是，身高除了跟小孩子的年龄有关，最主要的是要看孩子的骨龄。
如果孩子的骨龄已经八岁甚至更多，那身高是远远不够的，但是如果骨龄＜7岁，那孩子的生长空间还是有的。
9岁半女孩来月事后？
不用着急，来了就不长是谬论，青春期孩子还会继续长高的。
我女儿的数据供你参考：
9周岁时身高145cm，当时发现开始发育，于是到处求医，当地医生建议打针，我们没有同意，去上海儿童医院看了，开了一院自制的中药，吃中药一年后，也就是10周岁来，中药就停了。现在11周岁，身高162cm（我162，爸爸178），相当于平均一年长了8cm。而且我相信未来她还会继续长高，长到165完全没问题。
刚开始发现女儿提前发育，加上医生的危言耸听，我们也是恐慌极了，现在发现孩子身高正常了，淡定了许多。现在营养好了，提前发育的孩子很多，是正常现象。
血糖多高才有并发症？
据统计，我国已确诊的糖尿病患者达4000万，并以每年100万的速度递增。
其中，1型糖尿病患者占10% ，2型糖尿病患者占90%。
如果空腹血糖长期高于7，餐后血糖长期高于11.1，糖化血红蛋白高于7.0%，就属于血糖控制不理想的。
身体出现4种表现，小心并发症“来袭”！
01、起夜频繁
一般情况下，人晚上睡觉是不会经常起夜的，但如果你最近总是被尿憋醒，每晚起夜很多次，就要看看是不是血糖太高了。
血糖升高，超过肾糖阈，排入尿中的糖分增多了，小便次数和小便量都会有所增加。
02、脚趾麻木
糖尿病患者由于血糖控制的不理想，会导致下肢神经出现损害，由此脚部神经会有反应迟钝、出现麻木的现象，对疼痛和温度的感知也会大大降低，这时要注意少用热水泡脚或者赤脚走路，以免出现损伤。
03、皮肤瘙痒难忍
一部分糖尿病患者在早期会发生全身或局部皮肤干燥、脱屑、剧烈瘙痒，且持续时间较长的表现。
而女性患者，以瘙痒多见。
04、视力下降
当体内血糖水平太高时，葡萄糖及代谢物进入眼球晶状体中，使屈光力增强，会出现一过性近视。
视网膜病变早期时，可能会出现出血，当血液渗出时，会挡住物体的影像，出现视力模糊、看不清的症状。
不想血糖升高，三个习惯戒掉一个也行！
1、不吃早餐
本身患有血糖高的朋友，为了控制血糖，就会选择不吃早餐的办法，其实这是不对的，不吃早餐，就会增加午餐和晚餐的摄入量，会导致血糖上升的更多。
即使是正常人不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖也是升高的。可见，早餐是很重要的。
2、吃的精细
很多糖尿病患者缺乏相关的知识，认为没有甜味的时候就不含糖，像大米，白面等食物就可以随便吃。
其实不然，很大米白面属于精细加工的主食，膳食纤维含量低，但是淀粉含量高，食用后消化吸收比较快，会升高血糖。
建议糖尿病患者在选择主食的时候可以加入一些粗粮，增加膳食纤维的摄入量，增加饱腹感，能帮助控制血糖。另外，薯类也是很好的食物，可以代替一部分主食使用。
3、从不吃水果
很多糖友自从患上糖尿病以后，认为水果普遍太甜，会升高血糖，所以水果一口都不吃，其实这是不对的。
我国的一项大规模研究发现，每天吃水果的人，患糖尿病并发症的风险更低。稳糖君建议糖友在血糖稳定的情况下，每天吃200克以内的低糖水果，各个颜色的水果都吃点。
果
生活中，降血糖，预防并发症，多吃二白，常饮二水，做好二事！
多吃二白：
1、莲藕
秋季过后，正是吃莲藕的季节，莲藕中膳食纤维丰富，能够刺激肠道，促进有害物质的排出，减少胆固醇和糖分积累，起到预防糖尿病和肠癌的作用。
2、山药
山药中含有黏液蛋白，这种特殊物质不仅可以减少脂肪在血管内堆积，还能保持血管的弹性，起到控制血糖的作用。但是山药热量很高，吃的话要适当减少主食的用量。
常饮二水：
1、白谷丁桑叶茶泡水
将白谷丁、桑叶 二者搭配在一起，有降糖、延缓糖尿病并发症的作用。
桑叶，《神农本草经》中记载，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。
国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
蒲公英叶，众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。
研究发现，白谷丁中含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。
同时，白谷丁多糖也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。
2、龙须茶泡水
龙须又叫玉米须，玉米须中的皂甙是其降糖的主要成分。
另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。
有清热解毒、消除炎症，具有降血糖活性成分之一。
可调节体内津液，是一味养阴生津之良药。
做好二事：
1，运动改善糖耐量
长期不运动，肥胖，是出现血糖升高的主要原因，而对于糖尿病患者而言，更要注意迈开腿，增加运动的时间。
而运动的不要选择过于激烈的，可以采取糖慢跑、快走等， 不仅可以改善血糖，还可以增加身体胰岛素的敏感性。
增加了骨骼对葡萄糖的吸收和利用，还能消耗身体多余能量，有减肥瘦身的效果。
2，别吃太饱
吃的太饱会让糖尿病人出现胃轻瘫的危险。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃轻瘫。
许多糖尿病人在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐、呕出不消化的食物，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去一样，这些情况就是胃轻瘫的表现。