20岁的年纪理论上是还可以长高的，但是关于长高是和诸多因素息息相关的，也就是说影响长高的因素有很多，来简单分析下：
还有机会长高吗？
加油，可以长高的。
一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。
20岁的年纪理论上是还可以长高的，但是关于长高是和诸多因素息息相关的，也就是说影响长高的因素有很多，来简单分析下：
一、遗传因素
男孩；未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
女孩；未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响。宝宝身高受遗传因素影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。
遗传主导但不是决定性因素，遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为孩子的最终身高还受到其他后天因素的影响。
二、身高与体育锻炼有关
据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，有几个原因：
能促进生长激素的分泌，
加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，
对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。
三、饮食均衡营养健康的
当营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。维生素D、钙和磷、碘和锌是骨骼生长关系密切的营养素，维生素D、钙和磷、碘和锌不足也会造成个子矮小。保证摄入的营养充足全面如奶制品、豆制品、动物性食品；牛奶、沙丁鱼、、胡萝卜、橘子，营养少，但却能增加饱腹感，影响对其他食品的摄入；各种碳酸饮料、各种糖果、甜饮料、各种垃圾食品(油炸、膨化、腌制、罐头类)能消耗体内钙质，导致营养不良。
四、充足的睡眠保证其睡眠质量
脑垂体分泌的生长激素，是促进人体生长的重要的激素。生长素分泌特点；儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。睡眠环境的创造：灯光偏暗，消除噪音。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。切记：熬夜会影响身高。
五、补充充足的阳光
生长离不开阳光，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。每天1-2小时的日照，多到户外活动，在游戏的过程中享受阳光的沐浴。不要隔玻璃隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少60%，隔着双层玻璃的紫外线只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。晒太阳时，尽可能暴露皮肤，以接受紫外线的照射。忌：暴晒过度。
六、积极向上的心理
心理因素对成长也是至关重要的，保证每天愉悦的心情，不要有太多的心理负担，每天给自己一些正能力，心情好了，自然也能茁壮成长。
研究表明，心理压力大，长期处于抑郁状态，都会影响脑垂体分泌生长激素，从而影响正常的生长发育，造成长不高的现象。
以上就是关于导致身体长不高的常见因素，和生活习惯息息相关，了解了这些，养成一个好的习惯很重要，再来说说就是关于帮助长高的一些方法：
一、运动法之摸高：
原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。
二、运动法之拉腰背：
坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。
三、健康生活
戒掉零食和一切油炸食物、甜品、甜饮料、碳酸饮料。
适当晒太阳有助于补充维生素D，因为阳光中的紫外线会促进人体皮肤中的脱氢胆固醇合成维生素D。维生素D对骨骼生长也很重要。
在正常的摄入量保证的前提下，多吃蛋白质一类的食物，比如豆制品、奶制品和鱼类。
酌情摄入天门冬氨酸钙或者螯合钙来弥补从饮食上可能获得数量不够的人体所需的钙营养物质。
把精制的米面换成谷物杂粮类。比如：糙米、玉米、紫薯、藜麦等等。饱腹感强，不容易吃过量，同时有利于限制血糖的上升。
多吃蔬菜，吃饭时先吃蔬菜。有利于控制吃饭的速度，同时降低血糖，保证人体每日从蔬菜摄入的维生素和水分的量。
长高是一个系统工程，长高需要养成良好的长高生活习惯，合理补充长高营养元素，坚持有助于长高的运动，保证睡眠质量，保持心情愉快，确保日常人体姿势的正确等等。
为什么有人说张一山的身高最多只有165CM？
你好，我是@楠鱼说娱乐，很荣幸回答题主的提问。
张一山演技很好，个子一般性吧，我觉得说他只有1米65有点夸张了，至少人家有1米7吧，我觉得一个男人本身1米7的个子，再加上身材非常瘦，脸也很瘦的话，会显得整个人个头更加矮小，没办法，这是视觉效应。
就好像一个人普通的身高，但是一旦他稍微胖一点或者壮硕一点，就会显得肩膀很宽，整个人看起来不矮。而张一山吃了这方面的亏，他太瘦了，所以显得不高，官方介绍张一山是1米76左右，官方的数据大家随便看看就好，并不一定当真的。
而且影视作品里，最近的《新鹿鼎记》里他饰演的韦小宝看起来非常瘦，像一个少年版的韦小宝。而在《余罪》里中间不是有一段进去以后量身高拍照的照片嘛，尺寸表上显示张一山的身高大概是1米7左右的身高，所以我觉得这个数据比较合理，而说他只有1米65我就觉得不太可能。
女生1米65不算矮了，杨紫的官方身高数据说的是1米67，我姑且就当她大概1米65左右吧，当杨紫与张一山出席活动一起拍照合影的时候，看起来两人差不多高，那一定至少有5厘米在于杨紫的高跟鞋上，所以杨紫与张一山实际身高至少相差5厘米的高度吧！杨紫1米65左右，张一山1米7左右吧。
身高这种东西，成年了以后就很难再努力了，唯一能做的就是做好自己内在的提升，身为一个演员，那就贡献更好的作品吧！
社保交满15年后可以停交吗？
社保交满15年后可以停交吗？是否可以停缴，与缴费年限无关，与参保人的身份有关。简单来说：企业参保的人员，不可以停缴。个人参保的人员，可以选择停缴。至于为什么说社保缴满15年？因为《社会保险法》规定：养老保险累计缴费年限满15年，达到法定退休年龄，可以办理退休，按月领取养老金。实际上，15年的缴费年限是领取养老金的最低要求，不满15年，就无法领取养老金。但是，作为一名具有多年社保经办和退休管理工作经验的HR，我奉劝你：除非经济条件难以支撑社保缴费成本，否则，千万不要轻易停缴社保，那将会对个人造成重大影响。停缴社保，不仅影响到退休后领取的养老金的金额大小，更严重的还将被追究法律责任。下面结合问题，做具体分析，希望能够对你有所帮助！
一、社保缴满15年，是否可以停保？
（一）企业参保的人员，必须缴纳社保。主要原因如下：
1.根据《社会保险法》第十条：职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
该条款中对于企业参保人员缴纳养老保险提出了明确要求：“应当参保”，也就意味着必须参保，属于强制性要求。相应的医疗保险（生育保险）、失业保险、工伤保险也属于“应当参保”的范围之内。
2.根据《社会保险法》第五十八条：用人单位应当自用工之日起30日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
该条款中对于企业参保人员缴纳社保的时间点提出了明确要求：“应当自用工之日起30日内”，为职工办理社保登记。也就意味着，用人单位不得私下以任何理由拒绝为职工缴纳社保。
（二）个人参保的人员，既可缴纳，也可不缴。主要原因如下：
根据《社会保险法》第十条：无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
该条款中对于个人参保的人员缴纳养老保险提出了明确要求：“可以参保”，也就意味着个人参保具有一定的选择空间，你可以参保，也可以不参保，非强制性要求。另外，个人参保只需缴纳养老保险和医疗保险，可以结合个人实际情况，既可缴纳，也可不缴。
二、社保要缴满15年，停保对个人有哪些影响？
（一）“15年”属于领取养老金的最低缴费年限要求，停缴后未来领取的养老金会很低
根据我国退休审批要求：达到法定退休年龄，养老保险缴费满15年，方可办理退休，领取养老金。如果一个人按照60%进行选档缴费，连续缴满15年，退休以后可领取的养老金一般在1000-1500元左右，一般要低于当地最低工资标准。
（二）城镇医疗保险也有最低缴费年限要求，不满则无法享受终身医保待遇
根据《社会保险法》第二：参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到国家规定年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，按照国家规定享受基本医疗保险待遇。在实际退休审批过程中：
1.关于医疗保险的缴费年限，全国没有统一的标准。各省（市）结合实际情况，自主确定缴费年限。比如：上海市为15年，沈阳市为25年，杭州市为20年，北京市（男25年，女20年），南京市（男30年，女25年）。
2.只有缴满当地医疗保险最低缴费年限，方可享受终身医保待遇。
注意：城乡居民医疗保险不可累计缴费年限，一年一缴，即便退休了，也无法享受终身医保待遇，只有继续缴纳，才可以享受医保报销待遇。
因此：当你的社保缴满15年，也许只是满足了养老保险最低缴费年限要求，但是还未满足医疗保险最低缴费年限要求，也就意味着，退休以后，只能按月领取养老金，无法享受终身医保待遇。另外，停缴医保，则无法享受医保的报销待遇。
（三）企业参保人员私自停保，企业和个人要承担相应的法律责任
很多企业考虑到社保缴费成本很高，为了降低缴费成本，就想出了一些招数，比如：
1.对于试用期（一般为3-6个月）的职工，不予缴纳社保；
2.压根就不给职工缴纳社保；
3.私下与职工签订《个人自愿放弃缴纳社保协议》，规避缴纳社保的责任。
上述行为都严重违反了《社会保险法》，需要追究企业偷缴、漏缴的责任，甚至也会追究职工的法律责任。
法律依据：轻则补缴，重则罚款，同时追求企业和相关人员法律责任。
根据《社会保险法》第八十四条：用人单位不办理社会保险登记的，由社会保险行政部门责令限期改正；逾期不改正的，对用人单位处应缴社会保险费数额一倍以上三倍以下的罚款，对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员处五百元以上三千元以下的罚款。
根据《社会保险法》第八十六条：用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金；逾期仍不缴纳的，由有关行政部门处欠缴数额一倍以上三倍以下的罚款。
根据《社会保险法》第八十八条：以欺诈、伪造证明材料或者其他手段骗取社会保险待遇的，由社会保险行政部门责令退回骗取的社会保险金，处骗取金额二倍以上五倍以下的罚款。
写在最后：
1.对于企业参保的人员：社保是非缴不可的。只要在企业工作一天，即使社保缴满15年，也要继续缴纳。如果企业私下漏缴或者拒缴社保费用，将被追究法律责任。
2.对于个人参保的人员：建议综合考虑个人的经济条件（富或贫）、当地社保政策（主要是医保的最低缴费年限）、身体情况（健康还是较差）、家庭情况（负担的轻或重）等因素。如果在个人可承受范围之内，建议继续缴纳，至少缴满医保最低缴费年限。如果个人无法承受社保费用，建议退而求其次，至少要缴纳城乡居民医疗保险，因为在你生病住院的时候，还可以享受医保的报销待遇。
有些企业：强制要求新入职员工签订《自愿放弃社保协议》，否则就不让员工入职。对此，你怎么看？
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我是@人事通 ，你身边的人事小助手。
25岁男生去学习美发？
其实对25岁男生从事美发行业，有前途吗？因本人现在也在做美发行业，所以希望能给到大家想要的答案。
美发师是一个入行门槛很低的职业，几乎无学历、性别、以及年龄的限制。当然，也有很多年轻人正处于职业的迷茫期，他们在对美发行业有了一部分了解后，对美发产生了兴趣，才会考虑从事这行事业。 1、其实学美发只要你有兴趣，花点心思去学，开始的时候去比较小的发型室做，嘴巴甜点，工作勤快点，老板会很愿意去教你的，大概一年到两年就可以出师了。
2、学会美发后，你可以多去几家理发店去做，在那学经验，学管理，让自己有能力去为下一步作准备。
3.作为理发师，工资是有提成的，自己付出得多，待遇也会不错。
4、自己开店，如果想自己当老板，完全可以自己开家理发店，自己剪发也行，或者招聘一些学徒帮忙。
5、作培训班讲师，如果自身的理论与实践知识都比较齐全，可以去理发培训班讲师，作培训班讲师，培训学员，也是不错的。
6、做美发顾问或个人的美发顾问，适时把握市场动态，指导新的发型，这个适合做兼职。
7、也可以做明星或名人的专职理发师，跟着名人或明星混，日子自然不会差。
所以说:只你有梦想，有追求，就一定能成功！
最近一个月突然发现长高了7毫米？
哈哈，我看了几个回答问题的，全不相信一个月会长高7毫米，太可笑了。莫说一个月长7毫米，一个月长7厘米都有可能。
有些娃娃一直长，一直长到青年。有些娃娃到少年时就不怎么长了，但到了青春期(初中)或青年(高中)时就突然长高了，突然长高的青年很容易超过一直慢慢长的青年。老人们都叫他们为“一步长″。
我的同学和我舅子就是“一步长"，我在17岁时比他们高，那时我1米，他们一米五都不到，他们到17岁时，全是一米七以上，我十八岁却只有一米六五。
“一步长"的人有个通“病"，小时侯都很顽皮且又有很多小聪明。