现代男性背负着越来越重的压力，其中工作压力严重威胁着男性的健康。传统观念认为，男性只有事业成功才能得到大家的承认。太累了、压力大，成了很多男人的口头禅，导致长期身心疲惫!面对工作压力，男性朋友该如何缓解呢?一起来看看吧!
男生压力大了该怎么发泄？
现代男性背负着越来越重的压力，其中工作压力严重威胁着男性的健康。传统观念认为，男性只有事业成功才能得到大家的承认。太累了、压力大，成了很多男人的口头禅，导致长期身心疲惫!面对工作压力，男性朋友该如何缓解呢?一起来看看吧!
数据显示，工作是男性最大的压力所在，已成为影响男性健康的头号。47%的男性在工作中感到压力大、精神紧张，只有0.2%的人感到毫无压力；68%的男性经常会出现焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳。
随着男性压力的加大，男性衰老年龄也大大提前。很多白领男性30多岁，已经大腹便便，肌肉松弛。通常，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，40岁后就开始以每年1%的速度递减;到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%，导致力量下降，甚至连上下台阶都感到吃力。但现在，原本应在60岁以上才出现的更年期症状，已出现在40岁左右的男性身上。
但现在社会上普遍对男性健康存有三大误区：男性健康仅仅是性健康，男性心理健康容易被忽视，生育健康与男性关系不大。加上我国男科起步较晚，专科医疗机构短缺，造成大量患者得不到及时、正规治疗。
压力过大的三大伤害
1、白领压力大易脱发
现在许多男性白领学习工作压力大，再加上他们长时间地在电脑前工作或学习，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。小王就属于这种白领阶层的职业性脱发。
2、白领压力大易
在如今生存压力巨大的，竞争残酷的年代，很多白领男性往往会由于工作压力或身心的倦怠对性生活没有欲看，很多女士抱怨丈夫回来后倒头便睡，即使偶然的夫妻生活也只是徒于应付，没有主动性，有时候匆匆了事，甚至根本没有兴致。在如今生存压力巨大的，竞争残酷的年代，很多白领男性往往会由于工作压力或身 心的倦怠对性生活没有欲看，然而没有正常性刺激与性发泄，终极会让男性患上问题。
3、白领压力大易中风
研究人员发现，对中、高阶层男性白领上班族来说，如果长期承受压力，那么他们患中风的风险就会是一般人的1.4倍。研究人员根据其社会地位、教 育程度、职业等把研究对象分为5类。研究结果显示，中、高阶层白领上班族如果经常承受压力，最易患中风，而且患中风的风险会增加约38%。
经过分析，压力大男性更易中风的在年轻男性身上最为明显，因为年轻男性所承受的压力时间往往较长。尽管目前仍不清楚高阶层男性为何易患中风，但研究人员推测，可能是因为高阶层男性心理压力较大所致。
如何缓解男性压力?
1、调节心情。
有时候工作压力其实就来源于自己，自己给自己一定的压力才会让自己感觉透不过气，那么试着放松一下心情，调节一下抑郁的心情，工作的压力自然也就减小了。调节心情的办法有很多，比如看电影、旅游、听音乐、打麻将、上网、玩游戏、运动、保健等等，只要去做自己喜欢的事情就可以调节心情，适当的放松也是为了更好的工作。
2、倾诉。
当自己抑郁的时候，当自己遇到不开心的事情的时候就要找人倾诉，把自己不愉快的事情说出来就会舒服很多，如果将这些抑郁以及压力堆积在自己的心里，那么压力的心情就越来越严重，很有可能因此而得抑郁症，轻生等等。找朋友或者家人倾诉，或者直接找网络上的陌生人，只要达到倾诉的目的，找谁不是问题，但最好是找一个志同道合的人，这样倾诉起来才能找到共同语言。
3、担负简单家务。
做一些简单的家务活来实现运动，活动一下全身。比如说可以收拾一下凌乱的餐具，可以拖一下地，擦一下桌子等。
4、适当按摩。
擦胸揉腹顺时或逆时针方向摩腹，揉胃脘，摩脐，揉天枢，摩丹田，胸腹为五脏六腑之宫城，尤其是腹部推拿具有健脾胃，助运化，调肠腑，导积滞之功用。
女人最忌讳男人做哪些事？
导语：有些人以前说过，女人的一生是一段爱情的历史，因为许多人认为，如果失去爱情，女人会哭死。
因此，爱情被视为整个女人一生，但对男人来说却不同。他们心胸开阔，所以有些人说爱情对男人来说是一种外在的东西。
说实话，爱对你真的很重要。有些女人不会因为得到真爱而改变自己的外表。事实上，爱情只是女性众多情感之一。
然而，面对男友的追求，许多女孩做了一些意想不到的事情来展示她们的价值。有些女孩的心特别硬。不管男人多么努力，他们都不会轻易追求女孩。
不能说女人在装腔作势。这可能是因为当一个男人追求一个女人时，他达到了女人的底线，做了一些他不该做的事情。当那个男人追求一个女人时，他不应该碰任何东西。一个情商高的人清楚地知道。
1.当一个女人难过时，不要和她说话，以免她讨厌你。
女人之间的愤怒不是闹着玩的。许多情商高的男人非常聪明。一旦他们遇到心情不好的女人，他们会躲得远远的，以免惹上麻烦。事实上，这不仅在男人追求女人时是真的，在婚姻中也很常见。
说实话，当我们不能聊天的时候，我们必须在女人生气和心情不好的时候说话。有些女人脾气好，可以控制自己的脾气，不会到处发泄，而另一些女人则不会。
尤其是在追求女人的过程中，当女人遇到脾气爆发时，最好不要激怒她。情商高的男人不认为和女人聊天可以缓解她的情绪。如果他们猜错了，结果会是女人讨厌你。
2.到处打听女人的隐私会让她觉得你不尊重她。
每个人都有自己的隐私，不希望别人在背后谈论自己。因此，当情商高的男人追求女人时，即使目的是了解更多的女人，他们也不会到处打听女人的隐私。
毕竟，每个女人的性格都不一样，有些人什么都不是，但有些人会和你闹一场，毕竟，女人的隐私也受法律保护，不仅是女人，每个人都有。
没有一句谚语说，如果你想被别人尊重，你必须首先学会尊重别人。如果你不尊重女性的隐私，总有一天女性会厌倦你，直到她们不想见到你。接下来，给出一条建议，做好并珍惜它。
3.我对自己很熟悉，经常让女人和你一起录像。
有些男人一点也不害羞，这符合男人天生慷慨的特点。一些熟悉自己的男人可能会冒犯别人，尤其是那些追求女人的男人。
他们总是认为女人答应自己是很自然的事。然而，他们没有意识到这种行为只会让女人讨厌你，不想见到你。与其这样做，不如从一开始就诚实地做好你的工作，不要做太多。
如果你让一个女人和你一起录像，我认为最好不要有这个想法。情绪化的男人明白，这不是与对方的讨论，本意是要有必要的意义。没人想这么做。
或许你
1、不懂开场 2、没有话题 3、聊天无趣 4、邀约失败 5、你对喜欢的女孩表白，从此对你冷淡 6、你喜欢的女孩，冷淡你，躲你，讨厌你 7、对方对你待理不理，你太被动，她就不爱主动找你 8、聊天约出来，约会很紧张，尴尬，后来女孩很少联系你
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亲眼见到戴脚镣的在押或服刑人员是一种怎样的体验？
这个回忆其实蛮久的了，也就十一二岁吧，亲眼看到服刑人员的不是别人，正是我爸，刑期六年，小时候想到他服刑，我就特别恨他，其实现在也是一样，只是恨没有像以前那么浓烈了，毕竟他也老了。
记得99年的一个夜晚，我在家的客厅写作业，我奶奶在看电视，两个警察敲开我家的门，拿了一张纸，奶奶看完就开始哭，那时候我也不懂，只是预感肯定出事了，到后来我妈回家，我妈也开始哭，我也跟着哭，我不知道到底发生了什么，只是看到我妈在哭，我也想哭。到第二天还是多久，我跟我妈去派出所见我爸，就看到我爸脚上锁着脚镣，一只手伸在一个铁栏杆里面铐着。这是我第一次见到的锁着脚镣的犯人，却是我爸。
由于时间过得太久，有些片段也只能一点点回忆，到后面判决下来了，六年刑期，虽然有请律师，也只是走一个过场。每个月都有家属探监日，就像电视上看到的一样，穿着囚服，但手铐脚镣已经没在锁了，刚开始的三四年，犯人跟家属都是在一个空旷的铁皮屋会见，几张小板凳坐着面对面交流，也算是可以近距离接触吧，为什么我会说是铁皮屋？除了围墙跟地板是石头，门、屋顶、都是厚厚的铁板。监管会在四处走动，四处巡视，那时候看到这么多的犯人，心里也会害怕，说实话。
到后来他们集体搬监，探视就不能再坐着面对面交谈了，一面玻璃，两个，每次我妈让我跟我爸讲两句话，我都会把手甩开，我跟我妈说：“我跟他没什么好讲的”，是的，那时候我称呼我爸是“他”，后来我妈跟我讲，我爸跟她讲话是边说边抹眼泪，我听了无所谓的样子，其实心里不难受是假的。后来，我去探视的时间越来越少，都是我舅跟我妈去，我妈说每次我爸的眼神都是从期盼到失望。后来稍微懂事点了，跟我爸的隔阂也没那么强烈了。
大致的体验就是这些吧，人还是要奉公守法，一旦触犯了法律，对自己、对身边的亲人都是一种无形的伤害，消失的光阴不说，你的亲人呢？别人会怎么看待？你的子女呢？他们在最需要父爱的年纪时，你犯法了，去服刑了，他们又会怎么想。做个十全十美的人很难，做个奉公守法的人并不难，没那么多、没那么多戾气的话。
男人35岁左右压力有哪些？
我刚好也是35岁，所以对于你这个问题在我身上可以找到答案。
01.找老婆的压力是摆在首位的。
还是光棍的我现在最大的压力来自于婚姻这方面，就是希望尽快找个老婆结婚生子，因为不孝有三，无后为大，自己一直单身，最煎熬最操心的是自己的父母，这是每个父母心中的一桩大事，子女一天不结婚，父母也高兴不起来，特别是在农村，周围那块的同龄人都成家了，唯独自己还单着，这也会让自己父母特别难堪，在外人面前都抬不起头来，会让人说闲话，看不起，虽然自己在外面打工可以暂时逃避那些压力，但是父母要在家里承担这一切压力，所以父母承担的压力比起自己远远要大。
02.对于自己的未来的生活的压力。
像我个人没有学历没有技术而且对于自己的职业规划完全处在一个迷茫的状态当中，一直在工厂做一份普通的工作，加班加点工资也就四五千块钱一个月，而且去年辞工回家，一直到现在还处于失业状态，由于加上自己湖北籍，今年找工作太难，而且大环境那么差，经济形势前景不容乐观，所以对自己的未来看不到希望。
03.回不去的农村，融不进的城市的压力。
从成年就出来打工，浑浑噩噩的打工那么多年，没有一点成绩，没有存款没有车房，也没有学到一技之长，适应了打工地的生活，但是在这边又买不起房，没有房就没有归属感，老家那边的工业基础薄弱也没有啥工作机会，回老家农村也不会种田的技能，而且现在种田根本就只能维持生活挣口饭吃而已，谈不上收入可以支撑其他开销，所以这也是当下包括我以外所有打工仔的心声。
04.还有就是父母养老的压力。
我这一代的农村出生的八零后，都是独身子女居多，而且农村家庭的老人都没有买养老保险，所以养老压力很大。
05.工作，车子，房子压力。
没工作的要努力找工作，找到心仪的工作很难，就算是有工作的也要面临被替代性、在大环境下优胜劣汰随时下岗的危机，所以工作得努力，得提升自己业务水平。有房有车的在35岁的年龄都面临还贷的压力，所以工作的稳定尤为重要。没有房的看到人家有房，或者结婚生子为下一代的教育也必须有购买学区房的计划，所以这方面的压力也非常大。
这些压力都是事实存在的，一旦过了35岁就会日益倍感压力，但是生活总得积极向上，有压力就是有动力，只要觉醒了，去努力提升自己，压力一定会一样一样消除，美好的生活一定就在不远处等待，未来可期。
在农村睡大炕有哪些有意思的事？
我们陇东人到现在都习惯睡炕，老年人大部分时间是在土炕上度过的。最喜欢“麦面辣子菜籽油,老婆孩子热炕头。”的生活。一般人家家里都有两三个炕。过去人穷，一家五六口人，睡在一个大炕上。如今一家人盖条被子、挤一个炕的情况少了，但有屋的地方基本都有炕，且炕都较大。一进屋里，半个房子被炕占着。
炕上发生过许多有趣的事情。有一户人家，两口子和两个小儿子，晚上没事干，女人纳鞋垫，男人熬罐罐茶，两个儿子顶着被子在烙炕上“耍狮子”。正耍的欢，就觉地震了似的，天翻地覆，全家人从炕上掉下来，烫的直叫唤。拉灯一看，原来炕跳塌了，人陷进了炕洞。第二天重新找人盘炕，村上一些人见面就故意喊：“睡觉时悠着点，踢腾慢点，小心再掉炕洞里，把零件弄坏了。”
如果是家里人太多的话，男的睡一头，女的睡一头。有一家六口人，两口子和二男二女四个孩子，晚上睡觉时父亲母亲睡中间，父亲一边睡两个儿子，母亲一边睡两个女儿。3个人盖一床被子，三个男的头朝后墙睡。有时互相扯被子，天亮的时候，往往两口子没有被子盖，互相抱着脚睡得正香。有时半夜里一个儿子大声叫唤，点灯一看，原来一个儿子被挤下了炕，睡在地上喊呢。有时一个孩子卷走了被子或者被子掉下炕了，天亮时全家人不盖被子躺在光溜溜的席子上，十分壮观。
以前如果遇到娶媳妇，那怕屋里有现成的炕，也要将旧炕打掉重盘个新炕。“新人睡新炕，家里财火旺。新炕新被盖，娃娃来得快。”结婚当天晚上，村里闹洞房的小伙子半夜三更进来，取掉门外墙上的炕眼门，扔进一串鞭炮，炕洞里噼里啪啦响得新人睡不着觉。有的小伙子用草塞住烟筒，小两口呛得只能把门开大透风，他们则冲进新房调笑。有的索性从炕眼门里填进大量柴草，把新郎新娘烙得睡不下，只能躺在被子上或蹲在炕角，整夜折腾的睡不了觉。
炕是我们陇东农村人的乐园，承载着乡亲的梦，诉说着他们的幸福和善良。
顺便说一句，我现在正睡在老家的烙炕上，用手机写文章，太舒服了。