我记得我上中学的时候个头还很低吧，应该有1米五多吧，后来到了高中之后才开始猛涨个头的。这个也不是很确定，因为每个人的身体状况都不一样，所以开始猛涨个头的时间段也不一样，不过应该都集中在12-17之间吧。
男孩在大概多少岁的时候会猛长个子？
感谢邀请。
作为一个男孩子来说，涨个子的年纪应该在12-17之间吧。
我记得我上中学的时候个头还很低吧，应该有1米五多吧，后来到了高中之后才开始猛涨个头的。这个也不是很确定，因为每个人的身体状况都不一样，所以开始猛涨个头的时间段也不一样，不过应该都集中在12-17之间吧。
长高身体需要怎样条件？
科学长高方法：
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）
2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。
4、跳完绳后休息十分钟。
5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
6、压完腿伸懒腰40次。
7、睡觉。
8、早晨起床时，重复5、6的动作。
9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！
骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。
首先：
1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。
3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
运动长高
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度一厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
其他运动
1、悬垂摆动
利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2、跳起摸高
跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3、球类活动
打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4、跳跃性练习
可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
核心运动：
悬垂法
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。
练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法
站在20~30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练习者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
如何让宝宝长得更高？
父母都希望孩子长的高高帅帅的，但受很多因素影响，基因就是改变不了的，如何在后天上让孩子长的更高呢，这个问题我归纳为三点，饮食、运动、睡眠。
饮食，现在好多孩子都有过度肥胖的，身体营养过剩，或出现性早熟的，所以吃得多不一定吃的好，吃的好又不一定营养均衡，所以孩子的饮食搭配，家长要认真对待，荤素搭配、粗细搭配真正营养要均衡，另外，零食是现在孩子也喜欢的，但有些零食家长一定要控制，像碳酸饮料，油炸膨化食品等，都是不适合孩子多吃的。孩子的身体处在成长发育的阶段，一日三餐吃好才是正理。运动，其实对于让孩子玩就可以了，跟小朋友出去跑跑跳跳，身体自然而然不缺运动，也可以给孩子报个武术班什么的，强身健体嘛！现在也有个普遍的现象，孩子玩手机，只要一个玩，那么其他人会围观看，更有甚者一人一个凑在一起玩手机，现在手机对孩子的影响越来越大，家长们要适当的管控好，不要误了孩子。玩也要好好玩，游泳、篮球、跑步、跳绳都是有助长高的运动，家长可以让孩子多参加。睡眠，睡眠是保证成长激素分泌最旺盛的时刻，所以要保证孩子的睡眠质量和睡眠时间，深度睡眠跟有利于孩子身体的发育。
总之，孩子长高要做到这些，尤其是多参加些运动，长高不是问题，希望我的回答对你有所帮助。
小孩子怎么才能正确补钙？
钙享有“生命元素”之称，是人体中含量最多的矿物元素，也是构成骨骼和牙齿的重要成分，在机体的各种生理化学过程中发挥着许多重要的作用。
儿童是身体和智力发育的关键时期，对钙的需求量比成人更多，因此与成人相比更容易缺钙。同时，儿童对钙的代谢特点也决定了少量多次补钙更有利于机体对钙的累积和保障骨骼生长发育的需要。
然而，长期以来家长对于儿童补钙可能存在一些误解，容易受到商业广告的影响而陷入盲目补钙的误区，只有在了解儿童钙营养现状的基础上选择合适的补钙才能促进儿童健康成长。
01、钙缺乏与钙过量的危害
儿童缺钙的早期症状为多汗、易惊醒、啼哭、睡眠不安、出牙迟或牙齿排列稀疏不齐、前囟闭合延迟、阵发性腹痛、指甲灰白或有白痕；严重者可能出现鸡胸、漏斗胸、“X”或“O”型腿、运动或语言发育落后、佝偻病及低钙血症等。
若出现以上现象，最好去医院进行血清钙浓度检测和X线检查，判定孩子是否缺钙。
钙缺乏对儿童的生长发育不利，然而过量补充也对身体无益。
过量的钙摄入可能导致食欲不振、腹痛、腹胀等胃肠道刺激症状，同时会干扰锌、铁等微量元素的吸收；严重的超量补钙甚至可能引发高钙血症、高钙尿症、心率失常和心率骤停等。防止补钙过量的最好是严格按照医嘱进行补钙，选择合适的钙源和补充。
02、如何进行膳食补钙
奶类是儿童时期最好的钙源。每100 mL成乳约含34 mg的钙，且母乳吸收率高达80%以上，因此婴儿期鼓励母乳喂养，并且哺乳期妈妈也应补充钙剂以保证母乳中的钙含量充足；
婴儿期后则应坚持每日定量的奶制品供给。营养学会发布的居民膳食指南建议：
6个月以内婴儿需纯母乳喂养；
6-12个月的婴儿每日奶量应达道600-800 mL；
1-3岁儿童每日奶量应不低于600mL；
3-7岁儿童每日奶量应为400-500 mL；
7-13岁儿童每日奶量为300 mL。
除此之外，儿童应适当多吃含钙量丰富或能促进钙吸收的食物，如豆制品、虾皮、鸡蛋、肝脏、鱼、肉、紫菜、海带等。
03、如何选择和使用钙剂
儿童钙营养现况调查结果显示，国内儿童的钙类摄入量通常不足，仅仅靠日常饮食可能难以满足对钙营养的需要，因此补充一定量的钙剂以达到适宜的供给水平通常是必要的。
目前市面上常用于儿童群体的钙剂主要包括碳酸钙、乳酸钙、活性钙（如牡蛎钙）和有机钙（如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙）等。
其中碳酸钙的含钙量高，可达40%，吸收效率较好；
乳酸钙和有机钙制剂容易溶解但含钙量低；
活性钙含钙量高，但对胃肠有一定刺激性。
在给儿童补钙时应综合选择含钙量高、溶解度大、胃肠道易吸收、生物利用度好、安全性高、口感好且服用方便的钙剂。
钙剂的服用宜选择“少量多次”，分次小剂量服用钙剂比一次性大剂量补充钙剂的吸收效率更高，服用时间为饭后1-1.5 h最佳。若每日只能服用1次，则在每晚睡前服用。
适合不同年龄段儿童的钙摄入量
04、给宝贝补钙的注意事项
只有采用科学的方法补钙才能达到预期效果，在使用钙剂时还要注意以下几个问题：
① 维生素D和维生素K2可以促进钙的吸收和代谢，多晒太阳或补充维生素制剂可获得维生素D，多吃动物类食品（肉类、家禽）和发酵食品（奶酪、纳豆）则有利于维生素K2的补充；
② 补钙时不宜与富含草酸、植酸、鞣酸、高纤维食物（如谷类和各种蔬菜）同时进餐；
③ 铁、锌等微量元素的补充也是必要的，但不可与钙剂同时服用，服用时间间隔2-3小时较合适；
④ 维持长期充足的钙摄入比短期大剂量补钙的效果更好。
总而言之，钙是儿童生长不可或缺的营养元素，为保证儿童身体的正常生长发育需要科学补钙，应采取预防和治疗相结合的，保证钙的有效吸收的同时也要防止补钙过量。
感谢审稿专家：武汉儿童医院 刘燕 副主任药师
以上由 武汉儿童医院 李思婵 提供答案！
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
胎儿的身高，不能决定宝宝出生后的身高。所以怀孕期间胎儿长高没有太大的意义。
1、子宫限制了胎儿的身高增长。
通常影响胎儿体长的指标是股骨长，一般来说胎儿股骨长那么就表示宝宝个子大。但是，怀孕到了晚期胎儿在子宫内是全身蜷缩的姿势，不可能像孕早中期那样可以自由伸展。
因为子宫的增长是有限度的，不可能无限地增长。当孕妈的宫底抬高到剑突位置，子宫增长已经到达极限。所以正常足月出生的胎儿，其身高或者体长几乎没有差别，一般都是在50cm左右，上下浮动不超过3cm。
2、胎儿身高太长影响顺产。
怀孕晚期，胎儿几乎占据了子宫的全部空间。我们假设孕妈的子宫允许胎儿继续增长，随着羊水大量减少，胎体与子宫壁直接接触，这样就增加胎儿肢体粘连和畸形的风险。
再说了，胎儿体型越大顺产的概率随之下降，孕妈产后恢复也更加困难。所以，胎儿出生的身高体重要控制在一个适合的范围：身高50cm左右，体重不超过4公斤。这类宝宝既健康也有利于顺产。
3、B超数据允许有误差。
怀孕期间通过B超观察胎儿的双顶径、头围腹围和股骨长，以此来推测胎儿的大小是否与孕周符合。正常来说孕早期的B超数据最准确，所以计算预产期一般以孕早期的B超为依据。
但是到了孕晚期，胎儿的生长发育与孕期营养和父母遗传有很大关系，也与胎盘的成熟度有很大关系。所以孕晚期30周之后的b超偏离孕周2周都是允许的，而且操作医师的经验也对B超数据的准确性也有影响。
因此，怀孕晚期除非胎儿发育偏小2周以上，孕妇才需要额外增加营养。饮食上多补充一些肉蛋奶类，这样就够了。
怀孕晚期孕妇要补充哪些营养素？
1、多吃一点鱼，补充DHA；
2、多吃一点青豆、海带、紫菜、蛋黄、奶酪、香瓜、香菜、、肉类，以补充维生素K。维生素K促进铁吸收，也能预防分娩失血过多。
3、多吃一点鸡鸭鱼肉和各种动物肝脏，以及贝壳类食物，以补充维生素B12，以促进孕晚期胎儿大脑髓鞘的发育。
4、孕晚期每天早晚各250ml牛奶，再加每天一片钙片以补充钙。孕晚期的需钙量上升到每天1200mg，钙可促进胎儿骨骼发育。
5、平时多吃一点紫菜，紫菜号称“镁元素之王”。因为镁元素可促进胎儿肌肉和骨骼发育。
希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！