情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。曾经糊涂年少不更事，或者因为些不可逆的矛盾，失去珍贵的爱情，等到醒悟过来后，才暗暗悔恨，后悔莫及。
如何才能达到一招致胜？
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情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。曾经糊涂年少不更事，或者因为些不可逆的矛盾，失去珍贵的爱情，等到醒悟过来后，才暗暗悔恨，后悔莫及。
那么，错失的爱情能否重来，失去的爱人怎么挽回？
今天我们就来聊聊，如何攻破前任，挽回分手的恋人。
1、要不要主动说挽回？复合的几率有多大？
要不要主动说复合？我们复合的机会有多大？应该是大多数人在度过了分手愤怒时期之后，纠结的问题所在。说了复合会不会显得自己的太卑微？不说复合，难道就这么僵持不下，老死不相往来了？
要不要主动说复合，这件事不能一概而论。更不能慌乱盲目的采取行动，死缠烂打。既然已经发生了争执破裂的情况，就说明一定是有了不可调和得矛盾，首先我们要做的是，认真分析分手的原因，和对方的状态，判断是真性分手，还是假性分手，给予不同的分手状态，采取不一样的处理。
2、真性分手，假性分手怎么判断？
从字面意思就可以理解到，假分手会比真分手要容易挽回很多，那么如何判断对方是真性分手还是假性分手呢？我们一般会从六个维度来判断。
如果是假性分手，对方一般不会把你、或者等拉入黑名单（即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来）。不管对方的态度有多差，只要还理你，还在接你回你短信，挽回希望就非常大。
而真性分手的话，则是不接，短信不回，、通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。
情绪指标
不过有时候拉黑也不一定就是真性分手。在很多假性分手案例中，也会出现短暂的一气之下删掉部分的行为。因此就要看情绪指标了。
如果你能通过某种上对方，对方表现出生气、责怪之类的情绪，那说明这只是假性分手，因为吵闹并不可怕，吵闹代表有情绪波动，但这也说明你们的矛盾比较严重了。
真性分手就是，根本不搭理你、无视你，你整个人对对方而言就像空气一样，他除了厌恶只有回避，这就是真的分手了。
社交圈（亲人，朋友，同事）
如果他跟你说了分手，但是没有跟亲人、朋友、同事或者同学讲，那么，这就表示暂时还在给你留有挽回的机会。在纠结，也是给自己留个后路，在观察你准备做什么。防止以后复合了被朋友看笑话。
如果都告诉朋友们你们已经分手了，社交圈的人都知道了，这就说明是经过慎重考虑下决心和你分手，这个时候就不能一味的去纠缠，而是要针对你们的矛盾来展开挽回了。
网络状态（说说，日志，朋友圈）
假性分手的时候，他很有可能会去在微博、朋友圈发一些状态，说一些有的没的一个人坚强地走下去之类的话。甚至会发一些跟别人约会的过程来刺激你，希望你吃醋，这种也有可能还是假性分手。
如果是真的已经决定分手了，很大可能微博、什么都不发，一片沉默，态度坚决
邀约情况（吃饭，聚会，游玩）
即使是他拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约他，他依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。
但是如果拒绝，甚至已经开始跟朋友说不让他们传话、不让他们当中间人带你出现，说明他完全不想见到你出现了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。
是否彻底消失（见面，交集）
当分手后他选择了彻底消失，说明对你已经彻底死心了。一是，他已经真的对你无需求了，就是真性分手了。
二是，他对你恨太深，你真的非常非常让他厌恶，已经到了想彻底逃离的感觉，想挽回就要是要靠一点运气化解掉恨意才行了。
3、不同分手的应对策略
假性分手的挽回策略
如果你真的能确定你们假性分手，那么是可以主动提出复合的，并且我们也建议这样做。
通常假性分手的情况下，对方其实对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式他无法接受或者让他极度不爽，所以才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。
这时候我们需要做的是——表达出自己的诚意，投其所好，给对方建立充足的安全感，满足他需求和期望。
比如，主动示好，或者在朋友圈发表一些对感情的留恋不舍，引起对方注意和情绪缓和。
真性分手的挽回策略
出现真性分手的情况，说明你们之间出现了不可逆的矛盾，对方要分手的决心很坚定，对你无爱，甚至是厌恶的。
这时候，如果你频繁联系对方，一味的认错，对他是没用的，甚至会让对方更加反感你，恶化两人的状态。
你要做的是，消失断联，给对方一个缓冲和冷静的时间，淡化他对你原有形象的认知，待对方对你的负面情绪消除后，重建自己的吸引力，引导男生向你提出复合的请求。
切记，断联要彻底，当真性分手的情况发生时，说明你已经对对方没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠，在他的世界里消失，让他感觉你像人间蒸发一样。
这样做的原因是因为，我们之前留在对方心里的负面印象已经形成，需要用时间来淡化你在他心里的原有形象。
断联抽离不单纯是一般的冷冻，不只是不去找她，而是要在他面前彻底消失，别去他的空间瞎逛，别去他的朋友圈和微博转发评论，别发信息给他，总之断绝一切联系。
如果实在想要联系，请散发正面能量给他，讲一些有趣的事。但是，短期内绝对不要邀约见面，在对方情绪没有稳定，冷却前，这样做是十分危险的，很可能要你的挽回计划一瞬间崩盘。
挽回是个大命题，断联只是第一步，后期如何让男生主动联系你，创建二次吸引力，引导男生重新建立关系才是核心。
而无论是真假性分手，找到症结所在，解决触发分手的问题点才是一劳永逸的办法。
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我该如何做才不会去想她？
感谢邀请！
一、要正确面对这段感情属于哪一种关系
看提主的问题，表述不清，你“有一段感情几年了”，首先要弄明白这段感情是正常谈恋爱的男女朋友关系，还是婚外情关系？只有搞清楚这两点，你才可以正视这段感情是否断舍离还是继续。
1、如果是正常男女朋友关系
恋爱谈了几年，却一直没有进展，请问你向对方求过婚吗？她答应了吗？如果没有，说明你在这段感情中并没有你说的那么重视，虽然一直对方保持恋爱关系，但感情却停滞不前，这就是你的问题，这种温水煮青蛙的恋爱，换做谁都不会和你继续。
2、如果是婚外情
那就果断离开，因为这本身就不道德，虽然两人擦出了火花，但毕竟对方都有家庭，心思和精力不在家庭上，这种感情最多也只能维持两年，等激情过后也就淡了。所以对方在这种没有结果的情况下，不回你信息很正常。因为看不到希望。再坚持下去也没有意义。
二、发信息不回，想忘记又忍不住找她
发信息不回，一般有如下几种情况：
1、工作忙，顾不上
人在工作时，不会一直看手机，过后感觉你的信息已经过期了，就索性不回。
2、对你失望
谈了几年感情，你一直停留原地，工作和事业没有起色，不愿和你再谈下去。
3、双方都没有明确恋爱关系，只是有来往
你把对方当女朋友对待，可对方只把你当备胎，和你交往几年，看你各方面能力一般，就冷淡这份感情。
4、如果是婚外情
你没有给对方承诺，或者承诺了没有做到，让对方不抱希望，对你死心后，这份感情也就不存在了，才不回你信息。
5、性格决定命运
从你的描述中，感情谈了几年，说明你性格内向，不会给对方带来激情。试问，一个谈了几年的感情，不温不火，在这段感情中你付出了多少，真的让你这么难忘吗，你用了什么办法来维系这段感情。
三、如何做才不会去想她
1、从你整个描述中，你是一个矛盾的人
既没有轰轰烈烈的恋爱，拴住对方的心，也没有令人感动的地方打动对方。要从自身寻找问题，是什么让她不愿回信息，你做了哪些事情让她对你不屑一顾，放弃多年的感情。只有找出问题的关键点，你才能正视这段感情。
2、从你最后一句话中，你也感觉到这段感情已没有再继续的必要，所以要忘记对方。
真正的感情，不必要刻意去忘记，如果它是美好的，那就留在心里，只有对这段感情这个人有恨才要马上忘记。
3、一段感情的结束早有蛛丝马迹
如果对方想结束一段感情，早就会表现出冷漠，对你不像以前热情，在你看来是突然，其实早有苗头，只是你没有及时挽救。等到对方对你冷淡不回信息，你才难过忍不住找她。你难忘的并不是这个人，而是这段感觉，她在你心中有一定位置，只是你暂时走不出去而已。
4、想忘记，那就转移自己的注意力
可以把精力放在工作和学习中，当对工作有热情，工作做出成绩，你这种精神头才能被激发出来，要让自己活得阳光，从你的现状看，你的情况有些被动，那就改变。
5、还有一种那就是开始一段新恋情，可以不去想对方。
但你的性格应该不是这类人，要学会拿得起放得下，既然对方都已经不留恋了，你还认真干什么。
6、如果真的喜欢过对方，那就保留自己的尊严，比死缠烂打要好
毕竟是付出过一段感情，只要是真心喜欢过对方，分就分了，那就祝福她能找到自己的幸福，男人大度，快速结束这段感情，要比你一直纠结要好。
7、正视自己，调整现有状态，一切都会好起来。
我是眉尾旋，情感领域创作者，希望我的回答能帮助到你，有什么疑问可以加关注，也可以私信帮你释疑解惑，希望你早日走出迷途，追求自己的幸福！
情人不我拉黑了？
你有一段时间没去联系他，他想起你的好，于是会回你的信息，一开始你们的交流还是很愉快的，但是后来你的心态没调整好，觉得他回复你的信息就是想跟你重新复合了，于是又以对方女朋友的身份自居，像以前那样想时刻掌握对方的动态，过问对方的感情生活，对方不愿意回答你就又开始闹，那么他就会开始冷淡你、疏远你，对你忽冷忽热。分手之后，应该要马上调整自己的心态，接受分手的现实，以一个“普通朋友”的心态和身份重新接近对方。其实降格，也只是为了升格，你先将自己身份降低，才能降低对方的戒心，更好地挽回他。
提升不足，吸引力不够。对方愿意和你联系，说明他看到了你的改变，重新对你产生兴趣。但是经过一段接触之后，你的提升不足，改变不够，在他看来你跟以前其实也没什么区别，不能吸引到他，于是他主动冷淡下来。因为如果你个人能力不足，有可能接触的次数越多，你被合理化分手的可能性也就越大。挽回时没有足够的吸引力，你做什么都是错的，有多少吸引力就做多少事情，没吸引力就想办法提升。
你不懂如何正确的聊天，提起他的兴趣。联系时对你忽冷忽热一种情况就是：对你热情无非是想和你聊天，而冷淡则是看到你的回复之后就没兴趣了，觉得跟你聊天很无聊。对方和你聊天，就是一个很好的操作机会，你应该要抓住机会，提起他的后续兴趣，引导他不断地和你交流。当对方找你聊天时，你要考虑的问题有三个：一、他说的意思；二、对方是怎么想的；三、应该怎么回复才能和他对接上，提起他的兴趣。懂得插入你们双方都感兴趣的话题，引起你们双方的共振，让他觉得你是这世上最懂他的人时，你离挽回成功已经不远了。
情人移情别恋了我不甘心怎么办？
你的情移情别人啊，你还舍不得。我觉得你应该感到庆幸啊，今天是你的情人，而不是你老婆，若是你的老婆发现你有这种情况，恐怕她已经别恋了，才是你最大的伤心，幸好是你的情人，情人可靠吗？
他可以和你做情人，他就可以和别的男人做情人，这种人走了早点高兴你还来不及呢，你还舍不得你也舍不得你也舍不得，你最起码是你老婆，但愿在你从别人往前的时候，别的人跟你老婆跟你老婆两个也完成情人你那个时候太麻烦了
因为工作忙冷落了男友？
我建议分手后不要立刻挽回。刚分手不久，频繁的联系他，只会令他感到厌烦，会觉得被过分纠缠，不被尊重。你知道了问题所在，更应该想一下有什么方法可以解决。找到解决的办法后再去挽回，效率更高一点。