高一的男生正是长身体的时候，要保证每天有充足的睡眠时间，每顿饭都要好好吃饱，每天减少玩游戏的时间增加运动量，要多晒阳光促进身体的成长，运动前要热身，做拉伸运动。要保证摄水量的充足，少喝饮料多喝水，不要总是久坐不动，要有坚持不懈的毅力，不要偷懒。
高一男生如何长高？
高一的男生正是长身体的时候，要保证每天有充足的睡眠时间，每顿饭都要好好吃饱，每天减少玩游戏的时间增加运动量，要多晒阳光促进身体的成长，运动前要热身，做拉伸运动。要保证摄水量的充足，少喝饮料多喝水，不要总是久坐不动，要有坚持不懈的毅力，不要偷懒。
高中时期如何能再长高？
男生的话，高中时期是一个发育的爆发期。只要坚持锻炼，多汲取营养，以及养成良好的生活习惯。比如，打篮球，跑步这两个运动都适合长身高。我有一个堂弟，高中三年长高了20厘米左右。
男生怎样长到180以上？
1.每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！） 2.每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质 3.每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳 4.跳完绳后休息十分钟 5.压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带 6.压完腿伸懒腰40次增高信息 7.睡觉 8.早晨起床时，重复5，6的动作 9.每天晚上还要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！！！ 骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好
男生172怎么长高？
促进男性长高的方法如下：
1、多参加户外有氧运动和跳跃运动，例如打篮球、跳绳拉、单杠等，有氧运动可以增加体内维生素D的产生，可以促进骨骼的生长发育；
2、要保证充足的睡眠时间，每天至少要保证八小时睡眠时间，这是因为睡眠时生长激素分泌旺盛，保证充足的睡眠就会尽可能多的分泌生长激素，能够促使身体长高；
3、要保证均衡饮食，不挑食，多吃富含优质蛋白、钙质以及各种人体所需微量元素的食物，例如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、各种瘦肉等，以促进身高的增长。
1米4的初一男生怎么样长高？
1米4的男生出于正好13岁，这个时候正是发育的时候。要想长高就要保持充足的睡眠，做到早睡早起，积极锻炼身体。还要吃好喝好。我们在小时候发育的时候就是这样，我们那时候的生活条件没有现在这么好，但我们就是喜欢运动，一放学就去外面蹦蹦跳跳打篮球。只要你把握这三点，你一定会长高的。