3.《肖申克的救赎》，1994年上映，蒂姆.罗宾斯、摩根.弗里曼主演。百大电影榜首（海内外多榜单评分第一名），男人的成功在于处在人生迷茫中需要有一段坚守善良与不懈追求自由的旅途。电视剧
有什么好看的电影电视剧推荐个？
1.《狂怒》，布拉德.皮特主演，2014年上映。一辆坦克对付纳粹一个营的故事。
2.《烈日灼心》，2016年上映，邓超、段宏亦、姜涛主演。有些误解和救赎需要用生命去偿还。
3.《肖申克的救赎》，1994年上映，蒂姆.罗宾斯、摩根.弗里曼主演。百大电影榜首（海内外多榜单评分第一名），男人的成功在于处在人生迷茫中需要有一段坚守善良与不懈追求自由的旅途。
电视剧
1.《兄弟连》，2001年上映，大卫.弗兰克尔主演。“有一天我的小孙子问我：‘爷爷，你是大战中的英雄吗？’我回答：‘不，但我与英雄们一同服役。’”
2.《大明王朝1566》，2007年上映，陈宝国主演。尽管历史不会是简单的重复，但在历史中不断反复的人性本质却有着惊人的相似。
3.《纸牌屋》（1-6季），2013年首部上映，凯文.史派西主演。政治是高情商高智商以及低同情心人群的游戏。
现在的男生最喜欢哪种女生？
雄性孔雀开屏展示漂亮的羽毛，彰显自己的魅力，雄性狮子摇晃厚重深色的鬃毛来展示强壮的身体机能。这些都是雄性向异性展示自己价值的手段，自古以来，大部分雄性动物在择偶时展示价值是必须的。尤其是想获得较为优质的伴侣，必须要展示出更高的价值才行。
有的小珍珠可能会很字面的把“高价值”和“财富”，“学历”，“家庭背景”，“工作”联系在一起。
但，若你现在去问一个你心目中的优质男性，若有一个家里资产过千万，硕士学历，500强公司女高管要和你谈恋爱，他也未必会一口答应。如果不是这样，可能忙活在各大相亲公园的爸爸妈妈就不需要这么辛苦了，只需要上传资料，匹配条件就可以解决儿女的终身大事了。人类在开择偶条件的时候是理性的选择，但感情却是感性的结果。
所以不要对自己的学历，家境太过自卑，只要好好学习下面几点，你也可以逆风翻盘。
巧妙展示生活价值
高价值不是体现在你拥有多少资产，而是你对自己财富和资源的态度。你也许很有钱，但是生活质量不高，比如工作狂，不懂生活情调，没有兴趣爱好，死宅，这些都会降低你的魅力。在上一期《朋友圈打造训练营》中，有一个学员，我对她印象深刻，她的朋友圈，可以用四个字形容——用力过猛。每天6点，单词打卡，日常是开不完的会和出不完的差，好不容易到了周末，晒出来的也是读书笔记和下周的行程计划。
我常说，朋友圈是你的名片，人们通过朋友圈观察你的生活。
为什么你好像很优秀，却始终没有男人追？
因为他觉得你的生活很高压，和你谈恋爱肯定也喘不过气。
打个不恰当的比方，我们都很爱看李佳琦直播，但应该很少人想象着和他谈恋爱吧。
日常约会就在直播间了，晚上睡觉说梦话都在：oh my god，买它，买它。另一种高价值展示，非常漂亮精致的，背景不是在五星级酒店喝下午茶，或者去海岛的villa。
哦，也许还有一大面墙的爱马仕。
如果不是特别熟悉你的朋友，也许会对你有所误会——这是个不务正业（不需要工作）的拜金女。很多女人长得很漂亮，不置可否，这对男人有着巨大的吸引力，但如果你看起来像画报里的模特，需要很多金钱去供奉，却不是身边活生生可以够到的女人。在男人看来，生活的价值在于，他和你结合是否会拥有一个幸福稳定的家，他的后代是否会得到很好的照顾。男人通过观察我们的一系列行为来判断：善良，温柔，真诚，勤劳，有爱心，知书达理，生活具有情趣。
这一品质上的特征会比外貌上的特征更容易影响男人对女人的第一印象。
（最近张馨予的微博真的很值得参考，她已经从美颜女星蜕变成温柔文艺的俏厨娘了）
这也是我们在朋友圈点评一系列文章中强调很多次的，要打造一个温暖而有深度的朋友圈形象。你的外形展示，兴趣爱好，宠物互动，学识修养，颇具冒险精神的小挑战缺一不可。
同学们可以去公众号戳以下文章进行复习：撩人|| 什么样的朋友圈，男神看了就想撩？朋友圈改造‖ 如何让男人知道自己优秀单身可撩？真人改造案例：我朋友圈那么美，为什么没人点赞评论？
也可以报名参加我们下一期《朋友圈打造训练营》。当然，我们强调的不是建立虚假的人设，而是真实的扩大你本身的优点。
当然，我们也有很多学员因为朋友圈，反而找到了自己喜欢的兴趣爱好，让生活变得更丰富了，这也是一种反哺吧。
前面提到，也许大部分人会认为，一个人的价值是由她的外貌，财富，家世组成的。
但在感情的世界里，一个人的自我价值由以下几点构成：框架，状态，技巧。不信？
想想你邻居家的女儿为什么还在为那个没读过大学，没房卖车，还老出轨的渣男要死要活。
建立正确框架
我们社群里的宝宝，一定听过这个词。框架这个词源自NLP(神经语言程序学)，它包含一个人言谈举止背后的潜台词。
强大的框架可以反映出一个人拥有很多选择和资源，不需要过度向对方妥协。条件相当的男女，其实就是一场围绕着框架的拔河比赛。
越美的女人越常受到外界的特殊对待，特殊对待体现在两方面：一，因为美丽，她们常常是男人追逐的目标，二：因为美丽，她们常常是别的女人的打击目标。正因为如此，她们天生会强调框架，通过坚持自己的原则，来保护自己不受外界伤害。在两性关系中，追逐者往往是没有框架的，而很多人追的女人，常常下意识的认为男人的价值低于她自己。从生存繁衍的角度讲，价值低的一方追逐高价值的一方是合理的。但反过来，框架强大的女人，即使个人价值很平庸，也往往能获得一些优质男性的追求。比如，动不动就挥拳头，抵死不从的杉菜。正因为她们的框架如此强大，男人们才会从潜意识里误以为，这个女人一定有我没有发现的价值，不然，为什么她还会拒绝我。毕竟，按正常的逻辑，只有较高价值的人才会拒绝低价值的。但，在平日里的咨询，我也发现了，很多小珍珠在建立一些莫名其妙的框架。也许你们一定听说妈妈说过：女人千万不能主动，主动就掉价了。所以，不主动发信息，不主动发起约会，我甚至还听说过一个女生至今坚持着15年前情感杂志上教的：男生约会第一次不要答应，第二次邀约才可以去。对于那些主动了一次以后，再也没有音讯的男人，她们的借口是：他根本就是没那么爱我啊，如果真的爱的话，哪里这么容易放弃！小姐！你是范冰冰，还是全智贤哦？
你想塑造自己的高价值，你不想让男生随时能约，你想表达你不是一个随便的女孩，也是需要一个标准的。这个标准就是你必须有足够的吸引力。
这里的吸引力很简单，指的就是外貌，身材，情商，甚至情商都是在后面发生的事情。只有你对他产生了足够吸引，他才能允许你对他有框架。
因为约一个7分美女一次两次约不到是正常的，但约一个4分的普通女孩，你还竖框架，在他眼里就是：拽个屁啊！
在《学会萧亚轩的恋爱心法，你也可以成为恋爱小天才》里，我们提到过：男人对你的喜欢与你的可得性之间存在跷跷板关系，在没有建立足够的吸引之前过早地向男人展示出你对他很有兴趣。
过度展示了可得性，自然吸引力就降低了。前两天有人来问我：如何建立不可得性？我们并没有不可得性，我们只有可得性的高和低，如果可得性过高的话，会让他觉得你唾手可得，那么你就对他没有了吸引力。
但如果说可得性过低呢，就会让他觉得你是一个非常高不可攀的，和他毫无机会发展恋爱关系的人，他也就不会得去花心思了。
所以我们的可能性要保持在一个刚刚好的情况下。
就算你作为女性的吸引力不强，但是如果你具备他所欣赏的“可得性”魅力，你也一样有机会得到他的心。
他所欣赏的“可得性”魅力，指的就是放下你心中那些可笑的上世纪的无畏的框架，用你的高情商让他觉得你是他的解语花。但最可怕的事情就是，你既不具有吸引力，还“可得性”过高，这样让男人怎么接近你嘛。
平时穿衣应该怎么搭配？
⭐️30几岁应该年龄不太大，其实40岁以前的都是非常年轻的
⭐️楼主要求休闲为主，那么可以用的单品也是非常多的
⭐️除了非常正式的西服套装，裤子和正装皮鞋以外，其他的衣服裤子鞋都可以正常搭配使用
⭐️衣服
夹克，T恤，衬衣，棒球服，打底衫，毛衣，风衣，大衣……
⭐️裤子
牛仔裤，哈伦裤（这种裤子休闲随意性很强，但是按照美观来说不太推荐）
⭐️鞋子
小白鞋，帆布鞋，运动鞋，乐福鞋，牛津鞋，渔夫鞋，马丁靴，豆豆鞋……都可以运用到休闲的搭配当中。
⭐️包包
双肩包，帆布包，胸前包
⭐️款式完全选择基础款，经典款。颜色以中性色低饱和度颜色为主，不要选择标新立异奇特，奇怪，奇葩的颜色，款式和图案
⭐️上面推荐的外套，裤子鞋，分别准备2到3款，互相穿插搭配完全不会出错
⭐️如果要搭配更上一层，那么就要合理的使用饰品，比如帽子，丝巾，手表，腰带……
最简单的T恤加牛仔裤都以纯色基础款为主，绝对不会出错，鞋子可以从我推荐的任选一双绝对帅气大方
同样衬衣加牛仔裤也是非常简单，经典的搭配
飞行员夹克，棒球服，各种经典的夹克，穿上以后都很休闲，随意，减龄，帅气
机车夹克是经久不衰的经典款，无论男女，无论老少穿上都非常的帅气减龄
背带也是非常好的一个装饰品
牛角扣大衣是冬天非常好的一个经典款式减龄神器
经典的乐福鞋，舒适又时尚
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五五身材的男人？
五五身材男人怎么搭配显高 腿短男人穿衣技巧
小编个人觉得，想改善五五身的比例，下身单品(裤子、鞋子)的选择，和配件的使用这两点非常重要，而该掌握的原则就是「将五五身，拉长为四六身或三七身」，例如：透过皮带订高腰线、选择同色系的长裤与鞋子…等。
不过单透过文字可能很难想象，所以以下就一起来看西班牙穿搭潮人Jeffrey Herrero，是如何透过穿搭来改善自身的比例吧!
和不少时尚部落客比起来，来自西班牙的Jeffrey Herrero，身型比例算是较不佳的，不仅拥有深深困扰着许多男性的五五身比例，健壮的腿型更让穿搭难度攀升，但却透过不少穿搭技巧，有效的改善自己的身型比例!
▲Jeffrey的五五身身型和粗壮的腿型，是许多男性共同拥有的痛～
方法1：将视觉引导至上半身
拥有五五身身型的男士，最怕给人腿短的印象，因此将人们的视觉引导至上半身，以忽略腿部长度的方法，不妨一试。
Way 1：添入上身配件
透过帽子、墨镜、围巾等上身配件的添加，不仅能增加整体造型感，更能吸引人们的视线集中于上半身。
▲添入绅士帽与大份量的围巾，成功将焦点聚焦于上身。
▲除了帽子，眼镜也是吸引众人目光的好单品。
Way 2：亮色上衣
亮色系或抢眼的上衣款式，也能达到第一眼吸睛的效果，不过要注意上衣下?的长度还是不宜过长，以免无法有效将视线定格在上半部。
▲相对于用色低调的下身，布满米奇图纹的运动衫能第一时间吸引视线往上集中，较短的下?长度也能起到调整身型的作用。
方法2：调整腰线位置
想要将五五身打造成四六身或三七身，最常见也最关键的手法就是调整腰线的位置，视觉腰线提高了腿长自然也就变长了。
Way 1：订出腰线
透过皮带、扎衣服、中高腰的裤款等，拉高并订出明显的腰线位置，就能有效调整身型比例。
▲选择下?长度较短的衬衫搭配中高腰裤款，再利用稍常的外套来反衬出视觉腰线，弱化五五身型的印象。
Way 2：模糊腰线
其实除了明显订高腰线，模糊腰线的穿法有时候也能改善五五身比例，透过Tone on Tone一色到底的穿搭，避免身材被截成太多段，同时模糊腰线位置，达到身型重塑的目的。
▲Jeffrey透过拼接的上衣，选择与上衣下摆色系一至的黑色短裤，成功将视觉腰在线抬，营造较佳的比例。
▲以上下身同色的穿法，模糊腰线并延长视觉身型，如此一来即使搭配较为跳色的鞋款，也较不容易显得腿短。
▲黑到底的全身穿搭，一致的色调避免身型被视觉切割，穿着较长版的外搭时，记得得敞开外套展现内部层次，以免破坏比例。
方法3：挑对裤子
很多五五身的男生都知道要慎选裤型，但怎么样才算选对裤型呢?小编觉得其实只要注意3点：「皱折、裤裆和长度」，就不会有太大的问题。
皱折：
裤子的皱折太多，可能是太紧或太长所引起，不论是哪个原因，都会让腿型看起来更糟(显胖or显短)。
▲过长的裤管，在鞋口处聚积成许多皱折，容易给人腿短的印象，若能适度修改长度或是卷起裤管，会是较好的选择。
▲长度落在脚踝处的9分裤款，能营造「因为腿长，所以裤子较短」的视觉印象。
裤裆：裤裆的位置关乎着腿的长度，因此五五身的男生，最好避免裤裆偏低的垮裤、飞鼠裤等款式，才不会加重短腿的问题。
▲裤裆偏低的飞鼠裤，容易缩短腿部长度，五五身的型男要三思啊!
长度：
不管长裤或短裤，裤长过长都会让身型显得更矮，建议短裤的长度应落在膝上2～5公分较有精神，长裤选择9分裤较能展现利落感，或是也能将裤管反折脚踝处，不过反折的部分也不宜过于厚重。
▲裤长若过长，千万别放任其在脚踝处皱成一团，让卷起几折裤管就能让整体更显率性且改善比例。
▲小编觉得短裤裤长约落在膝盖上缘处是最好的(如上图)，若过长反而更容易让比例不佳，若过短(如下图)可能会有点让人不苏胡～
方法4：穿对鞋子
五五身男生想改善下身比例，鞋子也扮演了非常重要的关键，挑选对的颜色、对的款式，就能让下身更显长。
Way 1：选择与裤子同色系的鞋款
选择与裤子同色系的鞋款，能让视觉延伸至脚底，无形中拉长了腿长的比例，若选择跳色的鞋子，则很容易截断腿部视觉长度。
男人应该如何正确佩戴手表？
手表之于男人，就像珠宝之于女人，戴得得宜能衬托出你不凡的地位及品格，不同年龄层的男性，散发着不一样的迷人气息，所戴的手表也应该配合自身年纪，才能让整体更加分！
帆布表带展现20岁男性的活力
20岁男性虽然未脱男孩的稚气，却有着熟男所没有的青春活力，这个年纪的男生可以尝试色彩缤纷的帆布表款，让随意休闲的穿搭更加亮眼、有型。
▲金属表框调和了帆布表带带来的非正式感，让休闲表也能戴出质感。
▲帆布表搭配格子衬衫等休闲装扮最适合。
▲即使已经出社会了，还是能从你不经意露出的手表款式，感受到你年轻的气息。
▲夏天度假时，也能戴上一支多彩的帆布表，让轻松的装扮更加「帅性」！
皮质表带散发30岁男性的品味
通常皮质表带给人一种儒雅、时尚的气息，非常适合渐趋成熟的30岁男性，因为正在为事业打拼，这个年纪的男生时常需要穿着西装接见客户，若能搭配一支皮带表，除了能提升商务穿搭的质感，更能在客户面前塑造你守时的好印象。
▲复古皮质搭配精致的金属圆框，烘托出戴表者的优雅气质。
▲年纪3字头的帅气男星阮经天、黄晓明，戴上皮质表款更显出其优质男的形象。
▲正式的黑西装，再搭配雅致的皮质表，就能吸引办公室的女同事对你目不转睛。
金属表带衬托40岁男性的稳重
40岁的男性在事业上有着一定的成就，常需要带领下属，或跟客户谈生意，阳刚味十足且霸气的金属表款，轻易让戴表者散发出不怒则威的气势及稳重感，此外更能让利落的穿搭，增添一股贵族般地内敛高质感。
▲阳刚气息浓厚的金属表，让戴表者更显份量。
▲现年49岁的熟男布莱德彼特（Bred Pitt）戴上金属表，更能感受其粗犷的男人味。
▲47岁的舞王郭富城，西装笔挺的样子再戴上一支金属表，摆脱舞台上狂野的形象，化身沉稳的绅士。
▲虽然还未40岁（39岁），但聊到手表，怎么可能漏掉「天菜」金城武
男人带什么表，关键还要看money有多少。如果不差钱，可以试试奢侈品：以下9款全部是殿堂级别的奢侈品牌。
Patek Philippe
Hublot
Omega
Shinola
Frédérique Constant
Oris
Timex
Corniche
Citizen