宝宝长个儿很多妈妈会选择给孩子补一些钙，那除了补钙，还有什么食材能帮助宝宝长个儿呢？以下五款让男宝宝变长腿欧巴，让女宝变女神的蔬菜，妈妈记牢了！
吃什么对长高有帮助？
宝宝长个儿很多妈妈会选择给孩子补一些钙，那除了补钙，还有什么食材能帮助宝宝长个儿呢？以下五款让男宝宝变长腿欧巴，让女宝变女神的蔬菜，妈妈记牢了！
西兰花
西兰花营养丰富，蛋白质、维生素、胡萝卜素等身体所需的营养元素含量高，曾被喻为同类蔬菜中的“皇冠”，维C含量比辣椒还要高出许多，蛋白质含量是西红柿的三四倍左右，而且是高纤维蔬菜，能帮助孩子肠道蠕动，大大减少便秘的情况！
而西兰花颜色鲜艳，形态也很漂亮，很容易制作成宝宝喜爱的儿童餐！
南瓜
南瓜营养全面，富含十多种氨基酸、钙、铁、锌等，且类胡萝卜素是西瓜的十多倍，丰富的钴居各类蔬菜首位，能促进骨骼的健康成长发育。
南瓜除了做菜，还能做出很多花样，比如南瓜饼、南瓜发糕等等！
扁豆
扁豆富含优质蛋白、铁、钙、维生素B、维生素C等，被喻为“蔬菜中的肉类”。不过扁豆含有皂甙和血球凝集素，如果未煮熟，极有可能引起人体不适，所以，妈妈们在煮扁豆时一定要焖熟，方可食用。
西红柿西红柿的番茄红素估计是人尽皆知，它还含有二十多类多种多样的胡萝卜素，富含的维生素A促进骨骼成长，有“神奇的菜中之果”美喻，生吃补维C，熟吃抗氧化。
西红柿中含有的有机酸，能帮助消化、调节胃肠功能。
不过要注意的是，选购西红柿时不要选未熟的青的。著名的西红柿炒蛋估计更是人人拿手啦。身体适宜的话，西红柿拌糖也很可口哦（夏季解暑的上品啊，但给宝宝吃，糖可不能放多，少量即可！）
胡萝卜
α-胡萝卜素含量最高的当属胡萝卜，蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等等营养物质多到数不清，总之，营养极高。
很多小朋友都不爱吃胡萝卜，可以用讲绘本，讲童话故事等引导孩子！
不过，长高可不仅仅就这几样蔬菜就可以满足，只是这些当属于蔬菜中的精英，家长可以好好的发挥厨艺水平，只有让孩子营养均衡，才能提高免疫力、消化能力好、有食欲，身体各方面所需的营养成份得以补充，才能长高，对不？
要助孩子长高，还得从运动、睡眠、饮食习惯等方面同步进行！
13岁有手艺还可以长高吗？
13岁有手艺，当然是还可以长高了，因为13岁的孩子，他正是成长发育的阶段，尤其是男孩子，他的骨骼发育会长得非常的快，所以不用担心孩子在这么小的年龄内就不会长高，只要你给他营养上补充足，然后每天进行适当的锻炼，孩子在13岁以后自然是可以继续长高。
宜品长高高和宜品臻高的区别？
宜品长高高是单高体。而宜品臻高是双高体
去检查医生说骨骼已闭合？
既然骨骼已闭合，不妨试一试喝鲜牛奶（纯牛奶也行）。
鲜牛奶对于少儿的身高发育，确实有增加的作用。那么对于骨骼已闭合的少年人有没有作用？我只能说试试。
一天喝上250毫升鲜牛奶，财力允许的话就喝两三年。即使没有增加身高的作用，也没什么不好的。我的外孙现在15岁，身高1.82米。就是用牛奶堆的。
另外打篮球，也能促进男孩子的身高增长。
专家说的也不能全信。男孩子“二十三还窜一窜”呐。
住宿生在学校如何快速长高？
只能通过锻炼了，比如打羽毛球，打篮球，跳绳等等运动来通过长高 ，还需要早睡，不过住宿生一般都是人比较多的，至少一个宿舍，八个人住，可能会很吵，睡不着现象，所以只能通过运动锻炼来提高自己的身高，快速长高，也可以每天早上喝杯纯牛奶，因为纯牛奶有助于长高，有丰富的营养，合理作息很重要，祝你好运！