12岁男孩的话，一米五一，可以稍微有点矮，按照正常的话，12岁小孩一般都在一米55到1米六之间了，我们给孩子多吃点熟水果蔬菜，多吃补点钙，然后给宝宝的话，让他多锻炼，从营养方面给宝宝的增加一下，让宝宝的身高赶紧跟上去，一米五五的，五一的话就是有点矮了
12岁男孩151厘米矮吗？
12岁男孩一米五一厘米矮吗？
12岁男孩的话，一米五一，可以稍微有点矮，按照正常的话，12岁小孩一般都在一米55到1米六之间了，我们给孩子多吃点熟水果蔬菜，多吃补点钙，然后给宝宝的话，让他多锻炼，从营养方面给宝宝的增加一下，让宝宝的身高赶紧跟上去，一米五五的，五一的话就是有点矮了
12岁一米四以后能长到一米八吗？
可以长到180厘米，12岁的年龄正是长身体的时候，随着年龄增长吃的多会越来越长的越快，但父母的遗传基因也有很大关系，父母身体高大，孩子就长得快长得大，父母的身体矮小，孩子有父母的基因也不会长的太高大，所以说孩子和父母的遗传基因有关。
儿童个子矮小主要有哪些原因？
帮助孩子达到最佳身高往往是家长们的一大担忧，而且对孩子的影响比我们大多数人意识到的还要大。虽然个子矮并没有什么错，但对于那些成长速度不及同龄人的孩子来说，应对来自同龄人的压力可能会很困难。很多时候，相对较矮的孩子在学校被取笑或欺负，这可能会让他们感到害怕，也会影响他们的自信。
值得注意的是，身高通常是由基因决定的。然而，研究发现，外部因素，比如一个人吃的食物，也会影响他或她在成长过程中的身高。三个决定身高的最重要因素分别是基因、饮食和生活。你不能改变遗传给孩子的基因构成，但你可以尽自己的一份力来确保其他两个因素得到照顾，你的孩子有一个健康的饮食和生活来支持他或她的快速成长。营养不足会阻碍孩子的成长，不管基因有多强。
一. 食物和孩子的身高
如果你和你的伴侣个子高，你的孩子长得高的几率就会很高，个子矮的父母也是如此。但是很多父母都没有意识到的是，如果按照建议的饮食来增加孩子的身高，他们有能力让孩子长到他们的身高，这可能比他们的基因决定的身高还要高。这可能不会有太大的不同，但可以把孩子预定的身高提高几厘米。
孩子出生后几乎立即开始成长，重要的是要知道，女性大约在19岁时达到她们的最高身高，而男性可以长到将近25岁。在我们的身体中，主要是脑垂体在决定我们的身高，它在身高方面起着最大的作用。脑下垂体分泌人类生长激素(HGH)，这是负责增加身高的。有许多适合儿童生长的食物，可以帮助刺激人体生长激素的功能，使一个人可以在他们的生长年龄达到可能的最高身高。
当谈到食物和孩子成长之间的关系时，你应该了解什么营养成分对孩子有帮助，以及如何帮助孩子长得更高，请继续阅读下面这份能帮助你的孩子长高的天然食物清单。
二. 为孩子们提供营养食品，让孩子们自然长高
那么，哪些天然食物能帮助孩子自然长高呢？为了理解这一点，让我们来看看帮助你的孩子成长的营养成分和含有这些营养成分的食物。下面是达到最佳身高所必需的营养素。
1.蛋白质
这是提高孩子身高最重要的饮食因素之一。蛋白质对身体肌肉和组织的形成、发育和维持至关重要。蛋白质缺乏可导致发育不良或异常生长以及肌肉质量低下。因此，父母应该确保孩子的饮食中含有足够的蛋白质。
2.矿物质
食物中的某些矿物质对支持儿童的身高增长是必不可少的。众所周知，富含铁、镁、磷、碘、锰和氟化物的食物可以促进儿童和青少年的生长。钙也很重要，因为它不仅支持生长，而且使骨骼强壮。
3.维生素
说到骨骼健康和身高，维生素D起着至关重要的作用。这是因为它有助于人体吸收钙。缺乏维生素D不仅会导致骨骼虚弱和发育迟缓，还会对身高产生负面影响。除此之外，其他对儿童健康成长必不可少的维生素还包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、核黄素、抗坏血酸和维生素f。
4.碳水化合物
碳水化合物被认为是有害的，但它们实际上是孩子们增加身高的饮食中必不可少的。碳水化合物给身体提供能量，尤其是对孩子来说。话虽如此，你显然需要注意孩子的饮食中是否含有健康的碳水化合物。他们摄入的碳水化合物应该来自全麦食品，如小麦和谷类。含有精制面粉的食物，如披萨、汉堡和白面包，虽然含有丰富的碳水化合物，但可能是有害的。
除了碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质外，你的孩子还需要在饮食中摄入推荐量的Omega-3和Omega-6脂肪酸，以保证良好的健康和最佳的身高增长。鼓励孩子选择含有这些营养成分的食物。
三. 有助于增加身高的食物
你的孩子可以从各种各样的食物中获得所需的营养。包括下面这些:
1.乳制品
牛奶、奶酪和豆腐等乳制品都富含钙等人体必需矿物质和维生素A、B、D和e。牛奶还富含蛋白质，有助于人体细胞生长。孩子每天的饮食里没有一大杯牛奶是不完整的，酸奶也很棒。
2.鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素b12和核黄素，如果你想提高孩子的身高，鸡蛋是孩子饮食中必不可少的补充。鸡蛋中的蛋清(或白蛋白)是100%的蛋白质。所以，如果你想远离脂肪，你可以只吃蛋清而不是蛋黄。鸡蛋最棒的地方在于，它们可以以多种准备，这样你的孩子就可以每天吃鸡蛋而不会感到无聊了。从不起眼的煮鸡蛋到美味的煎饼，煮鸡蛋的方法多种多样。
3.鸡
鸡肉也像鸡蛋一样富含蛋白质，事实上，它是动物类食物中蛋白质含量最高的食物之一。鸡肉可以帮助你的孩子建立组织和肌肉，从而帮助他或她的身高增长。
4.大豆
这是另一种被低估的营养食品，有助于促进您的孩子的健康和身高。它富含蛋白质、叶酸、维生素、碳水化合物和纤维，是那些寻找素食蛋白替代品的好选择，用大豆做的豆腐也是有益的。
5.香蕉
香蕉富含钾、锰和钙，是一种简单的水果，可以帮助你的孩子增进健康。
6.燕麦片
和大豆一样，燕麦也是富含蛋白质的食物。这也是一种受欢迎的食物，以提高身高和身体的肌肉，难怪它被认为是最健康的早餐选择之一。
7.坚果种子
坚果和种子也是孩子成长过程中很好的食物。坚果和种子富含人体必需的矿物质和维生素，以及对人体生长至关重要的健康脂肪和氨基酸。你可以把它们添加到早餐麦片或其他早餐准备中，或者作为零食给你的孩子吃。
8.绿色蔬菜
孩子们看到绿色蔬菜可能会做个鬼脸，但你知道它们对他们有多好。西兰花、、豌豆、秋葵和球芽甘蓝等绿色蔬菜也富含所有必需的矿物质、维生素和纤维。所有这些因素对良好的全面增长和发展都是必不可少的。绿色蔬菜应该包括在他们的饮食中，不管他们找多少借口不吃这些。
9.水果
多吃新鲜的应季水果对孩子也有好处。它们富含维生素、矿物质和纤维，没有它们，任何孩子的饮食都是不完整的。所以，一定要给孩子吃各种各样的水果，尤其是富含维生素C和A的水果，比如木瓜、橙子、西瓜、芒果、苹果和杏子。
10.鱼
另一个非素食的选择，鱼富含蛋白质和维生素D，这是骨骼和肌肉发育所必需的。
11.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A和维生素c，这已经不是什么秘密了。
12.全谷物
全谷物非常健康，对孩子来说是必不可少的。它们是能量的仓库，富含纤维、维生素、铁、镁和硒。全麦面包和意大利面是孩子们增高的好选择。
13.红肉
适量食用红肉是另一种富含蛋白质的非素食食物。然而，由于太多的红肉对身体不好，它的消费应该是适度的。
14. 芜菁
虽然芜菁不太受孩子们的欢迎，但它们对他们的健康很有好处。芜菁可以帮助促进生长激素，也富含各种维生素和矿物质。众所周知，每天吃芜菁也能促进整体健康。
15.豆类
另一种已知能刺激身体生长激素的食物是豆类。无论是煮熟的、还是烤的，它们对你的孩子都很好。另外，豆类富含纤维。
四. 避免食用的食物
虽然上述食物有助于增加儿童的身高，但也有一些不利于生长的食物。儿童应限制摄入过量的糖、盐、咖啡、脂肪和汽水饮料。这是因为这些食物被称为钙抑制剂，会对人体对钙的吸收产生负面影响。在人口增长的年份，吸烟和也会阻碍人口增长，对健康造成负面影响。从长远来看，饮食习惯不良的儿童也会出现健康并发症，如肥胖、心脏病、1型糖尿病、关节炎和骨质疏松症等等。
以下是一些你可以遵循的小贴士，除了给孩子吃一些可以增加身高的食物，还可以帮助孩子成长:
1.确保你的孩子有规律的睡眠，10到12小时的睡眠是理想的。每天在同一时间睡觉和起床不仅对健康有益，而且还能养成自律的习惯。
2.鼓励你的孩子每天锻炼和玩耍，而不是久坐不动。每天进行一些户外活动或运动一定会对他们有好处，不仅能帮助他们从阳光中获取必需的维生素，而且在这个过程中还能锻炼他们的肌肉。如果可能的话，和你的孩子一起参加一些有趣的户外活动，这样你们俩都能享受和联系起来。
3.比如游泳，那些涉及跳跃的运动(比如篮球)，一些瑜伽姿势，伸展运动，跳绳和慢跑，当你在孩子长身体的阶段做这些运动的时候，也可以在很大程度上提高他们的身高。请记住，这是最好的工作时间，辅以均衡的饮食和生活。
4.确保你的孩子有一个健康的生活，一个家庭所过的生活也能帮助你的孩子健康和提高身高。让你的孩子远离垃圾食品，确保他或她喜欢自己做的饭菜，这也是你确保饮食各方面均衡的方法。
5.让你的医生推荐一些好的补充剂来增强你孩子的健康和免疫力。维生素和矿物质补充剂可以帮助你的孩子在体内获得良好的营养平衡，但这只能在医生的建议下进行。作为“身高增强剂”销售给儿童的非处方药可能不起作用，避免在没有咨询医生的情况下给孩子服用。
孩子的身高主要由基因决定，虽然没有神奇的药剂可以一夜之间让你的孩子长高，但是良好的饮食和生活可以让你的孩子长高。此外，健康均衡的饮食还有其他好处，如保持整体健康和促进发展。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【小评果快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。
青少年怎么做能长高？
感谢邀请。我是张巧林说育儿，长高这个问题，我有话说，拿我的《让孩子多长高10厘米的秘诀》专栏（获得青云专栏），详细说一说，这个问题。
男，十五岁，目前168厘米左右，怎么能长高十厘米以上？
首先要看一下，遗传身高，也就是父母的身高，还有骨龄检测结果，骨骺有没有闭合。由于这些信息都没有提供，只能说说原则性问题。能否长10厘米，并不是想象的，而是要经过预测，和评估出来的。
当然，和身高相关度最大的依旧是基因，父母的遗传是对孩子身高影响最大的因素。如果你很像长高的话，但愿你的父母都很高。你的遗传身高能在178.
在孩子长高的最后冲刺阶段，家长要从饮食、运动、睡眠、心理、环境、内分泌等方面多管齐下，充分掌握和理解青春期的特性，把握住孩子长高的最后机会。
由于生长激素和性激素的催化作用，青春期孩子的长高会非常显著，青春期过后，孩子的骨骺渐渐闭合，骨骺的生长也会逐渐停止，错过这一长高的关键期，孩子再想长高会非常困难，能否长高，也需要抓住时间和空间。因此，家长要密切关注孩子在青春期个头方面的变化，及时调整孩子的身体与心理状况，帮助孩子顺利度过长高的突增期。
青春期身高标准对照表
孩子进入青春期，身高长势惊人，一般每年可增高8厘米左右，有的可达10-11厘米，整个青春期下来，女孩平均可长25厘米，男孩可长30厘米。
一般女孩会男孩早进入青春期。女孩从10岁左右开始进入快速生长期，在13岁左右迎来初潮，次数生长速度最快，一般长到19-23岁停止。
而男孩总体比女孩晚两年进入青春期，即从12岁-14岁开始进入快速生长期，一般长到16-18岁骨骺闭合。当然极个别的会出现晚长。
主要看你的长骨骨骺是否已经完全骨化
1.什么是长骨，什么是骨骺
长骨主要存在于四肢，成长管状，长骨的中间是骨干，是坚硬的骨体。长骨的两端是骨骺，与其他骨形成关节链接在一起，关节处的骨骺部分是软骨，他会向两端继续延伸长长。当我们的骨骺完全骨化，从软骨完全变成硬骨后，长骨也就停止了长长的过程，身高也就基本定型了。
2.腿骨能否继续向两边延伸是关键。
16岁的话，你的身高能否继续长高基本取决于你的下肢的长骨能否继续向两端延长，简单的来说就是你的大小腿的腿骨能否继续长长是关键。
最简单的测量就是直接去医院做骨龄检测，看骨骺是否已经闭合，如果完全闭合，那么通过自然都不可能继续生长。用增高药，也是无法挽回
孩子生长发育是一个连续有规律的过程，家长日常也要关注孩子的生长趋势，必要的生长发育评估也要有的，毕竟孩子长高的空间还有多少，都是要依赖于孩子的骨骺闭合程度，如何所示：
孩子如果一旦骨骺闭合，那么长高就非常困难，专业的生长发育评估可以去医院拍摄骨龄片进行监测，也可以私信提交骨龄片，由专家在线评估，简单、便捷！
3.如果没有完全骨化，那么恭喜你，3个有助于长高的方法
（1）充分的睡眠
保证充分的营养摄入和睡眠质量是长高的基本保障。骨骼的生长也是人体自身合成代谢的一种，保证充足的原材料才有可能生长的迅速，充足的睡眠是调节身体内分泌的关键环节，这两者都做好是长高的基础。
（2）饮食方面
吃的多、长得快，是孩子这一时期的突出特点。一般而言，由于生理上的差异，青春期女孩与男孩的饮食重点应略有不同，女孩一旦开始发育，身体会出现脂肪堆积的生理特征，因此饮食最好是供给含有适量脂肪、高蛋白质、高维生素以及适量纤维素的食物，可增加饮食中蔬果、豆类、瘦肉、鱼类的摄入量。
而男孩可多补充蛋白类，并适当增加维生素和纤维素的摄入量。可多使用牛奶、肉类、蛋类、鱼类、豆制品以及蔬果类。同时，不管男孩女孩，要防止孩子过量摄入滋补品或者高脂肪食品，避免早熟及骨骺提前闭合而影响孩子身高增长。
青春期孩子增高饮食选择指导
睡眠方面
青春期是孩子身高的冲刺阶段，必须要有充足的睡眠才能让孩子精神饱满，长出高个儿，时长上，至少要9小时左右优质睡眠，不可过多也不可过少，最好在晚上10点前入睡。
而由于生长加速，学业压力很大，青春期的孩子一般睡眠偏少，最好每天安排一次午睡，半小时即可，这样孩子下午的学习时才会精力充沛，晚饭也会吃得更香，对孩子长高也会更有帮助。
但是晚餐不要吃太饱，也不要大鱼大肉，增加肠胃负担，影响睡眠质量。
另外，青春期的还一般学习压力大，情绪多变，容易出现睡不好、失眠等情况，这时就要学会减压，家长不要把这种焦虑的情绪，传给孩子。
最好在睡前半小时就结束学习，听听轻音乐，做好放松的活动或洗个热水澡等。
（3）青春期的运动长高
青春期孩子可选择的运动项目更为广泛，在不影响正常学习和生活的情况下，运动强度和时间都可以适当增加，各种伸展运动，包括健美操、增高体操、游泳、篮球以及在单、双扛上进行引体向上，都可以让孩子多参加，但要注意时间和力度，避免受伤。
跑跳运动
跑跳类的运动产生的震荡作用在关节处的骨骺上，会刺激长骨向两边生长，但是要注意不要过量运动，也要避免太大的负重导致关节面受伤。
处于青春期要注意的是：
1、饮食均衡、营养充足。青春期是生长发育的关键期，每天应有足够的营养保障，有条件的情况下食物的种类尽量丰富多变，除了肉类保障也不要忘了多吃豆制品，蔬菜水果。
2、适当的身体活动。处于青春期要多参加体育锻炼，但不可盲目或者过大的运动量，过量运动反而会对身体造成一定伤害，不利于发育。每周进行3到5次中等强度、40分钟以上的运动。
有助于孩子长高的运动项目有哪些？
第一类为弹跳运动，包括摸高、跳绳、跳高、纵跳、单足跳、双足跳、袋鼠跳等等。
第二类为伸展运动，包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做摆动、回环、扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等伸展身体的锻炼运动，特别推荐的游泳也是四肢伸展活动的好项目，有助全身骨骼伸展和延长。
第三类为全身性运动如打篮球、排球和划船等。
特别是游泳、体操游泳，长期坚持，不仅能够让孩子身体每个部位都得到极尽的舒展，还能提高身体素质。
3、健康的生活和心理状态。健康、规律的生活、保障充足睡眠也很重要，特别是青春期的学业压力重，更要合理安排学习时间，调整心理状态，使身体处于有利于生长发育的最佳状态。
日常监测孩子的生长曲线，直接通过《育儿宝典》记录、生成身高监测记录表！记录孩子的饮食，运动，睡眠情况，这样有问题，我们就知道在哪里，也知道如何干预。
关注@张巧林说育儿，全面系统的解决育儿健康所有困惑。
12岁男孩长得太矮？
我家儿子大11岁的时候向高就有143厘米,但现在都过一年了,我们发现儿子还是原来的身高,一点都没有长，分析属于正常。
意见建议：你好，每个人发育速度有较大的差异。12岁小男孩基本身高140cm左右。男性是从14岁开始长身高，14~17岁长得最快。如果生长过慢，需要进行骨龄测定，就是进行手及腕部X光片。必要时测量激素水平。