“岁月是一把杀猪刀”。世间万事万物无不遵循“生-长-衰-亡”的规律，作为万物之灵的人类亦不能幸免，但千百万年来，不安分的先人们，上至达官贵族，下至平民百姓从未放弃追逐永葆青春，甚至长生不老的梦想。
哪种是最好的抗衰老运动？
关于这个问题分四个方面我谈一下个人的看法吧：
一、关于衰老
“岁月是一把杀猪刀”。世间万事万物无不遵循“生-长-衰-亡”的规律，作为万物之灵的人类亦不能幸免，但千百万年来，不安分的先人们，上至达官贵族，下至平民百姓从未放弃追逐永葆青春，甚至长生不老的梦想。
从历史典籍和记载中，我们可以了解到，他们似乎找到一种可以延缓衰老的方法：驻颜术。但历史证明：这只是一种自欺欺人的心理安慰吧了。驻颜术和现在的化妆品有几分相似，它通过掩盖不好了，呈现美好的，来达到看似“青春不老”的效果，卸妆后依然如故，充其量只是“欺骗自我、欺骗别人”的“小伎俩”罢了。两者唯一的区别，驻颜术比较“LOW”,很多方法和材料来自生活；现在的化妆品则“更显高科技”，这个分子，那个微量元素，更“具时代特色”。但两者本质没有区别，在延缓衰老的“大道”上，充其量只是“小术”而已。
“有道无术，术尚可求；有术无道，止于术”。先哲们的话放在“追求抗衰”的问题上依然适用。“道”是什么？是路，这里具体指“精气神”的衰老之路，是根本的、本质的东西；“术”是什么？是各种表象的小技术，比如化妆品。如果仅仅在“术”上下功夫，不去修“道”，就如一座房子，地基坏了不去修，却只是把墙、门窗修的再漂亮，依然逃脱不了“倒塌”的命运。
“衰老”是规律，是每个人都必须面对的。有的人害怕“衰老”，你害怕、不害怕都阻止不了，“衰老”悄悄到来。人应该不枉此行，不做或者少做“加速衰老”的事情，比如熬夜、过分劳累等，不做或者少做“加速衰老”的事情，本身就是“抗衰”运动，比起用着几千块的化妆品，天天熬夜不知强上几千倍。多做有意义的事情，在茫茫宇宙中，哪怕只点亮这个世界一瞬间，都值得了。
二、关于最好
“最”意味着“变”，可能变好，亦可能变坏。“物极必反，盛极必衰”。世间没有“最好”，只有“更好”。
三、运动误区
前面有回答过悟空问答关于《四十岁以上跑者怎样做到越跑越年轻？》的问题，我把其中的观点在拿来与各位做一下分享：
《黄帝内经》告诉我们：
人刚出生时，遵循“收>支”模式；
随着年龄逐步长大，“支出”越来越大，慢慢出现“收＝支”模式，此时身体状态达到顶峰,衰老开始出现；
之后身体各方面机能开始呈下降趋势，逐步形成“收<支”。此时，免疫力下降，疾病乘虚而入，衰老变得有点严重；
一旦出现“收<<支”，衰老变得非常严重，直到出现“收=0”,一个人也就走到了人生的终点。
从整个过程看：人的一生就是“收”在逐步减少、“支”逐步增大，一旦“收”清零，人生亦清零的过程。如果我们不断增大“收”、减少“支”，是不是就可以延缓衰老了呢？事实证明，这就是所有“内丹修炼”的根本目的，也即“养生之道”，也应该是所有运动的根本目的。遗憾的是：我们看到很多人在“收”的一端“无计可施”、“无所作为”，却在“支”的一端却不断加码，这根本不是“养生”，其实是在“养死”，加速死亡。
四、逆生长的可能性
千百万年来，一直有一部分追求长生的人士，他们诠释着“逆生长”真的存在可能性，他们就是“修道者”。在这个世界上，大部分追求“延缓衰老”、甚至“长生不老”的人都在外求，只有极小一部分人在追求“内求”，事实证明：“真理往往掌握在少数人手里。”的说法不虚。“内丹修炼”作为其中的一个重要分支，一直存在着。
老子说：致虚极，守静笃。大道至简，简到我们习以为常、司空见惯，却视而不见。“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”。三分法，所有人囊括其中。
“鹤发童颜”是对”逆生长“最好的描述，也是对”修道者“最好的肯定。张至顺道长作为一位104岁仙逝的修道者，用实践证明”逆生长“的可能性，其修炼了几十年的口口相授的”八部金刚功“”长寿功“更是无私献给后世，可谓”功德无量、大爱无疆“。
八段锦、站桩、真气运行法等都是可实现“逆生长”的有效的、简单的练习方法。大家可以多多练习之，这才是“驻颜”的根本，比起“化妆品下难掩精气神的缺失”，可能更有魅力。
女人穿什么样的热裤好看？
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好的，我来通俗点解释
简单来说，就是什么样的屁股配什么样的短裤！
你要关心的的是，如何在茫茫裤海里，找到
属于你的那一条！
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什么样的屁股配什么样的短裤
“ 臀部太丰满，要扬长避短 ”
大多数亚洲女生在臀型这件事上占尽了基因劣势。屁股不够翘，从侧面看起来平板一块真是有点索然无味。想要练就蜜桃臀（点《为什么说臀部好看的女生运气不会太差》复习）不是一朝一夕的事情，在你成功之前，我们可以先靠短裤设计，人工打造臀部曲线。
➤有口袋设计的牛仔短裤
加上口袋以后，你的臀部曲线就有了变化，不论丰满与否，至少成功地转移了视线，遮住了你的“小平板”。
➤硬材质的西装短裤
没有线条，我们就靠材料和剪裁制造线条。西装短裤的面料一般比较硬挺，可以把借助这种线条感把你的臀部撑起来。
“ 臀部太丰满，要扬长避短 ”
➤突出腰部纤细感
一般臀部、胯部比较宽大的人，腰部相对会细一点。所以着装的重点可以选择高腰款式突出腰部的纤细感。但同时，臀宽的人大腿也会比较粗，所以裤腿不能太短。比如肥臀的卡戴珊，她在选择短裤这方便很有局限性，基本都是到膝盖一寸以上的长度。
➤选择A字短裤
A字形上窄下款，总体上还是遵循了掐出小细腰，遮住大臀部的原则。夏天的短裤不必非要选择牛仔面料，西装料、绸缎料都是今年比较流行的材质。
短裤这么穿，双腿显细又显长
很多妹子热的要死都不愿意穿短裤，总觉得把自己不够好看的腿暴露在光天化日之下是种犯罪。其实问题的关键不在于“露”，而在于怎样才能露地恰到好处。
“ 五五身需要重新切割身体比例 ”
➤选择高腰款
长得矮其实穿衣问题并不大，但是长成五五身就麻烦了，腿短自然是穿什么都不好看。懂套路的女孩一定会选择高腰款式，平白无故多长3cm的好事谁不喜欢。
➤裤腿能短则短
裤腿长度要掌握好，如果你的腿够细那就大胆露出来，一分五、两分的长度都OK。流苏、穗穗这类会在视觉上增加裤腿长度的设计统统不要，清清爽爽最好。非要来点设计，就选择裤边上卷的款式吧。
➤一件开衫拉长腿部线条
好多明星达人私下里出街的标配都是开衫+T恤+短裤。长开衫能防晒、有气场、能拉长腿部线条，走起路来还足下生风，一举多得。
三个小步骤让你的短裤造型更优雅
➤避免短裤过短
虽然多露出一点肉能营造大长腿即视感，但露的太多连屁股蛋都掉出来了就实在太不雅观了。裤腿长度以坐下的时候不露出屁股蛋为准。
➤上装太长不雅观
Oversize的外套加上一条超短的小热裤曾经流行过一阵子，也有不少明星会这么穿。可是这种乍一眼看过去感觉没穿裤子的即视感真的不雅观，还是谨慎选择为好。
➤三角比平角内裤更适用
如果有低腰三角内裤，那是最保险的选择。让陌生人看见你的内裤边边，这么尴尬的事情谁都不想的吧。
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个矮5短身材怎样穿搭？
打造线条感。在不牺牲舒适度的情况下，学会在穿搭上打造线条感方能从两难处境中破局。
横向线条负责优化身材比例，效果最直观的还是塑造腰线。关于强调腰线的知识大家已经掌握了不少，这里只提点一句。在不想塞衣角的时间里，不妨试试像三寻木奈保这样，选择合身的宽松高腰款上衣，不仅能遮盖微胖的上半身，也不会因为塞衣角把小腹部位的肉露出来。
V形线条的运用则更为巧妙。在衬衫领口处悄悄拉开一些，靠露肤打造出V形线，透气又清爽。和圆领上衣相比，有了V形线的加持，整个人看起来都要挺拔一些。
把彩色用起来。黑色的深沉和白色的慵懒是每个女性都割舍不掉的百搭基础色，但既然来到夏天，不妨给自己多些选择，尝试明度高的彩色，不仅衬肤白，还能在视觉上减重，给整体增加一份轻盈感。浅蓝色系和夏日阳光搭配起来正好，运用上浅下深的配色方法不经意间塑造腰线，和黑白色协调共处，相得益彰。
女孩子早发育晚发育有什么区别？
女孩子的发育是青春期的表现 ，一般大约从10～12岁开始。不过，由于个体差异很大，可以说发育早 或是发育晚 都是不正常的。
女孩子发育早往往与早熟有关，早熟容易自卑、早恋、身材变矮。从心理上来说，早熟的小孩对自己的身体变化感到不解，常常会觉得自己和同伴不一样而产生如自卑等心理问题。这些由性早熟引起的问题很容易影响小孩的情绪，最终对小孩的性格培养造成影响。
女孩子发育晚 考虑与内分泌有关。对女性身体特征的生长发育可能会有影响。平时可以多吃点高蛋白食物比如大豆牛奶等会有帮助。
这些需要根据孩子的发育具体表现而定，一般平稳的发展最好，需要根据具体的情况而定期间需要给孩子补充营养物质。
女生身高太高能变矮嘛？
可以呀，你就不停的吃，吃胖了就显矮了好多，不相信你去试试！