女生越瘦越好看吗？肯定不是越瘦越好，也有一些女生减肥减得太瘦了，结果得了厌食症的，比如我之前文章中的女生，都瘦的骨瘦如柴了（最瘦的女生才40斤），这样瘦肯定不会好，不好看也不健康（最瘦的人到底有多瘦？瘦到只有皮包骨头，谨防过度减肥 ）。
女生越瘦越好看吗？
你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练，专注于减肥塑形。
女生越瘦越好看吗？肯定不是越瘦越好，也有一些女生减肥减得太瘦了，结果得了厌食症的，比如我之前文章中的女生，都瘦的骨瘦如柴了（最瘦的女生才40斤），这样瘦肯定不会好，不好看也不健康（最瘦的人到底有多瘦？瘦到只有皮包骨头，谨防过度减肥 ）。
在国内娱乐圈过瘦女明星的代表为鲁豫，她认第二，估计没有人敢认第一了。165cm的身高配上76斤的体重，感觉肌肉皮肤都紧紧地绷在了骨架上了，大腿还没有一般人的手臂粗呢，给人一种病态的脆弱感。
不过还算好，她还有一个得天独厚的条件，就是面部组织还算丰满，十几年脸部还算保养得不错。
但是因为身体过瘦导致了头身比例问题，比如下面这张照片，和刘嘉玲比起来，即使是已经穿上了有垫肩的西装也改变不了她头大的事实。一般来说，标准的头肩比应该为1：3，而鲁豫的大概只有1：2，这样和别人比起来就很吃亏。如果她不这样瘦，能稍微胖一点，即使是小骨架，也能增加一点肩宽，视觉效果就会好一些，所以女生不是越瘦越好看的。
也有很多男生喜欢微胖型的女生
并不是所有的男生都喜欢骨感的女生，因为微胖有点丰满的女生也是有不少男生喜欢的。所以女生不必过于痴迷自己身体的胖瘦，只要不太胖就没有必要减肥（身体质量指数BMI＞25%就必须要减肥了）。
对于女性来说，身体有一点脂肪是非常重要的，不仅可以支撑我们的皮肤，让肌肤看起来健康，而且很重要的是可以维持身体内的激素水平。很多女生减肥过度，体脂降到了正常水平之下后，会出现停经的情况，甚至影响生育。好的身材管理，不是盲目地作死减肥瘦瘦瘦，而是要穿衣显瘦，有肉，女生请把力量训练做起来吧，漂亮的身材线条才能让你更美。
女生的力量训练
力量训练可以增加肌肉量，是女生完美塑形必不可少的一个环节。女生想要纤细有型 的好身材，适当的力量训练是必须的。可以帮助延缓衰老，可以帮助改善新陈代谢，可以帮助减脂塑形，可以减少身体损伤和疼痛。
下面推荐几个在家可以锻炼的动作，每个动作做30秒，组间休息30秒，一次做3轮左右。
感谢阅读，我是健身教练小杨，有什么健身减肥的疑问，可以留言，小杨教练有问必答，希望我的分享可以给大家带来帮助，有更多问题关注我哟~~
现实生活中你见过最厉害的女人是怎么样的？
燕姐从一个看孩子、做饭、喂猪的女人，到办会馆，开奔驰，住豪宅，这么厉害的女人，到底什么来路？
10年后，燕姐在员工大会上喜极而泣，讲述了自己如何从一个喂猪的农村妇女，到今天的商业精英的经历
那一天我被燕姐邀请参加了她举办的这次宴会，我注目观看，台上的燕姐英姿飒爽，自信满满，举手投足间女人味十足，让人难以想象，这个侃侃而谈的商业精英，曾经是没读过多少书的农村喂猪妇女！
那天是她店庆的5周年，那天是她来城里整整的第10个年头，那天是她女儿的生日，那天是孩子考上重点高中的日子，那天是所有人第一次见到燕姐和老公、孩子一家人聚在一起的日子～燕姐喜极而泣，让人们第一次见到这个心无波澜的铁腕女人，也有柔情似水、脆弱的心里……
一个女人，为了自己想要的自己，走出了贫穷舒适的农村天地
燕姐比我大一两岁，从小出生在一个村里。那一年她结婚嫁给了同村的同学，婚后也是普通的农村生活，种地，养猪、养鸡…燕姐从小要强，不甘于人后，一心想把日子过起来，相反，这个青梅竹马的老公倒是乐守田园，不思进取，加上几年的懒惰，让燕姐一致认为自己对于婚姻错误的抉择。
燕姐的老公爱好喝酒，平时没有什么下酒菜，就动起来家里面那只大公鸡的主意，由于养鸡赔钱，家里就剩下唯一一只大公鸡，有一天趁燕姐不在家，他老公便偷偷的把大公鸡给吃掉，等燕姐回来发现后，老公就说没见到大公鸡，可能是丢了！
最后燕姐却在家里的灶台里面发现了没有烧干净的鸡毛，丈夫这才承认是自己贼喊捉贼吃掉了大公鸡，燕姐气愤之余，拿起喂鸡的盆子扔向了丈夫…
眼看着别人家越过越好，有的甚至搬进了城里，自己每天喂猪能有多大的出息？对于好强的燕姐来说，没法抬头见这乡里乡亲啊！可也指不上丈夫，这些年的贫穷也受够了没心的丈夫，决定再也不能这样活下去了，农村没有出路，要到城里闯一闯。
燕姐带着一脚猪肉和一包衣服，还有自己6岁了的女儿，决定要投奔城里的表姐家，当敲开表姐家门的时候，表姐瞪大眼睛看着眼前这个晒得黝黑，穿着土气，看上去比自己还老10多岁的女人，竟然是自己8年前在表妹婚礼上见过的那个纯情少女！
表姐惊诧之余，赶紧让表妹进屋，并帮燕姐接过肩上沉重的袋子，这是什么？燕姐说，家里杀的猪都是笨猪肉，给你和姐夫带来的，表姐又接过另一个包，放到地砖上咣当一声，表姐说这里是什么？燕姐说是自己的衣服，说着打开包，一堆破烂过时的衣服，从里面还拿出一个坑瘪的铝盆子，燕姐红着脸说这是自己跟孩子的脸盆，其实这只铝盆是燕姐家原来大公鸡的饭碗～
表姐没有嫌弃，顺手拉着孩子进了屋里。燕姐说明了自己的来意，希望表姐帮忙找个工作，家里实在太穷了，不想在农村待着了。表姐答应她先留下来住在家里，反正你姐夫白天上班就我自己，没事陪我聊聊天，别的不急～
在工作中学习，在打拼中成就自己
就这样燕姐在表姐家住了下来，表姐随后帮她找了一份饭店服务员的工作，每月工资不高，但是很累、下班也晚，孩子表姐帮忙看着，也过意不去，没干多久，燕姐就想让表姐帮忙换工作，可是又怕表姐误会，新找到工作就挑三拣四，还想在城里闯荡？
于是燕姐一边上班一边偷偷留意着找新工作，一次偶然的机会看到市里的民间艺术大剧院招人，燕姐有些动心，剧院晚上营业，白天休息，虽然累点工资也不高，但经理表示，提成高，时常客人都给小费…就看你个人能力了，如果看的台多，服务好，卫生打扫的好，客人满意一般都给小费，来这里看戏的人都不差钱！
燕姐听了这些，感觉很新鲜，赚的又多就辞去了服务员的工作，来到了剧院，白天还可以看管孩子。一月下来，燕姐赚了2000多块，乐的燕姐差点蹦起来，在农村一年下来也就几千块钱，想不到城里一个月都赶上农村一年了！
并跟表姐说了实话，说自己偷偷换了工作。表姐一笑，那是你的自由，你自己高兴就好，其实，你从第一次白天没去上班我就知道你不在原来那工作了，燕姐对表姐的理解，万分感激…
看着表姐如此的同情自己，燕姐决定把2000块钱都给表姐，作为自己跟孩子在这的吃住费。表姐不收不行，考虑到表妹的自尊，最后答应收1000块儿，就这样每月燕姐给表姐拿1000块钱。
燕姐利用白天休息的时间兼职，先后做过保险，又做过房产…几年时间的磨练，让曾经那个不敢正眼看人说话的女人，成了一个优秀的推销员，无论是保险，还是房产燕姐都是同事里业绩提成最高的一个。燕姐也变得自信了起来，也没了之前的土气，俨然成了商业白领～
利用做房产手里有丰富的房源，燕姐决定搬出表姐家，在人家住了快一年多了，给人添了太多麻烦，而且孩子也要送去上学，不能再给表姐和姐夫添乱了。于是自己租了一间房子，带着孩子住了进去，每天接送孩子上学，剩下时间就是工作。
一晃来城里5年过去了，自己干的这些工作都不如以前好做了，燕姐想着要给自己找个新的出路，正值那两年美容行业兴起，燕姐除了自己爱美以外，也发现了这里的商机。
有一次燕姐去做美容，有幸认识了一位做美业的北京大姐，两人留了。看着人家赚钱毫不费力，燕姐回来后一种要转行的想法占据了自己所有的精力，几年的时间自己有了点积蓄，最后下定决心要加入美容行业。
燕姐决心去北京见识那位大姐去学习技术，随后，把孩子委托给表姐，自己只身去了北京学习了三个月，见识了美业的产业链管理，学会了美容手法，在回来列车上，燕姐梦想着自己要把美容行业做到全市最大，激动的心情，让自己忘了疲惫忘了休息。
回来后燕姐着手租了一间房子，不到100平，屋中放着几张美容床，还有一些美容仪器，仅这些就花光了所有的积蓄，最后还是表姐帮着拿了运转资金，原来表姐把自己原来每月给的房费饭费一直帮燕姐存着，就是留给她应急的，燕姐感动到哭，并表示这个钱算是表姐加入公司的投资，将来公司做大表姐可以分红利！
接下来的5年里，燕姐全国各地去实地学习，天南地北飞来飞去的去参观同行模式管理、相互借鉴技艺。会馆规模也从最初的不到百平方、一个人经营管理，到今天的上百人的团队、三层楼近千平的规模，及美容美体、瘦身健美为一体的，全市最大的一家美业会馆，每天看着门前接待的鞋柜上面摆满的顾客的鞋就知道这又是一个爆满的一天～
同时，燕姐开办了加盟授课，各地前来学习加盟的络绎不绝！燕姐也如愿过上了自己要的生活，在全市最豪华的小区买了高楼，也把自己当初的二手雪佛莱换成了奔驰，把自己从一个农村喂猪的妇女打造成了一个事业成功的现代商业女性！
这就是发生在我身边最厉害的女人了，燕姐不是最成功的，但是她却是最富有传奇的。我认为燕姐的厉害之处主要体现在以下几点：
1、不甘平庸
贫穷的生活并没有让燕姐自暴自弃，没有像其它女人一样，靠着男人吃饭穿衣；而是靠着自己的不服气闯出自己的一片天地！如果不是自己的敢于拼搏，10后的今天在农村家里喂猪的仍然会是自己。
正是自己对于命运的不服，让自己带着孩子打工创业，给自己强行增加了难度！从她踏出农村的那一步，就注定了她除了成功，别无出路！
2、知恩不忘报
自己的成功，离不开别人的帮助！表姐一家没有因为自己的贫穷和打扰有过挑剔，相反，还在自己最难的时候提供资金资助…
如今，表姐是自己的前台接待经理。曾经跟随自己打拼的美容团队的成员，燕姐并没有抛弃，而是她们都成了公司的股东，每年年底分着红利，也只有这样，这些人才死心塌地，因为她们知道她们认真工作的业绩都是她们自己的利益～
3、打造非凡
回首10年，人们的眼里，燕姐就是一个女人带着孩子，没有人见过她的丈夫。这10年自己的男人在家养猪养了10年，而自己在打拼的这些年里，受的苦和气，恐怕只有自己才最清楚！
虽然现在自己光鲜亮丽，但我认为她是失败的！是一个婚姻中失败的女人，是一个自己做成了自己男人该有的样子，所以我说她输的彻底！
另一个角度我说：燕姐是厉害的，是一个一无所有的农村妇女，到今天的美业一姐，在自己创业的过程里，从未忽视孩子的教育，在孩子考到理想的学校那一天，也是自己辉煌的那一天，拿着生日蛋糕一家三口相聚一起，孩子开心的蹦的飞起～这一切，让人对这个女人不明觉厉！
最后总结：
什么是真正厉害的女人，并不是那些嗓门高过天，霸道之中带着无理，似乎一切对的都是自己，一副舍我其谁、在家、遇事为力的家庭妇女…
也不是那些飞扬跋扈，把男人压的透不过气，似乎嫁给你是她今生最大的败笔，这样一无是处的女人除了指责丈夫、就是埋怨家里！
真正厉害的女人，用学习让自己成长，在谈笑间从容的面对过往！让时间把自己的成绩记忆，把所有对于自己的流言封在那些人的嘴里！
用自己的能力让自己声名鹊起，想要的一切靠自己去争取，对于帮过自己的人，除了回馈就是给予！终活成自己认为完美的表里～
体弱多病是一种什么样的体验？
体弱多病是一种什么样的体验？唉，，，，，，都懒得说呀，太遭罪了，真是生不如死啊，看着人家一个个活蹦乱跳的，太羡慕了，
我今年虚岁六十了，从二十多岁就得了支气管炎了，连咳嗽带喘的，不过，那时候也许是因为年轻吧，一天只吃一次药就能控制住病情，然后，照样去打工，或者是做小买卖。
二零一四年，我的支气管炎发展成了支气管哮喘，肺气肿，肺心病，紧接着，心脏也不好了，以后的时间里，差不多每年都住院治疗，住院治疗也就是把病情控制住了，可病根还在，出院后，各种各样的药成了我的“主食”，不吃饭可以，不吃药可不行。
后来又得了高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝，肠胃也不好了，可要了命喽，我的低保钱，都用来买药了，可病情控制的还不理想，就拿哮喘病来说，白天吃三次药，勉强维持，到了晚上十二点，还得再吃一回药，不然，喘的睡不着啊。
别人睡觉都躺着，而我，只能是坐着或者是趴着，这样的话，呼吸还顺当些，犯病严重的时候，就会心悸，有那种的感觉，好像要死的那种。
天天的，不是这里难受，就是那里不舒服，睡不着觉是肯定的了，饭也是可吃可不吃，真是寑食难安啊。
就怕感冒，可是怕什么越来什么，这次感冒好了没几天呢，然后感冒又找上门来了，吃药不管用，只能找村医打针了，如果村医打针也不管用的话那么，就要去医院了。
有这些病还不说，后来又患上了口腔溃疡，这病更遭罪，有时喝口水都很疼的，吃药好了没几天，就又犯病了，吃什么药，都是从网上查，大夫说我都成了半个医生了。
唉，，，，，，不说了，只盼来生有个好身体，做一个正常人吧。
你听过女孩最渣的故事是什么？
“这年头，谁的屁股还没点粑粑？”
“一个萝卜一个坑，萝卜拨了坑还在！”
每当有人讽刺小玉时，她就理直气壮地甩出这两句话！
似乎在她的眼里，做一个水性扬花的女人，是一件很光荣的事！
她到底有多少个男人，没有人知道，恐怕连她自己也数不清！
她卧室的窗外，原本是一片杂草丛生的草坡，后来中间多出了一条路。
1、邻家有女初长成！
她肤白貌美，身材匀称，能说会道，不拘小节，与邻居和睦相处，是农村少有的好女人！
她老少通吃，兼收并蓄，害死了老公，害死了情人，害得老公的堂哥妻离子散，是远近闻名的渣女！
她是独生女，家境还可以，老妈死得早，生性懦弱的老爸也没再娶。
因为家教不严，还在结婚前，她就和村里的干部东跑西跑，听说还打过胎，以至于媒婆都不给她上门说亲！
不知是她的运气好，还是农村的光棍太多，在她20岁那年，招了邻村的阿伟做上门女婿。
阿伟一表人才，温和儒雅，因为家里太穷，讨不到老婆，只能嫁出去。
因为小玉的名声太响，他们订婚的消息一传出，阿伟的叔伯们就表示反对。
阿伟只能无可奈何地说：“明知道这是一坨屎，也只能吃下去，总不能让阿伟打光棍吧！”
听了这话，叔伯们也不好再说啥，毕竟他们不可能拿钱出来给阿伟娶亲。
要是知道后来发生的事，估计她宁愿让儿子打一辈子光棍，也不会同意这门婚事！
2、纵使举案齐眉，终究意难平！
刚结婚那两三年，两口子相处得还不错，阿伟对小玉渐渐放下了戒心。
但俗话说：“狗改不了！”
一次赶集，阿伟刚上街不久，他老爸就匆匆找到他，耳语了一番，父子俩就飞奔回家。
原来，他老爸那天也来赶集，经过小玉家屋后时，刚好看到一个男人翻窗进屋。
父子俩赶回家时，小玉和情郎正在厮混，被逮了现场，男人慌不择路，从刚才爬进来的窗户跳了出去。
可能是裤子没穿好，也可能跳出去崴了脚，跑不动，被阿伟父子追上。
父子俩把男人按在地上，一顿拳打脚踢，男人实在受不了时，爆出了惊天语录，他说：“你们莫打了，是你家小玉喊我来的！”
阿伟一听这话，就像泄了气的皮球一样，傻傻地站着，举起的拳头也没有落下去。
男人见状，赶紧道歉，夺路而逃。
阿伟反应过来后，没有去追那男人，而是回去找小玉理论。
后面的细节没人知道，多半是以阿伟服软而告结束，反正两口子没打架。
没过多久，阿伟就外出打工，每到过年才回来住半个月。
从此，小玉就像脱缰的野马一般，不再偷偷摸摸，光明正大地带着野男人东游西荡，也不顾别人指指点点。
3、牡丹花下死，做鬼也风流！
在小玉的众多情人中，阿星应该是对她最好的一个。
他是个货车司机，身强体壮，专拉建筑材料，可能是对小玉期望太高，他竟然把老婆离了，只要不出车，就守在小玉家。
他想开专车，对小玉死心塌地！
她却想挤公交，一如既往地在外面招蜂引蝶！
虽然两人名不正，言不顺，但毕竟阿星付出了太多，所以把小玉看得特别紧，一有风吹草动，他就马上赶过去。
一个冬夜，小玉带新欢回家过夜的消息被阿星知道了，他也不顾自己刚喝了酒，已有几分醉意，驾起摩托就去小玉家。
哪知走到半路，一辆拉砂石的四桥卡车迎面而来。
阿星骑车的技术本来还可以的，因为醉酒，手脚不灵便，闪避时冲出了公路，摔在路边陡坡下的一块巨石上。
他浑身是血，还有一口气，卡车司机报了警，又叫了救护车来，结果还没拉到医院，就嗝屁了。
事后警方调查，死因是阿星醉酒驾车失控所致。
卡车司机不担责，因为他的车头与阿星冲出公路的地方，还有差不多十米的距离。
小玉也不用担责，阿星发过消息给她，说要去她家，她不同意。
最终，出于人道，卡车司机给了3000块钱，小玉一毛不拔，仅仅只是去参加了葬礼而已。
可怜的阿星，就这样为情殒命，死得一文不值！
阿星的死，让小玉名声大噪，但真正让她在老家待不下去的，是三年后，她与老公堂哥的不伦之恋！
4、横刀夺爱，千夫所指！
2016年，阿伟在外面的工地摔伤了腿，回家养伤期间，堂哥阿文来看过他几次，但就是这几次，阿文就被小玉俘虏了。
两人如清风玉露，一相逢便胜却人间无数。
起初，两人还遮遮掩掩，一般都是到隔壁镇上去幽会。
小玉和堂哥的关系，阿伟心知肚明，但他早就已经习惯了，反正眼不见为净。
他的忍气吞声，并没有换来小玉的醒悟，反而让她肆无忌惮，她干脆连隔壁镇也不去了，就在家里与阿文幽会，当阿伟是空气。
哪个男人受得了这种奇耻大辱？
都说兄弟如手足，女人如衣服，但谁要敢穿我衣服，我必剁他手足！
阿伟终究没这份男子气概，他没有动堂哥，又没有拿小玉怎么样，他选择了逃避，用一瓶农药结束了自己的生命。
除了他父母，没有人可怜这个懦夫！
他的死，并没有改变什么，倒是让小玉和阿文充满了幻想，他们想要名正言顺地在一起！
阿伟死了没多久，阿文就跟老婆离婚，老婆很无奈，儿子都当大学了，老公还被人抢了，她回了娘家，儿子也不再认老爸。
就在阿文和小玉紧锣密鼓筹备婚事的时候，家族中的一个长者站了出来，他的一番话，让阿文心里拔凉拔凉的。
他说，小玉克夫，不但克死了老公阿伟，还克死了情夫阿星。
阿文没有勇气去赌，他没有娶小玉，可能两人还断了来往，虽然他未必相信克夫这种说法！
阿伟惨死，阿文妻离子散，这两件事，让他和小玉被千夫所指。
俩人都没脸待在老家，一个去县城当了包工头，一个到广州进了工厂，一段不伦之恋终告结束！
5、风流成性，死性不改！
小玉以前在家里开商店，是我的忠实客户，给我留下的印象也不错，当然，私生活除外！
她从不拖欠我的货款，每次都是货款两清，在我库房紧张的时候，她还拿了一间铺位让我堆盐，没收一毛钱的租金。
有一次，她坐我的车去县城开订货会，车里的另外两个人开我们的玩笑。
她没有拒绝，大大方方地说：“这年头，哪个屁股上还没点粑粑？”
我回了一句：“你那么多男朋友，也不差我这一个！”
她紧接着说：“那是，一个萝卜一个坑，萝卜拨了坑还在！”
我是怎么也没想到，她竟然把男女关系看得这么开，还毫不避讳！
我更想不到的是，连我这种穷矬丑的人，她也不象征性地抗拒一下，来者不拒。
去年五一前，她发信息给我，说在老家的县城找了份工作。
我想看看她还像不像以前那样，就撩了一下她。
我说，五一回家时，去跟她住几天。
她果然死性不改，既没有同意，也没有拒绝，她说，要真想跟她住的话，早就住了，怎么现在才想起来跟她住！
她说得对，她当了我五年的客户，我要真有那样的想法，早就拿下来，还用等到今天？
再说了，她私生活那么乱，我哪敢去碰，万一染病了呢？万一克夫呢？
说在最后：
人若滥情，胜似无情！
无情之人，不过让人敬而远之，而滥情之人，既负如来又负卿！
食色性也，人之大欲！
面对心理和生理的，没有人能做到存天理，灭人欲，当然，这也是不正常的、病态的处置！
但是，人不能如禽兽一般，最起码，应该将限制在基本的道德框架内！
装卸工有多累？
装卸工有多累，那绝对是累。
因为我在厂里开叉车，就是把货从冷库叉到车上去，搬运工再把货装到车上去，一车货27吨到30吨左右，一辆车上有两个搬运工一起装货，一车货27吨，大概要两个多小时才能装完，我们厂里搬运工是计件的，我也是计件的，多装一吨货多一分钱，所以大家都比较抓紧时间，基本上都是一车货装完才休息一下，抽一根烟的时间，一天我们装车大概130吨左右，才有200块钱，一天差不多要干11个小时左右，确实辛苦，搬运工必须要有体力，没有体力，这个活还真干不了，有的时候有新搬运工来做一两天就吃不消就走，这个不比其他的活，要有耐力，有体力，吃得了苦才能做得下去。
有的时候搬运工会请假就一个人，我也会去和那个搬运工一起装车，我是一边叉货，一边和他装车，一天下来确实辛苦，搬运工就是赚苦力钱，不容易。