⭐️留长发还是短发？首先要看一下你头发的量是多少，如果头发比较少，扁塌贴头皮，留了长发，那就像神雕侠侣的裘千尺，就像西游降魔篇里的孙悟空，你不丑，谁丑？！头发的量少，坚决不能留长发，如果头发少的很明显，就能看见头皮，而且每次剪发造型的时候几乎造不了什么型，我建议这种人使用假发套
女人年纪大了是留长发好看还是短发好看？
⭐️楼主指的年纪大了，不知道是多少岁，因为每一个人心里感觉的年纪大了，岁数都是不一样的
一.根据发量
⭐️留长发还是短发？首先要看一下你头发的量是多少，如果头发比较少，扁塌贴头皮，留了长发，那就像神雕侠侣的裘千尺，就像西游降魔篇里的孙悟空，你不丑，谁丑？！头发的量少，坚决不能留长发，如果头发少的很明显，就能看见头皮，而且每次剪发造型的时候几乎造不了什么型，我建议这种人使用假发套
二.根据年轻的程度
⭐️还有一点，就是看一下自己的年轻程度，如果多数和自己同龄的人都比自己老的话，或者是自己看不清自己是不是老？那就看看自己是什么类型的人，如果你是少女型的人，也可以，比如说像伊能静，像许晴，像贾静雯，杨钰莹，这一类的人，也可以留长发，如果面容比较衰老，最好不要留长发，特别是黑长直，长的衰老又大长头发，吓死个人！迷之自信，自我感觉良好的人就不用问了，你自己想梳啥就梳啥吧！
⭐️头发多的就优越感比较强了，长发，短发都可以，因为年纪大的人头发特别多的，几乎是没有了，因为头发特别多，如果梳短发的话，会非常的膨胀，想美观也不是那么容易
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你觉得成熟的女人有哪些魅力？
1、不追求物质，因为她有或者不在乎。
2、总是能够懂你的想法。
3、温柔体贴，想得很周到。
4、十分尊重人。
5、很懂得安慰人。
6、懂得维护男人的尊严和面子。
7、不会对男人太多要求，也不会在大庭广众之下对男人乱发脾气。
8、不会要求男人买这买那，可能还会在经济上帮助男人不少。
9、经济和思想都很独立。
10、知性温柔，凡事能很好地控制情绪。
11、生活自律，对自己的生活和事业都有很好的安排。
12、有良好的生活习惯。
13、有一份事业和工作，有稳定的收入来源。
14、为人处世、行为举止透露出优雅、大方 、端庄。
15、懂得人情世故。
16、对生活有精致的追求。
17、无论走到哪里，都会自带气场。
18、非常有气质。
19、对事情有自己独到的见解。
20、说话让人觉得特别的舒适。
21、自尊、自立、自强，让人欣赏她的品质。
22、落落大方，不会斤斤计较。
23、看淡事情，不会太在意。
24、遇到紧急事情，也能镇定处理。
25、以家庭为重，但也有自己的圈子。
26、爱老公、爱孩子、爱父母，但更爱自己。
27、不会让自己受委屈，更不会要死要活。
28、认真对待和处理亲密关系。
29、时刻为他人着想。
30、浑身散发着自信的光芒。
31、宽容别人，理解自己。
32、格局大，眼界宽。
33、打扮得体，妆容精致。
34、懂得珍惜。
35、情商高，更善解人意。
36、识大体，知冷暖，懂分寸。
中年女性的失眠困扰该如何解决？
一些上了年纪的女性会进入更年期，在这个时期的女性往往会出现潮热、情绪不稳定、不调、心悸、记忆衰退、失眠等症状出现。
导致睡眠质量下降，情绪低落甚至抑郁，这个时候我们必须引起重视。
那更年期的女性为何失眠、抑郁呢？
从生理上看，女性更年期巢雌激素分泌会逐渐减少，垂体增多，从而造成神经内分泌一时性失调，使女性产生抑郁、焦虑情绪，造成夜晚睡不着觉。另外更年期夜间容易发生潮热、盗汗等症状，会打乱原本的睡眠规律。
从日常生活来看，大多的更年期妇女临近退休亦或下岗，对于之后的难以保障的生活，会产生焦虑。对于之后社会压力的担忧，使她们的焦虑情绪逐渐转化为抑郁。
经常失眠抑郁，让更年期女性的身心疲乏，情绪更加容易波动，严重影响正常的生活与工作。
更年期失眠、抑郁，如何对症下药？
常用的治疗方法有药物疗法以及物理疗法。
可根据不同的抑郁情况，合理选择使用。
1、药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。
不过这里不建议服用药物来治疗，毕竟是药三分毒，长期服药会对人体产生危害。
一、首先它会形成依赖成瘾
因为成瘾性一旦形成，就很难离开安眠药，再之后如不继续服用安眠药就很难让人睡或通宵不眠，失眠比用药前更严重;可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认识能力方面的综合症状。长期服用安眠药的病人极易发生安眠药依赖性。而且一旦停药后会出现一定戒断症，比如失眠、焦虑、烦躁、心神不定等症状。
二、长期服用会形成神经精神症状
神经精神症状长期或大量服用安眠药的人，还可出现头痛、易激动、不愿交际、口中怪味、步履不稳和共济失调等神经精神症状。
因此，可以选择纯物理疗法来治疗。
通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
目前，物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法(简称CES)。
比方说使用这款心诺即眠睡眠仪，替代安眠药作为辅助治疗：
这款心诺即眠睡眠仪，是由美国心诺医疗集团旗下专注于研究神经科学、心理健康、睡眠健康的医学研发团队耗时数年研发而成，采用经颅微电流疗法（CES），促使大脑分泌一系列于情绪等相关的神经递质，改善异常脑电波，以达到治疗效果。该治疗通过了大量临床数据以及医学研究证明。在控制和改善焦虑、失眠方面比大多数疗法更安全、更有效。
从2015年通过了国家食品药品监督管理总局认证和注册进入，目前该治疗被国内主流三甲医院所认可并采用。
它的使用方法非常简单（如下图）：
利用耳夹电极将特殊波形的微电流经颞部传导到大脑中枢神经系统，刺激一系列与睡眠和情绪相关的神经递质的释放，抑制应激激素的释放，同时调节脑活动，以达到治疗失眠和焦虑的目的。
除此之外，还需要进行一些心理方面的治疗，通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。来缓解更年期带来的各种情绪问题，适当的对自身压力及焦虑进行疏导。
中年人如何寻找真爱？
《最好时光是现在》|从心态开始，教你三招寻找中年真爱～
2017年8月，黑豹鼓手赵明义拿保温杯走红，掀中年危机话题。同年10月，作家冯唐的一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，使得“中年”、“油腻”、“猥琐”等词火爆社交媒体。听到“中年”这个词，我们总是不可避免的与衰老、死亡联系在一起，尤其是人到中年的女性，上有老，下有小，家庭负担重，工作压力大，身体逐渐走下坡路，还要面临更年期的威胁，更是承受着超过男性的心理压力。美国疾病控制与预防中心的一份报告显示，在美国所有年龄层的人群中，中年女性患抑郁症的比例高达12.3%。难道中年女性的生活里除了“丧”，再没有别的了吗？
《最好时光是现在》的作者罗比·路德维格并不这样认为，她告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。通过路德维格的这本《最好时光是现在》，我们将进一步探究青春模式，更清楚地进行发育对比研究；我们将以高效、系统的进行深入的自我剖析，找到重新平衡各方面的；我们会找到造成中年压力和焦虑的原因，并掌握放下过去、恢复活力的方法；我们会发现中年期的婚姻秘密，并掌握寻找真爱、建立更多亲密关系的新方法；我们还会通过一些案例，帮助自己摆脱精神混乱的状态，找到自己中年期的巨大潜力，实现自己的目标。
这本书的作者罗比·路德维格是一位心理学博士，美国著名心理治疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏，经常在CNN、FOX 新闻等媒体上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save YourMarriage），著有《直到死亡将我们分开》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and theMind of the Killer Spouse）。
整本书概括地讲，可以分为三个部分：
打破传统认知，重新定义中年之美
向青少年学习，把中年时代活成人生中第二个青春期
拥抱变化，让中年走得更洒脱
路德维格认为，中年危机其实是一个虚假概念，实际上，在一生中的各个阶段，我们都会遇到各种小危机。为什么没有人说童年危机、青年危机和老年危机，而是只有中年危机这个表述呢？因为人到中年，来源于经济、生活、事业的重重压力使得危机更加全面了，对死亡的恐惧，对人生的遗憾，则加剧了这种负面情绪。 压力的形式是多种多样的，压力会严重影响我们的情绪、生理、认知和行为。书中详细描述了长期低水平压力如何影响我们的思维，如何导致抑郁，如何影响我们的生理健康，如何导致药物滥用。感兴趣的可以自己去看，在此不多做赘述。很多中年女性想当然地把这些压力、抑郁、焦虑的症状视为中年危机的一部分，而并没有意识到这些问题其实是很容易解决的。当我们越是坚持对中年的刻板印象时，我们自己反而越接近中年。
事实上，中年才是女性真正的黄金时期。中年并不意味着失去，而是一段收获与成长的时光。与过去相比，现在的女性拥有更多的选择，可以找到真实的自我，过上自己想要的生活。迎接中年生活时，最重要的是把中年看作人生中的另一个发展阶段，这个发展阶段与青春期十分相似。青少年从青春期过渡到成年期时，会确定自己想成为什么样的人，而在中年期，我们会经历相似的过渡，并寻找到更加真实优秀的目标。对此作者引用了盖尔·西伊的观点进行了说明，西伊曾在她的开创性著作《短文集》中把这种中年期的转变称为“第二次青春期”，她认为只要把中年看作你的第二段青春期，你就能经历一段全新的生活。
那么我们如何从年轻的自己或青少年文化中找到灵感，将年轻人健康有益的态度和举止为我们所用呢？
向青少年学习，把中年时代活成人生中第二个青春期
1、向青少年一样重塑复原力
如果青少年觉得同龄人在评判自己，他们就会采取一种理直气壮的对外态度抵抗来自同龄人的压力，我们也可以利用这个技巧。路德维格举了一位患者贾丝明的例子，贾丝明已经50多岁了，一直未婚。她有过很多男朋友，但很多人不能接受她过去的单身生活。于是路德维格便建议她这样回答男方的质疑，“过去我没有准备好接受一段稳定的关系，而现在我准备好了。我过去很享受单身的生活，而现在我进入了不同的阶段。”如今贾丝明已经能够用这个新答案积极和准确的解释自己的过去，而不是一味自我否定，相信他人对自己的批评和偏见了。
还有一个像青少年那样增加活力的方法，就是在心里树立榜样。青少年常常使用这个方法，他们崇拜各种各样的人，汲取这些榜样身上的特质，然后纳入自身的性格之中。通过将榜样的特质在自己身上内化，青少年一步步成了自己想成为的人。我们不如也找一个这样的偶像，你正在经历的事他曾经历过，你心中的遗憾他曾感受过，而他成功地走了过来。榜样会让我们拥有前进的路标，更加接近自己想成为的人。
2、向青少年学习：设定边界
青少年能够自然、任性地说出拒绝的话，我们也要认清自己的需要和个性，学会说“不”。女性有帮助和照顾他人的天性，我们很难对爱和关心的人说出拒绝的话，但是如果不停的满足他人的需求让你感受到了巨大的压力，那么你就应该学会拒绝，并设定自我保护的边界。青春期，拒绝是更加出于本性的行为，而在中年期，拒绝是你重新发现自我的表现。我们无须对任何人有求必应。
我们还可以设定一个“关注自己日”，比如当我们忙得没有时间帮助他人，我们可以直接告诉他们忙碌的原因，这样我们就有了很多空闲的时间，就能够专注于对自己来说最重要的事情。
3、向青少年学习：努力养成健康的习惯
青少年具有希望自己外表靓丽、体型完美的强烈本能，现在的年轻人对饮食健康、身体健康和运动都有着更深的了解，许多年轻人会去健身房，展示自己健壮、标准的身材。我们也可以像年轻人一样健康，更有活力的生活。找到适合自己的运动和饮食，选择有动力坚持下去的体育项目，列一个能够使我们更加年轻和健康的计划，并在接下来的14天中作出必要的改变。
4、向青少年学习：找到你的灵感之源
青少年会从他人那里寻找灵感，他们会把自己认为漂亮、有魅力的人做成海报等，这些东西能够激发他们的时尚和审美意识，让他们充满创造力，发现自己想要成为的对象。我们也可以从网上收集能够激励或吸引我们的照片，不要把注意力放在美丽的女性身上，而要关注她们与我们年龄相仿的事实，然后观察、分析我们感兴趣的东西，比如时尚风格等。这个方法能够帮助我们发现适合自己的新风格，激励我们尝试不同的想法，改善我们的外表，找到崭新的自我，在某些事上更有勇气。
5、向青少年学习：利用社交网络
中年期的婚姻可能是舒适、亲密的，但也可能是功能失调，甚至单调乏味的。婚姻问题，通常出现在中年期。当婚姻不幸走到尽头时，路德维格支持大家向青少年学习，利用社交网络扩大社交圈。此外她还在本书中教给大家一些网上相亲的小技巧，比如放一张好看的照片，设计一个能让人过目不忘的昵称等。
6、向青少年学习：热情展望下一步
与年轻人一样，我们没有必要用自己的职业来定义自己，除了在工作中实现自我价值之外，生活还包括很多内容，在中年期，我们可能是一位优秀的母亲，贤惠的妻子，同时也是一位充满灵感的艺术家。听听自己内心的年轻声音，看看其他能够定义生活的方面，然后按照这些兴趣生活。
7、向青少年学习：拍照发社交网络
神学家杰里米贝格比认为，每个人都有创造和欣赏艺术的，这也是为什么许多青少年会在社交网络上发布自己照片的原因。如果我们想要发现存在于身体之内的创造力，就按下快门吧，拍下任何你感兴趣的画面，挑选出你最喜欢的20张，制作一个属于你自己的相册，也许你会从中发现生活中“振作起来吧”的时刻。
8、向青少年学习：开启新篇章
和青少年一样，中年女性也有很长的生活摆在面前，不要浪费任何一刻时光，哀叹自己已经无路可走，中年不是任何事情的终点，中年是一个崭新阶段的开始，值得我们去期待。
拥抱变化，让中年走得更洒脱
步入中年，我们会发现之前想要的东西已经发生了变化，其实我们的目标在中年发生变化十分正常，因为我们一直在成长和改变。拥抱这些变化，重新定义自己的目标，让自己变得富有创造性，而在探索的过程中，我们会再次感受到想要尝试新鲜事物的那种青春活力。寻找目标的过程，也会让我们有机会重新作出选择，不再把他人的理想强加在自己身上。战胜外界的压力，尊重自己的感受，有了这种新的自由，我们就能够去探索自己的真实状态。
《最好时光是现在》这本书告诉我们：大多数的中年女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度，这是我们年轻时所不具备的。只要我们摆脱对待中年的错误心态，代之以通过青春期模式下的视角和经验形成的全新观点，击破关于中年的思维定式与谣言，从心态开始，进入最美好的中年时代，中年女性也可以活得更精致，更自由，更健康。
你心目中最经典的十首粤语歌曲有哪些？
如果要问我心目中最经典的十首歌，我的答案是以下排列的歌名：陈慧娴唱的：“飘雪”梅艳芳唱的：“夕阳之歌”黄家驹唱的：“情人”黄家驹唱的：“喜欢你”黄家驹唱的：“海阔天空”许冠杰唱的： “浪子心声”郑少秋唱的： “笑看风云”陈百强唱的： “一生何求”陈百强唱的： “偏偏喜欢你”张国荣唱的： “沉默是金”为什么会喜欢这些老歌？ 因为我是生于1987年，正宗的80后，在我小时候经常受大人听的歌影响，渐渐长大后，发现这些老歌偶尔再翻出来听，满满的回忆，而且不会觉得厌倦！ 我个人认为，经典之所以能成为经典，不是因为歌曲够老，而是耐听，不管啥时候都不会有过时的感觉！而现在有些新歌，听几遍就不想听了，没有那种扣人心弦的感觉！但是也有一些新歌挺耐听的，相信以后也会成为经典的！
谢谢🙏